ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΙ Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΝΟΗΜΙΑ (οι συμβουλές είναι κατάλληλες και για ενήλικες)

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΙ Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΝΟΗΜΙΑ (οι συμβουλές είναι κατάλληλες και για ενήλικες)

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αναγνωρίζει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, τα δικά τους, καθώς και την ικανότητα να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων για να λύσει πρακτικά προβλήματα.

Εάν το παιδί σας καταλαβαίνει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του, αν μάθει να τα διαχειρίζεται (και όχι το αντίστροφο), και επιπλέον, αν καταλαβαίνει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, τότε θα είναι πολύ εύκολο για αυτόν να αλληλεπιδράσει με άλλους ανθρώπους, θα μπορέσει στο μέλλον να διαχειριστεί τα γεγονότα της ζωής του, θα έχει πολύ περισσότερες ευκαιρίες να πραγματοποιήσει τα σχέδια και τα όνειρά του.

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι πολύ σημαντική για μια ευτυχισμένη, συνειδητή και ικανοποιητική ζωή για κάθε άτομο, μικρό και μεγάλο. Είναι επίσης πολύ σημαντικό για την ικανότητα δημιουργίας αξιόπιστων και σταθερών, αρμονικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους.

Πώς διδάσκετε στο παιδί σας τη συναισθηματική νοημοσύνη;

Ρυθμίστε τα δικά σας συναισθήματα. Γίνε καλό παράδειγμα.

Όταν ένα παιδί βρίσκεται στο έλεος των συναισθημάτων και των συναισθημάτων, ακόμη και οι πιο λογικοί γονείς συχνά αρχίζουν να χάνουν την ψυχραιμία τους, αντί να βοηθούν το παιδί να καταλάβει καλύτερα τι του συμβαίνει τώρα. Παρακαλώ θυμηθείτε: όταν ένα παιδί κατακλύζεται από έντονα συναισθήματα, χρειάζεται την υποστήριξη και τη βοήθειά σας, ώστε να μάθει να κατανοεί καλύτερα τον εαυτό του και να διαχειρίζεται τις καταστάσεις του. Πρέπει να αισθάνονται έναν ισχυρό, ήρεμο, σίγουρο γονέα δίπλα τους.

Τα παιδιά δεν κάνουν πάντα αυτό που τους λέτε να κάνουν. Αλλά θα κάνουν πάντα αυτό που κάνεις εσύ ο ίδιος. Τα παιδιά μαθαίνουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους με εμάς τους μεγάλους. Όταν παραμένουμε ήρεμοι σε δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις με ένα παιδί, λαμβάνει ένα τραγούδι από εμάς, ότι τίποτα τρομερό δεν συμβαίνει, όλα είναι υπό έλεγχο. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας ως ένα μεγάλο βαθύ χωμάτινο σκεύος, το οποίο είναι πλέον ικανό να φιλοξενήσει κάθε παιδικό συναίσθημα.

Η ηρεμία μας κατά τη διάρκεια της συναισθηματικής καταιγίδας ενός παιδιού μαθαίνει στα παιδιά πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και να ηρεμούν τον εαυτό τους.

Πολλοί από εμάς είμαστε αρκετά καλοί στο χειρισμό των συναισθημάτων και των συναισθημάτων μας όταν πρόκειται για διαφορετικές καταστάσεις εκτός σπιτιού (δημόσιοι χώροι, εργασία, σχέσεις με φίλους). Μόλις πρόκειται για ένα παιδί, χάνουμε πολύ γρήγορα την ψυχραιμία μας και χάνουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας: φωνάζουμε, βρίζουμε, κατηγορούμε, χτυπάμε πόρτες, απειλούμε, μερικές φορές χρησιμοποιούμε φυσική δύναμη … Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όλα αυτά δεν είναι καλό το παιδί δεν διδάσκει. Αντίθετα, του δίνουμε ένα κακό παράδειγμα με αυτόν τον τρόπο.

Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και ισορροπημένοι στη σχέση σας με το παιδί σας, επειδή δείχνετε συνεχώς στο παιδί σας ένα παράδειγμα για το τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει σε μια σχέση με άλλο άτομο.

Το να κατηγορείς, να φωνάζεις, να απειλείς και να τιμωρείς δεν θα σου φέρει τα αποτελέσματα που θέλεις. Μπορεί να είναι πιο εύκολο για εσάς επειδή αφήνετε τον ατμό, αλλά το παιδί σε μια τέτοια κατάσταση δεν θα μάθει τίποτα. Χρειάζεται σαφείς (και για μικρά παιδιά - πολλαπλές) εξηγήσεις και κανόνες, σαφή όρια του επιτρεπόμενου, τα οποία υποστηρίζονται από όλους τους ενήλικες που ζουν με το παιδί, συνεπή συμπεριφορά εκ μέρους σας, ηρεμία, σεβασμό και ενσυναίσθηση (ενσυναίσθηση).

"Γλύκα μου. Ξέρω ότι είναι δύσκολο για εσάς να τελειώσετε αυτό το παιχνίδι τώρα, αλλά μπορείτε να το παίξετε αύριο. Τώρα πρέπει να πείτε αντίο στα παιχνίδια, όπως αυτό "Αντίο παιχνίδια, τα λέμε αύριο". Καταλαβαίνω ότι στενοχωριέσαι και ότι θέλεις περισσότερα, αλλά τώρα είναι η ώρα να κοιμηθείς. Πρέπει να έχουμε λίγο χρόνο για να διαβάσουμε, σωστά; Τι θα διαβάσουμε σήμερα μαζί σας; Πάμε να διαλέξουμε ».

«Γιε μου, ξέρεις ότι έχουμε έναν κανόνα στο σπίτι: Μην πηδάς στον καναπέ. Το άλμα σπάει τον καναπέ. Αν σπάσει, πρέπει να το πετάξουμε και το αγαπάμε πολύ. Βλέπω ότι θέλεις πολύ να πηδήξεις. Ας βάλουμε τα μαξιλάρια του καναπέ στο πάτωμα και μπορείτε να πηδήξετε πάνω τους. Ας το κάνουμε μαζί, βοηθήστε με. Μην πηδάς στον καναπέ, σε παρακαλώ. Μπορείτε να βάλετε μόνοι σας τα μαξιλάρια στο πάτωμα την επόμενη φορά ».

Αφήστε το παιδί σας να δείξει οποιοδήποτε συναίσθημα. Περιορίστε μόνο τις ανεπιθύμητες ενέργειές του.

Φυσικά, είναι απαραίτητο να περιορίσετε το παιδί σε ορισμένες ενέργειες που μπορούν να βλάψουν αυτό, τους ανθρώπους γύρω του ή κάποια πράγματα. Για παράδειγμα, ένα παιδί δεν μπορεί να διασχίσει το δρόμο χωρίς να σας κρατήσει το χέρι, να ρίξει φαγητό στο πάτωμα, να σπρώξει μια αδελφή, να παίξει με γυαλί ή αιχμηρά αντικείμενα κ.λπ. Σε κάθε περίπτωση στην οποία η συμπεριφορά του παιδιού σας είναι απαράδεκτη, διατυπώστε έναν κανόνα, δώστε μια εξήγηση, ορίστε έναν περιορισμό, προσφέρετε μια εναλλακτική λύση, αν είναι δυνατόν.

Περιορίστε τις ενέργειες του παιδιού σας, αλλά ταυτόχρονα επιτρέψτε του να δείξει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του σε σχέση με την απαγόρευση που έχει επιβληθεί (απογοήτευση, ενόχληση, δυσαρέσκεια, θυμός, δυσαρέσκεια).

Τα παιδιά πρέπει να μας δείξουν πώς νιώθουν και είναι σημαντικό για αυτά να το βλέπουμε και να το ακούμε. Αντί να στείλετε το παιδί «στο δωμάτιό σας για να ηρεμήσει» (έτσι, αφήνετε το παιδί μόνο του με αυτά τα έντονα και τρομακτικά συναισθήματα), αγκαλιάστε το, μείνετε κοντά, δείξτε ότι το καταλαβαίνετε, πείτε του με απαλή και σίγουρη φωνή: «Καταλαβαίνω ότι τώρα είσαι πολύ θυμωμένος και αναστατωμένος, αυτό είναι φυσιολογικό, σε καταλαβαίνω. Όλα θα πάνε καλά, θα δεις, θα τα αντέξεις ».

Όταν περάσει ο τυφώνας των συναισθημάτων και το παιδί ηρεμήσει, θα νιώσει μια βαθύτερη συναισθηματική επαφή μαζί σας, γιατί το στηρίξατε και το βοηθήσατε μέσα από αυτόν τον εσωτερικό «ανεμοστρόβιλο» σε μια δύσκολη στιγμή.

Η δουλειά σας είναι να τον βοηθήσετε να ηρεμήσει. Αλλά όταν το παιδί έχει ήδη ηρεμήσει με τη βοήθειά σας, τότε έρχεται η ώρα να του εξηγήσετε ότι, για παράδειγμα, δεν είναι απαραίτητο να λέτε αγενείς λέξεις, επειδή είναι πολύ προσβλητικό. Αντ 'αυτού, μπορείτε να πείτε "Είμαι τρομερά θυμωμένος μαζί σας" και, για παράδειγμα, να πατάτε τα πόδια σας (διδάσκω λεπτομερώς πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να αντιμετωπίσει τον θυμό στο μάθημα "Η επιθετικότητα και η αγένεια των παιδιών. Βοηθώντας ένα παιδί να αντιμετωπίσει")

Εξηγήστε τους κανόνες και διδάξτε το παιδί σας για το μέλλον αφού ηρεμήσει, όχι κατά τη διάρκεια της συναισθηματικής καταιγίδας του.

Με τη βοήθειά σας, θα μάθει να αντιμετωπίζει τα έντονα συναισθήματά του γρηγορότερα και δεν θα νιώθει απόρριψη και μόνος. Η αποδοχή των συναισθημάτων του παιδιού και η υποστήριξή του σε δύσκολες στιγμές είναι το πρώτο βήμα για να διασφαλιστεί ότι θα μάθει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του μόνος του.

Προσπαθήστε να καταλάβετε ποια συναισθήματα και ανάγκες προκαλούν την ανεπιθύμητη συμπεριφορά του παιδιού.

Όλα τα παιδιά θέλουν μια ζεστή και καλή σχέση με τους γονείς τους. ΧΩΡΙΣ ΕΞΑΙΡΕΣΗ. Θέλουν να είναι καλά στα μάτια μας και να αισθάνονται την έγκρισή μας. Αυτό που ονομάζουμε «κακή συμπεριφορά» συμβαίνει εξαιτίας των ισχυρών συναισθημάτων και συναισθημάτων που το παιδί δεν μπορεί να αντιμετωπίσει, καθώς και επειδή κάποιες από τις σημαντικές ανάγκες του παιδιού δεν ικανοποιούνται.

Εάν δεν δώσετε προσοχή σε αυτό που πραγματικά κρύβεται πίσω από την ανεπιθύμητη συμπεριφορά του παιδιού, τότε η συμπεριφορά του μπορεί να γίνει απλά ανυπόφορη με την πάροδο του χρόνου.

Παράδειγμα 1:

Το παιδί "συμπεριφέρεται άσχημα" - είναι ιδιότροπο το πρωί μπροστά στο νηπιαγωγείο.

Ο πραγματικός λόγος αυτής της συμπεριφοράς είναι ότι το παιδί δεν θέλει να χωρίσει με τη μητέρα του.

Αντί να επιπλήξετε το παιδί σας για ιδιότροπο, απειλητικό ή ανεβάζοντας τη φωνή σας, δείξτε ότι καταλαβαίνετε τον πραγματικό λόγο της συμπεριφοράς του:

«Καταλαβαίνω ότι σήμερα το πρωί δεν θέλετε να χωρίσετε καθόλου με τη μητέρα σας. Υπάρχουν πολλά καλά πράγματα στο νηπιαγωγείο, αλλά ακόμα μου λείπεις. Άσε με να σε πάρω νωρίς σήμερα από το νηπιαγωγείο και να σε αγκαλιάσω έτσι … και μετά θα σε γαργαλίσω έτσι … και μετά θα σε φιλήσω έτσι … Και μετά θα γυρίσουμε σπίτι και να παίξουμε κάτι μαζί. Συμφωνία?"

Παράδειγμα 2:

Το παιδί "συμπεριφέρεται άσχημα" - είναι πεισματάρης, δεν θέλει να ακούσει τις εξηγήσεις σας, θέλει να κάνει τα πάντα μόνο του, αν και μέχρι τώρα δεν είχε μεγάλη επιτυχία.

Ο πραγματικός λόγος αυτής της συμπεριφοράς είναι η επιθυμία να νιώσετε την αξία και τη σημασία σας.

Αντί να ενσταλάξετε στο παιδί σας ότι «ακόμα δεν θα τα καταφέρει» χωρίς τη βοήθειά σας και να το επιπλήξετε ότι θέλει να κάνει τα πάντα μόνος του, πείτε:

«Καταλαβαίνω ότι θέλεις να τα κάνεις όλα αυτά μόνος σου. Φοβερο. Είναι πολύ καλό που θέλετε να προσπαθήσετε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας. Εάν χρειάζεστε τη βοήθειά μου, απλώς καλέστε με, θα χαρώ να σας βοηθήσω ».

Παραδείγματα 3:

Το παιδί «συμπεριφέρεται άσχημα» το πρωί, δεν έχει διάθεση, κλαίει και είναι ιδιότροπο.

Ο πραγματικός λόγος αυτής της συμπεριφοράς είναι ότι πήγα για ύπνο πολύ αργά το βράδυ, δεν κοιμήθηκα αρκετά.

Αντί να επιπλήξετε το παιδί σας για «γκρίνια νωρίς το πρωί», πείτε:

«Έχετε τέτοια διάθεση, καλή μου, γιατί πήγατε για ύπνο αργά χθες και δεν κοιμηθήκατε καλά σήμερα. Νομίζω ότι πρέπει να προσπαθήσουμε να κοιμηθούμε νωρίτερα τα βράδια. Εν τω μεταξύ, ας πούμε ψέματα μαζί σας και θα σας διαβάσω ένα ενδιαφέρον βιβλίο ».