10 σημάδια μιας υγιούς, ώριμης προσωπικότητας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όταν γεννιέται ένα παιδί, είναι ήδη άτομο. Από τη βρεφική ηλικία, όλοι έχουν χαρακτηριστικά χαρακτήρα και ιδιοσυγκρασία. Έχει τις δικές του προτιμήσεις, τάσεις προς ορισμένα ενδιαφέροντα, προδιαθέσεις. Σε όλη την παιδική και εφηβική ηλικία, ένα άτομο αλλάζει επανειλημμένα το όραμά του, την αντίληψη της εικόνας του κόσμου, η προσωπικότητα μεγαλώνει και αναπτύσσεται

Πότε έρχεται η στιγμή που είναι ήδη δυνατό να μιλήσουμε για τη διαμόρφωση της προσωπικότητας, ότι η προσωπικότητα είναι ήδη υγιής, ώριμη; Και τι εννοείται γενικά με τις λέξεις "υγιές", "ώριμο";

Υγιεινή - εννοώ, κυρίως, ψυχική υγεία, συναισθηματική, ψυχική, πνευματική. Matριμη - δηλαδή, ήδη ώριμη, ο έτοιμος καρπός της εξέλιξής της, της ανατροφής της, του ατόμου.

Έτσι, 10 σημάδια μιας υγιούς, ισορροπημένης προσωπικότητας:

1. Όραμα της αποστολής σας, κατανόηση της αποστολής σας. Ένα ψυχικά υγιές άτομο, μια προσωπικότητα, μετατοπίζει σταδιακά την έμφαση από αυτό που θέλει από τη ζωή στο ερώτημα τι μπορεί να φέρει σε αυτήν. Αυτό διαφέρει από ένα άτομο που έχει χάσει το νόημα της ζωής, που πιστεύει ότι δεν μπορεί πλέον να περιμένει τίποτα καλό από τη ζωή. Η προσωπική ανάπτυξη συμβαίνει όταν "δεν έχω τίποτα να πιάσω εδώ, τίποτα καλό δεν με περιμένει" αλλάζει σε "Τι μπορώ να δώσω σε αυτόν τον κόσμο;" Αυτή η ερμηνεία του θέματος δεν συνεπάγεται αυταπάρνηση, αυτοθυσία. Όταν ένα άτομο αναζητά απαντήσεις στην ερώτηση "Τι μπορώ να δώσω, γιατί είμαι εδώ, γιατί είμαι εδώ;", παίρνει το δρόμο της αυτοπραγμάτωσης - ένα από τα συστατικά της ανθρώπινης ευτυχίας.

2. Αποδοχή του εαυτού σου πλήρως και ολοκληρωτικά

Ανεπιφύλακτη, υγιής αγάπη για τον εαυτό του, σεβασμός στον εαυτό του, στην εμφάνισή του, ιδιότητες χαρακτήρα, σεβασμός και αποδοχή των απόψεων και του συστήματος αξιών, των ιδιοτήτων του. Δεν χρησιμοποιώ σκόπιμα τη λέξη "πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα". Μιλώντας για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, ένα άτομο χωρίζει την ουσία του, τον εαυτό του σε "καλό" και "κακό". "Αυτό είναι καλό και σωστό για μένα, αλλά αυτό απαιτεί προσοχή, αυτοπειθαρχία, δουλειά στον εαυτό του". Ένα άτομο αποκαλεί μειονέκτημα αυτό που δεν του αρέσει στον εαυτό του, αυτό που θα άλλαζε στον εαυτό του, αυτό που θεωρεί ότι δεν ισχύει, λάθος, λάθος. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν πλεονεκτήματα ή μειονεκτήματα. Οι ιδιότητες ενός ατόμου είναι τα συστατικά της προσωπικότητάς του. Όταν αποδέχεται όλο τον εαυτό του ως σύνολο και αγαπά μέσα του κάθε μέρος της εκδήλωσης του εαυτού του, τότε παύει να βλέπει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, εμφανίζεται μπροστά του ως μονόπετρο, ένα ενιαίο σύνολο. Η πολυπλοκότητα του προτύπου των συστατικών του αντιπροσωπεύει τη μοναδικότητά του. Εάν τραβήξετε τα κομμάτια από το παζλ, τα πετάξετε ως άχρηστα, τότε η εικόνα θα πάψει να είναι αναπόσπαστη. Τα περισσότερα από όλα τα είδη εκπαίδευσης "προσωπικής ανάπτυξης" όπως "Αληθινή γυναίκα" ή "Γίνε πραγματικός άντρας" (τα ονόματα εφευρέθηκαν, ζητώ συγγνώμη για πιθανές συμπτώσεις) περιλαμβάνουν την αφαίρεση των κομματιών και την τεχνητή "εκτόξευση" ενός νέου, βολικού, κατάλληλου κομματιού. του παζλ. Αντί να αποδέχεται τον εαυτό του, ένα άτομο διαμελίζει και αναδιαμορφώνει τον εαυτό του. Η αυτο-αποδοχή οδηγεί σε υγιή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.

3. Η ικανότητα να αγαπάς

Με αγάπη και αποδοχή από τον εαυτό του, ένα άτομο γίνεται ικανό για αληθινή, πλήρη, υγιή αγάπη. Είναι πλέον δυνατό να διατηρηθεί μια ισορροπία "πάρε-δώσε" σε οποιαδήποτε σχέση. Αυτό που γενικά ονομάζεται δυστυχισμένη, επώδυνη αγάπη, είναι στην πραγματικότητα ένας εθισμός στην αγάπη. Όταν ένας σύντροφος, ο ίδιος δεν γεμίζει, προσπαθεί να γεμίσει το εσωτερικό κενό με έναν σύντροφο. Η αγάπη γίνεται το κέντρο, η βάση της ζωής και της ευτυχίας. Ελλείψει αντικειμένου αγάπης, η ευτυχία εξαφανίζεται, η ζωή γίνεται βαρετή και ζοφερή. Δεν υπάρχει κορεσμός σε μια τέτοια σχέση · μια τέτοια σχέση εξαντλεί και τους δύο συντρόφους. Μια υγιής σχέση είναι μια ένωση δύο γεμάτων ανθρώπων, όταν όλοι έχουν ήδη ευτυχία και νόημα στη ζωή, ο σύντροφος γίνεται μέρος αυτής της ευτυχίας και όχι η βάση της.

4. Ικανότητα δημιουργίας ορίων

Ένα υγιές άτομο σέβεται τον προσωπικό του χώρο. Ξέρει πώς να χτίζει όρια με τους άλλους, να λέει "όχι". Δεν προσπαθεί να είναι "άνετος", "καλός", "σωστός". Ένας ανθυγιεινός άνθρωπος, από το φόβο της απόρριψης, της απόρριψης, του φόβου της καταδίκης, συχνά παραβιάζει τον προσωπικό του χώρο, σε βάρος του ίδιου και των συμφερόντων, των αξιών του. Ένα υγιές άτομο αρνείται ένα αίτημα εάν ένα τέτοιο αίτημα σχετίζεται με παραβίαση των προσωπικών του ορίων, το κάνει με λεπτότητα, αλλά σταθερά. Σέβεται επίσης τα όρια και τον προσωπικό χώρο των άλλων ανθρώπων.

5. Έκφραση συναισθημάτων

Συχνά οι άνθρωποι προτιμούν να καταστέλλουν τα συναισθήματά τους, να συγκρατούν τον εαυτό τους, να «καταπίνουν» και να «διατηρούν» τον εαυτό τους. Όπως και στην προηγούμενη παράγραφο, αυτό γίνεται λόγω του φόβου της απόρριψης, λόγω του φόβου της καταδίκης. Είτε γίνεται λόγω των ιδιαιτεροτήτων ανατροφής που επιβάλλει το σύνταγμα, της κουλτούρας της οικογένειας ή / και της κοινωνίας στην οποία μεγάλωσε ένα άτομο, όταν η έκφραση «άβολων» συναισθημάτων μομφάζεται: «Είσαι κορίτσι! "," Τα αγόρια δεν κλαίνε. " Ένας υγιής άνθρωπος πετάει τα συναισθήματά του, αλλά το κάνει εποικοδομητικά, όχι εις βάρος των άλλων.

6. Ικανότητα να απολαμβάνεις μικρά πράγματα

Η ικανότητα να απολαμβάνεις μικρά πράγματα είναι η ποιότητα ενός υγιούς ατόμου. Αυτό δεν σημαίνει λιτότητα και απόρριψη οποιωνδήποτε «δύσκολων» απολαύσεων, δεν είναι ταπεινότητα. Αυτό σημαίνει ότι μαζί με τις συνηθισμένες καθημερινές χαρές, ένα υγιές άτομο παραμένει σε θέση να απολαμβάνει απλά, ανεπιτήδευτα πράγματα (ηλιακό φως, αίσθηση του ανέμου, τρέξιμο μέσα σε λακκούβες, τραγούδια πουλιών). Μια ικανότητα εγγενής στα παιδιά που συχνά χάνεται καθώς μεγαλώνουν. Χαρακτηρίζονται από ζωντάνια και ζωντάνια. Ένας υγιής άνθρωπος απολαμβάνει τη ζωή ως τέτοια, την ίδια την ευκαιρία να ζήσει.

7. Αίσθηση του χιούμορ

Η αίσθηση του χιούμορ μιας υγιούς ισορροπημένης προσωπικότητας διαφέρει από τον σαρκασμό ή την ειρωνεία, επίσης δεν χαρακτηρίζεται από "μαύρο" χιούμορ ή χιούμορ "κάτω από τη ζώνη". Το γέλιο ενός υγιούς ατόμου είναι ακίνδυνο και δεν βλάπτει τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων · προκαλείται από κωμικές στιγμές στη ζωή που δεν υποτιμούν την αξιοπρέπεια κανενός.

8. Ευαισθητοποίηση

Ένα υγιές, ισορροπημένο άτομο καταλαβαίνει καλά τα κίνητρα των πράξεών του, γνωρίζει τις επιθυμίες του, διακρίνει μεταξύ συναισθηματικών καταστάσεων και γνωρίζει τους λόγους εμφάνισής τους. Είναι ειλικρινής με τον εαυτό του και με τους άλλους ανθρώπους, δεν παίζει, δεν προσποιείται, δεν φορά μάσκα. Για αυτόν, τα κίνητρα των πράξεων άλλων ανθρώπων είναι επίσης προφανή, γεγονός που κάνει ένα άτομο να αποκτήσει την ικανότητα να μην προσβάλλεται. Θα τονίσω ότι αυτή δεν είναι η ικανότητα συγχώρεσης, αλλά η ικανότητα να μην προσβάλλεσαι. Ούτε καν μια ικανότητα, αλλά μια ποιότητα που γίνεται αποτέλεσμα επίγνωσης. Το αποτέλεσμα της κατανόησης του εαυτού μας είναι επίσης η κατανόηση των άλλων, οι λόγοι και τα κίνητρα των πράξεων και της συμπεριφοράς τους. Ένα υγιές, ισορροπημένο άτομο ελέγχεται με τις γενικά αποδεκτές νόρμες και αξίες, αλλά έχει τις δικές του ιδέες για την ηθική και την ηθική.

9. Αποδοχή της ζωής

Ο αισιόδοξος πιστεύει ότι το ποτήρι είναι μισογεμάτο, ο απαισιόδοξος πιστεύει ότι το ποτήρι είναι μισοάδειο. Ένα υγιές, ισορροπημένο άτομο βλέπει ότι το ποτήρι είναι μισοάδειο και μισό γεμάτο και μπορεί, κατά βούληση, είτε να γεμίσει το ποτήρι μέχρι το χείλος, είτε να το πιει μέχρι κάτω. Αποδέχεται τη ζωή σε όλες τις εκφάνσεις της. Βλέπει στον κόσμο τόσο βρωμιά όσο και ομορφιά, και από όλη την αφθονία, την ποικιλομορφία και την ευελιξία του κόσμου, επιλέγει αυτό που του αρέσει και αυτό χορταίνει τη ζωή του. Ένα υγιές άτομο θεωρεί τόσο τις «αποτυχίες», τις δυσκολίες, όσο και την τύχη και την τύχη, απλά ως τις συνθήκες της ζωής και αντιδρά με τον πιο βέλτιστο τρόπο. Αυτή η ικανότητα αναφέρεται συχνά ως "ανοχή στο στρες". Αλλά αυτό δεν είναι σταθερότητα, είναι μια διαφορετική κατανόηση, μια διαφορετική αντίληψη για αυτά που ονομάζονται προβλήματα και δυσκολίες. Για αυτόν, αυτά είναι καθήκοντα που απαιτούν προσοχή, κατανόηση και δράση και όχι ένταση και προσπάθεια βούλησης.

10. Πιστότητα στη μεταβλητότητα των πεποιθήσεων

Η ικανότητα να δέχεται ήρεμα τις νέες στροφές της ζωής, τις αλλαγές της. Επιπλέον, παρουσία ενός συμπαγούς εσωτερικού πυρήνα, ένα υγιές άτομο αποδέχεται την πλαστικότητα των πεποιθήσεων και των πεποιθήσεών του.

Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής του, ένα υγιές άτομο μπορεί να αλλάξει τις απόψεις του εάν πλησιάσει στην αλήθεια. Η ιδέα για το τι είναι αλήθεια είναι, φυσικά, υποκειμενική και δεν είναι καθόλου απαραίτητο αυτές οι ιδέες να σχετίζονται με την παρουσία οποιωνδήποτε επιστημονικών, αποδεδειγμένων, αξιόπιστων γεγονότων. Πιο συχνά, ένα υγιές άτομο βασίζεται σε μια εσωτερική, διαισθητική αίσθηση του τι είναι αληθινό.

Μια αλλαγή στις απόψεις και τις πεποιθήσεις μπορεί να συμβεί όταν αποκτάτε νέα εμπειρία ή νέα γνώση, πληροφορίες. Ένα υγιές άτομο δεν θεωρεί μια τέτοια αλλαγή ως προδοσία, ανευθυνότητα και συμμόρφωση.

(Γ) Άννα Μαξίμοβα, ψυχολόγος