2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Από την εφηβεία μέχρι πρόσφατα στη ζωή μου υπήρχε λατρεία δύναμης και ελέγχου. Διάβασα πολλά βιβλία και παρακολούθησα πολλές εκπαιδεύσεις, όπου με έμαθαν πώς να κάνω τα πάντα, να τρέχω με αυτοπεποίθηση προς τους στόχους, να βελτιώνω τη θηλυκότητα και τον επαγγελματισμό, να δείχνω την καλύτερη μου πλευρά και αν κάποιος δεν συμφωνεί να του αποδείξει γρήγορα ότι είναι πολύ λανθασμένος.
Και φαίνεται ότι όλες αυτές και όχι μόνο αυτές οι εξαιρετικά χρήσιμες δεξιότητες είναι πολύ απαραίτητες στη ζωή. Είναι απλά υπέροχο όταν ένα άτομο προσπαθεί να είναι καλύτερο, δυνατότερο, γρηγορότερο.
Εντελώς εν αγνοία μου, έγινα τελειομανής., στο οποίο όλα πρέπει να είναι τέλεια και ό, τι δεν είναι ιδανικό, τώρα θα διορθώσουμε γρήγορα, αλέθουμε. Αλλά αποδείχθηκε ότι ο γύρω κόσμος και οι άνθρωποι που ζουν σε αυτόν δεν βιάζονται να αντιστοιχούν στα ιδανικά. Αριστοτεχνικά δοκιμασμένες τεχνικές και έξυπνες φράσεις δεν δημιουργούν την εντύπωση όπως θα θέλαμε - δεν προκαλούν ούτε θαυμασμό, ούτε αγάπη, ούτε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Κάθε φορά, αντιμετωπίζοντας μια άλλη αποτυχία, με την επιμονή ενός τανκ, συνέχισα να προχωρώ προς τη δημιουργία του ιδανικού μου στον εαυτό μου. Λίγο περισσότερο, είπα στον εαυτό μου, τώρα θα το εξασκήσουμε και θα το σφίξουμε και θα πάρουμε αυτό που θέλω. Αυτό περνούσε χρόνο με τον χρόνο σε έναν απελπισμένο αγώνα αυτο-ανάπτυξης, αλλά το επιθυμητό παρέμενε ανέφικτο.
Μια μεγάλη ανακάλυψη για μένα ήταν η συνειδητοποίηση της δικής μου αδυναμίας.
Αποδεικνύεται ότι δεν μπορώ:
- να έχετε πάντα δίκιο
- να ξέρει τα πάντα, να μπορεί να κάνει τα πάντα, να είναι πάντα όμορφη και χαρούμενη.
- αλλάξτε τη ζωή ενός ατόμου εάν δεν το θέλει.
- Διαβάστε τις σκέψεις ενός άλλου και ανταποκριθείτε στις προσδοκίες του.
- Έχω εξουσία πάνω μου, αλλά δεν μπορώ να επηρεάσω την αντίδραση ενός άλλου ατόμου.
- Δεν μπορώ να καταλάβω την απεραντοσύνη και να στριμώξω το ακατάστατο.)))
Πόση εσωτερική ελευθερία απέκτησα όταν συνειδητοποίησα ότι δεν είμαι superwoman. Αποδείχθηκε ότι αν πω σε κάποιον άλλον ότι κάτι δεν μου βγήκε, δεν ξέρω κάτι, αλλά κάπου νιώθω μπερδεμένος και φοβάμαι και δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να συγκεντρωθεί εδώ και τώρα, αντί για περιφρόνηση γελοιοποίηση, είδα ένα ειλικρινές χαμόγελο, κατανόηση και ένα βήμα προς μια συνάντηση.
Τώρα τα αστεία για τις ηλίθιες ξανθιές δεν μου φαίνονται πλέον ως διάκριση. Αντίθετα, όταν κάποιος δεν φοβάται να φανεί ηλίθιος, μπερδεμένος ή αστείος και παραδέχεται ανοιχτά αυτό που είναι, είναι ειλικρινές και μερικές φορές φαίνεται χαριτωμένο και γοητευτικό. Μπορείτε να γελάσετε με αυτό μαζί ή να λυπηθείτε. Σε αυτό υπάρχει μια θέση για ένα άλλο άτομο.
Η πραγματική κατανόηση της δύναμής σας έρχεται όταν εξοικειωθείτε με τη δική σας αδυναμία, επειδή αρχίζετε να αξιολογείτε πραγματικά τον εαυτό σας και να υπολογίζετε τη δύναμή σας
_
Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας.
Με εκτίμηση, Natalia Ostretsova, ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, Viber +380635270407, skype / email [email protected].
Συνιστάται:
Γονική ανικανότητα
«Μπαμπά, έχω πρόβλημα …». Ένα μέρος του κειμένου που εμφανίζεται στην οθόνη απομακρύνεται δραματικά από τις σκέψεις σας. Η καρδιά μου χτυπά πιο γρήγορα και τα δάχτυλά μου τρέμουν, αποκαλύπτοντας ολόκληρο το μήνυμα. "Τσακώθηκα με τη δασκάλα, με κάνει να τηλεφωνώ …"
Η αλληλεξάρτηση και η επιθυμία αποταμίευσης ως απόδραση από την ανικανότητα
Μερικές φορές νιώθω ανίσχυρος. Για μένα, αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα συναισθήματα, γιατί δεν υπάρχει ενέργεια εδώ, αλλά σίγουρα θέλω να κάνω κάτι. Γιατί από αυτή τη μισαλλοδοξία και τη δική σου αποτυχία θέλεις να φύγεις οπουδήποτε: με θυμό, ενοχές, δυσαρέσκεια, αλαζονεία - οπουδήποτε, αλλά μόνο για να μην μείνεις εδώ.
Πώς να ξεπεράσετε την ανικανότητα
Η ψυχολογία μελετά τις αρνητικές καταστάσεις πολλές φορές περισσότερο από τις θετικές - και αυτό είναι ένα πρόβλημα. Μάρτιν Σέλιγκμαν Ένα τέτοιο φαινόμενο ως αίσθημα αδυναμίας διαμορφώνεται στην κοινωνία μας αρκετά συχνά. Έχει ακόμη και έναν ορισμό - μάθει ανικανότητα.
Μαθημένη ανικανότητα. Πώς μπορώ να ξεκινήσω ξανά τη ζωή μου
Ένιωσε λυπημένος και οδυνηρός λόγω της υπανάπτυξής του, μια στάση στην ανάπτυξη της ηθικής δύναμης, για τη βαρύτητα που παρεμβαίνει σε όλα. και ο φθόνος τον ροκάνισε που άλλοι ζούσαν τόσο πλήρως και ευρέως, ενώ ήταν σαν να είχε πεταχτεί μια βαριά πέτρα στο στενό και ελεεινό μονοπάτι της ύπαρξής του.
Η ανικανότητα της μαμάς
Μητρότητα - είναι ταυτόχρονα όμορφο και τρομερό, εύκολο και άγρια δύσκολο, χαρούμενο και κολασμένο πικρό. Η μητρότητα, όπως όλη μας η ζωή, είναι πολύ διαφορετική. Το καλύτερες στιγμές σε εμάς, τις μητέρες, τα πάντα ταυτόχρονα - και τις δυνάμεις μας και τις αδυναμίες μας .
