2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Εάν η σεξουαλική επιθυμία εξαφανιστεί σε μια μακροχρόνια σχέση: θα είναι πάντα έτσι ή μπορεί να βοηθηθεί; Πρόσφατα, η ιδρύτρια του School of Sex Therapy in the Gestalt Approach (ESOG, Paris) Brigitte Martel και Jean François Gervais πραγματοποίησαν ένα ενδιαφέρον σεμινάριο στο Κίεβο. Υπήρχαν κάποια καλά νέα που θέλω να μοιραστώ.
Όταν διαπιστωθεί έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας σε ένα ζευγάρι, μπορεί να προκύψει μια σαγηνευτική ιδέα ότι είναι στον σύντροφο: είναι αυτός που έχει χαλάσει, φταίει ο ίδιος, εξαιτίας του τα προβλήματα. Τέτοιες προσδοκίες ακούγονται στο γραφείο του ψυχολόγου όχι μόνο σε σχέση με το θέμα της σεξουαλικότητας. «Θέλω να κερδίζει περισσότερα», «Θέλω να είναι πολύ βαριά για τον εγκέφαλό μου», με άλλα λόγια: Θέλω να αλλάξεις. Αλλά, καταλαβαίνουμε ότι είναι αδύνατο να αλλάξουμε ένα άλλο άτομο, δεν είναι ένα πουλόβερ που μπορεί να χαλαρώσει και να επιδεθεί, λαμβάνοντας υπόψη τις τάσεις της μόδας
Κάποιος μπορεί να παραπονεθεί ότι το προηγούμενο πάθος έχει φύγει. Or μπορείτε να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε την επιθυμία σήμερα. Και αν επιλέξετε να παραμείνετε σε αυτή τη σχέση και δεν είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε το σεξ, ποια θα είναι η συμβολή σας σε μια ικανοποιητική και χαρούμενη σεξουαλική ζωή;
Προκειμένου να συνειδητοποιήσουμε την κλίμακα της καταστροφής και να διαπιστώσουμε ότι, για παράδειγμα, δεν πρόκειται για καταστροφή, αλλά για μια ανυπέρβλητη δυσκολία, είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ:
* Σεξουαλικό ενδιαφέρον - όταν δεν είναι, σημαίνει ότι το θέμα του σεξ δεν με ενδιαφέρει κατ 'αρχήν. Το 100% των αναγνωστών αυτού του άρθρου έχουν σεξουαλικό ενδιαφέρον.
* Σεξουαλική επιθυμία - με επισκέπτονται σκέψεις για το σεξ, θεωρώ τον εαυτό μου ως συμμετέχοντα σε σεξουαλική επαφή ή τουλάχιστον σε προκαταρκτικά παιχνίδια, θεωρώ τον σύντροφό μου ως ελκυστικό ή μη σεξουαλικά ελκυστικό.
* Σεξουαλική διέγερση - χαρακτηριστικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα όταν είναι έτοιμο για επαφή.
Αντίστοιχα, «Δεν με ενδιαφέρει πια το σεξ» Στην πραγματικότητα, μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα:
* Έχω συμμετάσχει στο ασεξουαλικό κίνημα και δεν θα με ενδιαφέρει το σεξ σε καμία περίπτωση
* Σκέφτομαι το σεξ, αλλά αυτές οι σκέψεις δεν απευθύνονται πλέον στον σύντροφό μου
* Θέλω σεξ με τον σύντροφό μου, αλλά έχω σωματικές δυσκολίες στην πραγματοποίηση της επιθυμίας
* την εκδοχή σας, την οποία θα διατυπώσετε με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή. Or μόνος σου, γιατί είσαι ένα άτομο με ισχυρή θέληση που θα το καταλάβει μόνος του και δεν θα φοβηθεί να αντιμετωπίσει την αλήθεια
… και αυτό οδηγεί σε δυσκολίες στη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού μας, τις οποίες θέλουμε να ξεπεράσουμε (γιατί αν αυτή η κονσόλα δεν είναι εκεί, τότε δεν υπάρχει τίποτα για να δουλέψεις)
Σε μια περίπτωση, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, να μάθετε την κατάσταση του ορμονικού συστήματος, να πραγματοποιήσετε ιατρικές εξετάσεις (αυτό είναι γενικά χρήσιμο να κάνετε κατά καιρούς) και να λάβετε την απαραίτητη θεραπεία. Είναι γεμάτο ψυχοθεραπεία για τη θεραπεία της υδρωπικίας όρχεως ή βρογχοκήλης θυρεοειδούς.
Εάν ένα άτομο είναι σωματικά υγιές, αλλά δεν θέλει / θέλει σεξ με έναν σύντροφο, αλλά σπάνια / το συζυγικό χρέος έχει γίνει χρέος και το χρέος αυξάνεται; Είναι σημαντικό, φυσικά, να απαντήσετε στον εαυτό σας: υπάρχει αξία για να συνεχίσετε τη σχέση; Και αν ναι, οι Γάλλοι σεξολόγοι προτείνουν τα εξής:
1. Αναγνωρίστε ότι δεν χρειάζεται να ολοκληρωθεί κάθε κύκλος σεξουαλικής επαφής και επιτρέψτε στον εαυτό σας να το θέλει
Η συμπεριφορά στη σεξουαλική ζωή, όπως σε κάθε άλλο τομέα της ζωής, καθορίζεται από πολλές στάσεις. Κάτι που επιλέγω επίτηδες, αντιγράφοντας τον πιο δημοφιλή συμμαθητή ανάμεσα στα παιδιά, κάτι που μου είπε μια διαφήμιση για δαντελωτά λινά, στρώματα νερού, κλιπ του Dorn ή του Oleg Vinnik. Και μερικοί από τους κανόνες και τις (στην πραγματικότητα, όχι πολύ δικές τους) αποφάσεις σχετικά με το σεξ, οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν καν. «Οι άντρες χρειάζονται μόνο αυτό», «μπορείτε να είστε επιθυμητοί μόνο έως 30 ετών. 55 κιλά? με μέγεθος 75C ή 22 cm. εισόδημα από $ 10.000 , - προσθέστε την επιλογή σας. Υπήρχε επίσης ένα ιδιαίτερα υπέροχο «Αν μια γυναίκα καπνίζει, τότε δεν θα αρνηθεί σεξ σε κανέναν» (στο πρωτότυπο ακούστηκε λίγο πιο έντονο).
Πώς μπορούν οι συμπεριφορές να επηρεάσουν την έλλειψη επιθυμίας σε έναν γάμο; Μια πολύ δημοφιλής, ανεξαρτήτως φύλου, και ασυνείδητη στάση ακούγεται ως εξής: "η σεξουαλική διέγερση πρέπει να τελειώσει με σεξουαλική επαφή". Είναι σαν κύκλος σεξ:
ενδιαφέρον επιθυμία διέγερση οροπέδιο (επαφή) οργασμός χαλάρωση
(Κύκλος Sh. Gelman)
πρέπει να ολοκληρωθεί - και τότε κάνω τα πάντα σωστά, η σεξουαλική μου ζωή είναι επιτυχής. Αλλά αν κοιτάξουμε τον ορισμό της σεξουαλικής υγείας, ακούγεται ως εξής: καλή σεξουαλική υγεία είναι να μπορείς να ολοκληρώσεις έναν κύκλο κατά βούληση και να μπορείς να τον διακόψεις κατά βούληση. Το δεύτερο μέρος της φράσης είναι πολύ σημαντικό: οι δυσκολίες με την επιθυμία μπορούν να προέλθουν από την πεποίθηση ότι αν το βιώσω, τότε δεν θα μπορώ να σταματήσω.
Τώρα φανταστείτε αν ένα ζευγάρι έχει την αξία μιας μονογαμικής σχέσης, πιστότητας και ταυτόχρονα - της ασυνείδητης στάσης που περιγράφεται παραπάνω - ένα άτομο θα μπλοκάρει απλώς τις σεξουαλικές παρορμήσεις, αφήνοντας καμία πιθανότητα να έρθει η επιθυμία. "Δεν θέλω ο σύντροφός μου / ο σύντροφός μου να θέλει / θέλει άλλους ανθρώπους" επίσης μεταδίδεται συχνά στον σύζυγο. Αλλά το κόλπο είναι ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να θέλετε άλλους, αλλά να συνεχίσετε να θέλετε έναν σύντροφο με τη θέλησή σας. Μπορείτε να προσπαθήσετε να σταματήσετε να θέλετε καθόλου. Και θα λειτουργήσει! Αλλά είναι απίθανο να αρέσει … Και αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να θέλει και να μπορεί να διακόψει τον σεξουαλικό κύκλο, υπάρχει μια πιθανότητα να αποκαταστήσει την επιθυμία σε ένα ζευγάρι.
2. Εκφράστε επιθετικότητα χωρίς χειραγώγηση
Τα ζευγάρια τσακώνονται, οι σύντροφοι βλάπτουν περιοδικά ο ένας τον άλλον, αυτή είναι η πραγματικότητα. Όταν γίνεται βαρετό σε μια σχέση, μερικές φορές σημαίνει ότι η πλήξη κρύβει μια εντελώς διαφορετική κατάσταση, την οποία για κάποιο λόγο είναι καλύτερα να μην παραδεχτούμε. Μερικές φορές λειτουργεί έτσι: εμποδίζω τη σεξουαλική μου επιθυμία, επειδή είμαι πολύ προσβεβλημένος από εσάς. Το δικό μου "χωρίς επιθυμία" = "Είμαι τόσο προσβεβλημένος μαζί σου που δεν θα πάρεις την επιθυμία μου όσο και αν προσπαθείς". Χρησιμοποιώ ένα όπλο που μου επιτρέπει να είμαι επιθετικός, αλλά όχι υπεύθυνος γι 'αυτό. Προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο για να τακτοποιήσετε τα πράγματα άμεσα.
3. Επαναφορά της σωματικής ελευθερίας και προσοχής στο σώμα
Η επιθυμία μπορεί να αποκλειστεί σωματικά. Μυϊκή μάζα οποιουδήποτε εντοπισμού: στη λεκάνη, τα πόδια, την πλάτη. Ο αποκλεισμός των σεξουαλικών παρορμήσεων μπορεί να συμβεί ακόμη και στο επίπεδο της αναπνοής. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, τραυματισμοί, η αδυναμία χαλάρωσης του σώματος «αποτυπωμένου» στο άγχος, οδηγούν σε διακοπή των σωματικών κινήσεων που σχετίζονται με τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Το καλύτερο από όλα, αυτό που σας φαίνεται όχι τόσο χρήσιμο όσο ελκυστικό θα σας βοηθήσει: milongas και bachata, ντίσκο κάτω από τον Oleg Vinnik ή χορό σε μπαρ με εσώρουχα από δαντέλα, εγκατάσταση πυλώνα στο σπίτι ή αγοράζουν το ίδιο κρεβάτι με στρώμα νερού - όλα που επιστρέφει την ευαισθησία του σώματος. Μπορεί να είναι αρκετό μόνο για να αρχίσετε να κοιμάστε αρκετά και να τρώτε νόστιμα.
4. Να φαντασιώνονται και να αυτοερωτίζονται
Στην ψυχοθεραπεία, σε θέματα που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα, δίνεται μεγάλη προσοχή στην ανάπτυξη της ικανότητας φαντασίωσης. Η «εξημέρωση» της επιθυμίας και της ερωτικής φαντασίας, καθιστώντας την «υπάκουη» και ικανή να προσφέρει ικανοποιητική σεξουαλική ζωή είναι η ικανότητα αντιμετώπισης της εσωτερικής ερωτογενούς ζώνης, για παράδειγμα, όταν η εξωτερική διέγερση δεν είναι αρκετή. Μερικές φορές η επιθυμία μπορεί να έρθει και να ενταθεί ήδη στη διαδικασία μιας σεξουαλικής συνάντησης. Σαν να τρως όρεξη. Ερωτικά παιχνίδια, αυτόματη ερωτοποίηση, απευθυνόμενος σε έναν σύντροφο με τις φαντασιώσεις σας - όλα αυτά είναι σκόπιμες προσπάθειες που βοηθούν. Οι άνθρωποι συχνά δεν τολμούν να μιλήσουν σε ζευγάρια για τις επιθυμίες τους. Μπορείτε να επιλέξετε ποιες φαντασιώσεις θα μοιραστείτε με τον σύντροφό σας και τι θα κρατήσετε για τον εαυτό σας. Υπάρχει η άποψη ότι ο άλλος πρέπει να μαντέψει τι θέλω όταν δεν το ενημερώνω με κανέναν τρόπο. Μερικές φορές θεωρείται ακόμη και η υψηλότερη εκδήλωση αγάπης.
Η αμοιβαία κατανόηση και σύμπτωση χωρίς λέξεις είναι, φυσικά, μεγάλη τύχη και ευχαρίστηση. Αλλά αν αυτό είναι καθήκον, είναι πιο πιθανό η μητέρα του μωρού στην προ-λεκτική περίοδο και όχι οι ενήλικες που θέλουν σεξ μεταξύ τους. Και αν δεν διαφωνήσετε αμέσως με αυτήν την ιδέα, τότε μπορείτε να κατανοήσετε την ουσία της φράσης: "δεν υπάρχουν κακοί εραστές, υπάρχουν συνεργάτες που" κακώς "κατευθύνουν". Εκτός αυτού, εάν υπάρχει εμπιστοσύνη ότι γνωρίζω τα πάντα για τον σύντροφό μου, ίσως είναι καλύτερα να υποθέσω ότι γνωρίζω λίγα πράγματα για τον σύντροφό μου; Και τότε μπορεί να εμφανιστεί καινοτομία. Στο Άλλο, ακόμη και το πιο οικείο, υπάρχει ένα άγνωστο που μπορεί να ανακαλυφθεί. Εκτός όταν δεν θέλω να δω.
Συνιστάται:
Αναπαραγωγή σε μια νέα σχέση αγάπης του σεναριακού παιχνιδιού που κατέστρεψε την παλιά σχέση (5)
Παιχνίδι σεναρίου. Σχέση # 2 Οι άνθρωποι μερικές φορές παρατηρούν ότι όλες οι σχέσεις αγάπης τους αναπτύσσονται σύμφωνα με το ίδιο μοτίβο, ότι πατούν συνεχώς στην ίδια γκανιότα. Ιδανικά, θα ήταν καλό να βγείτε από το παιχνίδι σεναρίων μόλις ξεκινήσει, όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά ότι κάτι αλλάζει στη σχέση σας και κάτι αρχίζει να επαναλαμβάνεται με καταθλιπτική συνέπεια.
Είναι μια σχέση με μια νυμφωμανή όνειρο οποιουδήποτε άντρα ή μια ζωντανή κόλαση
Ας μιλήσουμε για γυναίκες νυμφωμαίες που απλά λατρεύουν το σεξ και δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτό άμεσα. Και τότε κάτι αφορά τους άνδρες, αλλά τους άντρες … Και εδώ σκέφτομαι, και η νυμφωμανή είναι απλώς ένα πραγματικό δώρο σε κάθε άντρα, γιατί σίγουρα δεν θα χρειαστεί να «παραμορφωθεί» και να παρακαλέσει για σεξ ή είναι ακόμα τιμωρία;
Έχω μια διαρκή επιθυμία - να σκοτώσω τον γιο μου
"Έχω κουραστεί από τη σχέση που έχω με τον γιο μου (4, 5 ετών). Έχω μια συνεχή επιθυμία να τον νικήσω. Είναι δύσκολο. Νιώθω τρομερή μητέρα". Η ταλαιπωρία μιας νεαρής γυναίκας (34 ετών) είναι ορατή στο πρόσωπό της. Ρώτησα αν χτυπούσε το παιδί της.
Πώς να διατηρήσετε μια σεξουαλική σχέση
Σε αιτήματα πελατών, δεν είναι ασυνήθιστο να βρεθεί το θέμα της ασφάλειας των σεξουαλικών σχέσεων. Μερικοί ειλικρινά αναρωτιούνται γιατί, μετά από λίγο, η επιθυμία για σεξ από έναν σύντροφο έχει μειωθεί αισθητά. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες λένε για αυτό.
Πώς να επαναφέρετε το σεξ σε μια μακροχρόνια σχέση
Πώς να επιστρέψετε στις προηγούμενες σεξουαλικές σχέσεις εάν οι σύντροφοι είναι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα; Πράγματι, με την πάροδο του χρόνου, η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να εξασθενίσει, σπάνια συμβαίνει, μερικές φορές το σεξ μπορεί να απουσιάζει εντελώς.
