2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τι να κάνετε, εάν:
1. Κουρασμένος - βάψτε λουλούδια
2. Θυμωμένος - τραβήξτε γραμμές
3. Πονάει - λέπιες
4. Βαρετό - γεμίστε ένα κομμάτι χαρτί με διαφορετικά χρώματα
5. Λυπημένος - σχεδιάστε ένα ουράνιο τόξο
6. Τρομακτικό - χτυπήστε το μακραμέ ή κάντε απλικέ από υφάσματα
7. Νιώστε άγχος - φτιάξτε μια κουκλίστικη κούκλα
8. Σε περίπτωση αγανάκτησης - σκίστε το χαρτί σε μικρά κομμάτια
9. Νιώστε άγχος - διπλώστε origami
10. Αν θέλετε να χαλαρώσετε - σχεδιάστε μοτίβα
11. Είναι σημαντικό να θυμάστε - σχεδιάστε λαβύρινθους
12. Εάν αισθάνεστε δυσαρέσκεια - κάντε ένα αντίγραφο του πίνακα
13. Νιώστε απελπισία - σχεδιάστε δρόμους
14. Πρέπει να καταλάβετε κάτι - σχεδιάστε μάνταλα
15. Ανάγκη γρήγορης ανάρρωσης - ζωγραφίστε τοπία
16. Αν θέλετε να καταλάβετε τα συναισθήματά σας - σχεδιάστε ένα αυτοπροσωπογραφία
17. Είναι σημαντικό να θυμάστε την κατάσταση - σχεδιάστε χρωματικές κηλίδες
18. Εάν πρέπει να συστηματοποιήσετε τις σκέψεις - σχεδιάστε κηρήθρες ή τετράγωνα
19. Θέλετε να καταλάβετε τον εαυτό σας και τις επιθυμίες σας - κάντε ένα κολάζ
20. Είναι σημαντικό να συγκεντρωθείτε στις σκέψεις - σχεδιάστε με τελείες
21. Για να βρείτε τη βέλτιστη διέξοδο από την κατάσταση - σχεδιάστε κύματα και κύκλους
22. Νιώθετε ότι έχετε «κολλήσει» και πρέπει να προχωρήσετε - σχεδιάστε σπείρες
23. Αν θέλετε να συγκεντρωθείτε σε έναν στόχο - σχεδιάστε πλέγματα και στόχους
Συνιστάται:
Πώς να πάρεις τον εαυτό σου από τον πρώην σου
Συγγραφέας: Elizaveta Musatova Μερικές φορές είναι κρίμα που δεν υπάρχει κουμπί ενεργοποίησης / απενεργοποίησης για τις αισθήσεις μας. Οι εμπειρίες και η αντικειμενική πραγματικότητα μερικές φορές ζουν σε ξεχωριστές ζωές. Ακόμα και η επίσημη σφραγίδα «Η σχέση τελείωσε» δεν σημαίνει ότι τελείωσε.
Ζήσε "για τον εαυτό σου" ή "βάλε όλη σου τη ζωή σε αυτόν τον αχάριστο ωμό"
Για παράδειγμα, νέο κραγιόν. Ναι, πολύ αγαπητέ. Και, κατ 'αρχήν, σχεδόν το ίδιο, καλά, ο σωλήνας είναι πιο όμορφος, καλά, ένα κουμπί έτσι ώστε το καπάκι να μην πετάξει, καλά, η αντοχή του χρώματος είναι υψηλότερη και ο συνδυασμός χρωμάτων είναι πιο κομψός, αλλά, γενικά, το κραγιόν είναι κραγιόν.
Το δικό σου γιλέκο ή λυπάσαι τον εαυτό σου: αξίζει τον κόπο ή όχι
Έχετε νιώσει ποτέ ειλικρινή λύπη για τον εαυτό σας; Ως αποτέλεσμα μιας πραγματικά σοβαρής καταστροφής στη ζωή σας, κάποιου είδους απροσδόκητου προβλήματος ή μόλις στο τέλος μιας «άτυχης» ημέρας; Αν ναι, τι κάνατε όταν είχατε αυτό το συναίσθημα;
Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Γιατί δεν αγαπάς τον εαυτό σου
Τα θέματα αγάπης για τον εαυτό σχετίζονται άμεσα με την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Πώς να μάθετε να αγαπάτε ξανά τον εαυτό σας; Αρχικά, πρέπει να βρείτε μέσα στο υποσυνείδητο τον λόγο που επηρέασε την αποδυνάμωση της συμπάθειας για το εσωτερικό σας «εγώ» - κάποια στιγμή στη ζωή σας αρχίσατε να ασκείτε πίεση στον εαυτό σας και είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πότε ακριβώς συνέβη.
Λυπάσαι τον εαυτό σου ή δεν λυπάσαι τον εαυτό σου
Τι σημαίνει - δεν μπορείτε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πρέπει να απαλλαγείτε από αυτήν την επιθυμία; Πότε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πότε όχι; Στην κουλτούρα μας, είναι συνηθισμένο να παραπονιέστε σε άλλους (φίλους, γνωστούς, συναδέλφους, μερικές φορές ακόμη και περαστικούς) και να λυπάστε τον εαυτό σας.
