2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Στην προσέγγιση Gestalt, αυτό το συναίσθημα χωρίζεται σε δύο συστατικά: θυμό και επιθυμία. Θέλω κάτι που έχεις, και είμαι θυμωμένη γιατί δεν το έχω
Πρέπει να σημειωθεί αμέσως: όλοι ζηλεύουν, δεν το παραδέχονται όλοι ακόμη και στον εαυτό τους. Και, όπως γνωρίζετε, όσο λιγότερο οικειοποιούμαστε τα συναισθήματά μας, τόσο περισσότερο μας ελέγχουν.
Ο φθόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί εποικοδομητικά ή να υποστεί αυτό.
Στην πρώτη περίπτωση: για αρχή, παρατηρώ ότι ζηλεύω, καταλαβαίνω τι ακριβώς και γνωρίζω την επιθυμία μου
Είναι σημαντικό εδώ να μην μπερδευόμαστε. Ένας γνωστός, πλούσιος σύζυγος, μου έδωσε ένα αυτοκίνητο για τα γενέθλιά του. Το αυξανόμενο φρικιαστικό κύμα φθόνου μπορεί να μην αναφέρεται καθόλου σε ένα τακτοποιημένο κίτρινο hat-beck: δεν είχατε ποτέ δικαίωμα. Και έχετε έναν σύζυγο - αν και όχι τόσο πλούσιο, αλλά αγαπημένο, και δίνει κατά καιρούς δώρα. Αλλά! Ποτέ δεν δείχνει δημόσια πόσο αγαπητός του είσαι. Και αυτό είναι πανέμορφο, σε ένα πάρτι που οδήγησε στο εστιατόριο. Αυτό σημαίνει ότι δεν θέλετε αυτοκίνητο, αλλά αναγνώριση.
Οποιαδήποτε επιθυμία, ανάλογα με τη σημασία της, φέρει ένα συγκεκριμένο φορτίο ενέργειας. Εάν δεν ικανοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ενέργεια του θυμού προστίθεται σε αυτό. Πώς να διαθέσετε αυτό το αγαθό για ειρηνικούς σκοπούς;
Όταν έχω την ικανότητα να αντιμετωπίζω εποικοδομητικά τον φθόνο, μπορώ να παρατηρήσω την επιθυμία και την εκτίμησή μου: πόση ενέργεια χρειάζεται να δαπανηθεί για την εφαρμογή του, μπορώ να το αντέξω οικονομικά; Δη σε αυτό το στάδιο, μερικές επιθυμίες πέφτουν από μόνες τους. Επειδή ζηλεύω την ομορφιά και τη χάρη της μπαλαρίνας, αλλά δεν θέλω να σκοτώνω τα πόδια μου σε κρέας και αίμα για 14 ώρες την ημέρα, δεν θα το κάνω και είναι πολύ αργά. Και φωτίζεται αμέσως.
Αν ζηλέψω τις λεπτές γυναίκες, καταλαβαίνω πόσο χρόνο, χρήμα και κόπο θα χρειαστεί να αφαιρεθεί για μια καλή σιλουέτα, πηγαίνω στο γυμναστήριο και, προσοχή! r-a-b-o-t-a-y στο αποτέλεσμά σας. Γιατί για τους τυχερούς, η γενετική έως τα 30 διατηρεί ακόμα το σώμα σε καλή κατάσταση και αν είναι 40 και είναι καραμέλα, τότε δουλεύει επίσης.
Το κύριο η ιδέα είναι ότι η πραγματοποίηση οποιασδήποτε επιθυμίας απαιτεί την επένδυσή σας. Και μην πιστεύετε εκείνους που λένε ότι παίρνουν τα πάντα δωρεάν: ο καθένας έχει τη δική του αμοιβή. Πληρώνει κανείς για τη δύναμη με τη μοναξιά, για μια όμορφη ζωή - με ελευθερία. Μερικές φορές βγαίνει φθηνότερα με τα χρήματα και τη δική σας εργασία, αλλά όχι τόσο γρήγορα.
Αν ζηλεύω, αλλά οι συνθήκες είναι ακαταμάχητες.
Για παράδειγμα: ένας τύπος επέλεξε να μην σας πάρει για γυναίκα, αλλά ως φίλη. Εδώ έχετε επίσης μια επιλογή: μπορείτε να θρηνήσετε ειλικρινά και να αφήσετε αυτήν την κατάσταση - εξάλλου, δεν συμβαίνουν όλα στη ζωή όπως τα θέλουμε. Or μπορείτε να αρχίσετε να υποφέρετε ενεργά από φθόνο.
Κάνε φίλους μαζί της όχι για τη ζωή, αλλά για τον θάνατο. Προσπαθώντας να χαλάσουν διακριτικά τη σχέση τους και να διασκεδάσουν με την κακία. Or προσποιηθείτε ότι δεν πληγωθήκατε, αλλά περάστε 10 χρόνια ξεπερνώντας την σε όλους τους τομείς της ζωής. «Οπότε δεν φτάνεις σε κανέναν!» - γενικά ένα κλασικό καταστρεπτικής αντιμετώπισης του φθόνου. Να χαλάσει, να αφαιρέσει, να καταστρέψει, να συκοφαντήσει, να κλέψει - να βλάψει και να τραυματίσει. Δεν είναι για τίποτα που πολλοί φοβούνται τον φθόνο κάποιου άλλου. Ο θυμός μπορεί να ωθήσει ένα ζηλιάρη άτομο σε κάθε είδους κακία. Γιατί ο θυμός πραγματικά μειώνεται όταν βλέπεις πώς υποφέρει αυτό το κάθαρμα, που έχει ό, τι χρειάζεσαι τόσο πολύ. Όμως η ενέργεια της επιθυμίας παραμένει. Και ενώ δεν κάνετε τίποτα μαζί του - ο θυμός θα συσσωρεύεται ξανά και ξανά.
Για να μην αντιμετωπίσουμε την αδυναμία και τον πόνο μας από το γεγονός ότι μερικές από τις επιθυμίες μας δεν θα γίνουν ποτέ πραγματικότητα, ξοδεύουμε πολλή δύναμη και ενέργεια σε έναν ηλίθιο αγώνα. Or κάθε φορά μικραίνουμε και καίμε μέσα μας με φθόνο όταν συναντάμε ένα επιθυμητό αλλά ανέφικτο αντικείμενο. Πρέπει να είστε σε θέση να διακρίνετε: ποια είναι η πραγματική μου επιθυμία, και πού μπορώ και είναι λογικό να παλέψω για αυτό, και όπου είναι απαραίτητο - να παραδοθώ εσωτερικά.
Όταν τα παρατάμε, φαίνεται να είμαστε αντιμέτωποι με την πραγματικότητα: ναι, δεν μπορώ να κάνω τα πάντα σε αυτή τη ζωή, εδώ έχασα. Παραδόξως, σε αυτό το σημείο, συνήθως εμφανίζεται η δική του αξία και αξιοπρέπεια. Από τη μία πλευρά, ένα άτομο χάνει μέρος των ψευδαισθήσεων του, και αυτό είναι πάντα οδυνηρό, και από την άλλη, μπορεί επιτέλους να παρατηρήσει τις πραγματικές και αδυναμίες και τα δυνατά του σημεία. Και στηρίξου σε αυτά. Γνωρίστε, ας το πούμε έτσι, με τον εαυτό σας στο παρόν.
Όσο περισσότερες ψευδαισθήσεις έχουμε για τον εαυτό μας, τόσο ανεπαρκείς όσο και μεγαλοπρεπείς, όσο πιο μακριά βρίσκονται οι επιθυμίες μας από την πραγματικότητα, τόσο ισχυρότερος και πιο ακαταμάχητος φθόνος. Η πιο δύσκολη είναι η σχέση μας με τους άλλους και με τον εαυτό μας.
Συνιστάται:
Μην εμπιστεύεστε, μην φοβάστε, μην ρωτάτε! Η παγίδα του Woland
μην ζητάς ποτέ τίποτα! Ποτέ και τίποτα, και κυρίως με αυτούς που είναι πιο δυνατοί από εσάς. Οι ίδιοι θα προσφέρουν και οι ίδιοι θα τα δώσουν όλα! Μ.Α. Μπουλγκάκοφ Μην εμπιστεύεστε, μην φοβάστε, μην ρωτάτε! Εδώ είναι δύο αξιώματα που έχουν εμπνεύσει γενιές.
Ζηλεύω
Ζηλεύω - συναισθήματα που προκύπτουν σε σχέση με εκείνους που έχουν κάτι (υλικό ή άυλο), το οποίο ο φθονός θέλει να κατέχει, αλλά δεν το κατέχει, και επίσης αυτό εξακολουθεί να είναι μια υποτίμηση των ιδιοτήτων του ατόμου που πέτυχε για να μην αισθανθεί της αναξιότητας, για να μην αισθάνεστε σε χαμηλότερη θέση από το άλλο άτομο.
Ζηλεύω. Πώς να αφήσετε τους άλλους να πετάξουν
Perhapsσως κάθε άτομο στη ζωή του έχει συναντήσει φθόνο - ένα αίσθημα εκνευρισμού και ενόχλησης, εχθρότητας και εχθρότητας, το οποίο προκαλείται από την ευημερία, την επιτυχία και την ανωτερότητα ενός άλλου ατόμου. Ο φθόνος είναι ένα ύπουλο συναίσθημα που μπορεί να μετατρέψει την επιτυχία ενός άλλου ατόμου σε αίσθημα κατωτερότητας και τη χαρά άλλου σε δυσαρέσκεια, δυσαρέσκεια, εκνευρισμό και θυμό.
Γεννημένος για να σέρνεται - δεν θα επιτρέψει να πετάξει. Ζηλεύω
Θανάσιμος φθόνος Γεννημένος για να σέρνεται - δεν θα επιτρέψει να πετάξει. - Είναι νεκρή! - Νεκρός; Ω, στιγμές σαν αυτές αξίζει να τις ζεις! (Ο θάνατος της ταιριάζει) Κατά τη διάρκεια της σύνταξης του σημειώματος, καθώς και πριν και μετά, κανένα ζωντανό πλάσμα δεν υπέστη ζημιά.
Παιδικός θυμός, γονείς και δύναμη. Ποιος θα νικησει?
Γιατί τα παιδιά παίρνουν υστερικά, στρίβουν σχοινιά από τους γονείς τους, κάθονται στο κεφάλι τους; Γιατί οι γονείς αργούν τόσο πολύ παζλ - πώς να το διορθώσουν και στη συνέχεια να σπάσουν τους χαρακτήρες των παιδιών - με τιμωρία και σκληρότητα ή επιείκεια και μη αρχή .
