2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος
Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να ρίξουμε μια ματιά στο βαθύ παρελθόν. Το ανθρώπινο μυαλό αναπτύσσεται εδώ και εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια, από την εμφάνιση του είδους Homo Sapiens.
Αλλά το μυαλό μας δεν εξελίχθηκε για να μπορούμε να αστειευόμαστε πνευματικά, να δηλώνουμε την αγάπη μας ή να μάθουμε να λέμε ψέματα.
Αναπτύχθηκε έτσι ώστε να μπορέσουμε να επιβιώσουμε σε έναν κόσμο γεμάτο κινδύνους.
Ας φανταστούμε έναν αρχαίο άνθρωπο, έναν κυνηγό.
Ποιες είναι οι βασικές του ανάγκες για επιβίωση και αναπαραγωγή;
Υπάρχουν τέσσερις από αυτές: φαγητό, νερό, καταφύγιο και σεξ, αλλά όλοι χάνουν το νόημά τους αν ένα άτομο είναι νεκρό. Επομένως, το νούμερο ένα καθήκον για το πρωτόγονο μυαλό είναι να αναγνωρίσει την απειλή και να την αποφύγει.
Και έτσι, ο πρωτόγονος εγκέφαλος ήταν μια συσκευή με το πρόγραμμα "Μην αφήσεις τον εαυτό σου να σκοτωθεί!" Όσο καλύτερα οι πρόγονοί μας μπορούσαν να προβλέψουν τον κίνδυνο και να τον αποφύγουν, τόσο περισσότερο έζησαν και περισσότερα παιδιά γέννησαν.
Και τώρα, μετά από εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια, έχοντας περάσει τον δρόμο της εξέλιξης, εντοπίζει πιθανούς κινδύνους.
Η διαφορά είναι ότι ο κίνδυνος δεν είναι τίγρεις και λιοντάρια, αλλά η πιθανότητα να απορριφθείς, να χάσεις τη δουλειά σου, να ντροπιάσεις τον εαυτό σου δημόσια, να στενοχωρήσεις τα αγαπημένα σου πρόσωπα, να μην μπορείς να πληρώσεις τους λογαριασμούς, να πάθεις καρκίνο …
Έχουμε πολλούς λόγους ανησυχίας. Ως αποτέλεσμα, περνάμε πολύ χρόνο ανησυχώντας για πράγματα που μπορεί να μην συμβούν ποτέ.
Μια άλλη σημαντική προϋπόθεση για την επιβίωση του πρωτόγονου ανθρώπου. Αυτό ανήκει στην ομάδα. Σε περίπτωση αποβολής από την ομάδα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα θανάτου ενός ατόμου. Πώς προσπαθεί το μυαλό να προστατεύσει ένα άτομο από την εξορία;
Πρέπει συνεχώς να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τα μέλη της ομάδας: κάνω τα πάντα σωστά, συμβάλλω επαρκώς, κάνω κάτι για το οποίο μπορεί να με απορρίψουν;
Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι προσπαθούμε να είμαστε καλύτεροι, πιο πλούσιοι, πιο όμορφοι, πιο έξυπνοι, πιο αδύνατοι, πιο σέξι, πιο δυνατοί και πιο διάσημοι. Σήμερα, κάθε διαφήμιση ή περιοδικό μας δείχνει τα ιδανικά στα οποία πρέπει να αντιστοιχούμε. Πόσο εύκολο είναι να οδηγήσετε μια έφηβη σε κατάθλιψη, είναι απλό, πρέπει να δείξετε τη γυαλάδα με τα μοντέλα μετά το Photoshop. Θα νιώσει λιγότερο άξια, όμορφη …
Έχουμε την παραμικρή πιθανότητα να είμαστε καλύτεροι από το ιδανικό; Το ιδανικό κερδίζει πάντα, αλλά δεν νιώθουμε και πολύ καλά.
Easierταν πιο εύκολο για τον πρωτόγονο άνθρωπο, δεν μπορούσε παρά να είναι ίσος με τα μέλη της ομάδας του.
Ο επόμενος σημαντικός κανόνας για τον πρωτόγονο άνθρωπο είναι όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Καλύτερα όπλα - περισσότερα λάφυρα, περισσότερα λάφυρα - ευκολότερη επιβίωση. Όσο πιο ανθεκτικό είναι το σπίτι σας, τόσο πιο αξιόπιστα προστατεύεται από τις κακές καιρικές συνθήκες και τα αρπακτικά. Όσο περισσότερα παιδιά υπάρχουν, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα κάποιος να ζήσει μέχρι την εφηβεία.
Ως εκ τούτου, το σύγχρονο μυαλό πρόκειται να αυξηθεί: υψηλότερη θέση, περισσότερα χρήματα, πιο αγαπημένη δουλειά, περισσότερη αγάπη, πιο διάσημο αυτοκίνητο, πιο ευπαρουσίαστη εμφάνιση, νεότερος σύντροφος, μεγαλύτερο σπίτι …
Αν το πετύχουμε αυτό, ούτως ή άλλως, αρχίζουμε να θέλουμε περισσότερα.
Από αυτό προκύπτει ότι το μυαλό μας έχει εξελιχθεί έτσι ώστε είμαστε καταδικασμένοι να υποφέρουμε. Το μυαλό συγκρίνει, αξιολογεί, επικρίνει, θέλει περισσότερα, δείχνει τρομακτικά σενάρια …
Από αυτό προκύπτει ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο να είναι ευτυχισμένο.
Στη συνέχεια, θα δούμε το "Τι είναι ευτυχία;"
#Ευτυχία
#Χαμηλή αυτοεκτίμηση
#Επιτεύγματα στόχων
#Η ποιότητα ζωής
#Ενσυνειδητότητα
# Αυτογνωσία
Συνιστάται:
Γιατί είναι τρομακτικό να είσαι ευτυχισμένος
Πολύς λόγος γίνεται ότι ένα άτομο θέλει να είναι ευτυχισμένο. Οι άνθρωποι δηλώνουν με πάθος ότι έχουν το δικαίωμα να είναι ευτυχισμένοι. Λένε ότι είναι ευτυχία που θέλουν. Ωστόσο, στην πράξη, υπάρχουν αρκετοί πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι.
Μη κριτική αντίληψη: τι είναι καλό και γιατί είναι τόσο δύσκολο
Γιατί η μη κριτική αντίληψη είναι τόσο καλή και γιατί οι άνθρωποι εξακολουθούν να μην βιάζονται να εγκαταλείψουν τις αξιολογήσεις (και την αξιολογική αντίληψη); Τι είναι η μη κριτική αντίληψη γενικά; Πρόκειται για απόρριψη αξιολογήσεων και συγκρίσεων για το τι βλέπει ένα άτομο στον κόσμο γύρω του.
Το να κάνεις ερωτήσεις είναι τόσο δύσκολο. Είναι τόσο άσκοπο να τους απαντήσω
Το να κάνεις ερωτήσεις είναι τόσο δύσκολο. Είναι τόσο άσκοπο να τους απαντήσω. Είναι τόσο δύσκολο να παλέψεις με κάποιον που δεν έχει χέρια ή πόδια, του οποίου την εμφάνιση δεν μπορείς να ξεχωρίσεις ανάμεσα σε ένα εκατομμύριο άλλους, με κάποιον που δεν μπορείς να δεις, αλλά μόνο να νιώσεις.
Πόσο δύσκολο είναι να είσαι ευτυχισμένος
- Ξέρεις, - μου λέει ένας πελάτης στη συνεδρία, ένα νέο, όμορφο, καλοντυμένο κορίτσι, - δεν καταλαβαίνω γιατί έχω τόσα προβλήματα στη ζωή μου! Συνεχώς κάτι δεν πάει καλά, στη δουλειά είμαι εξαντλημένος, η σχέση μου με τον σύζυγό μου είναι τεταμένη, φαίνεται ότι υπάρχουν χρήματα, αλλά όχι αρκετά χρήματα, το παιδί είναι συχνά άρρωστο … Σαν να "
Είναι δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος
Τι είναι η ευτυχία και πώς να τη βρούμε; Η ευτυχία είναι ένα πολύ δύσκολο θέμα. Όλοι θέτουν την ερώτηση «τι είναι ευτυχία και τι είναι» και αν ήταν δυνατόν να προκύψει η καθολική φόρμουλά της, τότε θα μπορούσε να αλλάξει τον κόσμο. Αλλά η ευτυχία για μένα είναι ένα είδος διαδικασίας κατά την οποία αυτό που υπάρχει μέσα και αυτό που κάνω έξω αντιστοιχούν το ένα στο άλλο.
