2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας βρεθήκαμε αντιμέτωποι με το γεγονός ότι απορριφθήκαμε. Σίγουρα ο καθένας θα θυμάται τη δική του εμπειρία, είτε στη δουλειά (αρνήθηκαν να προαχθούν), είτε στην οικογένεια (όταν ένας αδελφός ή μια αδελφή αρνήθηκαν να παίξουν) και πολλά άλλα.
Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ αναστατωμένοι όταν έρχονται αντιμέτωποι με την απόρριψη. Βιώνοντας ψυχικό πόνο. Μερικές φορές αυτός ο πόνος είναι τόσο έντονος που είναι απλά αφόρητος. Και για να ανακάμψει, μετά από αυτό, χρειάζεται πολύς χρόνος.
Πώς εκδηλώνεται όμως αυτός ο πόνος; Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να το εκφράζει. Κάποιος προσπαθεί να εκδικηθεί, κάποιος γίνεται επιθετικός, κάποιος απαθής, κάποιος πηγαίνει στη δουλειά, κάποιος πηγαίνει σε περιστασιακές σχέσεις (σεξουαλικές και όχι μόνο). Ζούμε σε μια κοινωνία και ακόμη και η ζωή μας δεν ξεκινά μόνη της, οπότε είναι πολύ σημαντικό για εμάς να είμαστε σε επαφή με άλλο άτομο ή άλλα άτομα. Όλοι (με πολύ λίγες εξαιρέσεις) προσπαθούμε να γίνουμε αποδεκτοί και ανήκουμε στην ομάδα: εργασιακή ομάδα, επαγγελματική κοινότητα, οικογένεια, fan club κ.ο.κ.
Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει συνεχώς απόρριψη, τότε μερικές φορές αποφασίζει λανθασμένα να μειώσει τις κοινωνικές του επαφές. Αυτό υπονομεύει μόνο την πίστη του στον εαυτό του και στους ανθρώπους περισσότερο. Αλλά είναι απαραίτητο, αντίθετα, να πάτε σε θεραπεία ή ομαδική θεραπεία και να αναζητήσετε ποια είναι η αιτία της συνεχούς προδοσίας ή του αποκλεισμού από την επικοινωνία. Αυτό είναι συνήθως ένα πολύ παλιό παιδικό τραύμα.
Έχω γνωρίσει ανθρώπους που περιόρισαν τόσο πολύ τον κοινωνικό τους κύκλο που αποτελούταν από ένα ή δύο άτομα. Ένας μεσήλικας, εργαζόταν ως προγραμματιστής από απόσταση. Και οι μόνες επαφές του ήταν οι διάλογοι με το αφεντικό (και στη συνέχεια μόνο με αλληλογραφία) και η παράδοση ειδών παντοπωλείου. Πράγματι, στην ψηφιακή εποχή μας, όλα μπορούν να γίνουν διαδικτυακά: πληρώστε όλους τους λογαριασμούς, παραγγείλετε είδη παντοπωλείου, μαζέψτε εξοπλισμό και έπιπλα, γενικά, σχεδόν τα πάντα. Αποδείχθηκε ότι ήταν μια πραγματική αναζήτηση για αυτόν να έρθει στο γραφείο. Αλλά ο πόνος από τη μοναξιά ήταν ήδη τόσο δυνατός που δεν υπήρχε δύναμη να τον αντέξω.
Υπάρχει ένα ακόμη ενδιαφέρον σημείο. Έχοντας ζήσει μια άλλη απόρριψη, μπορούμε να βιώσουμε πόνο για πολύ καιρό, επιστρέφοντας νοερά σε αυτό που συνέβη, κατηγορώντας τον εαυτό μας. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο θυμός την πρώτη φορά που εγκαταλειφθήκαμε και δεν μπορούσαμε να αντιμετωπίσουμε αυτά τα συναισθήματα.
Γιατί υπερβάλουμε τη σημασία αυτού που συμβαίνει; Άλλωστε, αν κάποιος δεν μας είπε γεια, δεν σημαίνει ότι μας διέγραψε από τη ζωή του. Είναι πιθανό ότι ένα άτομο σκέφτηκε ή ξέχασε να φορέσει φακούς επαφής και όλοι οι άνθρωποι είναι απλώς χρωματιστές κηλίδες για αυτόν. Γιατί παίζουμε την ίδια στιγμή ξανά και ξανά στο κεφάλι μας; Όλα είναι πολύ απλά. Ο ψυχισμός μας προσπαθεί να ικανοποιήσει την επιθυμία να απαλλαγούμε από τον παλιό πόνο. Επομένως, επαναλαμβάνουμε επώδυνες καταστάσεις στις σκέψεις μας, και ως εκ τούτου υπερβάλλουμε τη σημασία αυτού που συνέβη. Και είναι καλό αν πραγματοποιηθεί και παρατηρηθεί. Συχνά αυτή είναι μια εντελώς ανεπαίσθητη διαδικασία, φαίνεται ότι θα έπρεπε να είναι έτσι.
Μερικοί άνθρωποι είναι τόσο απορροφημένοι που δεν παρατηρούν καθόλου τα λάθη ή τις καταστάσεις των άλλων, κατηγορούν μόνο τον εαυτό τους για όλα όσα συμβαίνουν. Αλλά, ακόμη και ο Σίγκμουντ Φρόιντ είπε: "Πριν διαγνώσετε τον εαυτό σας με κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε περιτριγυρισμένοι από ηλίθιους". Αξίζει λοιπόν να ληφθούν υπόψη όλοι οι παράγοντες: το προσωπικό σας, το περιβάλλον, η κατάσταση και η διάθεση ενός άλλου ατόμου. Και πριν επικρίνετε τον εαυτό σας, σκεφτείτε και προσπαθήστε να νιώσετε τι συμβαίνει στον άλλον. Λοιπόν, θα ήταν ωραίο να συμπάσχεις με τον εαυτό σου και να αποδέχεσαι τα (μερικές φορές όχι εντελώς ευχάριστα) συναισθήματά σου.
Συνιστάται:
Πώς να παραμείνετε συνδεδεμένοι παρά την απόρριψη
Ας επιστρέψουμε στο πρόβλημα της «παρουσίας, παρά». Μια άλλη πτυχή έχει να κάνει με την κατάσταση όταν ο θεραπευτής συναντά μια μάλλον επιθετική, μερικές φορές απλώς εκμηδενιστική στις εκδηλώσεις του, απόρριψη από την πλευρά του πελάτη. Αυτή η κατάσταση δεν είναι καθόλου ασυνήθιστη στην ψυχοθεραπευτική πρακτική.
Απόρριψη μη προφανείς τρόποι
Τι θεωρείται απόρριψη στην κοινωνία μας; Πότε «ξεχάστηκε» το παιδί στο νοσοκομείο; Όταν λένε σε ένα παιδί "είσαι κακός"; Ναι απολύτως. Και πώς λέγεται το μήνυμα που περιέχει την υπό όρους αποδοχή; … "πάρε ένα Α - πάμε στο ζωολογικό κήπο"
Απόρριψη και εγκατάλειψη
Το τραύμα των απορριφθέντων και το τραύμα των εγκαταλελειμμένων σχηματίζεται στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί βίωσε το φόβο να μην αγαπηθεί ή εγκαταλειφθεί από τους γονείς του ή τους γονείς του. Αυτοί οι τραυματισμοί συχνά συμβαδίζουν. Το τραύμα του απορριφθέντος εκφράζεται στο γεγονός ότι ένα άτομο φοβάται να μην ανταποκριθεί στις προσδοκίες ενός σημαντικού άλλου, φοβάται να ακούσει μια άρνηση, λόγια αντιπάθειας, να αντιμετωπίσει την αδιαφορία, την παραμέληση, τον χλευα
Απόρριψη. Πώς να ξεπεράσετε και να αρχίσετε να ζείτε
Είναι μια ζεστή ηλιόλουστη μέρα το καλοκαίρι, παρά το ημερολογιακό φθινόπωρο. Στη δουλειά, οι προσπάθειές σας εκτιμήθηκαν και τους απονεμήθηκε βραβείο. Πήγατε τελικά σε ένα σαλόνι ομορφιάς για να δείτε τον αγαπημένο σας κύριο. 18-00. Είστε ήδη στο σπίτι;
Η γέννηση της ψυχανάλυσης και η απόρριψη της ύπνωσης (μέρος 2)
Η γέννηση της ψυχανάλυσης και η απόρριψη της ύπνωσης Η αντίληψη της ψυχανάλυσης ως ψυχαναλυτική θεωρία, μέθοδος, έρευνα και μέθοδος θεραπείας Με ποια έννοια γεννιέται η ψυχανάλυση στις μελέτες της υστερίας; Πρώτον, κατά την περιγραφή των ιστορικών περιπτώσεων υστερίας, σχηματίζεται ένα ψυχαναλυτικό λεξιλόγιο, μια εννοιολογική συσκευή μελλοντικών θεωριών.
