2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ωστόσο, συμβαίνει ότι τα προβλήματα βρίσκονται λίγο πιο βαθιά, στο ψυχολογικό επίπεδο και μετά από κάποια εργασία σε αυτόν τον τομέα, τα στομαχικά προβλήματα εξαφανίζονται "μαγικά", παρά το γεγονός ότι η ποιότητα των προϊόντων στο επόμενο κατάστημα παραμένει η ίδια. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να σημειωθεί ότι μετά από μια τέτοια ψυχολογική εργασία, ένα άτομο συνήθως αυξάνει την ικανότητα να φροντίζει τον εαυτό του και γίνεται πιο επιλεκτικό στο φαγητό, όλο και περισσότερο προς την «υγιεινή διατροφή», χάνει το πάθος για το γρήγορο φαγητό και διάφορα σνακ, σταματά την υπερφαγία.
ΜΠΥΡΑ "ΡΟΥΧΟ", ΦΟΒΟΣ "ΓΑΜΟΥ" ΚΑΙ ΔΗΛΗΤΗΡΗΜΕΝΟ ΜΗΛΟ
Από την άποψη της ψυχοσωματικής, πολλές διατροφικές διαταραχές προέρχονται από την πρώιμη παιδική ηλικία, πριν από το έτος που το παιδί δεν έχει ούτε συνείδηση ούτε, κατά συνέπεια, καμία ιδέα για τις διαφορές μεταξύ της ψυχής και του σώματος. Το παιδί ζει και θυμάται τα πάντα ευχάριστα και δυσάρεστα με όλο του το σώμα. Για τη φυσική του επιβίωση, χρειάζεται τροφή και για φυσιολογική ψυχολογική ανάπτυξη, αγάπη και φροντίδα. Επομένως, στο ασυνείδητο, η συναισθηματική «σίτιση» και η τροφή εξισώνονται - το παιδί λαμβάνει ταυτόχρονα τροφή και αγάπη από τη μητέρα. Οι πρωταρχικές απολαύσεις συγκεντρώνονται γύρω από το στόμα και την περιοχή σίτισης. Ως εκ τούτου, στην ενήλικη ζωή, υπάρχουν ηχώ τέτοιων καταστάσεων - άτομα σε κατάσταση στρες, εάν δεν λαμβάνουν επαρκή συναισθηματική υποστήριξη, φαίνεται να το παρέχουν στον εαυτό τους - τρώνε, πίνουν ή καπνίζουν πολύ (μερικοί καλούν ακόμη και μεγάλα μπουκάλια μπύρας "βυζιά" ή "θηλές"). Το αυξανόμενο άγχος λόγω κάποιου είδους άγχους μπορεί επίσης να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα - αφού το φαγητό συμβολίζει επίσης το αίσθημα της βασικής ασφάλειας που αποκτά το μωρό στην αγκαλιά της μητέρας, η όρεξη του ατόμου είναι μειωμένη και δεν μπορεί να φάει αν αισθάνεται ανασφαλής. Για παράδειγμα, πολλά κορίτσια αγχώνονται τόσο πολύ στο πρώτο τους ραντεβού που δεν μπορούν να καταπιούν μια μπουκιά. Αυτό συμβαίνει με διάφορες απώλειες, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια διαζυγίων και χωρισμών, ένα άτομο στερείται συναισθηματικής «σίτισης», το οποίο ήταν τόσο σημαντικό που δεν μπορεί να αντικατασταθεί από ένα φυσικό. Αυτοί οι άνθρωποι επίσης συχνά αναπτύσσουν γαστρίτιδα και έλκη.
Η Ναταλία ήταν 28 ετών όταν αντιμετώπισε το πρόβλημα της υπερκατανάλωσης τροφής σε αγχωτικές καταστάσεις - ο φαύλος κύκλος της «απώλειας βάρους - της απόκτησης κιλών» ήταν μαρτύριο για αυτήν εδώ και αρκετά χρόνια. Κατά τη διάρκεια της ψυχολογικής της εργασίας, η Natalya μπόρεσε να εντοπίσει ότι η κύρια αιτία άγχους για αυτήν είναι το άγχος σε μια κατάσταση που απειλεί το αίσθημα ασφάλειας. Οποιεσδήποτε συγκρούσεις γι 'αυτήν ήταν τέτοιες καταστάσεις.
Μεγαλώνοντας σε μια οικογένεια όπου οι γονείς ήταν συνεχώς στα πρόθυρα του διαζυγίου και τσακώνονταν δυνατά, χωρίς να ντρέπονται από την παρουσία μιας φοβισμένης μικρής κόρης, η Ναταλία ήταν πάντα ιδιαίτερα ευαίσθητη στην ένταση της φωνής και τον ήχο της. Δεδομένου ότι κανένας δεν προσπάθησε να την παρηγορήσει στην παιδική ηλικία, δεν έμαθε ποτέ να αναζητά υποστήριξη και συμπάθεια από αγαπημένα πρόσωπα και έκτοτε βρήκε την άνεση στο φαγητό - ένα άψυχο και ελεγχόμενο αντικείμενο στο οποίο μπορούσαν πάντα να βασιστούν. Το αγαπημένο της προϊόν ήταν η σαλάτα Olivier, σύμβολο των σοβιετικών διακοπών, και κουλούρια παρόμοια με αυτά που έφτιαχνε η γιαγιά της για τις γιορτές, το μόνο λίγο -πολύ ειρηνικό μέλος της οικογένειας. Αυτά τα προϊόντα θύμισαν στη Ναταλία την εποχή των διακοπών και τουλάχιστον κάποια εμφάνιση μιας ειρηνικής οικογενειακής ζωής.
Τα προβλήματα με τα έντερα συμβολίζουν ένα ελαφρώς μεταγενέστερο στάδιο ανάπτυξης, ξεκινώντας από το έτος κατά το οποίο το παιδί εκπαιδεύεται σε ασήμαντο, απαιτώντας να ελέγξει τις εκκριτικές του λειτουργίες σε σχέση με τις κοινωνικές νόρμες. Για αυτό είτε επαινείται «μπράβο, τα έκανε όλα σωστά», είτε τον ντρέπουν - «λερώθηκε ξανά». Επομένως, συμβολικά, αυτές οι λειτουργίες σχετίζονται με τον έλεγχο, τα επιτεύγματα και την ικανότητα να δίνεις ή να κρατάς. Ως εκ τούτου, οι ενήλικες συχνά έχουν ασθένεια "αρκούδας" πριν από σοβαρά γεγονότα, όπου είναι απαραίτητο "να μην βιδωθούν" (συχνά και απότομα χρησιμοποιούνται λέξεις). Τα άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα έχουν συχνά προβλήματα με την ικανότητα να λαμβάνουν κάτι από τον έξω κόσμο και άλλους ανθρώπους. Τα ζητήματα εμπιστοσύνης προκαλούν τάσεις για αυξημένο έλεγχο και προσκόλληση σε ό, τι λίγο έχει ένας άνθρωπος. Η στάση τους, όπως λένε οι ψυχαναλυτές: «Είναι απίθανο να αποκτηθεί κάτι αξιόλογο. Έχω πολύ λίγα, δεν σκοπεύω να δώσω τίποτα. Κρατάω αυτό που έχω ».
Υπάρχουν επίσης πιο σοβαρές διατροφικές διαταραχές που σχετίζονται ήδη προβλήματα αντίληψης του ίδιου του σώματος και της εμφάνισης - αυτό είναι ανορεξία (εμμονική επιθυμία για απώλεια βάρους, σχεδόν πλήρης άρνηση για φαγητό, συχνά συνοδευόμενη από καταναγκαστική επιθυμία να κοιτάξουμε, να μυρίσουμε φαγητό και να ταΐσουμε άλλους με αυτό) και βουλιμία (συνεχής έμετος μετά το φαγητό). Τέτοιες σοβαρές διαταραχές, συχνά απειλητικές για τη ζωή, βασίζονται επίσης στην έλλειψη επαρκούς ζεστασιάς, αγάπης και αποδοχής από τους γονείς, αλλά όχι με τη μορφή επαίνου ή υποστήριξης σε οποιεσδήποτε αγχωτικές καταστάσεις - η απόρριψη εκφράζεται από τον γονέα σχέση με το σώμα του παιδιού στο σύνολο. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η τόσο απαραίτητη αντίληψη του σώματος του ως πολύτιμου και ελκυστικού από το παιδί δεν αφομοιώνεται και επικρατούν αμφιβολίες, άγχος και μερικές φορές μίσος και αηδία για το σώμα του. Όπως το δηλητηριασμένο μήλο της μάγισσας που σκοτώνει σχεδόν τη Χιονάτη, η αγάπη για φαγητό δεν διατηρείται στο σώμα, αλλά αντίθετα, φορτισμένη για μητρική αρνητικότητα, μοιάζει με δηλητήριο που χαλάει το σώμα της. Μια τεράστια συναισθηματική πείνα για αγάπη, ζεστασιά και υποστήριξη παραμένει χρόνια και αφόρητη, προκαλώντας απελπιστική δράση. Τέτοιες διαταραχές απαιτούν μακροχρόνια ψυχοθεραπευτική θεραπεία.
ΠΩΣ ΝΑ «ΠΑΡΕΧΕΤΕ» ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το αληθινό, παιδικό μας μέρος είναι πάντα σωματικό, τα συναισθήματα προέρχονται από το σώμα (και είναι τα κύρια σήματα αυτού που μας συμβαίνει), όλες οι εμπειρίες και οι επιθυμίες αποθηκεύονται σε αυτό. Οποιαδήποτε προβλήματα στο στομάχι είναι "μηνύματα" από το εσωτερικό μας παιδί, το οποίο μπορεί να αντιδράσει σε διαφορετικές καταστάσεις με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο από αυτόν που υποτίθεται ότι κάνει ο ενήλικας. Λόγω της «διαφοράς στη διάθεση» των εσωτερικών μας συνιστωσών, ένα άτομο δεν αντιλαμβάνεται πάντα γιατί συμπεριφέρεται ή αισθάνεται εντελώς διαφορετικό από αυτό που θα ήθελε σε μια δεδομένη κατάσταση. Για να καταλάβετε και να κατανοήσετε τι συμβαίνει με τον εαυτό σας, είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε έναν εσωτερικό διάλογο με το μέρος του παιδιού σας - εάν παρουσιάσετε το εσωτερικό σας παιδί και του δώσετε ένα όνομα (το μικροσκοπικό -τρυφερό ή "ήλιο", "λαγουδάκι" σας, κλπ), τότε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του και να ρωτήσετε τι συμβαίνει, τι αισθάνεται, τι θέλει και πώς και σε τι αντιδρά.
Η Μαρίνα, 34χρονη διευθύντρια δημοσίων σχέσεων σε μια μεγάλη εταιρεία, ξέσπασε σε κρύο ιδρώτα και υπέφερε από «ασθένεια της αρκούδας» πριν από μαζικές δημόσιες εμφανίσεις. Τρεις ημέρες πριν από την παράσταση, δεν μπορούσε να καταπιεί ένα δάγκωμα. "Τι συμβαίνει?!" - αναρωτήθηκε, - "Γνωρίζω τέλεια το θέμα, μιλάω καλά, έχω μιλήσει περισσότερες από μία φορές και πάλι όλα είναι ίδια!" «Μπορώ να το χειριστώ, μπορώ να το χειριστώ, όλα θα είναι εντάξει», επανέλαβε σαν ενθουσιασμός μια ποικιλία «θετικών δηλώσεων» που δεν παρήγαγαν το επιθυμητό αποτέλεσμα … Όταν παρουσίασε το «εσωτερικό κορίτσι» της, παρουσιάστηκε. κοντά της στριμωγμένη σε μια σκοτεινή ντουλάπα κάθισε να τρέμει από φόβο και δεν ήθελε να βγει. Τώρα ήταν απαραίτητο να καθιερωθεί ένας νέος διάλογος με αυτό το κορίτσι - από παρότρυνση στο πνεύμα του "καλά, μαζευτείτε, τώρα θα σκίσουμε τους πάντες!" Η Μαρίνα προχώρησε στην προσπάθεια να συμβιβαστεί με το εσωτερικό της παιδί με φιλικό τρόπο (καθώς δεν συμφωνούσαν ποτέ μαζί της, ο αυστηρός στρατιωτικός πατέρας τη ρωτούσε συνεχώς σκληρά για τις εργασίες και τους βαθμούς της στο σχολείο και η αναφορά του ήταν επώδυνη εργασία.): "Τώρα, Μαρίσκα, θα παίξουμε μαζί σου, μη φοβάσαι, είμαι μαζί σου όλη την ώρα και μετά θα αγοράσουμε κάτι ωραίο για τα κορίτσια και παγωτό ως ανταμοιβή". Με την πάροδο του χρόνου, μπόρεσε να φανταστεί ότι έπαιρνε το κορίτσι της στην αγκαλιά της και αγκαλιάστηκε, και ο βασανιστικός φόβος, συνοδευόμενος από στομαχικό στομάχι, πέρασε - αφού δεν υπήρχαν άλλοι λόγοι για την αναστάτωση.
Τα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα είναι ένα από τα πιο κοινά σε ψυχοσωματικά φαινόμενα. Μπορεί να είναι προσωρινά σε αγχωτικές καταστάσεις και σε μια τέτοια περίπτωση, μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν με απλά και όλα τα διαθέσιμα φάρμακα για τέτοιες διαταραχές. Οι προσπάθειες να αναγνωρίσετε τις συναισθηματικές σας ανάγκες για υποστήριξη και συμμετοχή και η αναζήτηση τέτοιας βοήθειας από αγαπημένα πρόσωπα, είναι επίσης χρήσιμες. Είναι πολύ χρήσιμο να βρείτε ένα άτομο με το οποίο μπορείτε να μοιραστείτε τις συναισθηματικές σας εμπειρίες και να αποκτήσετε συμπάθεια και ενσυναίσθηση, και είναι εξίσου χρήσιμο να μάθετε να είστε συμπαθητικοί και να φροντίζετε τον εαυτό σας, αντί για συνεχή κριτική, αυτοσυγκράτηση ή απόπειρες αναισθησίας. με φαγητό. Το πρόβλημα απαιτεί ειδική προσέγγιση εάν τέτοιες διαταραχές γίνουν χρόνιες και προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην υγεία. Σε αυτή την περίπτωση, η ψυχοθεραπευτική βοήθεια είναι συχνά απαραίτητη - τέτοιες διαταραχές συνήθως ανταποκρίνονται καλά σε μια τέτοια θεραπεία.
Συνιστάται:
5 γεγονότα για τις συνέπειες των τραυματικών γεγονότων
Το ψυχικό τραύμα επηρεάζει ένα άτομο σε διαφορετικά επίπεδα της ατομικής-προσωπικής οργάνωσης, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου της εικόνας του κόσμου. Τι σημαίνει η εικόνα του κόσμου σε αυτό το πλαίσιο; Στην αγγλόφωνη ορολογία υπάρχει η φράση «υποθετικός κόσμος», δηλαδή ο κόσμος των ανθρώπινων υποθέσεων για την πραγματικότητα.
Γιατί να μην με προσέχεις; Γιατί οι άντρες νοιάζονται για τις άλλες γυναίκες, αλλά όχι για εμένα
Οι καταγγελίες για έλλειψη φροντίδας είναι πιο χαρακτηριστικές για τις γυναίκες, ενώ οι άνδρες μπορούν να μιλήσουν γι 'αυτό με μια αίσθηση αξιοπρέπειας («Η γυναίκα δεν νοιάζεται για μένα έτσι … Και γιατί;»). Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, ένα άτομο αρχίζει να κάνει στον εαυτό του μια οδυνηρή ερώτηση - τι μου συμβαίνει, γιατί δίνεται στους άλλους και όχι σε εμένα;
36! ΛΙΓΑ ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΓΙΚΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ, ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑΣ, ΤΟ ΣΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ (Denrozhdenievskoe)
Στα τριάντα τέσσερα, δεν σκεφτόμουν πραγματικά πόσο θα τα καταφέρω στη ζωή. Γιατί 34 * 2 = 68, και εβδομήντα είναι ακόμα πολύ μακριά. Και εδώ είναι 35 * 2 = 70. Και τότε κάθε λογής σκέψεις όπως «μισή ζωή έζησε», «ο χρόνος άρχισε να μειώνεται», «πρέπει να είναι στο χρόνο» και το στέμμα »και τι έχετε πετύχει στα τριάντα σας- πέντε?
Οι λειτουργίες της συναισθηματικής εγγύτητας ή γιατί χρειάζεται
"Η κατανόηση και η βαθύτερη αίσθηση της εσωτερικής σας ζωής είναι δυνατές μόνο στην επικοινωνία με τους αγαπημένους σας" I.S.Kon Ως οικογενειακός ψυχολόγος, στη συμβουλευτική πρακτική ακούω συχνά τις ακόλουθες φράσεις από τους πελάτες μου:
Πώς αλλάζουν οι άντρες τις απόψεις τους για τις σχέσεις με τις γυναίκες
Με την ηλικία, όλοι οι άνθρωποι αλλάζουν, εξωτερικά και εσωτερικά. Σε σχέση με αυτές τις αρκετά κατανοητές αλλαγές, η στάση απέναντι σε ορισμένες πτυχές της ζωής μας αλλάζει. Σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις παρατηρήσεις μου σχετικά με το πώς αλλάζει η στάση των ανδρών απέναντι στις γυναίκες ακριβώς με βάση την ερώτηση.
