5 γεγονότα για τις συνέπειες των τραυματικών γεγονότων

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Το ψυχικό τραύμα επηρεάζει ένα άτομο σε διαφορετικά επίπεδα της ατομικής-προσωπικής οργάνωσης, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου της εικόνας του κόσμου. Τι σημαίνει η εικόνα του κόσμου σε αυτό το πλαίσιο

Στην αγγλόφωνη ορολογία υπάρχει η φράση «υποθετικός κόσμος», δηλαδή ο κόσμος των ανθρώπινων υποθέσεων για την πραγματικότητα. Η εικόνα του κόσμου νοείται ως το σύνολο των ιδεών του για τον εαυτό του και για την εξωτερική πραγματικότητα, καθώς και για τη σχέση μεταξύ "εγώ" και εξωτερικής πραγματικότητας. Αυτές οι πεποιθήσεις ονομάζονται βασικές πεποιθήσεις. Όπως εφαρμόστηκε στο τραύμα, η έννοια των βασικών πεποιθήσεων αναπτύχθηκε από τον Αμερικανό ερευνητή Ronnie Yanov-Bulman. Περιέγραψε ένα εννοιολογικό σύστημα για την αναπαράσταση της σχέσης μεταξύ ανθρώπου και κόσμου μέσω πολλών βασικών πεποιθήσεων.

1. Βασική πεποίθηση για την καλοσύνη / εχθρότητα του κόσμου

Η πρώτη είναι η πεποίθηση για την καλή θέληση / εχθρότητα του περιβάλλοντος κόσμου, η οποία αντικατοπτρίζει τη στάση απέναντι στον κόσμο ως προς το καλό / εχθρικό ή καλό / κακό. Σε γενικές γραμμές, η εσωτερική αντίληψη σχετικά με τον κόσμο των περισσότερων ενηλίκων, υγιών ανθρώπων που δεν πάσχουν από κατάθλιψη ή οποιαδήποτε άλλη διαταραχή, είναι ότι υπάρχει πολύ περισσότερο καλό παρά κακό στον κόσμο, ότι οι άνθρωποι γενικά μπορούν να εμπιστευτούν, ότι στα δύσκολα καταστάσεις, κατά κανόνα, άτομα έτοιμα να βοηθήσουν.

Αυτή η βασική πεποίθηση στο πλαίσιο της μελέτης του τραύματος χωρίζεται σε δύο τύπους: ο πρώτος είναι η καλοσύνη / εχθρότητα του προσωπικού κόσμου, δηλαδή των ανθρώπων, και ο δεύτερος είναι η καλοσύνη / εχθρότητα του μη προσωπικού κόσμου, ότι είναι, η φύση.

2. Ιδέες δικαιοσύνης, αυτοεκτίμησης και τύχη

Η δεύτερη βασική πεποίθηση είναι η λεγόμενη πεποίθηση δικαιοσύνης. Αυτή είναι μια πολύ σύνθετη κατασκευή, συσχετίζεται με διαφορετικούς τρόπους με την ψυχολογική ευημερία ενός ατόμου, αλλά παρόλα αυτά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι, γενικά, τα καλά και τα κακά γεγονότα στον κόσμο δεν διανέμονται τυχαία, οι άνθρωποι είναι σε θέση να ελέγξουν τι τους συμβαίνει, η ζωή επηρεάζει αυτό και γενικά, εάν ένα άτομο είναι καλό και κάνει ως επί το πλείστον καλές πράξεις, γενικά και θα πρέπει να συμβαίνουν καλά γεγονότα στη ζωή του. Έτσι, σε κάποιο βαθμό, ο παράγοντας τύχη εξαλείφεται.

Η τρίτη βασική πεποίθηση αφορά τον εαυτό του ατόμου. Αυτό περιλαμβάνει την ιδέα της αυτοεκτίμησης, δηλαδή πόσο ένα άτομο είναι άξιο αγάπης, σεβασμού για τον εαυτό του από άλλους ανθρώπους. Αυτές είναι εσωτερικές, βαθιές δομές. Εδώ ο Yanov-Bulman περιλαμβάνει την ιδέα ενός ατόμου σχετικά με την ικανότητά του να ελέγχει αυτό που του συμβαίνει, να ελέγχει καταστάσεις στη ζωή του, να τις επηρεάζει, να τις ελέγχει, δηλαδή να είναι, σε κάποιο βαθμό, ο κύριος της ζωής του.

Μια άλλη πεποίθηση που έρχεται σε αντίθεση σε κάποιο βαθμό με την προηγούμενη είναι η πεποίθηση για την τύχη. Ένα άτομο μπορεί να πιστεύει ότι είναι αδύναμο, ανίκανο, ότι δεν μπορεί να διαχειριστεί τη ζωή του, αλλά παρ 'όλα αυτά μπορεί να είναι τυχερός στη ζωή. Αν πάρουμε υγιείς ενήλικες, τότε, αν συνδυάσουμε όλες αυτές τις βασικές πεποιθήσεις, η ιδέα τους ακούγεται ως εξής: «Υπάρχει πολύ περισσότερο καλό από κακό στη ζωή, και αν συμβεί κακό, τότε συμβαίνει κάπου στην περιφέρεια, στην οθόνη της τηλεόρασης, όχι μαζί μου, όχι δίπλα μου και, ενδεχομένως, με εκείνους που έκαναν κάτι λάθος ».

3. Πηγές βασικών πεποιθήσεων

Από πού προέρχονται οι βασικές πεποιθήσεις; Πιστεύεται - και αυτό το μοιράζονται οι κύριες θεωρητικές ψυχολογικές έννοιες - ότι αυτές οι βασικές ιδέες για τον εαυτό του, για τον κόσμο υπάρχουν σε ένα βρέφος σε προ -λεκτικό επίπεδο κατά περίπου 8 μήνες. Το παιδί έχει βαθιές ασυνείδητες ιδέες για το πόσο φιλικός είναι ο κόσμος μαζί του, πόσο έτοιμο είναι να ανταποκριθεί στις ανάγκες του.

Έτσι, ένα μικρό παιδί έχει ήδη κάποια βάση για μια βασική εικόνα του κόσμου και κατά τη διάρκεια της ζωής αυτά τα θεμέλια μπορεί να αλλάξουν ελαφρώς. Αλλά γενικά, αυτές οι πεποιθήσεις θεωρούνται πολύ σταθερές, σε αντίθεση με πιο επιφανειακές πεποιθήσεις και αντιλήψεις. Για παράδειγμα, η ιδέα ενός ατόμου ότι είναι καλός επαγγελματίας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, επαληθεύεται συνεχώς εμπειρικά, διορθώνεται και οι αλλαγές του δεν προκαλούν καμία δύσκολη και σοβαρή εμπειρία σε εμάς. Ένα σύστημα βασικών πεποιθήσεων, αν είναι γενικά θετικό, παρέχει σε ένα άτομο μια αίσθηση σχετικής άτρωτης και ασφάλειας.

4. Mυχικό τραύμα: παραβίαση βασικών πεποιθήσεων

Όταν συμβαίνει ένα ακραίο αγχωτικό γεγονός που θέτει σε κίνδυνο την ύπαρξη ενός ατόμου, μια σταθερή και αξιόπιστη υποστήριξη - η εικόνα του κόσμου - διαταράσσεται. Ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται σε κατάσταση χάους, επειδή ο κόσμος δεν είναι πλέον καλοπροαίρετος και δεν αξίζει εμπιστοσύνης, και το άτομο δεν αισθάνεται πλέον τόσο ισχυρό, ικανό, να ελέγχει τι του συμβαίνει, επειδή, κατά κανόνα, είναι τραυματικό γεγονότα συμβαίνουν ξαφνικά. Δεν μπορούμε να πούμε ότι η εικόνα του κόσμου καταρρέει, αλλά υφίσταται σοβαρές αλλαγές. Περαιτέρω, σύμφωνα με τους μηχανισμούς σχηματισμού νέων γνωστικών δομών, πρέπει είτε να γίνει αφομοίωση αυτού του γεγονότος, δηλαδή το γεγονός να εγγράφεται στην εικόνα του κόσμου, είτε το κατάλυμα, δηλαδή μια αλλαγή στην εικόνα του κόσμο για νέες συνθήκες. Το έργο στη μετατραυματική περίοδο είναι να αποκαταστήσει την εικόνα του κόσμου.

Η ανάρρωση δεν συμβαίνει εντελώς και συνήθως μετά από ένα δύσκολο τραυματικό γεγονός σε περίπτωση καλής έκβασης και χωρίς σοβαρές διαταραχές, η έννοια της ειρήνης ακούγεται ως εξής: δεν συμβαίνει πάντα ».

Στη μετατραυματική περίοδο, οι άνθρωποι τείνουν να αναζητούν νέες έννοιες και έννοιες ενός τραυματικού γεγονότος για να το εντάξουν στην εικόνα του κόσμου. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να συγκρίνονται με άλλους ανθρώπους που έχουν βιώσει τα ίδια γεγονότα, αλλά βρέθηκαν σε πιο δύσκολη κατάσταση, για παράδειγμα, έχασαν επίσης την περιουσία τους ως αποτέλεσμα πλημμύρας, αλλά οι απώλειές τους ήταν μεγάλες. Σε γενικές γραμμές, αυτό βοηθά στην προσαρμογή αυτής της τραυματικής κατάστασης στην εικόνα του κόσμου και οι άνθρωποι αρχίζουν να αναζητούν νέες έννοιες σε αυτήν την κατάσταση.

5. Μετατραυματική ανάπτυξη προσωπικότητα

Η έρευνα για την μετατραυματική προσωπική ανάπτυξη έχει ξεκινήσει από τις αρχές της δεκαετίας του 1990. Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι μετά από ψυχικά τραύματα, μερικοί άνθρωποι βιώνουν σοβαρές προσωπικές αλλαγές προς μεγαλύτερη προσωπική ωριμότητα και επανεκτίμηση αξιών. Αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν, πρώτον, την εικόνα του "εγώ", δηλαδή, αφού βιώσει μια καταστροφή, ένα άτομο αισθάνεται ισχυρότερο, πιο άξιο και πιο ικανό. Δεύτερον, υπάρχει μια αλλαγή στη φιλοσοφία της ζωής, δηλαδή μετά το τραύμα, παραδόξως, οι άνθρωποι αρχίζουν να νιώθουν πιο ζωντανοί και αρχίζουν να εκτιμούν αυτό που προηγουμένως φαινόταν ασήμαντο.

Η τελευταία ομάδα αλλαγών μετά από τραύμα αφορά σχέσεις με άλλα άτομα. Έτσι, μια θετική αλλαγή στην εικόνα του «εγώ», οι αλλαγές στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους με τη μορφή μεγαλύτερης οικειότητας, αμοιβαίας υποστήριξης και μια αλλαγή στη φιλοσοφία της ζωής είναι τομείς ανάπτυξης στους οποίους μπορούμε να εργαστούμε, ιδίως, στην ψυχοδιόρθωση, ψυχοθεραπεία τραύματος.

Συγγραφέας: Maria Padun

Διδακτορικό στην ologyυχολογία, Ανώτερος Ερευνητής, Εργαστήριο Psychυχολογίας Μετατραυματικού Στρες, Ινστιτούτο Psychυχολογίας, Ρωσική Ακαδημία Επιστημών, ασκούμενος ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής