Μέθοδοι εισόδου ύπνωσης

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Τεχνικές για την είσοδο στην ύπνωση. Υπάρχουν αρκετές τεχνικές υπνωτισμού. Kandyba V. M. τα περιγράφει αναλυτικά για περισσότερους από τριακόσιους στο βιβλίο του «Τριακόσιες Τεχνικές Βαθιάς nπνωσης». Θα δώσω παραδείγματα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα.

Η μέθοδος του Έλμαν

Αποτελείται από 3 μέρη. Στο πρώτο μέρος, προτείνεται με επαλήθευση η καταληψία των βλεφάρων.

Στη συνέχεια - προτείνεται η χαλάρωση των μυών και η βαρύτητα του σώματος, ελέγχοντας το αποτέλεσμα της πρότασης. Το τρίτο στάδιο είναι να εμπνεύσει τη λήθη των αριθμών. Στο τέλος, συνιστάται να εμβαθύνετε την έκσταση.

Έτσι, καθίστε άνετα … Το καθήκον σας είναι απλά να ακούσετε τη φωνή μου και να κάνετε αυτό που σας ζητάω. Γνωρίστε, εάν τα αιτήματά μου δεν γίνονται δεκτά για εσάς, μπορείτε εύκολα να αρνηθείτε να τα εκπληρώσετε … Εντάξει.

Τώρα θα σας ζητήσω να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε ότι τα βλέφαρά σας έχουν γίνει πολύ βαριά, τόσο βαριά που δεν μπορείτε να τα ανοίξετε … Σαν να ήταν δεμένα βαριά νομίσματα μολύβδου στις βλεφαρίδες σας …. Λες και οι μύες σας που σηκώνουν τα βλέφαρα απλά ατροφούν … Κλείστε τα μάτια σας και αφήστε τα βλέφαρά σας να γίνουν πολύ βαριά, ακίνητα …. Εντάξει.. Τώρα θα σας ζητήσω να προσπαθήσετε να ανοίξετε τα μάτια σας, αλλά αφού τα βλέφαρα είναι εντελώς χαλαρά, θα σας είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αυτό, σχεδόν αδύνατο. Τώρα προσπάθησε να ανοίξεις τα μάτια σου … Εντάξει, είναι πολύ δύσκολο να ανοίξεις. Μην προσπαθήσετε να το ανοίξετε ξανά, κλείστε το και αφήστε τα βλέφαρά σας να χαλαρώσουν ακόμα περισσότερο.. Εντάξει. Τώρα μεταφέρετε διανοητικά όλη τη χαλάρωση από τα βλέφαρα στο στέμμα του κεφαλιού, αφήστε το κεφάλι … το λαιμό … να αρχίσει να χαλαρώνει. ώμοι … χέρια … η χαλάρωση κατεβαίνει όλο και πιο κάτω, χαλαρώνοντας όλο το σώμα … Εντάξει … Τώρα θα σας ζητήσω να ανοίξετε ξανά τα μάτια σας, τα βλέφαρα θα είναι τόσο βαριά που δεν μπορείτε να το κάνετε. Προσπαθήστε να ανοίξετε τα μάτια σας … Εντάξει, σταματήστε να προσπαθείτε … Αφήστε τα βλέφαρά σας να χαλαρώσουν δύο φορές περισσότερο από πριν. Καλός. Τώρα μετακινήστε ξανά διανοητικά όλη τη χαλάρωση από τα βλέφαρα στο στέμμα του κεφαλιού και αφήστε αυτή τη χαλάρωση να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα … Πολύ καλό …

Τώρα μπορείτε να παρατηρήσετε ότι με τη χαλάρωση το σώμα σας γίνεται όλο και πιο βαρύ … Μπορείτε να νιώσετε πώς το σώμα σας πιέζει την καρέκλα … για αριστερόχειρες - αριστερά), σηκώστε το και αφήστε το να φύγει. Και το χέρι σου θα πέσει σαν ένα βαρύ βρεγμένο πανί, τελείως κουτσό και χωρίς μυϊκή προσπάθεια, γιατί όλοι οι μύες σου είναι χαλαροί. Εντάξει, το χέρι σου έπεσε αργά στα γόνατά σου. (Εάν το χέρι δεν έπεσε, αλλά απλώς έπεσε, πρέπει να πείτε στον πελάτη να χαλαρώσει περισσότερο το χέρι και να επαναλάβει την πτώση του χεριού. Επαναλάβετε μέχρι να πέσει πραγματικά το χέρι). Πολύ καλά.

Τώρα θέλω να μάθεις να ξεχνάς τους αριθμούς. Τώρα θα σας ζητήσω να αρχίσετε πολύ αργά να προφέρετε τους αριθμούς από το 1 στο άπειρο και αφού προφέρετε κάθε επόμενο αριθμό, πείτε ήσυχα: «Χαλαρώστε» και χαλαρώστε το σώμα σας ταυτόχρονα δύο φορές περισσότερο. Ταυτόχρονα, οι σκέψεις σας θα αρχίσουν να σκορπίζονται και να μπερδεύονται, μπορείτε απλά να ξεχάσετε τους αριθμούς. Όταν εξαφανιστούν όλες οι σκέψεις, η ειρήνη και το κενό θα παραμείνουν στο κεφάλι. Άρχισε τώρα να μετράς … Εντάξει …. (Παρατηρήστε, αρχικά ο πελάτης λέει τις λέξεις ήσυχα, μετά κινεί μόνο τα χείλη του, τελικά σιωπά και παγώνει σε μια ακίνητη θέση. Βρίσκεται σε έκσταση)

Μπορείτε να εμβαθύνετε την έκσταση που προκύπτει χρησιμοποιώντας μέθοδος "Σκάλα"

Τώρα μπορείτε να δείτε τα σκαλιά που οδηγούν στο σπήλαιο, όπου μπορείτε να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε. Είναι πολύ όμορφο και άνετο σε εκείνο το σπήλαιο, κανείς δεν θα σας ενοχλήσει εκεί, θα νιώσετε προστατευμένοι εκεί. Μπορείτε να αρχίσετε να κατεβαίνετε τις σκάλες … να πηγαίνετε όλο και πιο βαθιά, να πηγαίνετε όλο και πιο βαθιά στο ασυνείδητο. Λοιπόν.. Από το δέκατο βήμα μπορείτε να κατεβείτε στο ένατο και να χαλαρώσετε δύο φορές περισσότερο … Τώρα στο όγδοο … Έβδομο … Όλες οι ανησυχίες, τα προβλήματα παραμένουν εκεί, στην κορυφή … Κατεβαίνουμε το έκτο βήμα …. Χαλαρώνουμε περισσότερο …. Όλοι οι ήχοι παραμένουν κάπου εκεί πάνω … Ακούτε μόνο τη χαλαρωτική μου φωνή … Εντάξει … Κατεβαίνουμε παρακάτω …. πιο χαμηλα…. Κατεβαίνουμε στο τέταρτο βήμα και όλες οι σκέψεις μπερδεύονται εντελώς, είναι αδύνατον να σκεφτούμε … Το τρίτο βήμα …. Δεύτερος…. Κατεβαίνουμε στο πρώτο βήμα. Πολύ καλά … είσαι απόλυτα ασφαλής.. νιώθεις καλά και ήρεμα …

Κλασματική ή βαθμιαία ύπνωση

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εάν ο πελάτης δεν είναι πολύ υπνωτισμένος. Το θέμα είναι να οδηγείτε εναλλάξ τον πελάτη σε έκσταση και όχι να τον βγάζετε αμέσως εντελώς, αλλά μόνο να του ζητήσετε να ανοίξει τα μάτια του για να ρωτήσει τι ακριβώς τον εμποδίζει να χαλαρώσει. Με κάθε επόμενη χαλάρωση, ο πελάτης θα βυθίζεται όλο και πιο βαθιά.

«Τώρα θα μετρήσω ως το τρία και στον αριθμό τρία, ανοίγετε τα μάτια σας, πείτε μου τι σας εμποδίζει να χαλαρώσετε περισσότερο, μετά κλείστε τα μάτια και χαλαρώστε δύο φορές περισσότερο». Επαναλάβετε λοιπόν μέχρι να έχουμε μια βαθιά, σταθερή έκσταση.

Ypπνωση μέσω στερέωσης με το βλέμμα του αντικειμένου

Το θέμα αυτής της τεχνικής είναι να κάνει τα μάτια του πελάτη να μην κινούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα άτομο δεν μπορεί να σκεφτεί τίποτα και, κατά συνέπεια, δεν θα είναι σε θέση να δημιουργήσει λογικές άμυνες. Συνεπώς, ένα σταθερό βλέμμα προκαλεί αυτόματα μια κατάσταση έκστασης. Για να γίνει αυτό, τοποθετούμε οποιοδήποτε αντικείμενο σε απόσταση 25-50 εκατοστών από τα μάτια του πελάτη, του ζητάμε να κοιτάξει αυτό το αντικείμενο χωρίς να βγάλει τα μάτια του και απλώς ακούμε τη φωνή του υπνολόγου.

«Τώρα θα σας ζητήσω να καθίσετε πιο άνετα στην καρέκλα σας και να αρχίσετε να κοιτάτε προσεκτικά αυτό το αντικείμενο. Εάν το βλέμμα σας ξεφύγει από αυτό, θα το κατευθύνετε πίσω στο θέμα. Το κύριο καθήκον σας είναι να κοιτάξετε αυτό το αντικείμενο και να ακούσετε τη φωνή μου.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν. Κρατάω ένα αντικείμενο μπροστά σου και το κοιτάς. Θα σας ζητήσω να χαλαρώσετε κοιτάζοντάς τον … Εντάξει.. Χαλαρώστε ακούγοντας τη φωνή μου. Μπορείτε να αισθανθείτε τη χαλάρωση των μυών στο σώμα σας.. Απλά αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί, χαλαρώστε. Μπορείτε να χαλαρώσετε τους μυς των ποδιών σας…. Εντάξει … Τώρα οι μύες της γάμπας …. γοφούς…. Μπορεί να παρατηρήσετε πώς τα πόδια σας γίνονται πιο βαριά και πιο χαλαρά.. Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε τους κοιλιακούς μυς σας.. απλά αφήστε τους.. Εντάξει.. Οι μύες στους ώμους σας … τα χέρια … χαλαρώνουν. χαλαρώστε τους μυς του λαιμού … Αφήστε όλο το σώμα να χαλαρώσει … Εντάξει.. Χαλαρώστε τους μυς του προσώπου … πηγούνι … μάγουλα … βλέφαρα … Τα βλέφαρα γίνονται πιο χαλαρά, όλο και πιο δύσκολα … Το να κρατάτε τα μάτια σας ανοιχτά είναι όλο και πιο δύσκολο … Όταν γίνεται αδύνατο να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά, μπορείτε να τα κλείσετε. Δεν υπάρχει δύναμη να κρατάτε τα μάτια σας ανοιχτά, να τα κλείνετε, να ξεκουράζεστε … Αισθάνεστε σαν να έχουν δεθεί βαριά νομίσματα μολύβδου στις βλεφαρίδες σας … είναι απλά αδύνατο να ανοίξετε τα μάτια σας … Καλό.. Το σώμα γίνεται πιο βαρύ και πιο βαρύ, μπορείτε να νιώσετε πώς το χαλαρό βαρύ σώμα σας πιέζει την καρέκλα … Ξεκουραστείτε … Απλά χαλαρώστε, συνεχίζοντας να ακούτε τη φωνή μου.. Καλό.. Αναπνεύστε ομοιόμορφα και ήρεμα … με κάθε εκπνοή, η τελευταία ένταση το σώμα φεύγει …. με κάθε εκπνοή, το άγχος φεύγει … Η ψυχή σας γίνεται ελαφριά και άνετη.. Χαλαρώστε.."

Μέθοδος Bernheim

Ζητήστε από τον πελάτη να κοιτάξει την παλάμη (ή τα δάχτυλα) του χεριού σας. Ταυτόχρονα, κρατάμε το χέρι μας σε απόσταση περίπου 25 εκατοστών από το πρόσωπό του, σηκώνοντάς το πάνω από το επίπεδο των φρυδιών. Ενώ δίνετε την πρόταση, χαμηλώνουμε αργά την παλάμη μας και τα μάτια του πελάτη, ακολουθώντας την παλάμη σας, θα αρχίσουν επίσης να κλείνουν. Επιπλέον, θα εμφανιστεί κόπωση στα μάτια.

«Κοιτάξτε με και σκεφτείτε να κοιμηθείτε. Νιώθετε τη βαρύτητα των βλεφάρων σας και την κούραση στα μάτια σας. τα μάτια σου αναβοσβήνουν, κουράζεσαι, η όραση γίνεται μουντή … τα μάτια κλείνουν. Τα βλέφαρά σας κλείνουν, δεν μπορείτε να τα ανοίξετε. Αισθάνεστε βαρύτητα στα χέρια και τα πόδια σας, το σώμα σας είναι σαν ένα πέτρινο άγαλμα … δεν αισθάνεστε τίποτα άλλο … Τα χέρια και τα πόδια σας είναι ακίνητα, δεν μπορείτε να δείτε τίποτα. Ξεκουράζεσαι σαν σε όνειρο. (Εάν ο πελάτης δεν κλείνει τα μάτια του για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να κλείσετε απαλά τα βλέφαρά του μόνοι σας, μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε τα δάχτυλά σας στα βλέφαρά του μέχρι να βεβαιωθείτε ότι έχει σταματήσει να αντιστέκεται, ότι βρίσκεται σε έκσταση)

Η ανάγκη για ύπνο γίνεται όλο και πιο δυνατή. Δεν μπορείτε πλέον να αντισταθείτε στον ύπνο. Κοιμήσου.. Κοιμήσου ακούγοντας τη φωνή μου ».

Μέθοδος σοκ

Αυτή είναι μια γρήγορη μέθοδος εμβάπτισης στην ύπνωση, κατάλληλη για άτομα που είναι υστερικά, πολύ συναισθηματικά. Το νόημα αυτής της μεθόδου είναι να προκαλέσει σύγχυση και κατά τη διάρκεια αυτής της σύγχυσης, δώστε γρήγορα την εντολή "Κοιμήσου!"

Επιλογή 1: ο πελάτης κάθεται σε μια καρέκλα, του μιλάτε και μετά ζητήστε απλώς να σας δώσει κάποιο αντικείμενο (είναι σημαντικό αυτό το αντικείμενο να είναι στη διάθεση του πελάτη και να μην προκαλεί έκπληξη). Όταν ο πελάτης αρχίσει να σας μεταφέρει αυτό το αντικείμενο, πρέπει να πιάσετε το χέρι του στην περιοχή του χεριού με ταχύτητα αστραπής (αυτό θα είναι το πρώτο χέρι), να τραβήξετε το χέρι του προς τα εμπρός, προκαλώντας τον πελάτη να γείρει και αυτή τη στιγμή πες δυνατά: «Κοιμήσου! Πέσε όλο και πιο βαθιά στον ύπνο! » Εν τω μεταξύ, συνεχίστε να λυγίζετε το κεφάλι του πελάτη από το λαιμό στα γόνατά του.

Σε αυτό το σημείο, θα είναι ήδη σε έκσταση. Μην διστάσετε, αρχίστε να εμβαθύνετε την αναγέννηση με την πρόταση της πλήρους χαλάρωσης και βάρους στο σώμα. Ελέγξτε την καταληψία του χεριού (σηκώστε το χέρι του πελάτη και αφήστε το: αν το χέρι κρέμεται στη δεδομένη θέση, τότε το βάθος της έκστασης του πελάτη είναι αρκετό για θεραπεία. ).

2η επιλογή Για να το κάνετε αυτό, καλέστε τον πελάτη να σταθεί με την πλάτη του στην καρέκλα ή τον καναπέ. Περπατήστε στη δεξιά πλευρά του πελάτη και πείτε: «Τώρα θα σας βοηθήσω να κοιμηθείτε γρήγορα, βαθύ, υγιή ύπνο. Σταθείτε ίσια, τα πόδια μαζί, μην λυγίζετε το σώμα σας. Μπορείς να κλείσεις τα μάτια σου ». Στη συνέχεια, τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στο μέτωπο του πελάτη και το αριστερό σας χέρι στο πίσω μέρος του κεφαλιού του. Με τα χέρια σας, γείρετε ελαφρώς το κεφάλι του πελάτη προς τα πίσω και αρχίστε να κουνάτε το σώμα του ελαφρώς μπρος -πίσω με τις λέξεις: «Το σώμα σας κουνιέται ελεύθερα. Σε τραβάνε όλο και πιο πίσω. Μην φοβάστε να πέσετε - σίγουρα θα σας υποστηρίξω. Καθώς ταλαντεύεσαι, πέφτεις πίσω όλο και περισσότερο ». Στη συνέχεια, αυξάνοντας σημαντικά το πλάτος της ταλάντευσης, ο υπνολόγος πρέπει να πιέσει απότομα το μέτωπο του πελάτη, έτσι ώστε να αρχίσει να πέφτει στην καρέκλα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πείτε δυνατά: «Κοιμήσου! Κοιμήσου όλο και πιο βαθιά! Όλοι οι μύες χαλάρωσαν αμέσως! Πλήρης χαλάρωση ολόκληρου του σώματος! » Και μετά συνεχίστε να εμβαθύνετε την έκσταση, όπως στην πρώτη επιλογή.

Επαγωγή τρανς με υπερφόρτωση της συνείδησης

Το νόημα της μεθόδου είναι να μεγιστοποιήσει τη χρήση διαφόρων αναλυτών ενός ατόμου και λογικής, προκαλώντας, τελικά, υπερφόρτωση και αποσύνδεση της ορθολογικής προστασίας.

Ζητήστε από τον πελάτη να καθίσει άνετα σε μια καρέκλα ή καρέκλα. Τώρα τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στην κορυφή του κεφαλιού του πελάτη και με το δεξί σας χέρι ξεκινήστε να κάνετε διάφορα περάσματα μπροστά από το πρόσωπο του πελάτη, κρατώντας μια απόσταση 25-30 cm από το πρόσωπο. Ταυτόχρονα, ας δώσουμε τις ακόλουθες προτάσεις: «Τώρα θα σας ζητήσω να αρχίσετε να μετράτε από το 1 στο άπειρο, απλώς αναφέρετε κάθε τρίτο αριθμό και παραλείψτε τους αριθμούς μεταξύ τους. Με κάθε αριθμό που αναφέρεται, θα μπορείτε να χαλαρώνετε όλο και περισσότερο μέχρι να χαλαρώσετε πλήρως ολόκληρο το σώμα σας. Προχωρήστε, αρχίστε να μετράτε και χαλαρώστε. Λοιπόν, εντάξει …”Θα παρατηρήσετε ότι ο πελάτης θα καλεί τους αριθμούς πιο αργά και πιο αργά, πιο αθόρυβα και πιο αθόρυβα, μέχρι να πέσει σε ένα« άβολο », δεν μπορεί πλέον να ονομάσει αριθμούς. Σε αυτό το σημείο, αρχίστε να δίνετε προτάσεις για πλήρη χαλάρωση ολόκληρου του σώματος, για την αδυναμία να έχετε τα μάτια σας ανοιχτά. Όταν ο πελάτης κλείσει τα μάτια του, μπορείτε να σταματήσετε να κάνετε πάσες μπροστά από το πρόσωπό του και να αφαιρέσετε αργά το χέρι σας από το κεφάλι του. Συνεχίστε να εμβαθύνετε την έκσταση μέχρι την καταληψία του βραχίονα.

Πρόταση για τα σχόλια των πελατών

Εάν έχετε αποκαλύψει μια αντίδραση από τον πελάτη στην πρόταση ή εάν ο πελάτης σας παίρνει "αδύναμα", προσπαθώντας να σας αποδείξει ότι δεν μπορείτε να τον βάλετε σε ύπνωση, τότε πρέπει να ενεργήσετε ως εξής.

Προτείνετε στον πελάτη να μην χαλαρώσει, αλλά να καταπονήσει όλους τους μυς του όσο το δυνατόν περισσότερο και όσο το δυνατόν περισσότερο. Ταυτόχρονα, πείτε: «Προσπαθήστε να αντισταθείτε στις προτάσεις μου. … Μπορεί να παρατηρήσετε ότι όσο αντιστέκεστε, τόσο κουράζεστε και αρχίζετε να θέλετε να χαλαρώνετε … Προσπαθήστε να μην ακούτε τη φωνή μου, η οποία σας χαλαρώνει όλο και περισσότερο … Λοιπόν … Μην ακούτε στη φωνή μου, στη χαλαρωτική μου φωνή, γιατί η φωνή μου καταπρανει.. χαλαρώνει … Του είναι πολύ δύσκολο να αντισταθεί … είναι δύσκολο να αντισταθεί στη χαλάρωση…. Μην ακούτε τη φωνή μου, που είναι τόσο χαλαρωτική… Μπερδεύει σκέψεις και συνείδηση…. Η φωνή βοηθά να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει … Η φωνή απαλλάσσει από τις ανησυχίες … Από τους φόβους … Η φωνή μου απλώς χαλαρώνει..”Ταυτόχρονα, τοποθετήστε απαλά το χέρι σας στο κορυφαίο χέρι του πελάτη στο αντιβράχιο και αρχίστε να χαϊδέψτε το απαλά, συνεχίζοντας τις προτάσεις. Όταν παρατηρήσετε ότι οι μύες έχουν χαλαρώσει και το βλέμμα έχει γίνει ακίνητο, μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε άμεσες προτάσεις πλήρους χαλάρωσης και βάρους στο σώμα. Μετά την πρόκληση έκστασης, ελέγξτε για καταληψία στο χέρι και συνεχίστε να εμβαθύνετε εάν είναι απαραίτητο.

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να μπουν σε ύπνωση και να μην βγουν από αυτήν. Είναι ένα παραλήρημα. Είναι αδύνατο να είσαι σε κατάσταση έκστασης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνήθως, εάν δεν βγάζετε συγκεκριμένα τον πελάτη από την ύπνωση, τότε θα ξυπνήσει μόνος του μέσα σε 1-2 ώρες.

Η υπνωτική έκσταση είναι εντελώς ακίνδυνη. Ο χρόνος που περνάτε σε μια έκσταση είναι ένας χρόνος ξεκούρασης και χαλάρωσης. Δοκιμάστε το και θα το λατρέψετε!