2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πώς να βρείτε τον σωστό στόχο για τον εαυτό σας μπροστά στη νέα οικονομική κρίση; Και πάλι, προτείνω να ανατρέξετε στην εμπειρία του Γερμανού ψυχολόγου Klaus Fopel.
- Το γεγονός είναι ότι όλοι οι στόχοι μας αρχικά προκύπτουν στο υποσυνείδητο, δηλ. δεν αναγνωρίζονται από εμάς. Οι ψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι εάν έχετε μια ερώτηση, τότε γνωρίζετε ήδη την απάντηση, αλλά δεν το έχετε ακόμη συνειδητοποιήσει. Διαφορετικά, αυτή η ερώτηση είναι άσχετη για εσάς (όχι σημαντική). Υπάρχει ένα μεγάλο μυστικό κρυμμένο εδώ - εάν προγραμματίσετε σωστά το υποσυνείδητό σας για να λύσει το επιθυμητό πρόβλημα, τότε όχι μόνο θα μας πει τη σωστή απάντηση με τη μορφή διορατικότητας (διορατικότητα - μια ξαφνική κατανόηση των σχέσεων και των καταστάσεων γενικά, άσχετων μεταξύ τους στην προηγούμενη εμπειρία, μέσω της οποίας επιτυγχάνεται μια ουσιαστική λύση στο πρόβλημα) ή διαυγές όνειρο. Το υποσυνείδητο μυαλό μας θα αρχίσει να κατευθύνει τη συμπεριφορά μας με τέτοιο τρόπο ώστε να έλκονται από εμάς τα απαραίτητα γεγονότα και οι ίδιοι οι άνθρωποι. Και αυτό δεν είναι μυστικισμός, αλλά μια επιστημονικά εξηγήσιμη διαδικασία. Το υποσυνείδητο μυαλό θα χτίσει τη συμπεριφορά μας με τέτοιο τρόπο ώστε αυτό το θαύμα να είναι δυνατό χωρίς την παρέμβαση γκουρού, ψυχολόγων και άλλων ειδικών. ΜΑΘΩ να προγραμματίζω σωστά το υποσυνείδητό μου για την επίλυση προβλημάτων και την επίτευξη του επιθυμητού στόχου.
- Οι στόχοι μας αλλάζουν συνεχώς μόλις βρεθούμε σε μια διαφορετική κατάσταση ζωής. Οι υπαρξιστές (μια τέτοια τάση στη φιλοσοφία) δοξάζουν καταστάσεις κρίσης (όσο πιο παγκόσμιες, τόσο το καλύτερο) για τον λόγο ότι η κρίση είναι αυτή που δίνει την ευκαιρία σε ένα άτομο να επανεξετάσει (ή απλώς να σκεφτεί) τον σκοπό της ύπαρξής του.
- Και αυτό είναι καλό! - διαβεβαιώνουν οι υπαρξιστές.
- Αλλά όχι πάντα ευχάριστο - θα προσθέσω. Και αυτό το «δυσάρεστο» μπορεί να πάει σχεδόν σε σωματικό πόνο και απόγνωση. Και για να βρεις μια διέξοδο, πρέπει να μάθεις ότι χθες (πριν από την κρίση) κράτησα ορισμένες συμβάσεις και ψευδαισθήσεις, τις οποίες σήμερα πρέπει να αποχαιρετήσω για πάντα, έχοντας ξεκινήσει τη ζωή από την αρχή. ΜΑΘΕΤΕ να περνάτε σε μια νέα πραγματικότητα με νέους κανόνες.
- Για να πραγματοποιήσετε έναν νέο στόχο ζωής, πρέπει να γεμίσετε τον εαυτό σας με μια καλή μερίδα αγάπης για τη ζωή και αισιοδοξία για το μέλλον σας, ακόμα κι αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της θέλησης. Φυσικά, όταν θέλετε να φάτε, και υπάρχουν μικρά παιδιά στο σπίτι και δεν είναι ξεκάθαρο από πού να πάρετε τα χρήματα, η φιλοσοφία στηρίζεται. Αλλά σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, προτείνω να αποχαιρετήσω όλες τις σκέψεις για άσχημα πράγματα. Η κατάσταση «νιώθω άσχημα» είναι ένα απελπιστικό αδιέξοδο και αυτό πρέπει να το μάθουμε μια για πάντα, αν ονειρευόμαστε να βγούμε από αυτό το αδιέξοδο κάποια μέρα. Αντικαθιστούμε το «αισθάνομαι άσχημα» με το «σίγουρα θα βρω διέξοδο από την κατάσταση»! ΜΑΘΟΥΝ να καθοδηγείται αποκλειστικά από ένα ενήλικο (συναισθηματικά ώριμο) μοντέλο συμπεριφοράς
- Όταν μαθαίνετε να εργάζεστε με στόχους, πρέπει πάντα να ξεκινάτε με μεμονωμένους στόχους για να μάθετε από αυτούς για να προχωρήσετε σε επαγγελματικούς στόχους. Με άλλα λόγια, όσο το χάος, η σύγχυση και η ασυνέπεια κυριαρχεί στην προσωπική μας ζωή σε σχέση με τους στόχους, τότε αυτές οι καταστάσεις θα μεταδώσουμε στην ομάδα μας - χάος, σύγχυση και ασυνέπεια. Και αυτό είναι ακριβώς αυτό που μπορεί τελικά να ολοκληρώσει την επιχείρησή μας στο εγγύς μέλλον. Με άλλα λόγια, "Νομίζουμε ένα πράγμα, πούμε άλλο, κάνουμε το τρίτο, αλλά αποδεικνύεται τι συμβαίνει". Πώς εκδηλώνεται στη ζωή; Έχετε κάνει ποτέ κάτι, ξαφνικά συνειδητοποιήσατε ότι, συγγνώμη, δεν χρειάζεστε το αποτέλεσμα, αλλά θέλατε να πάρετε κάτι εντελώς διαφορετικό; ΜΑΘΩ να ξεκινάω αλλαγές από τον εαυτό μου για να αλλάξω τον κόσμο γύρω.
Και κάτι ακόμη. Όταν μαθαίνετε να εργάζεστε με στόχους, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να κάνετε αυτήν τη δουλειά μέσα σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Επομένως, μην αποσπάτε την προσοχή από εξωγενή θέματα.
Παιχνίδι "Εποχές"
«Δεν υπάρχει κακός καιρός, Κάθε καιρός είναι χάρη.
Βρέχει, χιονίζει - οποιαδήποτε εποχή του χρόνου
Πρέπει να το δεχτούμε με ευγνωμοσύνη ».
Έλνταρ Ριαζάνοφ
Την άνοιξη η ζωή ξυπνά, το καλοκαίρι ανθίζει με πλήρη ισχύ, το φθινόπωρο είναι μια εποχή για να καρπωθούν οι καρποί, ο χειμώνας είναι μια στιγμή ξεκούρασης ή μια ευκαιρία να πεθάνεις. Και πάλι άνοιξη …
Η ζωή μας περνά επίσης περιοδικά από αυτά τα στάδια. Ποιο είναι το μυστικό;
Όσοι από εμάς ονειρευόμαστε να καρπωθούμε τις ανταμοιβές της ζωής μας βρίσκουμε στο τέλος την ηρεμία.
Όσοι από εμάς ονειρεύονται την ευχαρίστηση και την αιώνια άνθηση είμαστε καταδικασμένοι να βιώσουμε πλήρως την πίκρα της αλλαγής.
Τώρα πάρτε ένα κενό φύλλο χαρτιού (κατά προτίμηση ένα τετράδιο ή ένα βιβλίο ασκήσεων) και ένα στυλό για να γράψετε και κάντε 2 λίστες.
Η πρώτη λίστα είναι "Χειμώνας - Φθινόπωρο" 5 αντικειμένων. Αυτή είναι μια λίστα με αυτά που αλλάζουν σταδιακά στη ζωή σας, αλλά δεν εξαφανίζονται εντελώς (εξασθενεί και πεθαίνει, χάνει τη σημασία της και γίνεται παρελθόν): αυτό μπορεί να είναι. φιλία ή δουλειά, κάποιου είδους συναίσθημα ή γάμος, εσωτερική θέση ή φιλοσοφία ζωής, πολιτικές απόψεις κ.λπ. Αφιερώστε όχι περισσότερο από 8 λεπτά σε αυτήν την εργασία.
Η δεύτερη λίστα είναι "Άνοιξη - Καλοκαίρι" 5 τεμαχίων. Αυτό είναι κάτι που βρίσκεται στην αρχή και το στάδιο του σχηματισμού, αλλά μπορεί να γίνει ένα πλήρες μέρος της ζωής σας. Εμφανίζεται ή επιστρέφει μόνο, αποκτώντας σημασία και σημασία. Είναι μια νέα φιλία, ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον για κάτι ή μια επιθυμία να κάνουμε κάτι; Έχετε στη διάθεσή σας 8 λεπτά για να συντάξετε αυτήν τη λίστα.
Τώρα πείτε αντίο στην πρώτη λίστα και αφήστε την στην άκρη - συνειδητοποιήστε ότι δεν αξίζει πλέον να χάνετε χρόνο σε αυτό!
Από τη δεύτερη λίστα, επιλέξτε μόνο ένα, το πιο ενδιαφέρον για εσάς, στοιχείο - τώρα μόνο αυτός αξίζει την προσοχή.
Περιγράψτε το ιστορικό σχηματισμού του στο βιβλίο εργασίας σας, αφιερώνοντας όχι περισσότερο από 2 λεπτά για να απαντήσετε σε κάθε ερώτηση:
- πότε προέκυψε αυτό το ενδιαφέρον;
- πώς ακριβώς εμφανίστηκε;
- τι βοηθά στη δημιουργία του;
- τι εμποδίζει το σχηματισμό του;
- μπορεί να γίνει ένας σημαντικός στόχος ζωής για εσάς;
- τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να συντονιστείτε για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο;
- φανταστείτε ότι αυτός ο στόχος έχει επιτευχθεί και κλείστε τα μάτια σας. Ξεκινήστε μια ψυχική ταινία για το πώς θα αλλάξει η ζωή σας όταν ολοκληρωθεί αυτός ο στόχος:
1. τι βλέπεις; (φανταστείτε μια εικόνα)
2. τι ακούς; (συμπεριλάβετε φωνητικά για την ταινία σας)
3. Πώς αισθάνεστε για αυτό το μέλλον; (ακούστε τα συναισθήματά σας).
Παιχνίδι "Φτώχεια, πλούτος και Κύριος ο Θεός"
1η σειρά. Φανταστείτε ότι ξυπνήσατε το πρωί μόνοι σας σε ένα άδειο διαμέρισμα, οι δρόμοι είναι επίσης άδειοι - χωρίς κόσμο, χωρίς αυτοκίνητα. Προσπαθείτε να καλέσετε τους συγγενείς, τους φίλους και τους γνωστούς σας - αλλά κανείς δεν απαντά. Ενεργοποιήστε την τηλεόραση (ραδιόφωνο) και ακούστε ένα συνεχώς επαναλαμβανόμενο κείμενο ότι ως αποτέλεσμα μιας εξωγήινης εισβολής, περίπου ο μισός πληθυσμός του πλανήτη εξαφανίστηκε μέσα σε μια νύχτα. Πηγαίνετε στη δουλειά και διαπιστώνετε ότι οι συνάδελφοί σας και οι διευθυντές σας είναι επίσης μεταξύ των αγνοουμένων. (Προσπαθήστε να απαντήσετε σε κάθε ερώτηση μέσα σε 1 λεπτό)
- Τι θα κάνεις πρώτα;
- Περιγράψτε ποιες ενέργειες θα κάνετε στη συνέχεια;
- Τι σχέδια θα φτιάξετε σε αυτήν την κατάσταση;
- Τι θα αλλάξεις;
- Τι από την περιουσία σας θα εξοικονομήσετε ακόμη και με το κόστος τεράστιων προσπαθειών;
- Ποιες συνήθειες δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε;
- Τι είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε για να διατηρήσετε αυτές τις συνήθειες;
- Ποιες νέες ευκαιρίες θα σας ανοίξει αυτή η κατάσταση;
- Ποια θα μπορούσε να είναι η ευκαιρία σου;
- Τι θα σκεφτείς;
- Πώς θα νιώσετε;
2η σειρά. Φανταστείτε ότι κάποιος χτυπάει στην πόρτα σας. Ανοίγετε - αυτός είναι ο ταχυδρόμος από τον οποίο λαμβάνετε το γράμμα. Η επιστολή συντάχθηκε από συμβολαιογράφο από τις Ηνωμένες Πολιτείες, σε αυτήν ενημερώνεστε για την ύπαρξη μακρινού συγγενή, για τον οποίο δεν γνωρίζατε τίποτα. Ο συγγενής σας σας είδε μόνο μία φορά πριν από τη μετανάστευσή του και δεν θυμάστε καν αυτή τη συνάντηση από την παιδική σας ηλικία. Δεδομένου ότι ο συγγενής που πέθανε πρόσφατα δεν είχε οικογένεια και παιδιά, σας αφήνει ως κληρονόμο του. Έτσι, έχετε ένα μικρό εργοστάσιο, 7 μεγάλα εμπορικά και οικιστικά κέντρα και έναν αξιοπρεπή τραπεζικό λογαριασμό. (Προσπαθήστε να απαντήσετε σε κάθε ερώτηση μέσα σε 1 λεπτό)
- Τι θα κάνεις πρώτα;
- Περιγράψτε ποιες ενέργειες θα κάνετε στη συνέχεια;
- Τι σχέδια θα φτιάξετε σε αυτήν την κατάσταση;
- Τι θα αλλάξεις;
- Τι περιουσία θα κρατήσετε;
- Ποιες συνήθειες δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε;
- Ποιες νέες ευκαιρίες θα σας ανοίξει αυτή η κατάσταση;
- Ποια θα μπορούσε να είναι η ευκαιρία σου;
- Τι θα σκεφτείς;
- Πώς θα νιώσετε;
3η σειρά. Το βράδυ, χτυπάει ένα κουδούνι στην πόρτα σας. Ανοίγετε - υπάρχουν τρεις περιπλανώμενοι μοναχοί στο κατώφλι. Σας λένε ότι έλαβαν ένα ουράνιο σημάδι ότι ο Υιός του Θεού κατέβηκε ξανά στη γη. Αυτός είσαι εσύ (ακόμα κι αν δεν είσαι άντρας) και τίποτα δεν είναι αδύνατο για σένα. Σας εκπαιδεύουν να χρησιμοποιείτε την εξαιρετική τους δύναμη και να ξενυχτάτε. (Προσπαθήστε να απαντήσετε σε κάθε ερώτηση μέσα σε 1 λεπτό)
- Τι θα κάνεις πρώτα;
- Περιγράψτε ποιες ενέργειες θα κάνετε στη συνέχεια;
- Τι σχέδια θα φτιάξετε σε αυτήν την κατάσταση;
- Τι θα αλλάξεις;
- Τι περιουσία θα κρατήσετε;
- Ποιες συνήθειες δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε;
- Τι είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε για να διατηρήσετε αυτές τις συνήθειες;
- Ποιες νέες ευκαιρίες θα σας ανοίξει αυτή η κατάσταση;
- Ποια θα μπορούσε να είναι η ευκαιρία σου;
- Τι νέο θα δημιουργήσετε για να κάνετε αυτόν τον κόσμο καλύτερο;
- Τι θα σκεφτείς;
- Πώς θα νιώσετε;
_
Επιστρέψτε τώρα στην πραγματική κατάσταση και απαντήστε:
- Τι θέλετε να αλλάξετε στη ζωή σας;
- Ποιοι στόχοι πιστεύετε ότι είναι σημαντικοί για εσάς;
- Πώς μπορείτε να αλλάξετε τα σχέδια ζωής σας;
Larisa Dubovikova - ψυχολόγος, προπονητής επιχειρήσεων.
Συνιστάται:
Χαμηλή και υψηλή αυτοεκτίμηση: αιτίες, σημάδια, επιπτώσεις στην ανθρώπινη ζωή. Τι να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση
Στην πρακτική μου, αντιμετωπίζω συνεχώς την ερώτηση που μου κάνουν οι πελάτες: "Γιατί με αντιμετωπίζουν έτσι οι άνθρωποι, τι δεν πάει καλά με την αυτοεκτίμησή μου;" Αρχικά, ας καταλάβουμε τι είναι κατ 'αρχήν η αυτοεκτίμηση. Αυτή είναι μια εκτίμηση του εαυτού σας, των δυνατών και των αδυναμιών σας.
Πώς σταματάτε να κάνετε αυτό που κάνετε και αρχίζετε να κάνετε διαφορετικά
Οι άνθρωποι συχνά έρχονται σε μένα για προσωπική θεραπεία με την ερώτηση: "Πώς μπορώ να σταματήσω να κάνω αυτό που κάνω και να αρχίσω να κάνω διαφορετικά;" Η ερώτηση φαίνεται να είναι απλή, αλλά υπάρχουν πολλές αποχρώσεις πίσω από αυτήν.
Τα «Χρυσά Κλειδιά» της Θεραπείας και το Ακανθώδες Μονοπάτι στη Νέα Σκηνή της Ζωής
Αγαπητοί αναγνώστες, θυμηθείτε πώς ο ατρόμητος, ηρωικός Πινόκιο πήρε κούκλες για τον Πάπα Κάρλο και τους φίλους του «Ταξίδι σε μια νέα ζωή» , σε διαφορετική περίπτωση - Χρυσό Κλειδί που άνοιξε την εταιρεία του είσοδο στη Νέα Σκηνή της Ζωής ?
Θέλω, αλλά δεν μπορώ Τι να κάνετε όταν δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε
Εξετάστε μια κατάσταση όταν θέλετε να κάνετε κάτι, το θέλετε πραγματικά, αλλά δεν έχετε τη δύναμη. Δεν υπάρχει φυσική δύναμη, ξαπλώνετε και ξαπλώνετε. Και θέλω πραγματικά να κάνω κάτι εξαιρετικά για εσάς, αλλά δεν μπορείτε. Λοιπόν, δεν μπορείς, αυτό είναι όλο.
Τι να κάνετε αν βρεθείτε σε κατάσταση θύματος; Ταινία "Abigail"
Για κάποιους, η ταινία μπορεί να φαίνεται επίκαιρη, έμεινα εντελώς άφωνος όταν άκουσα τις αγαπημένες λέξεις «επιδημία», «άγνωστη ασθένεια», «κλειστή πόλη» κ.λπ. Και η ίδια η ατμόσφαιρα της πόλης, γκρίζα, θαμπή ζωή, το κυνήγι για όσους παραβιάζουν τους κανόνες της «καραντίνας», μάσκες αερίου, μέτρηση θερμοκρασίας, ugh, αμφιβληστροειδή, έλλειψη δικαιωμάτων, πλήρης ανασφάλεια ενός συνηθισμένου συνηθισμένου ανθρώπου, του οποίου η ζωή έχει περιοριστεί σε έναν δρόμο και ένα άθλιο δια
