Είναι η υπομονή η αιτία της έξαρσης χρόνιων ασθενειών

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Θα ξεκινήσω με έναν πρωτότυπο τρόπο, όπως για έναν σύμβουλο στη μέθοδο της θετικής ψυχοθεραπείας

Πιστεύω ότι οι χρόνιες ασθένειες είναι καρμικής φύσης, δηλαδή έχουν λανθάνουσα δυνατότητα και προκύπτουν μόνο όταν το ένα ή το άλλο πρόβλημα δεν έχει λυθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ψυχοφυσικό επίπεδο, επομένως, με την πάροδο του χρόνου, έχει περάσει στο φυσικό ένας

Στην ουσία, τα αρνητικά συναισθήματα γίνονται η αιτία όλων των αποκλίσεων από τον κανόνα της ψυχοβιοφυσιολογικής ομοιόστασης του σώματος. Θυμάστε την έκφραση: "Όλες οι ασθένειες είναι από τα νεύρα"; Και εδώ δεν μιλάμε καν για τέτοιους μακροενισχυτές όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, το διαζύγιο, η προδοσία, η φυλάκιση ή άλλα.

Μάλλον, πίσω από συναισθήματα όπως ο θυμός, η δυσαρέσκεια, ο φόβος, η ενοχή, η ντροπή βρίσκονται συχνά επαναλαμβανόμενα προβλήματα κοινωνικής φύσης, τα λεγόμενα μικροενισχυτικά.

Αν κάποιος ζούσε μόνος του σε ένα έρημο νησί, σε ποιον θα θύμωνε, σε ποιον θα ντρεπόταν, για ποιον θα ένιωθε ένοχος; Όλα τα αρνητικά συναισθήματα εμφανίζονται μόνο στη διαδικασία της κοινωνικοποίησης, ως αποτέλεσμα της δυσαρμονίας της συμπεριφοράς ενός ατόμου με τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων.

Είμαστε όλοι διαφορετικοί, οι οικογένειές μας είναι επίσης διαφορετικές, παρά τον αιώνα «χτενίσματος» της κοινωνίας κάτω από τη «σοβιετική χτένα». Επομένως, η συμπεριφορά μας είναι επίσης διαφορετική.

Κατά τη διαδικασία ανατροφής ενός ατόμου και της περαιτέρω κοινωνικοποίησής του και βιωμένων συγκρούσεων, διαμορφώνεται ένα ορισμένο σύνολο πραγματικών ικανοτήτων χαρακτηριστικών ενός ατόμου. Κάθε μία από τις ικανότητες, όπως όλα τα άλλα σε αυτόν τον κόσμο, έχει μια αρνητική και μια θετική πλευρά, ανάλογα με τις δυνατότητές της (ικανότητας). Δηλαδή, εάν είστε ακριβείς, τότε υπάρχουν δύο ακραίες δυνατότητες στην αρνητική μορφή αυτής της ικανότητας (μανία ακρίβειας και συνεχής μη ακρίβεια). Εν ολίγοις, το πιο «κοινωνικοποιημένο» είναι το μέσο δυναμικό κάθε πραγματικής ικανότητας.

Η θετική ψυχοθεραπεία προσδιορίζει δεκατέσσερις κύριες πρωτογενείς και δεκατέσσερις δευτερογενείς ικανότητες.

Οι πρωταρχικές ικανότητες (ικανότητες «αγάπης») αντιπροσωπεύουν τη βάση πάνω στην οποία αναπτύσσεται η υπερκατασκευή δευτερογενών ικανοτήτων (ικανότητες «γνώσης»)

Οι κατηγορίες προσανατολισμένες στα συναισθήματα αποδίδονται σε πρωταρχικές ικανότητες, όπως:

1. Αποδοχή (η ικανότητα να δίνει το δικαίωμα να είναι)

2. Παράδειγμα (κληρονομικότητα, μίμηση, μοτίβο, ιδανικό)

3. Υπομονή (η ικανότητα να περιμένουμε με κατανόηση)

4. Χρόνος (αίσθηση-διανομή-προσφορά)

5. Εμπιστοσύνη (στον κόσμο, στον εαυτό σου, σε άλλον)

6. Επαφή (συγχώνευση-διαφοροποίηση-διαχωρισμός)

7. Τρυφερότητα

8. Σεξουαλικότητα

9. Εμπιστοσύνη στο «εντάξει»

10. Ικανότητα εμπιστοσύνης

11. Ελπίδα

12. Αμφιβολία (παράδοση / εξουσία / εμπειρία)

13. Πίστη / Σημασία / Θρησκευτικότητα

14. Ολότητα / Ακεραιότητα / Ενότητα

Οι δευτερεύουσες ικανότητες περιλαμβάνουν ψυχοκοινωνικές νόρμες προσανατολισμένες στην επίτευξη, δραστηριότητες:

1. Παραγγελία (ακρίβεια, συνέπεια, συνέπεια)

2. Καθαριότητα (καθαριότητα)

3. Οικονομία (λιτότητα)

4. Ακρίβεια

5. Ακρίβεια (πληρότητα, σαφήνεια)

6. Συγκράτηση (ευγένεια, "καλοί τρόποι", τακτ)

7. Αμεσότητα (ανοιχτότητα, ειλικρίνεια, ειλικρίνεια)

8. Πιστότητα (αφοσίωση)

9. Δικαιοσύνη ("αντικειμενικότητα")

10. Επιμέλεια (επιμέλεια, επιμέλεια)

11. Σκοπότητα (επίτευγμα, επιτυχία, αποτέλεσμα)

12. Υπακοή (υποταγή, εξουσία)

13. Αξιοπιστία (αξιοπιστία)

14. Υποχρέωση (καλή πίστη, ευθύνη)

Εάν όλες οι σημερινές μας ικανότητες διαμορφώνονται στη διαδικασία της κοινωνικοποίησης, τότε προφανώς αντιστοιχούν στο κοινωνικο-πολιτιστικό σύστημα σχέσεων στο οποίο μεγαλώσαμε. Από διαπολιτισμική άποψη, φαίνεται καθαρά ότι οι πρωταρχικές ικανότητες, όπως η αγάπη, η εμπιστοσύνη και η κοινωνικότητα, είναι πιο έντονες στους ανατολικούς πολιτισμούς και οι δευτερεύουσες ικανότητες, όπως η ακρίβεια, η ακρίβεια, είναι εγγενείς στη δυτική κουλτούρα.

Επομένως, εάν θέλετε να παντρευτείτε στη Γερμανία, μην περιμένετε υπερ-γενναιοδωρία από το αγαπημένο σας πρόσωπο. Και αν πάτε στον αγαπημένο σας στη Συρία, τότε ετοιμαστείτε να δέχεστε συνεχώς επισκέπτες.

Οι πραγματικές ικανότητες που έχουμε αποκτήσει κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ως έννοιες (στάσεις, σύνθημα, κανόνες), μεταφέρονται στην αυτοαντίληψή μας και καθορίζουν τη συνείδησή μας, την κοσμοθεωρία μας, τις αρχές της αντίληψης του κόσμου γύρω μας και τις αρχές της επίλυσης των αναδυόμενων προβλήματα.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι "όλοι οι άνθρωποι είναι καλοί", όλο το καθορισμένο σύνολο πραγματικών ικανοτήτων είναι εγγενές σε κάθε άτομο που ζει στην κοινωνία. Η διαφορά έγκειται μόνο στον βαθμό έκφρασης μιας συγκεκριμένης ικανότητας.

Οι πλήρως πραγματικές ικανότητες εκδηλώνονται μόνο όταν σχηματίζουν ένα ενιαίο σύμπλεγμα. Εάν ένα άτομο έχει αυξημένη αξία μόνο της ικανότητας που έχει αυτή τη στιγμή, τότε είναι τόσο τυφλωμένος από τη σημασία του που δεν παρατηρεί άλλες αξίες και ικανότητες ούτε στον εαυτό του ούτε στον σύντροφό του.

Ο ισχυρός συντονισμός που προκύπτει από παραβιάσεις δευτερογενών ικανοτήτων μπορεί να εξηγηθεί μόνο από τις ιδιαιτερότητες των συναισθηματικών σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων.

Για να αλλάξετε τις δυνατότητες των ικανοτήτων σας, χρειάζεστε ένα πολύ ισχυρό κίνητρο, το οποίο μπορεί να αλλάξει τη συνείδηση ενός ατόμου και, ως αποτέλεσμα, να αλλάξει τα στερεότυπα συμπεριφοράς.

Εάν το δυναμικό οποιασδήποτε από τις πραγματικές σας ικανότητες δεν συμπίπτει με το δυναμικό της ίδιας ικανότητας στον σύντροφό σας, προκύπτει μια σύγκρουση.

Για παράδειγμα, είστε υπερβολικά ακριβής άνθρωπος και ο σύντροφός σας συνηθίζει να καθυστερεί. Είναι καλό αν είσαι άντρας και ο σύντροφός σου που δεν είναι έγκαιρος είναι γυναίκα. Και αν το αντίθετο; Και η αλλαγή αυτού είναι συνήθως πολύ δύσκολη, σχεδόν αδύνατη. Επομένως, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι αυτή η "μικρή" σύγκρουση θα είναι στη σχέση σας όλη την ώρα. Ωστόσο, μόνο όταν δεν έχουμε αρκετή υπομονή, μπορούμε να θυμώσουμε με την έλλειψη ακρίβειας. Το τι σημαίνει για τον καθένα μας να είναι υπομονετικός είναι επίσης μια σημαντική ερώτηση. Αν βρείτε παθητική υπομονή στον εαυτό σας, δηλαδή απλώς επιτρέπετε στον σύντροφό σας να κάνει κάτι, χωρίς να συνειδητοποιήσετε την κατάσταση (υπομείνετε και υποφέρετε, συσσωρεύοντας δυσαρέσκεια), η πιθανότητα σύγκρουσης θα αυξηθεί μόνο. Εάν δεν αντέχετε απλά, σφίγγετε τα δόντια σας, αλλά καταλαβαίνετε σαφώς γιατί το κάνετε αυτό (ή γιατί δεν πρέπει να το κάνετε) και αυτή η κατανόηση σας προσθέτει εμπιστοσύνη, η σύγκρουση θα διευθετηθεί.

Η συχνή επανάληψη τέτοιων "μικρών" συγκρούσεων προκαλεί μια αγχωτική κατάσταση και, ως εκ τούτου, χρόνιες ασθένειες "ξυπνούν".

Για να αποφύγετε την εμφάνιση και την επιδείνωση ασθενειών, πρέπει να μειώσετε τις πιθανότητες σύγκρουσης στην επικοινωνία με το περιβάλλον σας. Πρώτα απ 'όλα, να συνειδητοποιήσουμε πού βρίσκεται η σύγκρουση και να την εξαλείψουμε ανάλογα.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να αντιμετωπίσετε τις κύριες και δευτερεύουσες ικανότητες που παρεμβαίνουν στην επικοινωνία. Σημειώστε σε ποσοστό το δυναμικό των πραγματικών (πρωτογενών και δευτερογενών) ικανοτήτων και ικανοτήτων συνεργατών σας. Αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτό θα είναι μόνο μέρος της αλήθειας - η αλήθεια σας. Στη συνέχεια, ο σύντροφός σας πρέπει να εκτελέσει την ίδια ενέργεια - να αξιολογήσει τις δικές σας ικανότητες και τις πραγματικές σας ικανότητες. Και αυτό δεν είναι όλη η αλήθεια. Αφού συζητήσετε τι έχετε κάνει, μπορείτε να αποκρυσταλλώσετε την αλήθεια. Εάν δεν μπορείτε, και αυτό, πιστέψτε με, δεν είναι εύκολο - αναζητήστε έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει σε αυτό. Μόλις συνειδητοποιήσετε "πού είναι θαμμένος ο σκύλος", περαιτέρω ενέργειες είναι μόνο "θέμα τεχνικής".

Σου έυχομαι αγάπη!

1. Pezeshkian N. "Psychυχοθεραπεία της καθημερινής ζωής: εκπαίδευση επίλυσης συγκρούσεων"

2. Pezeshkian N. "Πώς να ξεπεράσετε θετικά την κούραση και την υπερφόρτωση"