2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Κύριε, δώσε μου ψυχική ηρεμία να δεχτώ αυτό που δεν μπορώ να αλλάξω
κουράγιο - να αλλάξω ό, τι μπορώ και σοφία - πάντα να ξεχωρίζω το πρώτο από το δεύτερο.
Αυτή η προσευχή για ψυχική ηρεμία είναι γνωστή σε πολλούς. Στη Ρωσία, έγινε διάσημη στη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα χάρη στη μετάφραση του μυθιστορήματος του Κουρτ Βόννεγκουτ "Το σφαγείο πέντε, ή η σταυροφορία των παιδιών".
Ο Αμερικανός θεολόγος και ιερέας Reinhold Niebuhr πρωτοκατέγραψε αυτήν την προσευχή σε κήρυγμα το 1934. Έγινε ευρέως γνωστή από το 1941, όταν εκφωνήθηκε από ένα άτομο σε μια συνάντηση των Ανώνυμων Αλκοολικών - η οργάνωση την συμπεριέλαβε στο πρόγραμμα Δώδεκα Βήματα.
Φαίνεται ότι όλα είναι σαφή, αλλά στη ρεσεψιόν παρατηρώ συχνά ότι οι όποιες σκέψεις και λόγια για την αποδοχή στους περισσότερους ανθρώπους προκαλούν αντίσταση.
Η αποδοχή συνδέεται σταθερά με χαμηλωμένα χέρια και αδράνεια. Εάν αποδέχομαι αυτό που συμβαίνει, τότε λες και αρνούμαι να αλλάξω και συμφωνώ ότι όλη μου η ζωή θα κυλήσει σε βάσανα και αυτή είναι η κλήρωση μου.
- «Τι θέλεις να πεις, πρέπει να σιωπήσω και να τα αντέξω όλα αυτά;»
- «Δεν έχω συνηθίσει να αποδέχομαι τα πάντα, θα παλέψω μέχρι το τέλος»,
- "Πώς μπορεί να γίνει αποδεκτή η αδικία;"
- αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες απαντήσεις στη σκέψη της αποδοχής.
Αποδοχή δεν σημαίνει παραίτηση από τη μοίρα. Αυτό δεν είναι παθητικότητα και ούτε τακτική για να αφήσουμε τα πράγματα να πάνε από μόνα τους. Το να αποδέχεσαι σημαίνει να σταματήσεις να πολεμάς, να πολεμάς και να καταδικάζεις αυτό που συμβαίνει και αντίθετα να συνειδητοποιείς τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή.
Αυτό δεν είναι αντίδραση "Θεέ μου, γιατί χρειάζομαι αυτή τη φρίκη;" και όχι το επιφώνημα «Γιατί μου συμβαίνει πάντα αυτό;!». Και δεν είναι καθόλου "είμαι χαμένος, δεν θα πετύχω!".
Η αποδοχή είναι η συνειδητοποίηση ότι συνέβη ακριβώς αυτό που συνέβη.
Μόνο όταν έχουμε επίγνωση, αποκτούμε εμπειρία, μπορούμε να βγάλουμε συμπεράσματα και να τα χρησιμοποιήσουμε για να αλλάξουμε τη ζωή μας.
Η αποδοχή σάς βοηθά να δείτε τι συμβαίνει από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Είναι το όραμα της κατάστασης από όλες τις πλευρές που βοηθά στην αλλαγή της κατάστασης. Η άρνηση του τι συμβαίνει, οι προσπάθειες μάχης, οδηγούν στην εκτόνωση των αρνητικών συναισθημάτων και, ως αποτέλεσμα, στην εξάντληση - συναισθηματική και σωματική.
Φωτογραφία: unsplash.com
Συνιστάται:
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ανδρικής και γυναικείας υποστήριξης
Είναι σαν να υποστηρίζετε από έξω ή από μέσα. Ένας άντρας μπορεί να στηρίξει μια γυναίκα από έξω. Εάν είναι εξαντλημένη, μπορεί να τη φροντίσει και να αναλάβει μέρος της ευθύνης που σχετίζεται με συγκεκριμένα θέματα. Κάντε κάτι: επιλύστε το πρόβλημα ή διορθώστε το πρόβλημα.
Κάνοντας μια προσπάθεια και διαπράττοντας βία εναντίον σας - ποια είναι η διαφορά
Το να κάνεις ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ και να κάνεις ΒΙΑ κατά του εαυτού σου είναι δύο διαφορετικά πράγματα! Υπάρχουν δυσκολίες και αντίσταση, συμβαίνει να μην λειτουργεί άμεσα και γρήγορα και φυσικά, αν κάνετε μια προσπάθεια, μπορείτε να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας ATΡΙΣΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ και μιας εξαρτώμενης γυναίκας
Πρόσφατα, η λέξη «αλληλεξάρτηση», η οποία κάποτε ήταν καθαρά ψυχολογικός όρος, χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο στην καθημερινή επικοινωνία. Αρχικά, συσχετίστηκε με άτομα των οποίων οι σύντροφοι ή συγγενείς είναι σε αλκοόλ, ναρκωτικά ή άλλη εξάρτηση, αλλά αυτό το φαινόμενο δεν σχετίζεται τόσο με τις κακές συνήθειες, όσο με την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου.
ΥΠΕΡΗΦΑΝΕΙΑ. ΥΠΕΡΗΦΑΝΕΙΑ. ΑΙΣΘΗΣΗ ΔΙΚΗΣ ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑΣ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΦΟΡΑ?
Κατά τη διάρκεια των ψυχαναλυτικών συνεδριών, οι πελάτες συχνά μιλούν για την αυτοεκτίμηση: «Πώς να αποκαταστήσετε την αυτοεκτίμηση; Δεν είναι η περηφάνια και η περηφάνια το ίδιο πράγμα; Η υπερηφάνεια είναι αμαρτία. Πώς μπορείς να νιώθεις την αξιοπρέπειά σου και να μην είσαι πολύ περήφανος;
Αποδοχή και υπομονή
Κάποτε, ένας άντρας ήταν ειλικρινά μπερδεμένος: τι έκανε λάθος, γιατί η γυναίκα του φεύγει; Αν και πιο συχνά συμβαίνει το αντίστροφο, η Γυναίκα αναρωτιέται: τι κάνω λάθος, τον συγχωρώ τόσο πολύ, αντέχω, είμαι γι 'αυτόν …; Όχι, όχι εκεί, θα επιτρέψω στον εαυτό μου να απαντήσει σε πρώτο πρόσωπο:
