"Ελεύθερος επαγγελματίας" και "κατ 'οίκον εκπαίδευση" - αιτία ψυχοσωματικών διαταραχών ή συνέπεια

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Θέτοντας αυτό το ερώτημα, θα κάνω αμέσως μια επιφύλαξη ότι ο ελεύθερος επαγγελματίας για ελεύθερο επαγγελματία είναι διαφορετικός (όπως το σχολείο στο σπίτι) και δεν μιλάμε για εκείνες τις σπάνιες περιπτώσεις όταν ένα άτομο ταξιδεύει στον κόσμο και αλληλεπιδρά με μεγάλο αριθμό ανθρώπων, αλλά για πιο συνηθισμένο σήμερα - εργασία από το σπίτι, μέσω Διαδικτύου, τηλεφώνου κλπ. Αυτές οι δύο έννοιες έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό - οι ίδιοι οι άνθρωποι επιλέγουν με ποιον, πότε και υπό ποιες συνθήκες θα αλληλεπιδράσουν (σε αυτούς προσωπικά ή στο παιδί για το οποίο είναι υπεύθυνοι). Οι ποιοτικές διαφορές είναι ακριβώς αυτές - με ποιον, για τι, πότε, υπό ποιες συνθήκες και για ποιους λόγους χτίζεται αυτή η αλληλεπίδραση. Το ίδιο το θέμα της επιλογής «ανεξάρτητης κίνησης ή ανάπτυξης» είναι κοντά μου σε 3 κατευθύνσεις - ως ιδιώτης επιχειρηματίας, ως μητέρα άτυπων παιδιών και ως ψυχολόγος -ψυχοθεραπεύτρια που όσο περνά ο καιρός τόσο περισσότερο αντιμετωπίζει το πρόβλημα της απομόνωσης ως αιτία ψυχοσωματικών διαταραχών ή των συνεπειών τους. Ως εκ τούτου, έχω πλήρη επίγνωση των διαφόρων αποχρώσεων, των πλεονεκτημάτων και των δυσκολιών αυτής της διαδικασίας και θέλω να μοιραστώ τις παρατηρήσεις και τις σκέψεις μου σχετικά με τον τρόπο διάκρισης της "εκούσιας απομόνωσης" από την "ορθολογική διαχείριση".

Όταν η συμβουλευτική μέσω Skype έγινε συχνό φαινόμενο, είχα πελάτες με πραγματικές διαταραχές πανικού, εμμονές και διάφορες φοβίες, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και δερματικές παθήσεις κ.λπ. (από το 2008 έως σήμερα, υπήρχαν περισσότερες από 100 διαφορετικές περιπτώσεις). Μόλις πρόσφατα, έχοντας μαζέψει παλιούς δίσκους, άρχισα να σημειώνω ότι βασικά αυτοί οι πελάτες είναι "νοικοκυραίοι" - νοικοκυρές (συμπεριλαμβανομένων μητέρων που βρίσκονται σε άδεια μητρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα), ελεύθεροι επαγγελματίες (συμπεριλαμβανομένων ιδιωτικών επιχειρηματιών), υπάλληλοι εταιρειών που ασκούν εξ αποστάσεως εργασία και έφηβοι που βρίσκονται σε εξωτερική μορφή εκπαίδευσης ή την έχουν ήδη ολοκληρώσει. Εφιστάται επίσης η προσοχή στο γεγονός ότι παρά τη διαφορά στις ίδιες τις ασθένειες, τους τα περισσότερα από τα συμπτώματα καθιστούσαν δύσκολη την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους (έξοδος στην κοινωνία, παραμονή σε δημόσιους χώρους, δημιουργία επαφών, επικοινωνία με αγνώστους και αγνώστους κ.λπ., κ.λπ., για να μην αναφέρουμε δημόσιες εκδηλώσεις). Για τους περισσότερους από αυτούς τους πελάτες, που υποβλήθηκαν σε ιατρική εξέταση για τη διάγνωση και την επιβεβαίωση της ψυχοσωματικής βάσης της νόσου που μετατράπηκε σε πραγματική δοκιμασία, μερικοί ήταν τόσο ανθεκτικοί στο «να κάθονται στην ουρά με τους ασθενείς» που αρνήθηκαν ακόμη και να συνεργαστούν μαζί μου. Υπήρχαν επίσης πελάτες που βίωσαν τέτοιο άγχος ώστε, ενώ περίμεναν την πρώτη μας συνάντηση, καθισμένοι μπροστά στην οθόνη, βρήκαν απίστευτο αριθμό δικαιολογιών για να γράψουν ότι δεν μπορούσαν να έρθουν σε επαφή και υπήρξαν εκείνοι των οποίων η πρώτη συνάντηση καθυστέρησε 1-2 μήνες.

Λαμβάνοντας υπόψη τις τρέχουσες τάσεις στην οργάνωση της εργασίας / της μελέτης στο σπίτι, δεν θα μπορούσα να αγνοήσω αυτές τις περιπτώσεις. Αλλά για να πω κατηγορηματικά, αυτή η κατάσταση έχει γίνει συνέπεια της «απομόνωσης» ή ο λόγος είναι ακόμα δύσκολος για μένα. επειδή αντικειμενικά Με τη μετάβαση σε τέτοιες μορφές εργασίας και κατάρτισης αρχικά, αυτοί οι πελάτες ήταν πλήρως κοινωνικοποιημένοι, επιτυχημένοι (ικανοί και εγγράμματοι) και, παρόλο που η εργασία υπό την ηγεσία κάποιου δεν τους ικανοποιούσε πλήρως, ήταν ακόμα υγιείς. Μόνο μετά από λίγο, παρά την προσωπική τους επιτυχία και ικανότητα στον επαγγελματικό τομέα, άρχισαν τα προβλήματα αλληλεπίδρασης με την κοινωνία. Αυτό οδήγησε αυτόματα σε απώλεια πελατών, απώλεια κερδών και αδυναμία συνέχισης της εκπαίδευσης και αναζήτησης νέας εργασίας.

Όταν σπούδαζα ψυχοθεραπεία, σε μια από τις διαλέξεις μου για τα διαγνωστικά κριτήρια ψυχικής νορμολογίας και παθολογίας, ο επικεφαλής ψυχοθεραπευτής της Ουκρανίας BV Mikhailov εξέφρασε μια σημαντική ιδέα, την επιβεβαίωση της οποίας θα μπορούσα να βρω να δουλεύω τόσο σε ψυχιατρική κλινική όσο και σε ατομική πρακτική. Είπε ότι οι έννοιες του ψυχικού κανόνα και της παθολογίας είναι υπερβολικά ασαφείς και συμβατικές, αλλά υπάρχουν 2 κριτήρια με τα οποία μπορεί κανείς να δει ότι ένα άτομο περνάει αυτή ακριβώς την «γραμμή». Διανοητικός - αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν κάνει διάκριση μεταξύ πραγματικότητας από φαντασίας, από ψευδαίσθηση. Κοινωνικός - όταν ένα άτομο δεν κερδίζει χρήματα, είναι συνεπώς ανίκανο να παρέχει στον εαυτό του βασικές ανάγκες. Πράγματι, στην πραγματικότητα, μπορείς να είσαι απείρως λαμπρός και πρωτότυπος, αλλά σε μια εποχή που η ζωή μετατρέπεται σε αγώνα για επιβίωση, και χέρι χέρι με ψευδαισθήσεις, πρέπει να σκεφτείς.

Αποδείχθηκε ότι, σε αντίθεση με τους συνηθισμένους διαβητικούς μου, αλλεργικούς κ.λπ., αυτοί οι πελάτες είχαν πραγματικά συμπτώματα που τους οδήγησαν σε αυτή τη "γραμμή". Από τη μία πλευρά, η ψυχογένεση μας προκαλεί ερωτηματικό στον τομέα της επάρκειας της αντίληψης - βιώνω πραγματικά πόνο / κρίση / σπασμό, πραγματικά τρελαίνομαι / πεθαίνω ή είναι αποκύημα της φαντασίας; Αλλά το νιώθω πραγματικό, γιατί οι γιατροί λένε ότι όλα είναι καλά μαζί μου; Από την άλλη πλευρά, η υπάρχουσα συμπτωματολογία μας στερεί την ευκαιρία να βρούμε νέους πελάτες - να κερδίσουμε χρήματα, να καλύψουμε τις βασικές μας ανάγκες.

Όσο για περισσότερα υποκειμενικός στιγμές, μετά την έναρξη της εργασίας, γυρίζουμε πάντα προς τα πίσω το «χρονοδιάγραμμα», προφέροντας διάφορα είδη σωματικών συμπτωμάτων κάθε συγκεκριμένου πελάτη και συχνά σταματάμε στην ηλικία των 11-14 ετών. Συμβαίνει ότι οι έφηβοι που έχουν στραφεί σε μια εξωτερική μορφή εκπαίδευσης το συσχετίζουν με μια συγκεκριμένη ασθένεια, η θεραπεία για την οποία δεν κατέστησε δυνατή τη μελέτη τη συνηθισμένη ώρα (νοσοκομεία, χειρουργεία και BCH). Ωστόσο, πιο συχνά η ιστορία μοιάζει με αυτήν: "όχι, καλά, όλα ήταν καλά πριν από το σχολείο … ούτε καν, στο σχολείο σπούδαζα καλά, μου άρεσε … αλλά από την 6-8η τάξη …" και η απαρίθμηση: δυσκολίες στις επαφές με συμμαθητές · αντί για φίλους - υπολογιστές, βιβλία και ζώα. οι γονείς δεν κατάλαβαν, δεν μίλησαν, δεν δίδαξαν, δεν συζήτησαν ή στην καλύτερη περίπτωση έδωσαν άχρηστες συμβουλές για δύσκολα θέματα. οι δάσκαλοι αγνόησαν, γελοιοποίησαν, σκόρπισαν σήψη και επίσης συχνά οι πελάτες λένε για περιπτώσεις ψυχολογικής και σωματικής κακοποίησης. Οι ιστορίες του καθενός είναι διαφορετικές, ως επί το πλείστον τους ενώνει το γεγονός ότι το παιδί μεγάλωσε πρακτικά "μόνο του" και δεν μπορούσε να δημιουργήσει επαφές με συνομηλίκους του. Σημαντικοί συγγενείς δεν ικανοποίησαν τις «θεραπευτικές» ανάγκες του και στη συνέχεια όλα κύλησαν σε μια «χιονόμπαλα». Εδώ πιθανότατα βρίσκεται το πρόβλημα της επιλογής εργασίας από απόσταση - εργασία που ελαχιστοποιεί την επαφή με άλλους ανθρώπους. Όταν ένα άτομο τελικά έγινε «ενήλικας» και απέκτησε την ικανότητα να αποφασίζει ανεξάρτητα τη μοίρα του, προσπαθεί όσο το δυνατόν περισσότερο να προστατευθεί από την αλληλεπίδραση με την κοινωνία, να ξεφύγει από τη σφαίρα της ζωής που προκάλεσε άγχος, αυτο-επιθετικότητα και κάθε είδους ενδοπροσωπικές συγκρούσεις.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αναλύοντας τις ιστορίες των εφήβων, μπορεί να σημειωθεί ότι, κατά τη γνώμη μου, η μεταβατική ηλικία δεν είναι η καλύτερη ηλικία για να πάει στο σχολείο. Επιπλέον, είναι λογικό οι γονείς των εφήβων να δίνουν προσοχή στην υγεία του παιδιού και σε περίπτωση έντονων προβλημάτων εθισμού στον υπολογιστή, διατροφικών διαταραχών (δίαιτες και εμμονικές συζητήσεις ότι είναι πολύ λιπαρά), ακμή και γαστρεντερικές παθήσεις, επικοινωνήστε με παιδοψυχοσωματική (Δεν έχουν όλοι οι έφηβοι τέτοια προβλήματα και όσο πιο «ευχάριστο» είναι ένα τέτοιο παιδί, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα τα ψυχολογικά προβλήματα να μην βρουν επαρκή λύση και να μετατραπούν σε σωματικά.

Συνοψίζοντας τις σκέψεις και τις παρατηρήσεις μου, λόγω του ότι δεν έχουν πειραματική βάση τεκμηριωμένη, μπορώ να προτείνω τα εξής - όταν επιλέγετε μια μορφή εκπαίδευσης στο σπίτι σας για το παιδί σας ή μεταβαίνετε σε ελεύθερος επαγγελματίας, κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Τι στην πραγματικότητα με πιέζει να πάω ελεύθερος επαγγελματίας ή κατ 'οίκον εκπαίδευση; Προσπαθώ να ξεφορτωθώ τις συσσωρευμένες συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους με αυτόν τον τρόπο;
• Υπάρχει αρκετό στο περιβάλλον μου ποικίλες κοινωνικές επαφές (εκτός από την οικογένεια και τους φίλους);
• Επιτρέψτε μου να πω ότι η σχέση μου με συνομηλίκους δεν προσθέτω πραγματικά, και έχω πολύ λίγους φίλους;
• Παρατηρώ μια τάση αναπρογραμματίσετε, αναβάλλετε ή απορρίψετε σημαντικά ραντεβού και ενδιαφέρουσες δραστηριότητες επειδή δεν θέλω να αλληλεπιδράσω με άλλους ανθρώπους;
• Συμβαίνει ποτέ να αποφεύγω τις συναντήσεις σε μια εταιρεία λόγω του ότι Φοβάμαι την αρνητική εκτίμηση (Θα φανώ ηλίθιος · θα ρωτήσουν, αλλά δεν ξέρω τι να απαντήσω · θα νομίζουν ότι είμαι περίεργος κ.λπ.);
• Βιώνω σωματικά συμπτώματα πριν από την αλληλεπίδραση με άλλα άτομα (αϋπνία, κράμπες, πονοκέφαλοι, φυτικά συμπτώματα (εφίδρωση, αίσθημα παλμών, έξαψη κ.λπ.));

Οι πελάτες συχνά εξηγούν την επιλογή τους με το γεγονός ότι δεν έχουν σχεδιαστεί για το "σύστημα". Υπάρχει λόγος για αυτό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι μία από τις κύριες λειτουργίες της ψυχής είναι η προσαρμογή. Ένα άτομο που ζει στην κοινωνία και δεν μπορεί να προσαρμοστεί στις συνθήκες του συστήματος προσελκύει επίσης την προσοχή ενός ειδικού. Η προσαρμογή δεν είναι συνώνυμη με την αποδοχή και την υποταγή, όπως πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Η προσαρμογή είναι την ικανότητα να διατηρούν τις παραμέτρους τους σε ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον! Υπάρχει μια διαφορά όταν ένα άτομο μελετά ή εργάζεται ήσυχα στο σύστημα, αλλά λόγω οικονομικών και άλλων χαρακτηριστικών, προτιμά να το κάνει μεμονωμένα. Και η διαφορά είναι όταν ένα άτομο αλλάζει συνεχώς εκπαιδευτικό ίδρυμα / εργασία λόγω του γεγονότος ότι δεν μπορεί να ριζώσει σε καμία ομάδα και / ή δεν μπορεί να προσαρμοστεί στις οργανωτικές συνθήκες του "συστήματος".

Όταν η μετάβαση στον ελεύθερο επαγγελματία ή στην κατ 'οίκον εκπαίδευση είναι ένα ζήτημα, είναι σημαντικό να θυμόμαστε έναν απλό κανόνα εργασίας με κοινωνικό άγχος: " Όταν υπάρχουν συμπτώματα κοινωνικού άγχους, η εκούσια απομόνωση επιδεινώνει μόνο τη διαταραχή.". Μερικοί πελάτες που εργάζονται στο γραφείο και αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα όπως καρδιονεύρωση (CR), σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), διάφορες εμμονές κ.λπ., προσπαθούν να στραφούν σε ελεύθερους επαγγελματίες (λιγότερες επαφές - λιγότερο άγχος). Αλλά χωρίς ψυχοδιόρθωση, με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα επιδεινώνονται, αφού η ελεύθερη εργασία δεν είναι μόνο "ανεξαρτησία από το αφεντικό", αλλά και ανεξάρτητη αναζήτηση παραγγελιών κ.λπ., που οδηγεί τον πελάτη με αυξημένο κοινωνικό άγχος σε ένα ακόμη μεγαλύτερο αδιέξοδο. Το ίδιο ισχύει και για το παιδί, όταν όλη η προσοχή των γονέων και των εκπαιδευτικών αρχίζει να συγκεντρώνεται μόνο σε αυτό. Μην αγνοείτε τα συμπτώματα του κοινωνικού άγχους, εάν υπάρχουν, και ακόμη περισσότερο μην τα απολαμβάνετε.

Εάν είστε γονιός που επιλέγει την εκπαίδευση στο σπίτι για το παιδί σας, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι έχει την ευκαιρία να αλληλεπιδράσει με συνομηλίκους του εκτός σπιτιού (παιχνίδια στην αυλή, κύκλοι και τμήματα στα οποία λαμβάνει χώρα η μάθηση στην ομαδική αλληλεπίδραση παρά μεμονωμένα? θεματικά στρατόπεδα ανάπτυξης κ.λπ.). Από την εμπειρία της επικοινωνίας με μητέρες που έχουν πραγματικά «ιδιαίτερα» παιδιά, μπορώ να πω ότι χρησιμοποιούν κάθε ευκαιρία που τους επιτρέπει να δώσουν στο παιδί τους τις δεξιότητες αλληλεπίδρασης με την κοινωνία.

Εάν είστε «ελεύθερος επαγγελματίας», θυμηθείτε ότι ενώ εργάζεστε από το σπίτι, ως προληπτικό μέτρο, πρέπει να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους κάθε μέρα. καθημερινά δώστε στο σώμα τουλάχιστον ελάχιστη σωματική δραστηριότητα (τζόκινγκ, ασκήσεις κ.λπ.). κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα (ενώ κοιμάστε μέχρι τις 12 το βράδυ). βεβαιωθείτε ότι η διατροφή είναι ποικίλη, ελαχιστοποιήστε το βάρος στο συκώτι, συμπεριλαμβανομένου του να βεβαιωθείτε ότι το αλκοόλ, τα ηρεμιστικά, τα υπνωτικά και τα διάφορα τονωτικά και διεγερτικά δεν θα γίνουν ο «κανόνας» της ζωής σας. Συνιστάται επίσης να συμμετέχετε σε κάποιου είδους κοινωνικές εκδηλώσεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα (συνάντηση με φίλους, πηγαίνοντας στο θέατρο ή συναυλίες, ποδόσφαιρο κ.λπ.) και βεβαιωθείτε ότι οι κοινωνικές σας επαφές δεν περιορίζονται με την πάροδο του χρόνου.

Και αν ξαφνικά μια συνειδητή επιθυμία να ξεκινήσει σκύλος - μην αντισταθείτε)