2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-07 22:18
Συχνά οι γυναίκες έρχονται σε έναν ψυχοθεραπευτή με ένα αίτημα - "Θέλω η σχέση μου να είναι τέλεια!". Και τότε παίρνουν αμέσως μια αντίθετη ερώτηση: "Και ποιες είναι οι ιδανικές;"
Και τότε εμφανίζεται μια απίστευτη ποικιλία επιλογών - και έτσι το σεξ κόβει την ανάσα, και έτσι ώστε ένας άντρας πάντα να ακούει και να μην μαλώνει, και να δίνει λουλούδια, και έτσι τα ενδιαφέροντά μας να συμπίπτουν σε όλα, και έτσι να μην απατά ποτέ. Υπάρχουν πολλές απαιτήσεις για τις σχέσεις για να τις «προσαρμόσουμε» στο πρότυπο των «ιδανικών», συχνά αποσκοπούν μάλλον στο να κάνουν έναν άντρα «αυτό» και «τέτοιο», και τη σχέση, σαν από μόνη της, θα προλάβει.
Θα σας το πω αυτό και πιθανότατα θα σας απογοητεύσω, αλλά εξακολουθείτε να διαβάζετε μέχρι το τέλος - δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, σχέσεις, κουρέματα και φορέματα! Υπάρχει δουλειά για τον εαυτό του και τις επιθυμίες του, επίλυση συγκρούσεων και καυγάδων "με ενήλικα τρόπο" και αποδοχή ενός άλλου ατόμου απόλυτα και πλήρως, με όλα τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματά του, χωρίς προσπάθεια αλλαγής ή επανεκπαίδευσης. Θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να καταλάβετε τι θα κάνετε με τη σχέση σας και τον εαυτό σας. Αλλά σκοπεύω να κάνω το έργο σας λίγο πιο εύκολο και να μοιραστώ τη «Φόρμουλα των Ιδανικών Σχέσεων» - μια απλή εξίσωση με δύο αγκύλες.
(αμοιβαία συμπάθεια) Χ (ισορροπία ορίων)
Στις πρώτες αγκύλες "συμπάθεια" - πρέπει να σου αρέσει το άτομο. Για σένα, πρέπει να υπάρχει κάτι πολύ ελκυστικό σε αυτόν - ο τρόπος ομιλίας, ντυσίματος, συμπεριφοράς με κάποιο τρόπο, ο τρόπος επιλογής λύσης σε μια δεδομένη κατάσταση, προθυμία να κάνουμε κάτι ή την προθυμία να μην κάνουμε κάτι σε συγκεκριμένες συνθήκες. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτή η εικόνα σχηματίζεται τόσο σε θετικές στιγμές όσο και μέσω αρνητικής εμπειρίας - εάν βιώνουμε άσχημα συναισθήματα που σχετίζονται με το αντίθετο φύλο, είμαστε απόλυτα πεπεισμένοι ότι σε μια από τις επιλεγμένες μας ιδιότητες να είναι Χοντρικά, όλα είναι απλά εδώ - αν σας αρέσει ένας άνθρωπος - σημαίνει ότι θα είμαι μαζί του, αν δεν σας αρέσει - σημαίνει ότι δεν είμαστε καθ 'οδόν.
Οι δεύτερες αγκύλες είναι μια πολύ λεπτή ισορροπία. Οποιαδήποτε σχέση βασίζεται στην ικανότητα υπεράσπισης των ορίων τους και στην ικανότητα υποχώρησης. Στη συνέχεια νιώθουμε καλά με έναν σύντροφο όταν μπορούμε να εγκαταλείψουμε κάτι σημαντικό για εμάς για χάρη αυτού του ατόμου, αλλά όχι εις βάρος του εαυτού μας.
Ένας συνεργάτης για εμάς θα πρέπει να μπορεί να κάνει το ίδιο. Και μαζί ξέρουμε πώς να εκτιμούμε αυτές τις ιδιότητες ο ένας στον άλλο.
Lookάχνω για ένα σημείο στήριξης για ισορροπία
Όλα όσα γνωρίζουμε για τα όριά μας, τα φέρναμε όλοι μαζί από την παιδική ηλικία και την προηγούμενη εμπειρία. Συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν έχει τέτοια εμπειρία, είναι άτυχος - οι γονείς δεν μπορούσαν να δώσουν αυτήν την κατανόηση για το παιδί, ένα τέτοιο άτομο δεν γνωρίζει τι είναι καλό για αυτόν και τι είναι κακό. Υπάρχει μόνο μία συμβουλή εδώ - να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο γιατί θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποκτήσετε μια τέτοια δεξιότητα μόνοι σας.
Σε κάθε άλλη περίπτωση, όταν βρεθούμε σε μια νέα σχέση, τα όριά μας πρέπει να ρυθμιστούν. Σε μια σχέση, είναι αδύνατο να είσαι εντελώς χωρίς όρια και είναι αδύνατο να μην αλλάξεις. Εάν νομίζετε ότι μπορείτε να παραμείνετε αυτό που είστε, από την αρχή μέχρι το τέλος, ότι θα γίνετε αποδεκτοί ως τέτοιοι, τότε πιθανότατα θα είναι απλά αδύνατο να είστε μαζί σας. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να υπακούει μόνο σε εσάς όλη του τη ζωή. Αυτή η σχέση είναι ανθυγιεινή.
Και εδώ μιλάμε για υγιείς ανθρώπους, στους οποίους είναι απαραίτητο:
- καταλάβετε τι σας αρέσει και τι δεν σας αρέσει. Τα συναισθήματα μιλούν περισσότερο εδώ - μας σηματοδοτούν. Για παράδειγμα, αν μας φωνάζουν, μπορεί να φοβόμαστε ή να θυμώνουμε επειδή το αντιλαμβανόμαστε ως επίθεση. Δηλαδή, ταυτόχρονα έχετε αρνητικά συναισθήματα - αυτό αποτελεί παραβίαση των ορίων σας. Εδώ - "Δεν μπορώ να κατηγορηθώ", "Πρέπει να με εμπιστευτούν", "Δεν πρέπει να με απατήσουν", "Το σπίτι μου πρέπει να είναι καθαρό", "Η γυναίκα μου πρέπει να με ταΐζει", "Κοιμάμαι το βράδυ" ή " Πηγαίνω σε κλαμπ "," τα πράγματα πρέπει να μπουν στη θέση τους "και ούτω καθεξής.
- καταλάβετε ότι οι ανάγκες του συντρόφου σας είναι τόσο σημαντικές για εκείνον όσο και οι δικές σας για εσάς. Ένα άλλο άτομο πρέπει να μπορεί να ακούει και να πιστεύει ότι αυτό που λέει είναι ειλικρινές και ειλικρινές.
-
σεβαστείτε τον σύντροφό σας - μην του κάνετε τίποτα, μετά από το οποίο δεν θα τον σεβαστείτε.
- σεβαστείτε τον εαυτό σας - απαντήστε στις ερωτήσεις: "Είναι αποδεκτό για μένα αυτό που θέλει ο σύντροφός μου από εμένα;" «Πώς θα φέρεσαι στον εαυτό σου και σε αυτόν αν κάνεις αυτό που σου ζητάει;» Η απάντηση θα είναι αυτό που είναι πιο σημαντικό για εσάς - να πάρετε αυτό που θέλετε ή να μην βιώσετε δυσάρεστα συναισθήματα γι 'αυτό.
- διαχωρίστε τι θέλει ο σύντροφός σας από εσάς από τον τρόπο που προσπαθεί να το αποκτήσει. Για παράδειγμα, ντύνεστε προκλητικά για τη δουλειά και ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας περιορίσει, να σας το απαγορεύσει. Εάν δεν ακούτε, τότε η πρώτη αντίδραση είναι μια προσπάθεια ελέγχου σας. Αλλά αν ακούτε, τότε ίσως πίσω από αυτό κρύβεται ο φόβος του ότι θα σας χάσει. Σου λέει πώς να ντυθείς - σπάει τα όριά σου. Αλλά αν δείτε τον φόβο ότι θα σας χάσουν, μπορείτε να βρείτε μια κοινή λύση. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε σε έναν άντρα ότι είναι πολύ σημαντικός και πολύτιμος για εσάς, να τονίσετε τη σημασία του για εσάς, να του εξηγήσετε γιατί τον επιλέγετε ανάμεσα σε άλλους άντρες και θα είναι πιο σίγουρος για τον εαυτό του. Τότε το θέμα του ντεκολτέ θα λυθεί ειρηνικά.
- μιλήστε ξεκάθαρα για τα όρια, τις ανάγκες, τις απαγορεύσεις και τις επιθυμίες σας, έτσι ώστε ο σύντροφός σας να έχει πλήρη γνώση για το πώς μπορείτε ή δεν μπορείτε να αντιμετωπιστείτε.
- κάνει συμβιβασμούς. Για παράδειγμα, επιτρέψτε σε έναν άντρα να ρίχνει κάλτσες, να φροντίζει έναν άντρα, θεωρώντας ότι δεν μπορεί παρά να πετάξει τις κάλτσες του, καθώς το σπάσιμο αυτού του τελετουργικού παραβιάζει τα προσωπικά του όρια. Συμφωνείτε ότι μπορεί να τα ρίξει μόνο σε ένα δωμάτιο και το υπόλοιπο διαμέρισμα θα είναι καθαρό.
Έτσι, έχουμε μια εξίσωση - ένας άντρας, ως τύπος, πρέπει να είναι κατάλληλος για μια γυναίκα (και αντίστροφα), πρέπει να αντιστοιχεί στην εικόνα ενός «ιδανικού συντρόφου». Στη δεύτερη παρένθεση - εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες μπορώ να κινηθώ (άλλοτε ανώδυνα, άλλοτε όχι πολύ ευχάριστα), αλλά μόνο μέσα σε αυτά τα όρια που δεν με τραυματίζουν ή δεν με καταστρέφουν. Εάν στη δεύτερη παρένθεση συμπίπτουμε επίσης με τον σύντροφό μου, τότε η εξίσωση είναι κλειστή.
Συνιστάται:
Μια σημείωση χωρίς τίτλο Για μια περίεργη κοπέλα, τη θεία της και τον μύλο. Or εν συντομία και απλά για το ποιος είναι ένας ψυχαναλυτής
Μια μέρα, ο οκτάχρονος ανιψιός μου μου έκανε την ερώτηση, τι κάνω; «Oanυχαναλυτής», είπα και σταμάτησα, χωρίς να κοιτάζω τα στρογγυλεμένα μάτια της. - Πώς είναι; - ακολούθησε μια λογική ερώτηση. Και πώς να εξηγήσετε σε ένα παιδί οκτώ ετών τι κάνει η θεία της;
Γονικός τύπος. Αρκετά κλειδιά για να εξασφαλίσετε ένα ευτυχισμένο μέλλον για το παιδί σας
Δυστυχώς, κανείς δεν μας δίδαξε στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο ή στο ινστιτούτο τι σημαίνει να είσαι γονιός. Οι περισσότεροι από εμάς παίζαμε στην παιδική ηλικία σε "μητέρες και κόρες", "οικογένεια", αλλά είναι απίθανο ένας από τους γονείς ή τους παιδαγωγούς να βρίσκεται δίπλα και να αναλύει τη συμπεριφορά μας, δίνοντας προσοχή σε τόσο σημαντικές πτυχές όπως η οικοδόμηση της επικοινωνίας μεταξύ των παιδιών σύμφωνα με τους ρόλους στο παιχνίδι.
Μια ενδιαφέρουσα ιστορία για μια σχέση με ένα πολύγραφο
Η προϋπόθεση της απασχόλησης σε μία εμπορική τράπεζα ήταν μια συνέντευξη με έναν ψυχολόγο. Για να μην με εκπλήξει, ειδοποιήθηκα τηλεφωνικά ότι η συνέντευξη περιελάμβανε δοκιμές πολυγραφίας. Σημειώστε ότι είμαι αντίθετος σε τέτοιους ελέγχους, πιστεύω ότι αυτή η μέθοδος παραβιάζει τα όρια του ατόμου, επειδή Το σύστημα δημιουργίας ερωτήσεων υποδηλώνει αρχικά ότι άτομα που είναι ανεπαρκή, προβληματικά, ηθικά ασταθή, αντικοινωνικά κ.
Είναι μια σχέση με μια νυμφωμανή όνειρο οποιουδήποτε άντρα ή μια ζωντανή κόλαση
Ας μιλήσουμε για γυναίκες νυμφωμαίες που απλά λατρεύουν το σεξ και δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτό άμεσα. Και τότε κάτι αφορά τους άνδρες, αλλά τους άντρες … Και εδώ σκέφτομαι, και η νυμφωμανή είναι απλώς ένα πραγματικό δώρο σε κάθε άντρα, γιατί σίγουρα δεν θα χρειαστεί να «παραμορφωθεί» και να παρακαλέσει για σεξ ή είναι ακόμα τιμωρία;
Κανένας άξιος σύντροφος ή μια συνήθεια απογοήτευσης (για απογοήτευση σε μια σχέση)
Απογοήτευση. Πρώτη συνεδρίαση. "Κοίτα, μην με απογοητεύσεις." Ανεξάρτητα από το πώς λέγεται ο τόνος αυτής της φράσης, ακούγεται απειλητικός. Περιέχει την απειλή να χάσει κάποια σημαντική ανθρώπινη εμπειρία για εσάς. Για παράδειγμα, θαυμασμός, σεβασμός ή αγάπη.
