Αίσθηση αυτο-σημασίας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Για να αποφύγετε συγκρούσεις και να παραμείνετε σε ειρήνη και αρμονία με τους άλλους, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της ζωής κάθε ατόμου:

αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο από το πρώτο πρόσωπο

Πώς σχετίζεται αυτό με την αίσθηση της αυτο-σημασίας; Ό, τι κι αν συμβαίνει γύρω μας, ο κόσμος του καθενός μας είναι θεμελιωδώς διαφορετικός από τον κόσμο κάθε άλλου ατόμου. Από την παιδική ηλικία, κατανοώντας τη γλώσσα, μαθαίνουμε να ερμηνεύουμε τα γεγονότα με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι συνεπή με τις αξίες και τις ανάγκες μας. Περνώντας από την προσωπική εμπειρία, βγάζουμε συμπεράσματα: τι πρέπει να προσπαθήσουμε και τι πρέπει να αποφύγουμε. Καταδικάζουμε κάποιες ενέργειες και ενθαρρύνουμε άλλες. Όλα αυτά τα «πρέπει» και «πρέπει» σχηματίζουν την εικόνα μας για τον κόσμο μέσω του οποίου εμείς, σαν μέσα από ένα φίλτρο φωτογραφιών, αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα.

Παράλληλα με τη διαμόρφωση της προσωπικής εμπειρίας, πραγματοποιείται ο σχηματισμός και ο διαχωρισμός από μια ορισμένη «δημόσια μάζα» του προσωπικού «εγώ» κάποιου. Έχουμε κάποια αντίληψη για τον εαυτό μας ως άτομο: "Είμαι έτσι και έτσι, αλλά αυτό και αυτό δεν είμαι". Η επιλεκτική κατασκευή της δικής μας προσωπικότητας μας αναγκάζει να αρνηθούμε τα χαρακτηριστικά που «δεν πρέπει» να είναι εγγενή σε αυτήν και να υπερασπιστούμε εκείνες τις πτυχές που παίζουν υπέρ αυτού του χαρακτήρα που δημιουργήθηκε από το μυαλό μας.

Εγώ, εγώ, εγώ. Όλοι μιλούν για μένα. Τι προσπαθεί να μου πει ο φίλος μου σε ένα μήνυμα; Δεν υποδεικνύει με αυτή τη λεκτική φράση ότι φλέρταρα με το αγόρι της; Φυσικά, το σκεφτόταν όλη μέρα. Και ακόμα όλοι με κοιτάζουν. Στη μεταφορά, όλοι με κοιτάζουν. Τα κορίτσια εκεί με κοιτούν και γελάνε καθώς συζητούν για μένα. Αυτός ο άντρας απλά με κοίταζε. Και τα λοιπά.

Η καχυποψία είναι επικίνδυνη επειδή χτυπά στο έντερο: σε μια προσπάθεια να δικαιολογήσουμε τη σημασία μας, αντιλαμβανόμαστε την ύπαρξη της σημασίας μας για τους άλλους ως εκ των προτέρων γεγονός. Η αυτο-σημασία μπορεί να θεωρηθεί ως ένας έξυπνος αμυντικός μηχανισμός που μου κρύβει το γεγονός ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν νοιάζονται πραγματικά για μένα.

Συνειδητοποιούμε από νωρίς ότι ορισμένες ενέργειες προκαλούν ενθάρρυνση και κάποιες - τιμωρία από τους ενήλικες. Υπό την επίδραση των "μπορεί" και "όχι", "επώδυνων" και "ευχάριστων", "οι άνθρωποι με προσέχουν" και "οι άνθρωποι απομακρύνονται από εμένα", σχηματίζεται η μερίδα του λέοντος στις αξίες ενός ατόμου, οι οποίες καθορίζουν την προσωπικότητά του και, κατά συνέπεια, τη συμπεριφορά του σε όλη τη ζωή.

Η μοναξιά, το αίσθημα της αποκοπής από την κοινωνία είναι ένα συντριπτικό βάρος για ένα άτομο. Επομένως, η αίσθηση της αυτο-σημασίας είναι τόσο απαραίτητη για εμάς: επιτρέπει στο μυαλό μας να συμμετάσχει σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι που ονομάζεται "Είμαι σημαντικός για τους ανθρώπους", και παρόλο που η ίδια η επιθυμία μπορεί να είναι εποικοδομητική, υπό την προϋπόθεση ότι ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα και την ανάπτυξη της δεξιότητας στην αγαπημένη μας βιομηχανία, η περιττή αυτοσυγκέντρωση φέρνει απογοήτευση σε άμεση αναλογία με το βαθμό της αυτο-ενασχόλησης.

Η αίσθηση της αυτο-σημασίας γεννά οδυνηρή ευπάθεια. Όταν προσπαθούμε να διατηρήσουμε μια συγκεκριμένη εντύπωση που κάνει η προσωπικότητά μας σε άλλους ανθρώπους, υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε μεγάλο πόνο όταν κάποιος αμφισβητεί τα πολύτιμα χαρακτηριστικά που πιστεύουμε ότι είναι εγγενή σε εμάς. Μόλις ακουστεί η αντίθετη γνώμη προς την κατεύθυνσή μας, σπεύδουμε να υπερασπιστούμε την πληγωμένη προσωπικότητά μας σε μια προσπάθεια να αποκαταστήσουμε, όπως μας φαίνεται, τη δικαιοσύνη - αν και στην πράξη εξισορροπούμε τον εαυτό μας και επιτείνουμε τη σύγκρουση.

Πώς σταματάς λοιπόν να προσβάλλεσαι; Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι δεν έχουμε καμία σχέση με αυτό που μας λένε οι άλλοι. Οποιεσδήποτε λέξεις έγκρισης και καταδίκης προέρχονται αποκλειστικά από την αντίληψη του κόσμου στον οποίο ζει το άτομο που μας εγκρίνει ή μας κατακρίνει. Τι ανακούφιση: δεν έχουν καμία σχέση με εμάς! Τι πέτρα από τους ώμους!

Το επόμενο βήμα είναι να συμβιβαστούμε με το γεγονός ότι η ευτυχία μας δεν εξαρτάται από το περιβάλλον μας. Τίποτα στον κόσμο γύρω δεν είναι ικανό να δώσει σε ένα άτομο ευτυχία. Αυτό είναι ένα παράδοξο βήμα: για να αποκτήσουμε πραγματική αυτοπεποίθηση, είναι απαραίτητο να συμφωνήσουμε ότι δεν μπορούμε να γνωρίζουμε τα πάντα, δεν μπορούμε να ανταποκριθούμε πλήρως στις προσδοκίες, τη διάθεση και τις αξίες ενός άλλου ατόμου - και χρειάζεται πραγματικά να ξοδέψουμε ενέργεια για το θέμα αυτό?

Και τέλος, ας θυμηθούμε την υπέροχη σοφία: όταν κάποιος μας λέει κάτι πικρό, είναι σαν να μας προσφέρει ένα ποτό δηλητήριο. Ωστόσο, μπορούμε πάντα να αρνηθούμε να πιούμε δηλητήριο, να ευχαριστήσουμε το άτομο για την προσφορά του και να περάσουμε, συνεχίζοντας να ακολουθούμε τον δικό μας δρόμο - ακούγοντας τους χτύπους της γενναίας καρδιάς μας.