2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όλοι έχουμε πλαίσια στη ζωή στα οποία θέλουμε να διατηρήσουμε και να ενισχύσουμε κάτι.
Και υπάρχουν πλαίσια στα οποία θέλουμε να αλλάξουμε κάτι, ίσως ακόμη και τα ίδια τα πλαίσια θέλουν να αλλάξουν.
Και εδώ θα μας βοηθήσουν υπέροχα ψυχολογικά εργαλεία.
Συχνά τα χρησιμοποιούμε διαισθητικά, χωρίς να σκεφτόμαστε γιατί αυτό το ένα και όχι το άλλο.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσετε και να ενισχύσετε κάτι στη ζωή είναι μέσω των τελετουργιών
Με τη βοήθεια τελετουργιών, οι άνθρωποι ενισχύουν τις σχέσεις, την εμπιστοσύνη τους σε κάτι, ανακουφίζουν από το άγχος.
Για παράδειγμα, κυριακάτικες οικογενειακές συγκεντρώσεις για δείπνο, τηλεφωνήματα στους γονείς ταυτόχρονα, πηγαίνοντας στην εκκλησία (για τους πιστούς) τα Σάββατα ή τις Κυριακές κ.λπ.
Όταν όμως χρειαζόμαστε αλλαγές στη ζωή, αλλαγές, πρόσβαση σε άλλα επίπεδα, τότε τα τελετουργικά δεν είναι οι βοηθοί μας.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η δημιουργικότητα είναι απαραίτητη
Μιλάμε για πράξεις και πράξεις που δεν μοιάζουν με τα συνηθισμένα.
Το "Διαφορετικό" είναι η πιο σωστή λέξη για την έναρξη πραγματικής αλλαγής. Αυτό, με τον δικό του τρόπο, είναι δημιουργικότητα. Ακόμα κι αν συνίσταται στη δημιουργία ενός νέου τελετουργικού.
Ένας από τους πελάτες μου έχει ένα ιδιαίτερο τελετουργικό για πολλά χρόνια.
Κάθε Δευτέρα στις 8:00 π.μ., συναντιόταν με φίλους σε ένα μικρό καφέ πρωινού. Μια τέτοια εβδομαδιαία συνάντηση πριν από την έναρξη της εβδομάδας εργασίας ήταν εγγύηση ότι η εβδομάδα θα ήταν επιτυχημένη και κερδοφόρα.
Δούλεψε. Επιπλέον, οι νέοι άρχισαν να παρατηρούν ότι εκείνος που για κάποιο λόγο έχασε την εβδομάδα "επιτάχυνση Δευτέρας" δεν πήγαινε καλά.
Σε γενικές γραμμές, το τελετουργικό τηρήθηκε και εκτιμήθηκε.
Μια Δευτέρα, η lyλια (ας είναι το όνομά του) ξύπνησε με ιδιαίτερα κακή διάθεση. Δεν ήθελα τίποτα. Όλα δεν ήταν χαρά. Στη δουλειά, σχεδιάστηκαν δυσάρεστες αλλαγές. Υπήρχαν πολλά επείγοντα θέματα και σημαντικές συνομιλίες.
Η lyλια σηκώθηκε, ετοιμάστηκε, ήπιε καφέ, βγήκε στην αυλή και επρόκειτο να πάει στο αυτοκίνητο για να πάει στη συνάντηση της Δευτέρας, όταν ξαφνικά σκέφτηκε: "νάφιγκ!"
Γύρισε απότομα, πήγε στην παιδική χαρά, μάζεψε μια σκισμένη παιδική μπάλα από το έδαφος και άρχισε να εξασκείται να την πετάει στο ρινγκ.
Έτσι πήδηξε για πολύ καιρό, μέχρι που είδε μια νεαρή κοπέλα με ένα παιδί που έκλαιγε.
Το νυσταγμένο παιδί δεν του επέτρεψε να δέσει μια σκισμένη δαντέλα και ούρλιαξε συγκλονιστικά. Η lyλια ανέβηκε κοντά τους και άρχισε να δείχνει στο αγόρι πώς να πετάει τη μπάλα στο έδαφος και να την παρακολουθεί να αναπηδά.
Αποδείχθηκε ότι το κορίτσι περπατούσε με το παιδί της αδερφής της, με το οποίο δεν υπήρχε κανείς να φύγει το πρωί, ενώ πήγαινε για δουλειές.
Παντρεύτηκαν ένα χρόνο αργότερα. Παντρεμένος και ευτυχισμένος παντρεμένος για 6 χρόνια.
Και από τότε, πριν από μια σημαντική ή υπεύθυνη μέρα, η lyλια πρέπει να φύγει από το σπίτι νωρίς για να ρίξει τη μπάλα στο ρινγκ στην παιδική χαρά για περίπου 10 λεπτά.
Και εκείνη την εβδομάδα, όταν έχασε την "επιτάχυνση της Δευτέρας" στη δουλειά, αποδείχθηκε πραγματικά δύσκολη και όχι πολύ οικονομικά επιτυχημένη …
αλλά η lyλια τη θυμάται ως μία από τις πιο σημαντικές και ευτυχισμένες.
Συνιστάται:
Φιλοσοφία Gestalt. Αξίες και νοήματα στην πραγματική ζωή
Κάθε σχολή ψυχοθεραπείας βασίζεται σε φιλοσοφικές έννοιες. Τώρα βλέπω καθαρά ότι, βυθισμένος στη διαδικασία μελέτης της θεραπείας gestalt, η ζωή μου άλλαξε. Τότε παρατήρησα ότι αυτό το νέο όραμα εν μέρει προήλθε από τη φιλοσοφία της Gestalt.
Τυπικά όνειρα και τα νοήματά τους
Είμαι επιφυλακτικός για τα βιβλία των ονείρων και την ξεκάθαρη ερμηνεία των ονείρων. Υπάρχει πάντα πολλαπλή ερμηνεία. Και εξαρτάται από το πού ζει ένα άτομο, από τα χαρακτηριστικά του πολιτισμού του, από τα προσωπικά του χαρακτηριστικά και την ατομική του εμπειρία.
Η δημιουργικότητα της μαμάς ή τα στάδια της δημιουργικότητας
Η πιο δημιουργική κοινότητα δεν είναι καθόλου αρχιτέκτονες και σχεδιαστές ιστοσελίδων. Αυτός είναι ο Μαμί. Θα το αποδείξω τώρα. Μητέρες - ποιος είναι αυτός; Πρόκειται για νέες και όχι πάντα έμπειρες γυναίκες που ξαφνικά έχουν έναν πολύ απαιτητικό Πελάτη.
Η δημιουργικότητα δεν είναι μόνο για αυτοέκφραση
Τι είναι η θεραπεία τέχνης; Ο κύριος στόχος της θεραπείας τέχνης είναι η εναρμόνιση της ανάπτυξης της προσωπικότητας μέσω της ανάπτυξης της ικανότητας έκφρασης και αυτογνωσίας. Τον 19ο αιώνα, ο διάσημος Ελβετός ψυχίατρος K. Jung είπε ότι η θεραπεία τέχνης διευκολύνει τη διαδικασία εξατομίκευσης της αυτο-ανάπτυξης της προσωπικότητας με βάση τη δημιουργία μιας ώριμης ισορροπίας μεταξύ του ασυνείδητου και του συνειδητού "
Υποστηρίζει όσους επισκέπτονται τακτικά έναν ψυχολόγο και πραγματικά θέλουν και περιμένουν γρήγορα αποτελέσματα
Για πολύ καιρό, πηγαίνοντας στη θεραπεία, περίμενα ανακούφιση. Και μου φάνηκε ότι τώρα θα μάθαινα κάτι καινούργιο για τον εαυτό μου και το παζλ θα ενώνονταν και θα ξεκινούσαν οι μαγικές μεταμορφώσεις της ζωής μου. Or ότι νιώθω καλύτερα.
