2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο σε κάθε σχέση. Διατηρήστε την εμπιστοσύνη
είναι απαραίτητο συνεχώς, γιατί χωρίς αυτό είναι δύσκολο να χτιστεί πραγματικά κοντά
σχέση. Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο, πολύ συχνά στενοί άνθρωποι, σύζυγοι και
οι γυναίκες νιώθουν ένα αξεπέραστο τείχος μεταξύ τους, που τους εμποδίζει να είναι
τελειώστε ειλικρινά και ανοίξτε πλήρως τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας χωρίς να ανησυχείτε
πιθανή καταδίκη και παραμέληση. Γιατί προκύπτει δυσπιστία και πώς να το ξεπεράσουμε;
Η εμπιστοσύνη σχηματίζεται σε νεαρή ηλικία (έως και ενάμιση έτος) και σχετίζεται στενά με
συναισθηματική προσκόλληση στη φιγούρα της μητέρας. Είναι απαραίτητο εδώ σαφώς
διαφοροποίηση μεταξύ λειτουργικής και συναισθηματικής επαφής με τη μητέρα. Το παιδί έχει
μπορεί να υπάρξει μια εξαιρετική σχέση με τη μαμά (σίτιση, ντύσιμο, μπάνιο κ.λπ.), ωστόσο
ελλείψει στενής συναισθηματικής σύνδεσης με τη φιγούρα της μητέρας βαθιά στην ψυχή
τα παιδιά βιώνουν ασυνείδητες και μη αναστρέψιμες ψυχολογικές διαδικασίες, σε
με αποτέλεσμα να σταματήσουν να εμπιστεύονται όχι μόνο τη μητέρα τους, αλλά και τους γύρω τους.
Στη διαδικασία της ενηλικίωσης, ένα παιδί αντιμετωπίζει διαφορετικές καταστάσεις, στη ζωή του υπάρχουν διαφορετικοί άνθρωποι. Ως αποτέλεσμα ορισμένων βιωμένων περιστάσεων, μπορεί να σχηματιστεί μια κατάσταση απογοήτευσης, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή καταπιεστικής έντασης, άγχους και αισθήματος απελπισίας λόγω του γεγονότος ότι οι άλλοι δεν αντέδρασαν τόσο καλά, προδομένοι, προσβεβλημένοι. Όλα αυτά μειώνουν σημαντικά το επίπεδο εμπιστοσύνης.
Πώς να καταλάβετε ότι ένα άτομο έχει χαμηλό επίπεδο εμπιστοσύνης;
1. Ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι δεν πρέπει να ανοίγεται κανείς στους ανθρώπους, αφού είναι εντελώς
δεν μπορεί να βασιστεί. Είναι καλύτερα να βασίζεστε πάντα μόνο στον εαυτό σας.
2. Το άτομο δεν έχει στενούς φίλους με τους οποίους να μοιράζεται θλίψεις και χαρές,
και συνεργάτες.
3. Το άγχος είναι ένας σταθερός σύντροφος της προσωπικότητας (η ψυχή είναι ανήσυχη, υπάρχουν φοβίες και
αδικαιολόγητο άγχος ότι κάτι τρομερό μπορεί να συμβεί - θα ξεσπάσει αύριο
μια καταστροφή, ένας πόλεμος θα έρθει, ένα σπίτι θα καταρρεύσει, όλα θα καούν και ούτω καθεξής).
4. Περιοδικές κρίσεις πανικού. Αυτό είναι ενδεικτικό του εσωτερικού τρόμου και
ο φόβος, επομένως, ένα άτομο δεν μπορεί να εμπιστευτεί κανέναν.
Πώς να μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, τους ανθρώπους γύρω σας και τον κόσμο περισσότερο; Μπορώ
επισημάνετε μερικές βασικές συστάσεις, αλλά μην το περιμένετε
θα βοηθήσει όλους μετά την πρώτη εφαρμογή.
1. Αναλύστε και εργαστείτε μέσω των τραυματισμών που έχουν υποστεί και βιώσει
εμπειρίες που σχετίζονται με δυσπιστία και φόβους. Perhapsσως κάποιος κοντά σας να μην είναι
ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες σας.
2. Βρείτε και διαχωρίστε τη ρίζα του προβλήματος (η κατάσταση που εισήγαγε την κατάσταση
εκνευρισμός). Η ανακούφιση θα είναι ένας δείκτης επίτευξης στόχου σε αυτή την περίπτωση. Εάν υπάρχει προσωρινή ανακούφιση, και στη συνέχεια η κατάσταση επιδεινωθεί, αυτό
δείχνει ότι η προέλευση πρέπει να αναζητηθεί σε νεότερη ηλικία.
3. Οτιδήποτε σχετίζεται με τραύμα δυσπιστίας (ανεξάρτητα από το πού ακριβώς
το άτομο έχει βιώσει πόνο, φόβο ή δυσαρέσκεια), που σχετίζεται άμεσα με την οικογένεια -
οι προηγούμενες εμπειρίες μεταφέρθηκαν και παίχτηκαν σε μια άλλη κοινωνία.
4. Να βιώσετε όλα τα συναισθήματα που σχετίζονται με τη ριζική κατάσταση. Μπορεί να χρειαστεί
πολύ χρόνο - κάποιος έχει ένα χρόνο, κάποιος έχει πέντε χρόνια (τα ερωτήματα εμπιστοσύνης είναι πολύ βαθιά, Επομένως, δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε γρήγορα το πρόβλημα, να το ζήσετε και να μάθετε να εμπιστεύεστε
άλλα σε σύντομο χρονικό διάστημα).
5. Συγχωρήστε τον εαυτό σας που εμπιστεύεστε τους ανθρώπους τη λάθος στιγμή, δεν προστάτευσαν το εσωτερικό τους παιδί και το πλήγωσαν. Αυτή είναι η βάση στο
χτίζοντας εμπιστοσύνη, γιατί πρώτα απ 'όλα πρέπει να μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας.
6. Μην ντρέπεστε να κάνετε λάθη στους ανθρώπους και δεν έχει σημασία ότι κάποιος μπορεί να μην δικαιολογήσει
προσδοκίες.
Ο καθένας έχει το δικαίωμα να κάνει λάθη, υπάρχει πόνος και πόνος στη ζωή του καθενός.
δυσάρεστες εμπειρίες, αλλά δεν χρειάζεται να χάσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας - «Αν με κάνουν
πονάει, θα το επιβιώσω! »
θα επιβιώσω; Θα είναι ντροπή, θα κλάψω, αλλά σίγουρα θα το αντιμετωπίσω! ».
Εμπιστευτείτε κάποιον και κάντε λάθος στην επιλογή σας, ταπεινωθείτε, προσβεβλημένος και προσβεβλημένος - πραγματικά πονάει. Αλλά δεν πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σας να ζήσει και να προσπαθήσετε να εμπιστευτείτε τους άλλους, να ανοίξετε την ψυχή σας, να μιλήσετε για αληθινές εμπειρίες. Πρέπει πάντα να μαθαίνεις από τα λάθη σου, να αποκτάς εμπειρία (αν και αρνητική) και να δοκιμάζεις κάτι νέο στη ζωή. Furtherσως η περαιτέρω ζωή να εξελιχθεί εντελώς διαφορετικά.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι φοβούνται τις στενές σχέσεις λόγω του γεγονότος ότι δεν εμπιστεύονται
οι ίδιοι, πιστεύοντας ότι δεν θα μπορέσουν να επιβιώσουν από τον επόμενο πόνο. Η ζωή είναι αδύνατη χωρίς
εμπειρίες, αλλιώς είναι θάνατος. Οι εμπειρίες ήταν, υπάρχουν και θα υπάρχουν
πάντα και για όλους. Mightσως αξίζει να δοκιμάσετε κάτι νέο σε μια σχέση, ή
«Κλάψε» στο γιλέκο ενός φίλου, χρησιμοποίησε κάποιους εσωτερικούς πόρους, αλλά όχι
σταματήστε και μην κλείσετε από τον έξω κόσμο.
Σε τέτοιες καταστάσεις, μια βαθιά ανάλυση κρίσεων βοηθά πολύ.
συνέβη νωρίτερα στη ζωή, όταν φαινόταν ότι δεν μπορούσε να είναι χειρότερο. Τι βοήθησε να αντιμετωπιστεί και να βγει από την κρίση; Τι έγινε αυτός ο εσωτερικός πόρος που σας ώθησε να ζήσετε; Μια τέτοια ανάλυση της κατάστασης μας επιτρέπει να αξιολογήσουμε λογικά το πραγματικό νόημα των κρίσεων και των δύσκολων περιόδων ζωής - να γίνουμε ισχυρότεροι. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι αδύνατο να αντιμετωπίσετε το τραύμα της εμπιστοσύνης μόνοι σας - μόνο μια πορεία ψυχοθεραπείας θα βοηθήσει.
Συνιστάται:
Δεν θέλω ευθύνη. Θέλω να πιστεύω σε ένα θαύμα
Συχνά συναντώ μια κατάσταση όπου οι έξυπνοι, όμορφοι, καλά διαβασμένοι άνθρωποι είναι πολύ δυστυχισμένοι. Και όλα αυτά επειδή κάποιος τα χειραγωγεί, κάποιος δηλητηριάζει τη ζωή κ.λπ. Η ανάγνωση βιβλιογραφίας για την αυτο-ανάπτυξη και την αυτοβελτίωση παίζει έναν μάλλον αμφίβολο ρόλο.
Δεν πιστεύω. Μην φοβάσαι. Μην ρωτάς. Είναι πιο ασφαλές με αυτόν τον τρόπο
Κάθισε σε μια καρέκλα και μίλησε για την εβδομάδα που πέρασε. Δουλέψτε ασταμάτητα, συνεχείς κλήσεις, συναντήσεις, είχε κρίση ημικρανίας, κατά τη διάρκεια της οποίας (φυσικά) έμεινε στη δουλειά. Φαινόταν συνήθως αισιόδοξη και ταραγμένη, και ταυτόχρονα κουρασμένη - επίσης συνήθως.
Πώς να κρατήσετε έναν άντρα; Για να παντρευτείς, πρέπει να μάθεις να μην θέλεις να παντρευτείς
Η κοινωνική, πολιτιστική, θρησκευτική στάση: «Ένας άντρας είναι μια υπερτιμή στη ζωή μιας γυναίκας», έχει σακατέψει τη μοίρα ολόκληρων γενιών γυναικών. Πιστεύω ότι μόνο μια γυναίκα που είναι απαλλαγμένη από μια τέτοια πεποίθηση είναι σε θέση να οικοδομήσει υγιείς συνεργασίες με έναν άντρα, χωρίς να πέσει σε θυσία και ταπείνωση, χωρίς να χειραγωγήσει έναν άντρα με ενοχές, για να μην τον χάσει, για να μην τον κρατήσει, χωρίς να κάνει καταστροφικές προσπάθειες για τον εαυτό της κα
Γιατί με κοιτάτε στα μάτια - εκεί δεν θα βρείτε φόβο Πιστεύω στον Κύριο Θεό Και στον εαυτό μου
Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Διαφορετικά, δεν αξίζει να πιέζετε ένα σημειωματάριο κάθε βράδυ Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Ρωτάω κάθε μέρα και, βλέπω, ακούστηκε Από το τραγούδι "
Αυτό που πιστεύω για τον εαυτό μου δεν είναι ίσο με αυτό που πιστεύουν οι άλλοι για μένα
Πρόσφατα, ήρθα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι οι άνθρωποι πρέπει να γράψουν τις δυνάμεις τους, τα πλεονεκτήματά τους, τις αξίες και τα επιτεύγματά τους. Πολλοί χάνονται και αρχίζουν να μιλούν για τον εαυτό τους με έναν τυπικό τρόπο και αισθάνεται ότι παίρνουν απαντήσεις από ένα βιογραφικό.
