Αλήθεια και αξιοπρέπεια σε μια εποχή αλλαγής

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Τι είναι αλλαγή. Αυτό συμβαίνει όταν περπατάτε κατά μήκος του δρόμου, όπου αυτό το δέντρο ήταν πάντα, αλλά δεν είναι, και αντί αυτού υπάρχει ένα σπίτι. Or ζείτε σε μια πόλη όπου όλοι οι φίλοι και η οικογένειά σας και εργάζονται, αλλά δύο μήνες και η πόλη δεν είναι πλέον δική σας και είναι αδύνατο να ζήσετε σε αυτήν και πρέπει να φύγετε. Αυτό ήταν όταν κάνατε σχέδια, προετοιμαζόσασταν να αγοράσετε αυτοκίνητο και το μεγαλύτερο άγχος ήταν για τη γνώμη των ανωτέρων σας για τη δουλειά σας, αλλά σήμερα κληθήκατε να υπηρετήσετε και το ζήτημα της επιβίωσης έχει γίνει καθημερινό ζήτημα.

Οι αλλαγές που ήρθαν τώρα σε εμάς είναι ευνοϊκές για λίγους και λίγες είναι ενθαρρυντικές. Τι είναι καλό σε αυτούς; Αλλά τίποτα, ή μάλλον σχεδόν.

Ας μιλήσουμε για αυτό

Γιατί δεν είναι τίποτα καλό

Δεν υπάρχουν πολλά να πούμε εδώ - αναζητήστε το θετικό στην ισοτιμία του δολαρίου, σε έναν πόλεμο ή στο απρόβλεπτο της ίδιας της κατάστασης. Αλλά ας σκεφτούμε σχεδόν

Έχουμε μια συνήθεια του νου - να ψάχνουμε για το θετικό ή να ψάχνουμε για το αρνητικό - όποιον μας αρέσει περισσότερο. Όταν ψάχνουμε για μια θετική, περισσότερες «καλές ορμόνες» απελευθερώνονται στο αίμα, άνθρωποι σαν εμάς, είμαστε σε θέση να προχωρήσουμε. Με έμφαση στο αρνητικό, μπορούμε να αναπτύξουμε κατάθλιψη και είμαστε δυσάρεστοι στους άλλους, αποφεύγουμε την κοινωνία.

Αλλά ούτε αυτό ούτε το άλλο μονοπάτι είναι βέλτιστο σε περιόδους αλλαγής. Δεδομένου ότι το χάσμα μεταξύ της πραγματικότητας και της συνήθειας σκέψης με κάποιο τρόπο (δεν έχει σημασία - θετικά ή αρνητικά) αυξάνεται κάθε μέρα.

Ιδού ένα παράδειγμα. Πριν από ένα χρόνο, ζούσαμε στο Μαϊντάν, οι αισιόδοξοι πίστευαν στη νίκη του Μαϊντάν και την ένταξη στην Ευρωπαϊκή Ένωση, οι απαισιόδοξοι προέβλεψαν τη νίκη του Γιανουκόβιτς, καλά, συνέβη η Κριμαία. Και μετά η Ανατολή. Αυτό δεν είναι αρνητικό ή θετικό, αυτό είναι κάτι για το οποίο αξίζει να μιλήσουμε ξεχωριστά - Η πραγματικότητα συνέβη.

Γιατί είναι σημαντικό να το σκεφτόμαστε αυτό;

Όταν σταματάτε να σκέφτεστε τα υπέρ και τα κατά και αρχίζετε να σκέφτεστε την πραγματικότητα, αρχίζει η συνήθεια της αξιολόγησης των αλλαγών και η συνήθεια της εξερεύνησης. Ένας ερευνητής δεν μπορεί να γίνει φανατικός σαν αισιόδοξος. και δεν μπορεί να πέσει σε κατάθλιψη σαν απαισιόδοξος. Ο ρεαλιστής έχει μια Αιτία.

Το επόμενο βήμα μετά την έρευνα είναι η δράση, όπως έγραψε ο Michael Schur - η επιλογή του προσώπου για δράση

Για να μην είμαστε υπερβολικά φιλοσοφικοί, ας πάρουμε ένα παράδειγμα αυτού που ονομάζω ρεαλισμός σε αντίθεση με την αισιοδοξία και την απαισιοδοξία.

Υπάρχει μια κατάσταση - υπάρχει πόλεμος στη χώρα σας. Αισιοδοξία θα είναι η πεποίθηση ότι θα τελειώσει νωρίτερα, στο γεγονός ότι "θα μείνω" και ούτω καθεξής. Τριαντάφυλλα γυαλιά. Ο απαισιόδοξος θα δει ότι όλα είναι άσχημα και αυτός είναι κακός. Ο κόσμος είναι μεγάλος και λυπημένος.

Ρεαλιστής από την άποψή μου είναι ένα άτομο που καταλαβαίνει σαφώς ότι ο κύκλος των γνώσεών του είναι περιορισμένος, αλλά αναπτύσσεται από τις δικές του ενέργειες.

Καταλαβαίνει τι είναι και ποιος είναι, τι δυνατά έχει - είναι αθλητής ή αδύναμος, έχει χρήματα ή όχι, πώς μπορεί να τα κερδίσει και αν μπορεί να επιβιώσει όταν έρθει ο πόλεμος στην πόλη του, ξέρει πώς να το κάνει πυροβολήσει ή την αρχή της δράσης του θα υπάρξει ειρηνική αντίσταση. Καταλαβαίνει τους περιορισμούς του, όλη τη μικρότητα της δύναμής του, δεν είναι σίγουρος ότι θα τα αλλάξει όλα, αλλά έχει το δικό του προσωπικό μέτωπο, όπου είναι ικανό.

Ως γιατρός, ως δημοσιογράφος, ως στρατιωτικός, ως οδηγός. Και κάνει ό, τι μπορεί.

Και εδώ είναι σημαντικό να πούμε για την Αλήθεια. Είναι περίεργο πράγμα. Λένε ότι ο καθένας έχει τη δική του αλήθεια, αλλά προσωπικά είμαι πολύ κουρασμένος από την ατελείωτη αναγωγή των πάντων στη σχετικότητα. Σε αυτό υπάρχει ένας φόβος για την Πραγματικότητα, η οποία έχει οξεία γωνία. Ο πόλεμος μας είναι μια απότομη γωνιά της πραγματικότητας που όλοι συναντήσαμε. Πόσα χρόνια ζούμε με μια στάση απέναντι στη χώρα μας ως ατύχημα, λυπημένοι που δεν γεννηθήκαμε στην Ευρώπη. Αλλά όταν προσπαθούν να πάρουν αυτήν τη χώρα, έπρεπε να πολεμήσουν. Και αυτή η γωνιά - είναι στο πλευρό μας, δεν μπορούμε να πούμε: αυτό δεν είναι, έτσι αισθάνεστε, αυτή είναι η εικόνα σας για τον κόσμο.

Πραγματικά, αυτή είναι η άσφαλτος μπροστά στη μύτη σου, όταν πέφτεις, είναι μια δεξαμενή στην πόλη σου, αλλά μπορεί να είναι μια απροσδόκητη δήλωση αγάπης και καμία βοήθεια από την οποία δεν περίμενες. Είναι αδύνατο να υπολογιστεί πλήρως. Είναι όμως σημαντικό να το ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ.

Δεν σκέφτομαι τι θα με φτιάξει το κέφι, δεν σκέφτομαι ότι ο κόσμος είναι άδικος, αλλά ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ για την πραγματικότητα όπως είμαστε όλοι.

Και εδώ είναι το βασικό σημείο. Επιπλέον, όταν συνέβη το γεγονός της αναγνώρισης της πραγματικότητας, και μόνο τότε μπορούμε να αρχίσουμε να ζούμε σε έναν κόσμο όπου η γωνία μπορεί να στρογγυλοποιηθεί, να χτυπηθεί, να καλυφθεί με πανί και οι άνθρωποι να κληθούν να το σκεφτούν. Μέχρι αυτό το σημείο, ο αισιόδοξος χτίζει ένα κάστρο από ελεφαντόδοντο, ο απαισιόδοξος αποσύρεται στον εαυτό του.

Και για αυτό η αλλαγή είναι καλή. Αν ζούσαμε σε έναν κόσμο γεμάτο παραμύθια, μπορούμε να περάσουμε αυτή τη γωνιά και να εκπλαγούμε.

Και ρωτήστε έναν άλλο - το βλέπετε κι εσείς; Βλέπεις πώς με τσακίζει;

Και αν συγκεκριμένα - βλέπετε επίσης αυτόν τον πόλεμο; Και ο σύζυγός σας μπορεί να κληθεί; Και ο δικός σας εθελοντής; Σκέφτεστε επίσης πώς να συγκεντρώσετε χρήματα ή να τα δώσετε σε εθελοντές;

Αν κάνουμε έναν παραλληλισμό με την ψυχολογία, τότε αυτό είναι το μέρος όπου σκίζονται οι ψυχολογικές άμυνες. Psychυχολογικές άμυνες, τις οποίες περιέγραψε ο Φρόιντ, όπως η άρνηση, ο εξορθολογισμός, η αγαπημένη εξάχνωση όλων. Και χωρίς προστασία, μπορείτε να δείτε τον κόσμο όπως είναι.

Και στο τέλος - ποιο είναι το πλεονέκτημα εδώ.

Η επανάσταση της αξιοπρέπειας αφορούσε, κατά τη γνώμη μου, την πραγματικότητα. Σχετικά με αυτό που παρατηρήσαμε ως το γεγονός ότι ο κόσμος στον οποίο ζούμε δεν είναι διατεταγμένος όπως τον θέλουμε, ότι η αστυνομία είναι κακή, οι αρχές είναι κακές και μόνο αυτό έγινε αντιληπτό και πραγματικό - γίναμε ικανοί να δράσουμε.

Ο καθένας έχει αυτή τη δική του πράξη. Ποιος θα φύγει. Ποιος θα πάει να πολεμήσει, αλλά νομίζω ότι είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό πρώτα βγάζοντας τα γυαλιά σας και κοιτάζοντας από κοντά την πραγματικότητα. Το οποίο είναι διαφορετικό για τον καθένα, αλλά με δουλειά και περιέργεια, είναι εφικτό για γνώση. Και ο κύκλος κατανόησης μας μεγαλώνει.

Μετά λέξη

Πώς λειτουργεί στην ψυχοθεραπεία. Υπάρχει ένας στόχος στην ψυχοθεραπεία - είναι να βοηθήσει ένα άτομο να καταλάβει τον εαυτό του και να βοηθήσει τον εαυτό του να γίνει πιο ευτυχισμένος στη ζωή του. Και αυτός είναι ο στόχος - είναι να κατανοήσουμε την πραγματικότητα αυτού του ατόμου. Και βοηθήστε τον να δράσει, προσανατολισμένος στον εαυτό του. Γνωρίστε τον εαυτό σας ως την πατρίδα σας - τις στροφές και τις στροφές σας, τις αδυναμίες, τις αποτυχίες του δρόμου και τις ημιτελείς περιοχές.

Εάν ο πελάτης είναι καταθλιπτικός, τότε πρέπει να δείξετε ότι η πραγματικότητά του είναι μεγαλύτερη από την κατάθλιψή του. Αν είναι μανιακός και ονειρεύεται να σώσει ολόκληρο τον κόσμο, εξηγήστε ότι η φαντασίωσή του είναι μεγαλύτερη από την πραγματικότητα και οι δυνάμεις του είναι υπερβολικές. Φυσικά, υπάρχουν ένα εκατομμύριο τεχνικές και εξίσου πολλά προβλήματα με τα οποία δουλεύουμε, αλλά για μένα, ως ψυχοθεραπευτής, αυτός ο προσανατολισμός προς την πραγματικότητα είναι σημαντικός.

Έχοντας γνωρίσει έναν άνθρωπο, εξερευνώντας τον κόσμο του με αγάπη, είναι σημαντικό για μένα να δω πού υπάρχει ένα κενό, όπου η εικόνα του κόσμου αλλάζει υπό την επίδραση του παρελθόντος ή της επώδυνης αντίληψης. Και μαζί προσπαθήστε να εξερευνήσετε και να ξυπνήσετε την επιθυμία για δράση. Κάτι νέο, με στόχο την ανακάλυψη ενός κόσμου που δεν είναι ούτε κακός ούτε καλός, αλλά πολύ πλούσιος σε ευκαιρίες.