2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Τα ψυχοσωματικά ανήκουν στο οικογενειακό σύστημα
Πολύ πριν την έλευση των συστημικών αστερισμών της οικογένειας στη χώρα μας, ο Karl Whittaker, ένας Αμερικανός οικογενειακός ψυχοθεραπευτής, έγραψε: "Δεν πιστεύω σε έναν άνθρωπο, πιστεύω σε οικογένειες".
Και αυτό συμβαίνει: η οικογένεια έχει μεγάλη σημασία στον σχηματισμό ενός συμπτώματος, αν μιλάμε για ψυχοσωματικά και, ειδικότερα, για ασθένειες που αντλούνται από γενιά σε γενιά.
Γιατί συμβαίνει αυτό?
Ας θυμηθούμε την «Πυραμίδα των Αναγκών» του A. Maslow, ο οποίος περιγράφει τις θεμελιώδεις ανάγκες των φυσιολογικών διεργασιών (φαγητό, ποτό, ύπνο, συνέχιση του αγώνα), καθώς και την ανάγκη προστασίας και ανήκειν. Και κάπου στην κορυφή αυτής της πυραμίδας θα υπάρχει ανάγκη σεβασμού και αυτοπραγμάτωσης.
Ας καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι η αποδοχή και η προστασία είναι πιο ουσιαστική για την επιβίωση παρά σεβαστή και πραγματοποιημένη στο επάγγελμα και στη ζωή.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό - είναι ο μηχανισμός της ζωής.
Με άλλα λόγια, ένα άτομο με οποιονδήποτε τρόπο σε συνειδητό και συχνά ασυνείδητο επίπεδο, θα προσπαθήσει να διατηρήσει την ιδιοκτησία στην οικογένεια. Μέσω ασθένειας, εθισμού ή επανάληψης της μοίρας ενός από τους συγγενείς, συμπεριλαμβανομένων.
Παρεμπιπτόντως, τυχόν έντονα συναισθήματα που "κατακλύζουν" μπορεί επίσης να μην ανήκουν σε ένα συγκεκριμένο άτομο, αλλά μπορεί να είναι τα συναισθήματα ενός από τα ανώτερα μέλη του συστήματος.
Στους συστημικούς αστερισμούς της οικογένειας, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «περιπλάνηση».
Ο φόβος της μοναξιάς και της απομόνωσης είναι μια από τις πιο ισχυρές εμπειρίες που μπορεί να υπάρξει.
Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση;
Παραδόξως, αλλά για να δείτε έναν διαφορετικό δρόμο κίνησης: τελικά, το να ανήκετε στο σύστημα μπορεί να εκφραστεί όχι μόνο από ασθένεια και επανάληψη τραυματισμών, αλλά και … από αγάπη.
Και αυτή η αγάπη μπορεί να εκφραστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε εύκολα να καταλήξετε στο δικό σας μικρό τελετουργικό έκφρασης συναισθημάτων ευγνωμοσύνης και αγάπης για την οικογένειά σας: είτε πρόκειται για προσευχή, διαλογισμό και ευγνωμοσύνη, για εκκλησία κ.λπ.
Οι αστερισμοί προσφέρουν την ακόλουθη επιλογή για ανεξάρτητη εργασία.
Λίγη άσκηση:
1. Εάν έχετε ένα χρόνιο σύμπτωμα που είχαν τα αγαπημένα σας πρόσωπα, έναν εθισμό ή μια αρνητική συναισθηματική κατάσταση, τότε κλείστε τα μάτια σας, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε και πείτε φράσεις, ακούγοντας τον εαυτό σας, ποια από αυτές θα να είναι μια απάντηση / απήχηση: "Αυτό είναι δικό μου." και "Δεν είναι δικό μου".
Τι πιο αληθινό;
2. Εάν η φράση: "Αυτό δεν είναι δικό μου" προκαλεί μεγαλύτερη ανταπόκριση, δείτε ή φανταστείτε το άτομο (ομάδα ανθρώπων) με το οποίο σχετίζεται το σύμπτωμά σας.
3. Στη συνέχεια, πείτε τις ακόλουθες φράσεις ενώ συνεχίζετε να αντιπροσωπεύετε αυτό το άτομο.
(για παράδειγμα, είδες τη μαμά):
- Είσαι η μητέρα μου, και εγώ είμαι η κόρη σου.
«Εσύ είσαι μεγαλύτερος και εγώ νεότερος.
- Βλέπω το πεπρωμένο σου και στην καρδιά μου υπάρχει μια θέση για σένα. Ανήκουμε στην ίδια οικογένεια.
-Είμαστε κοντά και αγαπητοί μεταξύ μας, αλλά εσείς έχετε το δικό σας πεπρωμένο και εγώ το δικό μου.
Συνιστάται:
Παραβιάσεις της ιεραρχίας στο οικογενειακό σύστημα. Τι δεν πρέπει να κάνουν οι γονείς με τα παιδιά τους
Συγγραφέας: Μαρία Μουχίνα, ψυχολόγος, θεραπευτής συστημάτων Παραβιάσεις της ιεραρχίας στο οικογενειακό σύστημα Η ιεραρχία είναι μία από τις παραμέτρους του οικογενειακού συστήματος, που έχει σχεδιαστεί για να εγκαθιδρύει τάξη, να καθορίζει την ιδιότητα, την εξουσία, την εξουσία στην οικογένεια και τον βαθμό επιρροής ενός μέλους της οικογένειας σε άλλους.
ΜΗΤΡΙΚΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ - ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΝΑΘΕΩΡΗΣΗ
Εμβολιασμένος ή όχι; Πότε να το κάνουμε; Οι οποίες? Πότε να εισαγάγετε συμπληρωματικές τροφές; Μέχρι ποια ηλικία να θηλάσετε; Ποιο νηπιαγωγείο να στείλω; Ποιο σχολείο? Κουρασμένος από τη συνεχή συγκέντρωση προσοχής, η οποία είναι απαραίτητη για την ασφάλεια του παιδιού.
Παραγωγικά πρότυπα αλληλεπίδρασης σε ένα λειτουργικό οικογενειακό σύστημα
«Όλες οι ευτυχισμένες οικογένειες είναι όμοιες, κάθε δυστυχισμένη οικογένεια είναι δυστυχισμένη με τον τρόπο της». Λ. Τολστόι Πολλά βιβλία έχουν γραφτεί προσπαθώντας να βρουν μια καθολική συνταγή για έναν ευτυχισμένο γάμο. Κάθε οικογένεια είναι χτισμένη με τα δικά της τούβλα, κάθε ένας από τους συζύγους έχει το δικό του σύστημα αξιών.
Η φιγούρα του πατέρα στο οικογενειακό σύστημα αξιών
Η συνειδητοποίηση ότι βαδίζουμε στα ίχνη των παλιών ψυχοτραυμάτων δεν έρχεται αμέσως. Όχι αμέσως, και υπάρχει κατανόηση και επίγνωση της σημασίας του πόνου για τον εαυτό σας από τον πλησιέστερο συγγενή - μητέρα ή πατέρα. Σε σενάρια οικογενειακών συγκρούσεων, όταν η οικογένεια διαλύεται, όταν τα παιδιά παραμένουν με τη μητέρα, η κατάσταση του πατέρα συχνά υποτιμάται, συχνά σκόπιμα, υπογραμμίζεται.
Πώς ένας πόρος έρχεται στο οικογενειακό σύστημα μέσω της αναψυχής
Όταν υπήρχε πολλή βία, απώλεια, ασθένεια, ενοχές και ντροπή στο οικογενειακό σύστημα, τότε τα ενεργειακά προβλήματα στη ζωή ενός ατόμου είναι αναπόφευκτα. Θέλει ενέργεια για να κάνεις οικογένεια Χρειάζεται ενέργεια για να γεννήσεις και να μεγαλώσεις παιδιά Για να αναπτύξετε μια επιχείρηση, χρειάζεστε ενέργεια Η μετάβαση στην εργασία χρειάζεται ενέργεια Χρειάζεται ενέργεια για να κάνεις καριέρα Χρειάζεται ενέργεια για να είσαι υγιής Για να μετακινηθείτε από τη μ
