2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Όταν αναζητάτε ψυχοθεραπεία, πρέπει να καταλάβετε ότι έχετε πολύ δρόμο να διανύσετε. Είναι μια διαδικασία κατά την οποία, βήμα βήμα, γνωρίζετε τον εαυτό σας και πώς χτίζετε τη ζωή σας.
Μην περιμένετε από την ψυχοθεραπεία να τακτοποιήσει τα πράγματα. Τουλάχιστον στην αρχή και στην αρχή δεν θα λειτουργήσει έτσι.
Μόλις μπείτε στην ψυχοθεραπεία, θα αρχίσετε να παρατηρείτε νέες επιθυμίες και πράγματα που δεν είχατε παρατηρήσει πριν
Θα δείτε τι ανεχτήκατε, αλλά τώρα δεν θέλετε να το ανεχτείτε. Αυτές οι ανακαλύψεις θα περιπλέξουν τη ζωή σας, θα είναι πέντε έως δέκα φορές ή περισσότερες νέες ανακαλύψεις. Το ξεδίπλωμα στην ψυχοθεραπεία είναι μια δευτερεύουσα διαδικασία και, φυσικά, θα φτάσετε σε αυτό. Αλλά το κύριο πράγμα είναι να προσέξετε τον εαυτό σας.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ψυχολογικών υπηρεσιών
Αυτές είναι η ψυχολογική συμβουλευτική, η ψυχιατρική και η ίδια η ψυχοθεραπεία.
Πώς να τα ξεχωρίσετε και τι να επιλέξετε για εσάς;
Psychυχολογική συμβουλευτική
Βοηθά να καταλάβουμε σε ποια κατάσταση βρίσκεται ένα άτομο και να καθορίσουμε τρόπους αντιμετώπισης. Δεν πρόκειται για χρονοβόρα διαδικασία κατά την οποία ένας ψυχολόγος βοηθά στον έλεγχο ενός προβλήματος και στην εξεύρεση λύσης. Με άλλα λόγια, μαθαίνεις κάτι, πηγαίνεις και το ενσωματώνεις στη ζωή.
Αλλά η ζωή σου δεν αλλάζει. Ναι, λύνετε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, αλλά μετά από λίγο η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί ξανά. Επιπλέον - στον ίδιο χώρο. Επειδή λύνεις μόνο το πρόβλημα, δεν αλλάζεις τον εαυτό σου.
Ψυχιατρική
Σχεδιασμένο για την επίλυση πιο πολύπλοκων προβλημάτων, όπου υπάρχουν ήδη ψυχοπαθολογικά συμπτώματα. Εκείνες τις καταστάσεις που δεν μπορείτε να λύσετε ούτε μόνοι σας ούτε σε επαφή με άλλο άτομο. Μπορεί να είναι κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, αυταπάτες, παραισθήσεις. Και με αυτό πρέπει να εργαστείτε με φαρμακολογικές μεθόδους, τις οποίες θα σας πει ο ψυχίατρος.
Ψυχοθεραπεία
Καμία αντρική ζώνη. Αυτό δεν είναι ούτε το πρώτο ούτε το δεύτερο. Έχει σχεδιαστεί για να μαθαίνει πώς λειτουργεί η ζωή σας, ποιοι είστε σε αυτήν, πώς αλληλεπιδράτε με τους ανθρώπους και χτίζετε το μέλλον.
Η αλήθεια είναι ότι όλοι ζούμε αυτόματα, χωρίς να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας. Ζούμε όπως παλιά από την παιδική ηλικία. Κάποια στιγμή, μπορεί να παρατηρήσετε ότι υπάρχει άγχος για κάτι. Ερωτήσεις στον κόσμο, στον εαυτό σου. Αυτό είναι το μέρος για να πάτε στην ψυχοθεραπεία και να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας.
Συνιστάται:
ΑΡΧΕΣ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΣΥΝΔΕΤΙΚΩΝ ΚΑΡΤΩΝ ΣΤΗΝ YΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ PSΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Το άρθρο συζητά τις αρχές της εργασίας με συσχετιστικές κάρτες. Οι τρόποι χρήσης συσχετιστικών χαρτών είναι συστηματοποιημένοι. Αναλύεται η αποτελεσματικότητα της εφαρμογής αυτών των προβολικών μεθόδων. Λέξεις κλειδιά: συνειρμικές κάρτες, προβολή, ψυχοθεραπεία, πελάτης.
ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΟΙ ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΧΙΟΥΜΟΡ ΣΤΗ PSΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Ενώ το χιούμορ είναι δυνητικά χρήσιμο στην ψυχοθεραπεία, πολλοί θεραπευτές έχουν επίσης επισημάνει ότι υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με τη χρήση του. Το χιούμορ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς στις καθημερινές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, συμπεριλαμβανομένων αρνητικών χρήσεων όπως ταπείνωση και χλευασμός, εξαναγκασμός στην υποταγή στους κοινωνικούς κανόνες και αποφυγή επίλυσης προβλημάτων.
Ο ΤΡΟΠΟΣ ΑΥΤΟ-ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ
Για μένα, η ουσία της ψυχοσωματικής είναι η αυτοβίαση. Και ο βαθμός κακοήθειας και καταστροφικότητάς του συσχετίζονται με το βαθμό αυτοκατάστασης. Συνεχίζω να μοιράζομαι τα επαγγελματικά μου ευρήματα δημοσιεύοντας θεραπευτικές σημειώσεις.
Τα όρια του "εγώ" μου - η πρακτική της εφαρμογής
Τα προσωπικά όρια είναι ένα χακαρισμένο θέμα που ακούγεται συχνά και "πρωτότυπο": - πρέπει να υπερασπιστείτε / υπερασπιστείτε τα σύνορά σας. - η παραβίαση των ορίων οδηγεί σε χρόνια απογοήτευση, δυσαρέσκεια, καταστρέφει τις σχέσεις.
ΠΟΙΟΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ PSΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ; ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΓΟΝΕΙΣ
Οι σχέσεις γονέων και παιδιών και πώς μπορείτε να καταστρέψετε τη ζωή των παιδιών σας Ποιος χρειάζεται ψυχοθεραπεία; Σε όλους όσους είχαν γονείς! Και σε αυτό το αστείο υπάρχει μόνο ένας κόκκος αστείου, επειδή δεν υπάρχουν γενικοί κανόνες για το πώς να μεγαλώσετε κάθε μοναδικό παιδί.
