2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η υποκριτική είναι μια συμπεριφορά ή συναισθηματική αντίδραση, ένας αμυντικός μηχανισμός που προκαλείται από μια ασυνείδητη ανάγκη αντιμετώπισης του άγχους που σχετίζεται με εσωτερικά απαγορευμένα συναισθήματα και επιθυμίες, καθώς και εμμονικούς φόβους, φαντασιώσεις και αναμνήσεις. Παίζοντας ένα τρομακτικό σενάριο, ένα άτομο που βιώνει ασυναίσθητα τον φόβο μετατρέπει το παθητικό σε ενεργό, μετατρέπει το αίσθημα της ανικανότητας και της ευπάθειας σε μια αποτελεσματική εμπειρία και δύναμη, όσο οδυνηρό και αν είναι το δράμα.
Αυτή η ψυχολογική άμυνα είναι κοινή για πολλούς ανθρώπους. Γιατί προκύπτει μια συναισθηματική αντίδραση, πώς εκδηλώνεται και τι να κάνουμε με αυτήν;
Οι ακόλουθες καταστάσεις μπορούν να θεωρηθούν ως παραδείγματα δράσης:
1. Ο τύπος παρακολουθεί συνεχώς τη φίλη του - πού πηγαίνει, με ποιον και τι επικοινωνεί, μέχρι το πώς και γιατί πήγε στην τουαλέτα και ταυτόχρονα απενεργοποίησε το Skype. Εάν το κορίτσι αρχίσει να τον ελέγχει ως απάντηση, ο τύπος θυμώνει. Αν κοιτάξετε λεπτομερώς, αποδεικνύεται ότι η φιγούρα του μπαμπά έλεγχε και η μητέρα, αντίθετα, επέτρεψε τα πάντα. Ως αποτέλεσμα, το άτομο ενεργεί την κατάσταση - ο πατέρας μου με έλεγξε, έτσι θα σε ελέγξω και θα κάνω ό, τι μου έκαναν για να νιώσεις κι εσύ άσχημα. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο παίζει ταυτόχρονα και τις δύο γονικές φιγούρες. Ωστόσο, η διπλή δράση είναι ένας πολύ περίπλοκος αμυντικός μηχανισμός.
2. Μια κατάσταση που αυτή τη στιγμή ονομάζεται ναρκισσισμός στο YouTube - ένας άντρας απορρίπτει μια γυναίκα, είναι ψυχρός μαζί της ή την χρησιμοποίησε και την εγκατέλειψε. Η ρίζα της όλης ιστορίας είναι ο άνθρωπος. Στο πλαίσιο του προβλήματος, η φιγούρα της μητέρας ενός συναισθηματικού σαδιστή που δεν επέτρεψε στον γιο της να εκφράσει επιθετικότητα, αλλά ταυτόχρονα όλα τα μέλη της οικογένειας (συμπεριλαμβανομένης της μητέρας) διέπραξαν επιθετικές πράξεις προς το παιδί. Και ο μπαμπάς απουσίαζε ή δεν προστάτευε τον γιο του. Το αίσθημα ανυπεράσπισης και ευπάθειας στην παιδική ηλικία έπαιξε καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση του χαρακτήρα ενός άνδρα - η επιθετικότητα και ο θυμός συσσωρεύτηκαν με τα χρόνια, αλλά στην οικογένεια ήταν αδύνατο να δείξεις τα συναισθήματά σου.
Τι κάνει ο άντρας σε αυτή την περίπτωση; Ασυνείδητα, δεν παίρνει καμία απόφαση, αλλά στην ενήλικη ζωή, ερωτεύοντας τα κορίτσια, ένας άντρας τα εγκαταλείπει, μερικές φορές ακόμη και ενεργώντας επιθετικά.
3. Ένα κορίτσι στην οικογένεια του οποίου ο μπαμπάς της απατούσε συχνά τη μητέρα της, θα συμπάσχει με τη μητέρα σαν γυναίκα, αλλά δεν θα μπορεί να κάνει τίποτα. Στην παιδική ηλικία, ένα κορίτσι μπορεί να αντέξει συναισθηματικά μια οικογενειακή τραγωδία και στην ενηλικίωση, συναντώντας άνδρες, δεν θα είναι σε θέση να δημιουργήσει σταθερές σχέσεις - όλες οι ενέργειες ενός τέτοιου ατόμου στοχεύουν στο να παίξουν την κατάσταση που βίωσε στην παιδική ηλικία (μια γυναίκα ερωτεύεται άντρες και εγκαταλείπει τον σύντροφό της, εστιάζοντας αποκλειστικά στα προσωπικά του προβλήματα για να ταπεινώσει τον ανδρισμό του - "Δεν είσαι αρκετά καλός στο κρεβάτι και απλά φοβερός εραστής! Πώς θα μπορούσες ποτέ να μπερδευτείς μαζί σου!"). Αυτό είναι ένα είδος ψυχολογικού ευνουχισμού ενός άνδρα. Εκτελώντας παρόμοιες ενέργειες με κάθε επόμενο άντρα, η γυναίκα δεν απολαμβάνει πλήρως τη σχέση, καθώς δεν καταλαβαίνει ότι αυτό οφείλεται στο παιδικό τραύμα και στον πατέρα.
Μπορεί να υπάρχει άλλη κατάσταση - το κορίτσι είναι θυμωμένο με τη μητέρα της επειδή έκανε άσχημα πράγματα στον πατέρα της και, κατά συνέπεια, εκφράζει την επιθετικότητά της στον σύζυγό της (πρώτα προκαλεί σκάνδαλο, τον κάνει υστερικό, φωνάζει δυνατά και ορμάει μαζί του λέξεις «Λοιπόν, κοίτα τι μου έκανες;»).
4. Ένα άτομο παρουσιάζεται με έναν ισχυρισμό ότι δεν:
- Με προσέβαλες!
- Τι σε πίκρανε;
- Μου είπες ότι είμαι ηλίθιος.
- Δεν το είπα!
- Δεν είπες, αλλά εννοούσες όταν είπες ότι με κάποιο τρόπο συμπεριφέρθηκα διαφορετικά!
- Γιατί στρίβεις τα λόγια μου στο κεφάλι σου, βγάζεις παράλογα συμπεράσματα και
μου κάνετε τέτοιους ισχυρισμούς;
Τι εννοείται σε αυτή την περίπτωση; Κατά την περίοδο ανάπτυξης (στην παιδική ηλικία) στη ζωή ενός τέτοιου ατόμου υπήρχε ένα άτομο που την ταπεινώνει ηθικά (μαμά, μπαμπάς, γιαγιά, παππούς, δάσκαλος, προπονητής), η σχέση με την οποία δεν έχει τελειώσει (για παράδειγμα, το παιδί δεν άκουσε "Είσαι υπέροχος!", Και αυτές οι λέξεις δεν είναι αποτυπωμένες στο μυαλό). Σε αυτή την περίπτωση, στην ενήλικη ζωή, θα αναζητήσει κάτι προσβλητικό στα λόγια άλλων ανθρώπων, προκειμένου να τους κατηγορήσει ως απάντηση και να αναδείξει την εσωτερική σύγκρουση.
Κατά κανόνα, η δράση έξω βρίσκει το ταίρι του - το άτομο στο οποίο προκαλείται μια συναισθηματική αντίδραση, αισθάνεται ενοχές και ντροπή για τον εαυτό του ("Πόσο άσχημα έκανα!") Και προσπαθεί να αναλύσει και να διορθώσει την κατάσταση. Ωστόσο, μετά από λίγο, οι περιπτώσεις γίνονται πιο συχνές και τα συναισθήματα φτάνουν στην κλίμακα μιας ατομικής έκρηξης.
Κι αν σου το κάνουν αυτό; Δεν πρέπει να αναλαμβάνετε την εσωτερική ένταση ενός άλλου ατόμου και να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Εάν η κατάσταση συμβαίνει μέσα σε ένα ζευγάρι, είναι σημαντικό να καταλάβετε σε ποιον σχετίζεται το άγχος του συντρόφου - σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πείτε στον σύντροφό σας: «Ο θυμός σας δεν ισχύει για μένα, έχει να κάνει με τη μητέρα σας. Από την πλευρά μου, θα προσπαθήσω να σε πληγώσω λιγότερο σε αυτό το μέρος, αλλά πρέπει να δουλέψεις για τον εαυτό σου ». Για μια αποτελεσματική μελέτη του προβλήματος, συνιστώνται συνεδρίες ψυχοθεραπείας, καθώς σε ένα ζευγάρι είναι αρκετά δύσκολο να ανταπεξέλθουν και να αντιμετωπίσουν τα συσσωρευμένα συναισθήματα και την επιθετικότητα μέχρι τέλους. Εάν η κατάσταση δεν είναι τόσο βαθιά, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξηγήσετε την ουσία του προβλήματος στον σύντροφό σας. Το πιο σημαντικό καθήκον είναι να μην αντέξετε το άγχος ενός άλλου ατόμου, ακόμη και του πιο κοντινού, δεν πρέπει να σιωπήσετε, πρέπει σίγουρα να πείτε στον σύντροφό σας: «Συγγνώμη, αλλά αυτός είναι ο πόνος και το άγχος σας. Αυτό δεν είναι για μένα, δεν είμαι ένοχος που νιώθεις ηλίθιος! » Εάν επιτρέψετε στον εαυτό σας να βιώσει ένταση τουλάχιστον μία φορά, τότε η κατάσταση θα κυλήσει σαν χιονόμπαλα και με την πάροδο του χρόνου θα πρέπει να γίνετε ένα δοχείο της ψυχής για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να σέβεσαι τα όρια - «Σε αυτήν την κατάσταση, σίγουρα δεν ήθελα να σε προσβάλλω! Δεν φταίω εγώ που πληγώνεσαι. Οδυνηρές αισθήσεις προκύπτουν μόνο επειδή κάποιος σας πλήγωσε κάποτε. Τώρα απλώς σας εξέφρασα τη γνώμη μου. Αν τα λόγια μου σε πληγώνουν, λυπάμαι, λυπάμαι ». Πρέπει να νιώσετε εκεί που υπάρχει πραγματικά κρασί (θα υπάρχει μια αφόρητη αίσθηση ότι σας οδηγούν σε μια γωνιά), και όταν εμφανίζεστε. Η αιτία της σύγκρουσης έχει επίσης σημασία - εάν προκύψει μια αντίφαση στο πλαίσιο των βαθιών αξιών ενός από τους εταίρους, το λάθος του δεν είναι στο αδίκημα του άλλου εταίρου.
Εάν το μοτίβο υποκριτικής γίνεται αφόρητο για έναν από τους συντρόφους, δεν πρέπει να το ανεχτείτε. Όντας ένα δοχείο για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να αποσυνδέσετε αργά ένα άτομο από τον εσωτερικό σας κόσμο και να μην ανησυχείτε για το άγχος για αυτό, διαφορετικά θα αισθανθείτε χειρότερα, μπορεί να χάσετε την ατομικότητά σας. Έτσι, η δράση έξω είναι μια ενέργεια έξω, όταν κάτι συμβαίνει μέσα στη συνείδηση ενός ατόμου και δεν μπορεί να αντέξει τη συσσωρευμένη ένταση, το άγχος και την επιθετικότητα. Ο αμυντικός μηχανισμός εκφράζεται με διαφορετικούς τρόπους, για παράδειγμα, ένας λεκτικός ισχυρισμός («Με αποκάλεσες ηλίθια!»).
Η υποκριτική προκαλεί πάντα συναισθήματα ενοχής ή επιθετικότητας ως απάντηση και υπάρχει ένταση στην επικοινωνία μεταξύ δύο ατόμων. Ωστόσο, είναι δυνατό να κατανοήσουμε την όλη κατάσταση με άμεση επαφή με ένα άτομο, και από έξω, μόνο ένας καλός ψυχολόγος μπορεί να δώσει μια αντικειμενική εκτίμηση.
Η πολυπλοκότητα της συναισθηματικής αντίδρασης έγκειται στο ότι έχει ασυνείδητη και διαχωριστική φύση - ένα άτομο δεν καταλαβαίνει τι κάνει ή κρύβει πραγματικά συναισθήματα.
Γενικά, η υποκριτική είναι κοινή για διαφορετικούς τύπους χαρακτήρων. Ο αμυντικός μηχανισμός θεωρείται η προστασία της κύριας τάξης, επειδή ένα μικρό παιδί το κάνει αυτό - μη μπορώντας να το πει, δείχνει στη μητέρα του ότι θέλει κάτι. Αν εξετάσουμε λεπτομερέστερα, αρκετά συχνά η συναισθηματική αντίδραση εκδηλώνεται σε άτομα με οριακή οργάνωση προσωπικότητας. Σε άτομα με υστερικό τύπο χαρακτήρα, η υποκριτική εμφανίζεται σε σεξουαλικές σχέσεις και σχέσεις συντρόφου (παίζονται ασυναίσθητα σεξουαλικά σενάρια).
Εάν ένα άτομο είναι ευαίσθητο σε οποιονδήποτε τύπο εθισμού, ο αμυντικός μηχανισμός συνεργάζεται με το εξαρτημένο αντικείμενο (για παράδειγμα, με ένα μπουκάλι αλκοόλ ή ναρκωτικά). Για εμμονικές ψυχαναγκαστικές προσωπικότητες, είναι χαρακτηριστικές ανεξέλεγκτες εκδηλώσεις συναισθημάτων (για παράδειγμα: "Δεν καταλαβαίνω τι συμβαίνει με τα συναισθήματά μου, οπότε θα πάω και θα πλύνω τα χέρια μου πέντε φορές"). Οι ναρκισσιστές χρησιμοποιούν τον αμυντικό μηχανισμό πολύ επιδέξια και όμορφα, χρησιμοποιώντας χειρισμό.
Τι γίνεται αν ένα άτομο αρχίσει να παρατηρεί ένα παρόμοιο μοτίβο συμπεριφοράς; Πρώτον, πρέπει να κατανοήσετε και να αναλύσετε πλήρως την κατάσταση, προσπαθώντας να καταλάβετε ποια συναισθήματα είναι κλειστά κατά την εκτέλεση και να σκεφτείτε πώς να συμπεριφερθείτε στο μέλλον.
