2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η επόμενη χρονιά φτάνει στο λογικό της τέλος. Τα φώτα στους δρόμους λάμπουν ήδη, τα δέντρα μυρίζουν, και ο πυρετός του καταστήματος της Πρωτοχρονιάς σχεδόν φτάνει στο αποκορύφωμά του. Αλίμονο, πίσω από όλη αυτή την πολύχρωμη και φασαρία δεν είναι καθόλου δύσκολο να χάσετε το κύριο πράγμα - συνοψίζοντας
Φυσικά, δεν εννοώ την υποβολή ετήσιας έκθεσης στην εργασία και την μη πληρωμή λογαριασμών, αν και, γιατί όχι, και αυτό επίσης). Ωστόσο, υπάρχει κάτι πιο σημαντικό - ένα ολόκληρο φορτίο συναισθημάτων, σκέψεων, εμπειριών που συσσωρεύτηκαν σε διάστημα 12 μηνών. Και θα ήθελα να αποσυναρμολογήσω όλο αυτό το φορτίο: βάλτε τα απαραίτητα πράγματα στον κουμπαρά, αφήστε το παρωχημένο στο παρελθόν, αξιολογήστε τη δυναμική, σκιαγραφήστε τους τρόπους περαιτέρω κίνησης. Γενικά, προετοιμαστείτε προσεκτικά για το επόμενο βήμα ζωής.
Και επειδή διαβάζετε αυτό το κείμενο, σημαίνει ότι αυτή τη στιγμή έχετε λίγο ελεύθερο χρόνο:) Σας προτείνω να αφιερώσετε μόνο μισή ώρα σε αυτή τη δουλειά, κατά την οποία θα δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να σταματήσει και να κοιτάξει πίσω για να συνεχίσει πορεία πιο προετοιμασμένη αργότερα.
Ετσι…
1. Πάρτε ένα φύλλο χαρτί, ένα στυλό και σχεδιάστε από άκρη σε άκρη μια οριζόντια γραμμή, το αριστερότερο σημείο της οποίας θα πάρουμε για την 1η Ιανουαρίου του τρέχοντος έτους και το πιο δεξιό σημείο για την 31η Δεκεμβρίου. Αυτό είναι το χρονοδιάγραμμα. Σημειώστε σήμερα σε αυτό. Τώρα ρίξτε μια ματιά ολόκληρου του περασμένου έτους και σχεδιάστε στο χρονοδιάγραμμα όλα τα γεγονότα που είναι σημαντικά για εσάς. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό χωρίς τη βοήθεια ημερολογίου και σελίδων στα κοινωνικά δίκτυα, βασιστείτε στη μνήμη σας. Αυτή η εργασία θα διαρκέσει περίπου 10-15 λεπτά.
Τελείωσες? Πηγαίνετε στο επόμενο βήμα.
2. Συνεχίζοντας να εργάζεστε με τη χρονική γραμμή, σκεφτείτε όλα τα γεγονότα που βρίσκονται σε αυτήν και σημειώστε (με σημάδια ή χρώμα) τον συναισθηματικό τους χρωματισμό, για παράδειγμα, χαρούμενες στιγμές, κέρδη, τύχη - κόκκινο, και απώλειες και σοκ - μπλε. Σε γενικές γραμμές, ό, τι σας αρέσει, το κύριο πράγμα είναι ότι είναι βολικό και κατανοητό για εσάς. Καθώς προχωράτε, δώστε έμφαση σε αυτό που πιστεύετε ότι είναι το πιο σημαντικό για εσάς. Υπήρχαν πολλές τέτοιες στιγμές τον τελευταίο χρόνο;
3. Κοιτάζοντας την εικόνα που προκύπτει, προσπαθήστε να σχηματίσετε ένα γενικευμένο όραμα της ζωής σας φέτος, τον συναισθηματικό χρωματισμό, τη δυναμική της και περιγράψτε τα όλα αυτά με μία φράση, για να ορίσετε το σύνθημα του 2015.
4. Απαντήστε στον εαυτό σας 2 σημαντικές ερωτήσεις.
1. Για τι μπορώ (και θέλω:) να ευχαριστήσω τον εαυτό μου το προηγούμενο έτος;
2. Σε ποιον άλλο εκτός από εμένα θα ήθελα να πω ευχαριστώ;
Φροντίστε να γράψετε τις απαντήσεις σας κάτω από το χρονοδιάγραμμα, διαφορετικά θα ξεχάσετε. Τέτοια πράγματα, δυστυχώς, συχνά ξεχνιούνται.
5. Και τέλος, το τελευταίο. Ρίχνοντας μια άλλη ματιά στα αποτελέσματα της εργασίας σας, προσπαθήστε να διατυπώσετε ένα ή περισσότερα μηνύματα στον εαυτό σας για το επόμενο έτος.
Αυτό, στην πραγματικότητα, είναι όλο:) Εάν κατά τη διάρκεια της εργασίας σας έρχονται στο μυαλό άλλες ερωτήσεις και εργασίες, μην περιορίζεστε. Προτείνω ένα πλαίσιο με το οποίο μπορείτε να αρχίσετε να συνοψίζετε, αλλά δεν χρειάζεται να σταματήσετε εκεί, σωστά;
Και προσωπικά από μένα, καλό τέλος του χρόνου, σύντροφοι!:)
Συνιστάται:
Ο κύκλος και η δυναμική των σχέσεων. Η αρχή είναι η κορύφωση και το τέλος;
Όλα στον κόσμο έχουν την αρχή τους, την ανάπτυξή τους, την κορύφωση και -και-και το τέλος (ή αναγέννηση) … Πρώτα απ 'όλα, αυτές οι φάσεις είναι παρούσες στην ίδια τη ζωή: γεννιόμαστε, εξελισσόμαστε, εξελισσόμαστε, φτάνουμε στην ωριμότητα και γερνάμε, ολοκληρώνοντας τις ιστορίες μας … Αυτές οι ίδιες φάσεις είναι φυσικά παρούσες στις κοινωνικές σχέσεις, ανοίγοντας, αναπτύσσοντας και ολοκληρώνοντας ανθρώπινες επαφές.
Ποιον να σώσει: ένα παιδί από μια μητέρα ή μια μητέρα από ένα παιδί
Ιδανική Μητέρα Μια πολύ καλή μαμά θυσιάζεται και βάζει πρώτο το παιδί της. Ξεχνάει εντελώς τη ζωή και τις ανάγκες του. Πιέσεις αγανάκτησης και ερεθισμού, γιατί οι καλές μητέρες δεν θυμώνουν με τα δικά τους παιδιά. Αυτό είναι το πλήθος των κακών μητέρων.
Μπορώ να κάνω ένα διάλειμμα;! Πού είναι το τέλος της κούρασης στο δρόμο προς τον στόχο και πώς να επιβιώσετε στον ξέφρενο αγώνα της ζωής
Είχες ένα αίσθημα ατελείωτης κούρασης, όταν δεν έχεις αρκετή δύναμη για τίποτα και το μόνο που θέλεις είναι να ξαπλώσεις και να μην κάνεις τίποτα για να μην σε ενοχλεί τίποτα και τελικά να κάνεις ένα διάλειμμα από τον τρελό αγώνα; Ένας αγώνας που διαρκεί χρόνια, όταν νιώθεις σαν σε τρενάκι, μόλις τελείωσες όλες τις δουλειές σου και πρέπει να τρέξεις ξανά και να κάνεις κάτι.
Μια σφήνα δεν χτυπιέται με μια σφήνα ή αν είναι απαραίτητο να πάτε σε ένα άψυχο κρεβάτι
Μερικές φορές, όταν ορισμένες πόρτες κλείνουν και θέλετε απλώς να ανοίξετε τις άλλες αμέσως … Ο χωρισμός, το διαζύγιο, η αποχώρηση ενός αγαπημένου προσώπου είναι πάντα μια απώλεια. Οποιεσδήποτε αλλαγές έρχονται στη ζωή μας (μετάβαση σε μια νέα δουλειά, μετακίνηση των παιδιών στο σπίτι τους, χωρισμός από έναν σύντροφο) - απώλεια αυτού που ήταν πριν, απώλεια προσαρμογών που είχαν σχηματιστεί προηγουμένως, ιδέες για τον εαυτό μας και τη ζωή.
Η ζωή είναι μια δίνη στη ροή της εντροπίας ή όλα έχουν ένα τέλος
Αυτό δεν είναι εύκολο έργο για όλους σας. Ελπίζω ότι θα λάβετε όλα όσα γράφω τώρα με τη μέγιστη σοβαρότητα. Απλά διαβάστε και προσπαθήστε όχι απλά να καταλάβετε, αλλά να πιστέψετε. Αν και όλοι γνωρίζετε αυτό το γεγονός εδώ και πολύ καιρό, δεν είναι δυνατόν να το ανεχτείτε.
