2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ξεκίνησα το ταξίδι μου θέλοντας να συμβιβαστώ με τον εαυτό μου και να ζήσω πιο ευτυχισμένος από το γεγονός ότι πήγα να μπω στη σχολή Psychυχολογίας μετά το σχολείο. Wantedθελα απεγνωσμένα να καταλάβω τον εαυτό μου, όπως όλοι όσοι πηγαίνουν εκεί. Νομίζω ότι δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι πηγαίνει εκεί, κατά κανόνα, για να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του
Όποιος ήταν εκεί, και βοτανολόγοι που ήθελαν να καθίσουν με μια έξυπνη ματιά σε μια πολυθρόνα, όπως ο Φρόιντ, και εκείνοι που ήρθαν αποκλειστικά για να παρακολουθήσουν την φοιτητική άνοιξη και να υπερασπιστούν την τιμή της σχολής σε κάθε είδους εκδηλώσεις. Και όσοι ήρθαν, γιατί ήταν πιο εύκολο να μπουν και αν μόνο που. Και εκείνοι ως αγόρια απλά δεν ήθελαν να πάνε στρατό, αλλά ήταν με μια «καλή» νοητική οργάνωση. Και εκείνοι που μόλις έπαιρναν τριτοβάθμια εκπαίδευση, και που δεν είχαν σημασία.
Μέχρι το τέταρτο έτος, υπήρχαν μόνο μελλοντικοί Φρόιντ, τα αστέρια της φοιτητικής άνοιξης και τα αγαπημένα του κοσμήτορα σε συνδυασμό, που έκοβαν μακριά από το στρατό και που αντιμετώπιζαν πεισματικά τα προβλήματά τους.
Wasμουν ένας από αυτούς που αντιμετώπισαν τα προβλήματά μου. Τα μαθήματα που ξεκίνησαν με το 4ο μάθημα: ομαδική συμβουλευτική, εικαστική θεραπεία, ψυχοθεραπεία και όλα όσα τόσο καιρό περίμεναν τα προηγούμενα τρία χρόνια ήταν ένα δώρο από τον παράδεισο για μένα. Συνομιλίες με δασκάλους, όπου μπορείτε να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις που σας ενθουσιάζουν πολύ, να μάθετε τι να διαβάσετε και ποιοι, ήταν για μένα εκείνα τα «μαγικά» χάπια που έφαγα. Αλλά μετά την αποφοίτησή μου από το πανεπιστήμιο, που μου έδωσε πολλά μαθήματα, ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι τα χάπια δεν βοηθούσαν πια και τα καθήκοντα των εσωτερικών μου αντιφάσεων έγιναν διαφορετικά.
Όλα άλλαξαν, το ίδιο και εγώ. Η μετάβαση στη Μόσχα έθεσε νέες προκλήσεις και την αναζήτηση λύσεων. Κάποτε ένας δάσκαλος μας είπε ότι η ψυχολογία είναι ασθένεια. Και αρρώστησα μαζί της. Και συνέχισε να ψάχνει για «μαγικά» χάπια. Hereδη εδώ στη Μόσχα, γνώρισα πολλούς ψυχολόγους που ασκούσαν πρακτική, πήγα σε διαβουλεύσεις και παρακολούθησα εκπαιδεύσεις, έμαθα για τη λεπτή γραμμή μεταξύ ψυχολογίας και εσωτερισμού, άρχισα να εξασκώ συγκεκριμένες ενέργειες που συνιστούσαν οι ψυχολόγοι. Ναι, έκανα τα πάντα και συνέχισα. Τώρα, 10 χρόνια μετά το πανεπιστήμιο, βλέπω τις αλλαγές μου. Συνειδητοποίησα ότι δεν υπάρχουν «μαγικά» χάπια, ότι οι προπονήσεις που υπόσχονται ότι η ζωή σας θα αλλάξει δραματικά αργότερα δεν λένε ακριβώς την αλήθεια. Ναι, υπάρχουν ισχυρές προπονήσεις και προγράμματα, μετά από τα οποία αλλάζουν πολύ, πολύ μέσα σας, και ως αποτέλεσμα έξω. Αλλά, δεν υπάρχει "μαγικό" χάπι. Και υπάρχει μόνο η προσωπική σου ευθύνη και η επιθυμία να βγάλεις τον εαυτό σου από αυτό, δικαιολογήστε τον «γάιδαρο» στον οποίο ωθήσατε τον εαυτό σας. Απλώς η συνείδηση των ψυχολόγων είναι πολύ ευρύτερη. Ειδικά σε στιγμές κρίσεων και καταθλίψεων, στενεύει πολύ και σας φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από το πρόβλημά σας. Σας φαίνεται ότι εκτός από τον σύζυγο του αλκοολικού δεν υπάρχει άλλη ζωή, ζωή χωρίς αυτόν. Ότι εκτός από την άγαπη δουλειά, δεν υπάρχουν ούτε ένα εκατομμύριο άλλες δραστηριότητες που φέρνουν τόσο ευχαρίστηση όσο και χρήματα. Ότι η απόλυση από την εργασία είναι ποινή. Ότι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι το τέλος της ζωής, η μόνη διαφορά είναι ότι η ζωή του τελείωσε και η δική σας, λοιπόν, απλά κοιτάξτε έξω από το παράθυρο, συνεχίζεται. Οι άνθρωποι εξακολουθούν να περπατούν εκεί, η ζωή συνεχίζεται και ενώ είσαι ζωντανός, ζήσε.
Και γιατί τα λέω όλα αυτά. Εκτός από το γεγονός ότι μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθήσετε περισσότερες από μία προπονήσεις, να κάνετε μόνοι σας περισσότερες από μία ασκήσεις ή τεχνικές, που σας πρότεινε ο ψυχολόγος, να πάτε σε οποιαδήποτε διαβούλευση, αλλά…. Αλλά θυμηθείτε και μην ξεχνάτε ότι δεν υπάρχει "μαγικό" χάπι που θα σας βγάλει από τον "μαλάκα" σας, ότι ο ψυχολόγος είναι απλώς ένας άνθρωπος που βλέπει ευρύτερα και περισσότερα, και όλη η υπόλοιπη δουλειά για τη βελτίωση της ζωής σας βρίσκεται μαζί σου. Ακόμα και για έναν ψυχολόγο, είναι πολύ αχάριστο βάρος να αναλάβει την ευθύνη για ό, τι συμβαίνει στη ζωή κάποιου. Μην ψάχνετε για μαγικά χάπια, αναζητήστε κάποιον που θα διευρύνει την εικόνα της ζωής σας ευρύτερα από όσο νομίζετε. Στη συνέχεια, αναλάβετε την ευθύνη και αλλάξτε τον εαυτό σας. Και τότε η ζωή θα αλλάξει γύρω σου !!!
Συγγραφέας: Darzhina Irina Mikhailovna
Συνιστάται:
"Το έχεις αυτό το ψυχοσωματικό!" Τι κρύβεται πίσω από αυτό - το ημερολόγιο θα σας πει
Μερικές φορές, για να εντοπίσετε μια καταστρεπτική πεποίθηση, να επιβεβαιώσετε ή να διαψεύσετε τις εικασίες σας ή απλά να ακολουθήσετε μια πορεία κατά μήκος της οποίας θα αναζητήσετε την αιτία μιας ψυχοσωματικής διαταραχής ή ασθένειας, αρκεί να παρατηρήσετε τον εαυτό σας με δομημένο τρόπο.
Εργαλεία αυτο-ανάπτυξης. Ημερολόγιο
Ένα από τα πιο χρήσιμα εργαλεία για μακροπρόθεσμη αυτο-ανάπτυξη είναι ένα βιβλίο εργασίας, ημερολόγιο ή ημερολόγιο. Το ημερολόγιο έχει σχεδιαστεί για να καταγράφει την εσωτερική σας ζωή στην εξέλιξή του. Τα εξωτερικά γεγονότα μπορούν επίσης να καταγραφούν, αλλά η κεντρική θέση πρέπει να καταλαμβάνεται από μια σταδιακά αναπτυσσόμενη επίγνωση του εαυτού σας και του κόσμου, καθώς και νέες έννοιες, αξίες και σχέσεις που καταφέρνετε να ανακαλύψετε.
Μαγικά χάπια του μέλλοντος ή όταν η ψυχολογία φτάνει στο τέλος της
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά οι άνθρωποι έρχονται συνεχώς σε μένα για μαγικά χάπια. Άλλοτε σε απλό κείμενο, άλλοτε με τη μορφή φαντασιακών αντανακλάσεων και άλλοτε με τη μορφή αφηρημένων προσδοκιών. Και έτσι μου ήρθε η ιδέα να γράψω αυτές τις προσδοκίες.
Ημερολόγιο θεραπευτή: από την προσοχή στην επαφή
Πόσο συχνά οι ψυχολόγοι γράφουν για τους πελάτες τους και πόσο σπάνια γράφουν για τις δικές τους εμπειρίες πελατών. Και σήμερα θέλω να μοιραστώ όχι πώς βοηθάω τους πελάτες μου, αλλά τι λαμβάνω προσωπικά σε αυτή τη διαδικασία. Είχα πρόσφατα μια πολύ σημαντική συνεδρία που, όπως και πολλές άλλες, δεν πήγε λίγο λόγω της αναμενόμενης πορείας.
"Fly", σεξ και εγκυμοσύνη (σελίδες από το ημερολόγιο)
Από τον συγγραφέα: Δημοσιεύω μια σελίδα από το ημερολόγιο του πελάτη μου, με τη συγκατάθεσή του. Perhapsσως βρήκα κάτι στη διαμόρφωση της στάσης μου απέναντι στις γυναίκες, το φύλο και την επακόλουθη εγκυμοσύνη. Πρόσφατα, άρχισα να βλέπω ταινίες, οι οποίες, σε γενικές γραμμές, δεν είναι τυπικές για μένα.
