2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πολλοί πελάτες, που έρχονται στην πρώτη συνεδρία, μιλούν για το πόσο δύσκολο ήταν για αυτούς να προσέλθουν σε ψυχολόγο. Δύσκολο θα μπορούσε να σημαίνει τρομακτικό ή ντροπιασμένο ή «ναι, μπορώ να το διαχειριστώ μόνος μου».
Καταλαβαίνω πολύ καλά τους ανθρώπους αυτή τη στιγμή, γιατί θυμάμαι πώς ένιωθα όταν αποφάσισα αν θα ζητήσω βοήθεια από ψυχολόγο.
Θα σας πω την ιστορία μου και την εμπειρία μου από την πρώτη επίσκεψη σε ψυχολόγο.
Πριν από περίπου 5 χρόνια, ήμουν σε μια δύσκολη κατάσταση για μένα - ήμουν ερωτευμένη, η σχέση με ένα άτομο δεν λειτούργησε και ήμουν όσο το δυνατόν πιο μπερδεμένη - τι να κάνω, πού να πάω, τι συνέβαινε γενικά. Θυμάμαι τον εαυτό μου τότε ως μια πλήρη «απώλεια».
Όταν δοκιμάστηκαν όλα τα διαθέσιμα μέσα (επικοινωνία με φίλους, bungee jumping, καυγάδες και συγκρούσεις, ατέλειωτες αναμετρήσεις, δάκρυα), κατάλαβα ότι ήταν καιρός να δοκιμάσω κάτι εναλλακτικό. Φαινόταν σαν αυτή η εναλλακτική λύση να ζητήσω βοήθεια από έναν ειδικό και άρχισα να ψάχνω για ένα άτομο με το οποίο θα ήθελα να μοιραστώ το πρόβλημά μου.
Φοβήθηκα και ντρεπόμουν να πάω στην πρώτη συνάντηση; Ναί! Δεν φοβήθηκα να πάω, θυμάμαι την πρώτη τηλεφωνική συνομιλία όπου προσπάθησα, πώς μπορούσα να εξηγήσω τι χρειαζόμουν και πόσο φοβόμουν. Και όλα αυτά ακόμη και παρά το γεγονός ότι ο ειδικός στον οποίο απευθύνθηκα μου ήταν οικείος (είχα κάποτε έναν σύμβουλο στο στρατόπεδο) και την εμπιστεύτηκα αρκετά.
Αυτό που φοβόμουν:
- Καταδίκη. Ακούστε την ιστορία σας: "Ωωω, το δίνεις αυτό, πώς ήταν δυνατόν, γενικά, να φτάσεις εκεί" ή "αυτό είναι λάθος, δεν μπορείς να το κάνεις".
- Απόρριψη: "καλά, όχι, με ένα τέτοιο άτομο και με μια τέτοια κατάσταση δεν θα δουλέψω, έλα, χειρίσου τον εαυτό σου",
- Εξαναγκασμός για κάποιες ακατάλληλες ενέργειες για μένα: "έτσι, έτσι πρέπει να κάνεις αυτό και αυτό", "σήκω και φύγε", "ξέρω καλύτερα",
- Η αχρηστία της θεραπείας, ότι «τίποτα δεν θα με βοηθήσει».
Θυμάμαι εκείνη την κατάστασή μου, συνειδητοποιώ πόσο σημαντικό, ειδικά στο πρώτο στάδιο, ήταν να γίνει κατανοητό και αποδεκτό με όλα μου τα δάκρυα, τα μούτρα και τις εμπειρίες μου.
Ως αποτέλεσμα, παρά τους φόβους μου, πήγα «στη μάχη» επειδή ένιωθα πολύ άσχημα και συνειδητοποίησα ότι ήμουν τόσο σαστισμένος που χρειαζόμουν βοήθεια.
Νομίζω ότι ήταν πολύ σημαντικό για την επιτυχία της δουλειάς μας τότε ότι αυτοί οι φόβοι και οι ανησυχίες μου ήταν το θέμα των συνομιλιών μας με τον ψυχολόγο, ειδικά τους πρώτους. Αυτό μου επέτρεψε να ανοιχτώ και να αρχίσω να εμπιστεύομαι το άτομο αρκετά ώστε να αρχίσω να μοιράζομαι τις δυσκολίες μου. Ως αποτέλεσμα, έλαβα τόσο αποδοχή όσο και υποστήριξη, μια ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης στην οποία μπορώ να μιλήσω για τα πάντα, και επαγγελματική βοήθεια σε ένα θέμα που με ενδιαφέρει!
Τώρα θυμάμαι εκείνη τη στιγμή της ζωής μου ως σημείο καμπής, γιατί τότε αναζωπυρώθηκε η αγάπη μου για την ψυχολογία και, όπως αποδείχθηκε, ξεκίνησε η καριέρα μου ως ψυχοθεραπευτής. Αλλά αυτό είναι άλλη ιστορία.
Ναι, αυτή είναι η προσωπική μου εμπειρία και την μοιράζομαι προς υποστήριξη όσων αντιμετωπίζουν φόβους να πάνε σε ψυχολόγο και δεν ξέρουν πώς να τους αντιμετωπίσουν. Ελάτε, μιλήστε για αυτά, συζητήστε τις δυσκολίες σας, αν όλοι οι άλλοι τρόποι έχουν ήδη δοκιμαστεί!
Θα χαρώ να απαντήσω σε ερωτήσεις σχετικά με το θέμα της ανάρτησης, εάν προκύψουν)
Συνιστάται:
Μην εμπιστεύεστε, μην φοβάστε, μην ρωτάτε! Η παγίδα του Woland
μην ζητάς ποτέ τίποτα! Ποτέ και τίποτα, και κυρίως με αυτούς που είναι πιο δυνατοί από εσάς. Οι ίδιοι θα προσφέρουν και οι ίδιοι θα τα δώσουν όλα! Μ.Α. Μπουλγκάκοφ Μην εμπιστεύεστε, μην φοβάστε, μην ρωτάτε! Εδώ είναι δύο αξιώματα που έχουν εμπνεύσει γενιές.
Δεν πας εκεί, πας εδώ. Σχετικά με τον έλεγχο στις σχέσεις
Ο έλεγχος στις σχέσεις εμφανίζεται όταν δεν βασίζεται σε κοινές συμφωνίες. Or απλώς λείπουν αυτές οι συμφωνίες. Δύο υπέροχοι άνθρωποι συναντήθηκαν - ένας άντρας και μια γυναίκα, ερωτεύτηκαν ο ένας τον άλλον και έγιναν οικογένεια. Και όταν τελείωσε το στάδιο της θαυμαστής σύντηξης των ψυχών και άρχισε το στάδιο της διαφοροποίησης στο ζευγάρι, τότε άρχισε η διαφωνία.
Να πάω ή να μην πάω σε ψυχολόγο
Εάν δεν έχετε πάει ποτέ σε ψυχολόγο και έχετε την επιθυμία να απευθυνθείτε σε αυτόν, ή ακόμα και μια σκέψη για αυτό το θέμα, αλλά διστάζετε ή καθυστερείτε την έναρξη των ενεργειών, τότε ίσως πρέπει να μάθετε τι σας συμβαίνει, και τι θα συμβεί αν αποφασίσετε και κάνετε το πρώτο βήμα.
«Διδάσκω τους ανθρώπους να σκέφτονται χωρίς ψυχολόγο, σαν να μιλούσαν με ψυχολόγο»
Όταν πρόκειται για τον Roitman στον χώρο του Διαδικτύου, κανείς δεν μένει αδιάφορος. Είναι γνωστός ως προβοκάτορας, παραβιάστης κανόνων, γελωτοποιός και απατεώνας. Τα πανό εκείνων που φωνάζουν «κάτω μαζί του» σίγουρα θα πετάξουν ψηλά και όσοι φωνάζουν «μου έσωσε τη ζωή» θα έρθουν αμέσως τρέχοντας.
Το να πας σε ψυχολόγο δεν σου δίνει τίποτα
Ξέρετε γιατί πιστεύουμε ότι η συνεργασία με έναν ψυχολόγο είναι απλώς ομιλία και κάθε είδους ασκήσεις, αλλά κανένα πραγματικό αποτέλεσμα; Επειδή: αλλά. Δεν έχουμε συνηθίσει να τα παρατηρούμε. σι. (προέρχονται από α) Είναι ορατά από απόσταση Αλλάζουμε συνεχώς, κάθε μέρα, τούβλο -τούβλο.
