2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Προτείνω να εργαστώ για την οικειοποίηση και την ενσωμάτωση της εμπειρίας της ζωής μέσω της θεραπείας τέχνης.
Υλικά: άλμπουμ, παλιά περιοδικά, κόλλα, ψαλίδι, μολύβια.
1. Χωρίστε τη ζωή σας σε δεκαετίες, διαθέστε ένα άλμπουμ για κάθε δεκαετία. Σημειώστε τα χρόνια.
2. Βυθιστείτε στις αναμνήσεις, τα συναισθήματα της πρώτης δεκαετίας της ζωής σας. Ξεφυλλίστε τα περιοδικά, αναζητήστε εικόνες που θα αντικατοπτρίζουν γεγονότα ή συναισθήματα από αυτήν την περίοδο της ζωής. Κόψτε και κολλήστε στην κεντρική πτυχή.
Κάνετε το ίδιο κάθε δέκα χρόνια.
3. Τώρα πάρτε τα μολύβια / στυλό / μολύβια σας και διακοσμήστε τις σελίδες της ζωής σας έτσι ώστε να σας αρέσει.
4. Όταν όλες οι σελίδες από την αρχή της ζωής μέχρι σήμερα είναι έτοιμες - δημιουργήστε μια άλλη σελίδα σχετικά με την προοπτική. Τοποθετήστε εδώ τα πιο ελαφριά συναισθήματα και σκέψεις, σχέδια και επιθυμίες σας. Φτιάξτε ένα όμορφο κολάζ. Μπορείτε να επικολλήσετε μια λίστα επιθυμιών.
Σε αυτό το έργο, συγκεντρώνετε όλη τη συναισθηματική σας εμπειρία, σημαντικές στιγμές, εμπειρίες. Προσαρμόζετε την εμπειρία σας, νιώθετε τον όγκο και το βάθος της. Perhapsσως θα θυμάστε κάτι σημαντικό που έχετε ξεχάσει εδώ και καιρό … Αν υπήρχε κάτι λυπηρό ή τρομακτικό, του δίνουμε επίσης μια θέση. Το κολάζ δείχνει ξεκάθαρα πώς προχωρά η ζωή και προκύπτουν διάφορα γεγονότα …
Αυτή είναι μια πολύπλευρη πρακτική στην οποία ο καθένας θα βρει τους δικούς του θησαυρούς.
Πάρτε το χρόνο σας, βυθιστείτε στη δουλειά σας, αξιοποιήστε στο έπακρο.
Απολαύστε την πρακτική σας!
Συνιστάται:
Η επίδραση της εμπειρίας της ζωής των συζύγων στη γονική οικογένεια στο χτίσιμο της δικής τους
Γίνοντας ενήλικες, ανεξάρτητοι, ένα άτομο αποκτά την ευκαιρία να επιλέξει. Είμαστε ελεύθεροι να κάνουμε ό, τι θεωρούμε κατάλληλο, όλοι οι δρόμοι είναι ανοιχτοί. Μπορούμε να θαυμάσουμε τους γονείς μας και να προσπαθήσουμε να είμαστε άξιοι για αυτούς, ή μπορούμε να αρνηθούμε να πατήσουμε στο μονοπάτι στο οποίο σκόνταψαν και σκόνταψαν όλη τους τη ζωή.
Μηδενισμός ως τρόπος ζωής. Or πώς να περάσετε το ΜΗΔΕΝ της ζωής σας
Το να περάσεις από το μηδέν σημαίνει να αλλάξεις, σημαίνει να ξαναγεννηθείς, με νέες απόψεις, σκέψεις, σκέψεις και, γενικά, με νέο χαρακτήρα, αν και όλο και περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι δεν αλλάζει. Η διέλευση από το μηδέν σημαίνει ότι τα παλιά προγράμματα που χρησιμοποιήσατε δεν λειτουργούν πλέον και τα νέα είναι ακόμα στο στάδιο της σύνδεσης.
Προβολική μεθοδολογία "Οικογενειακό Κοινωνιογράφημα" στη μελέτη της πατρικής σφαίρας και της πατρικής ταυτότητας (μέρος πρώτο)
Πατρική ταυτότητα - μια σύνθετη δομή προσωπικότητας, ο σχηματισμός της οποίας καθορίζεται σημαντικά από τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός άνδρα και τη συγκεκριμένη κατάσταση του οικογενειακού του χώρου. Πατρική ταυτότητα - Αυτή είναι η επίγνωση του εαυτού του ως πατέρα, η αποδοχή αυτού του κοινωνικού ρόλου και η αποδοχή ενός ανθρώπου ως πατέρα από σημαντικούς ανθρώπους.
Θεραπεία τέχνης. Μεθοδολογία συγγραφέα "Ιερός γάμος"
Με τα χρόνια της επαγγελματικής μου πορείας, έχοντας λάβει πιστοποίηση ως θεραπευτής τέχνης και sandplay, εξερευνώντας τα βάθη του πνεύματος με τη βοήθεια της ανάλυσης Jungian και βοηθώντας τους ανθρώπους, είμαι σε εκείνο το σημείο της πορείας μου όπου θέλω πραγματικά να μοιραστώ εμπειρία.
Το διάγραμμα πορείας της προσωπικής σας ζωής
Το διάγραμμα πορείας της προσωπικής σας ζωής Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, ένα άτομο γυρίζει να αντιμετωπίσει τον εαυτό του. Μια κρίση έχει πάντα 2 πόλους: αρνητικούς και θετικούς. Ας φτιάξουμε έναν χάρτη των ηλικιακών κρίσεων που έχετε ζήσει, ο οποίος θα δείξει ξεκάθαρα τι συνέβη στην πορεία:
