2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Είναι δύσκολο να βρεθεί ένας ιστότοπος με ψυχολογικά θέματα ή μια σελίδα ειδικού που παρέχει ψυχολογική βοήθεια, η οποία δεν περιέχει υλικό για το ποιος πρέπει να είναι ο σωστός ψυχοθεραπευτής. Αποφάσισα να ξεκινήσω από το αντίθετο και να πω στους αναγνώστες πώς να καθορίσουν ανίκανος ειδικός.
Κοιτάξτε προσεκτικά, αν ο θεραπευτής σας κάνει λάθος
Τα χαρακτηριστικά που αναφέρονται παρακάτω είναι σημαντικά πρακτικά κριτήρια για την ικανότητα του ψυχοθεραπευτή. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα περιγραφόμενα φαινόμενα στη διαδικασία λήψης ψυχολογικής βοήθειας, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να σκεφτείτε τον ψυχολόγο ή τον ψυχοθεραπευτή σας: είναι αρκετά ικανός να σας βοηθήσει.
Ωστόσο, προσέξτε να πάρετε οποιαδήποτε απόφαση αμέσως. Το πρώτο βήμα είναι να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με τον θεραπευτή σας. Προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί σε αυτό που σας προβληματίζει. Ένας καλός θεραπευτής θα είναι έτοιμος να καταλάβει τις ανησυχίες σας. Εάν ο σύμβουλος δεν λαμβάνει τις αμφιβολίες σας στα σοβαρά ή δεν θέλει να δεχτεί την ανατροφοδότηση, αν και αρνητική, τότε είναι πολύ πιθανό να σας συμφέρει να αναζητήσετε έναν άλλο ειδικό για τον εαυτό σας. Οι περισσότεροι ικανοί ψυχοθεραπευτές έχουν καλές προθέσεις και είναι πρόθυμοι να αναλάβουν την ευθύνη για τις αποτυχίες τους. Συχνά συμβαίνει ότι η δυσαρέσκειά σας με έναν ειδικό είναι το περιεχόμενο που έχει να κάνει περισσότερο με εσάς παρά όχι με αυτόν. Στη συνέχεια, η συζήτηση αυτού του υλικού στο πλαίσιο της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας γίνεται ακόμη πιο σημαντική.
Η παρακάτω λίστα περιέχει στοιχεία που διαφέρουν ως προς τη σημασία τους. Μερικά από αυτά περιγράφουν εξαιρετικά σοβαρές παραβιάσεις των ηθικών κανόνων, για παράδειγμα, όταν ο θεραπευτής προσπαθεί να επιβάλει σεξουαλικές σχέσεις στον ασθενή του. Υπάρχουν πράγματα που ποτέ, σε καμία περίπτωση, δεν αποτελούν εξαίρεση στον κανόνα.
Υπάρχουν όμως ακόμα εξαιρέσεις. Το πλαίσιο και οι αντικειμενικές συνθήκες για την παροχή ψυχολογικής βοήθειας είναι σημαντικές. Προσπαθήστε να μιλήσετε με τον ψυχολόγο σας για όλες τις αμφιβολίες σας και ζητήστε από αυτόν μια σαφή διατύπωση των ηθικών αρχών από τις οποίες καθοδηγείται.
Λοιπόν, αφήστε τα παρακάτω να σας ανησυχήσουν:
- Ο ειδικός δεν έχει επαρκή εκπαίδευση και ειδική κατάρτιση για να λύσει τα προβλήματά σας ή αναλαμβάνει να λύσει προβλήματα που υπερβαίνουν τις αρμοδιότητές του. Παράδειγμα: Ένας ψυχολόγος χωρίς ιατρική εκπαίδευση συνιστά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων.
- Ο θεραπευτής δεν ενδιαφέρεται για τις αλλαγές που έχετε σχεδιάσει για τον εαυτό σας και δεν υποστηρίζει τους στόχους που έχετε θέσει στην ψυχοθεραπεία σας. Οι στόχοι της ψυχοθεραπείας υπόκεινται πάντοτε σε συμφωνία μεταξύ των συμμετεχόντων.
- Ο ειδικός δεν είναι σε θέση να σας εξηγήσει πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε τα προβλήματα που σας οδήγησαν σε αυτήν.
- Ο ψυχοθεραπευτής δεν εξηγεί με ποια σημάδια θα καταλάβετε ότι η διαδικασία τελειώνει, δεν δικαιολογεί τους όρους ψυχοθεραπείας που προβλέπει ο ίδιος.
- Ο ψυχολόγος δεν εγκρίνει τις αλληλεπιδράσεις σας με άλλους επαγγελματίες βοηθούς. Παράδειγμα: Ένας ψυχολόγος είναι αρνητικός για το γεγονός ότι συμβουλεύεστε έναν ψυχίατρο σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή.
- Ο θεραπευτής δίνει εγγυήσεις ή υποσχέσεις.
- Ο ειδικός δεν σας παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα δικαιώματά σας ως ασθενή, δεν εξηγεί τους όρους εμπιστευτικότητας, τους κανόνες ραντεβού και πληρωμών, την πολιτική ακύρωσης ραντεβού.
- Ο θεραπευτής εμφανίζει προκατάληψη ή κριτική για τη συμπεριφορά, τον τρόπο ζωής και τις ανησυχίες που έχετε θέσει στην ψυχοθεραπεία.
- Ο θεραπευτής σε κοιτάζει από ψηλά, επικοινωνεί μαζί σου σαν να είσαι κατώτερος.
- Ο ψυχολόγος κατηγορεί τα μέλη της οικογένειάς σας, τους φίλους ή τον σύντροφό σας.
- Ο θεραπευτής σας ενθαρρύνει να κατηγορήσετε τα μέλη της οικογένειάς σας, τους φίλους ή τον σύντροφό σας.
- Ο ψυχοθεραπευτής, συνειδητά ή ασυνείδητα, ικανοποιεί τις προσωπικές του ανάγκες στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας μαζί σας. Παράδειγμα: ένας ειδικός ικανοποιεί στη διαδικασία της εργασίας του την ανάγκη για θαυμασμό.
- Ο ειδικός προσπαθεί να γίνει φίλος σας.
- Ο θεραπευτής ξεκινά επαφή με το σώμα μαζί σας χωρίς τη συγκατάθεσή σας.
- Ο ειδικός προσπαθεί να σας πείσει να εμπλακείτε σε σεξουαλική ή ρομαντική σχέση.
- Ο θεραπευτής μιλά για τον εαυτό του και την προσωπική του ζωή χωρίς θεραπευτικούς στόχους.
- Ο ειδικός προσπαθεί να ζητήσει την υποστήριξή σας ή τη βοήθειά σας σε κάτι που δεν έχει καμία σχέση με την ψυχοθεραπεία σας.
- Ο θεραπευτής αποκαλύπτει τα εμπιστευτικά ή ταυτοποιητικά στοιχεία σας σε τρίτους χωρίς την άδεια ή την εξουσιοδότησή σας.
- Ο ειδικός θα σας δώσει την ταυτότητα άλλων ασθενών.
- Είναι γνωστό για τον ειδικό ότι δεν έλαβε ποτέ προσωπική ψυχοθεραπεία.
- Είναι δύσκολο για έναν θεραπευτή να δεχτεί ανατροφοδότηση από εσάς ή να παραδεχτεί λάθη.
- Ο θεραπευτής επικεντρώνεται περισσότερο στη διάγνωση παρά στο να σας βοηθήσει να κάνετε αλλαγές.
- Ο θεραπευτής μιλάει πάρα πολύ.
- Ο θεραπευτής δεν μιλάει καθόλου.
- Ο ειδικός συχνά μιλά επαγγελματική ορολογία ή επιστημονική γλώσσα.
- Ο θεραπευτής επικεντρώνεται κυρίως στις σκέψεις και τη γνωστική λειτουργία σας εις βάρος της συζήτησης για τα συναισθήματα και τις σωματικές εμπειρίες σας.
- Ο ειδικός εστιάζει κυρίως στα συναισθήματα και τις σωματικές εμπειρίες σας εις βάρος της συζήτησης των σκέψεών σας.
- Ο θεραπευτής ενεργεί σαν να έχει απαντήσεις και λύσεις σε όλα τα προβλήματά σας.
- Ο θεραπευτής λέει τι πρέπει να κάνετε, παίρνει αποφάσεις για εσάς ή δίνει συχνές ανεπιθύμητες συμβουλές.
- Ο θεραπευτής ενθαρρύνει την εξάρτησή σας από αυτόν «δίνοντάς σας ψάρια, όχι βοηθώντας σας να ψαρέψετε για τον εαυτό σας».
- Ο θεραπευτής προσπαθεί να σας κρατήσει σε θεραπεία παρά τη θέλησή σας.
- Ο ψυχοθεραπευτής πιστεύει ότι μόνο η προσέγγισή του στη δουλειά είναι σωστή και γελοιοποιεί άλλες ψυχοθεραπευτικές σχολές.
- Ο θεραπευτής μαλώνει μαζί σας ή συχνά σας αντιμετωπίζει.
- Ο ψυχολόγος δεν θυμάται το όνομά σας ή το περιεχόμενο των προηγούμενων συναντήσεων μαζί σας.
- Ο θεραπευτής δείχνει απροσεξία, παρεξήγηση, δεν σας ακούει.
- Ο ψυχολόγος απαντά στο τηλέφωνο κατά τη διάρκεια μιας ψυχοθεραπευτικής συνάντησης.
- Ο θεραπευτής δεν είναι ευαίσθητος στην κουλτούρα ή την πίστη σας.
- Ο ειδικός αρνείται ή αγνοεί τη σημασία της πνευματικότητάς σας.
- Ο θεραπευτής προσπαθεί να σας ωθήσει προς την πνευματικότητα ή μια συγκεκριμένη θρησκεία.
- Ο ειδικός δεν δείχνει ενσυναίσθηση.
- Ο θεραπευτής συμπάσχει πάρα πολύ.
- Ο θεραπευτής φαίνεται να έχει συγκλονιστεί από τα προβλήματά σας.
- Ο θεραπευτής φαίνεται τραυματισμένος από τα συναισθήματα ή τα προβλήματά σας.
- Ο ψυχολόγος σας ωθεί σε υποκειμενικά δύσκολες αναμνήσεις ή εμπειρίες παρά τη θέλησή σας.
- Ο θεραπευτής αποφεύγει να μιλήσει για τις υποκειμενικά δύσκολες αναμνήσεις και εμπειρίες σας.
- Ο ψυχολόγος δεν ζητά την άδειά σας για χρήση ψυχοθεραπευτικών τεχνικών.
- Ο θεραπευτής σας αναγκάζει να χρησιμοποιήσετε τον εθελοντικό έλεγχο των παρορμήσεων, των εμμονών και των εξαρτήσεών σας, χωρίς να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε, να εκτιμήσετε και να εξαλείψετε τις βασικές αιτίες αυτών των εκδηλώσεων.
- Ο ειδικός επικεντρώνεται αποκλειστικά στο να σας βοηθήσει να κατανοήσετε, να αξιολογήσετε και να αντιμετωπίσετε τις βασικές αιτίες των προβλημάτων σας, ενώ βλέπετε μεγαλύτερη αξία στην ενίσχυση των πρακτικών δεξιοτήτων στη διαχείριση των παρορμήσεών σας.
- Ο σύμβουλος σας συχνά καθυστερεί για ραντεβού, αναπρογραμματίζεται ή ακυρώνεται.
Εάν οι αγαπητοί αναγνώστες έχουν κάτι να συμπληρώσουν αυτήν τη λίστα, αφήστε τα σχόλιά σας στην κριτική αυτού του άρθρου.
Συνιστάται:
Οι γραβάτες δεν κόβονται με ψαλίδι. Σημειώνει ο ψυχοθεραπευτής
Συγγραφέας: Έλενα Γκούσκοβα Πηγή: Μερικές φορές συνέβαινε ότι με την έναρξη της ψυχοθεραπευτικής εργασίας, οι συνομιλητές μου είπαν ότι με έναν άλλο ψυχολόγο «τα είχαν κάνει ήδη όλα αυτά: έκοψαν τους δεσμούς με το ψαλίδι - τίποτα δεν άλλαξε, φανταστικές εικόνες, άλλαξε το χρώμα, το σχήμα τους, κάηκε και μετά καμία αλλαγή.
Λοιπόν, αγάπησε τον εαυτό σου, σκουπίδια! Σημειώνει ο ψυχοθεραπευτής
Θα γνωρίζετε πόσο συχνά οι άνθρωποι επικοινωνούν μαζί μου με το αίτημα "Πρέπει να αγαπήσω τον εαυτό μου". Μαζί με την αύξηση της αυτοεκτίμησης, το πιο χτυπημένο θέμα. Σύντομα θα βάλω μια πινακίδα στην πόρτα με την ένδειξη "Η αυτοεκτίμηση ανακτάται εδώ"
Δύσκολος πελάτης ή δύσκολος ψυχοθεραπευτής
Οι πελάτες με τους οποίους οι ψυχοθεραπευτές δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες - άλλοι με χρόνια ψυχική ασθένεια, άλλοι με διαταραχές προσωπικότητας. Φυσικά, αυτοί οι πελάτες έχουν τις πιο έντονες διαταραχές, κατά κανόνα, μακροπρόθεσμες, η πρόγνωση για τις οποίες είναι πολύ αμφίβολη.
Ένας εραστής φάντασμα. Σημειώνει ο ψυχοθεραπευτής
Δεν έχω δει το πρόσωπό σου για εκατό χρόνια δεν σε αγκάλιασε δεν αντανακλάται στα μάτια σου, δεν έκανε ερωτήσεις στη λευκότητα του μυαλού, Δεν άγγιξα τη ζεστασιά των γονάτων σου … Μια γυναίκα με περίμενε εδώ και εκατό χρόνια αυτή και εγώ ήμασταν γεμάτοι σαν δύο μήλα σε ένα κλαδί μήλου, και μετά έπεσε από το δέντρο και κύλησε … Και μεταξύ μας ο χρόνος είναι εκατό χρόνια, ο δρόμος είναι εκατό ετών, και στο ημί-σκοτάδι Ι αυτή η γυναίκα ψάχνοντ
9 λόγοι για τους οποίους επιλέγουμε λάθος και κάνουμε το γάμο μεγάλο λάθος
Για να δημιουργήσετε μια επιτυχημένη ένωση, θα πρέπει να καταλάβετε όχι μόνο τον σύντροφο ψυχής σας, αλλά και τον εαυτό σας. Οποιοδήποτε άτομο με το οποίο αποφασίζουμε να κάνουμε οικογένεια δεν είναι ιδανικό για εμάς. Συνιστάται να είστε λίγο απαισιόδοξοι και να κατανοείτε ότι δεν υπάρχει τελειότητα και ότι η δυστυχία είναι σταθερή.
