2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όποιος είναι αποφασισμένος να κάνει σοβαρές αλλαγές στη ζωή, να θεραπεύσει πραγματικά το τραύμα του, να διαμορφώσει μια νέα κοσμοθεωρία, στάσεις και στόχους - έρχεται πάντα στην προσωπική ψυχοθεραπευτική εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γιατί με έναν γρήγορο τρόπο, κάθε φορά, δύο ή και δέκα συνεδρίες - για να αρχίσω να καταλαβαίνω σε τι είμαι βυθισμένος και πώς να βρω μια λύση στο τραύμα - είναι αδύνατο. Χρειάζεται χρόνος για να συσσωρευτεί ο πόρος και το κουράγιο να αντιμετωπιστούν τα δύσκολα πράγματα που συνέβησαν στη ζωή - προδοσία, σεξουαλική βία, σκληρότητα. Χρειάζεται χρόνος για να εμφανιστεί το θάρρος για να συμφωνήσει με τις ρίζες και τις καταβολές τους - την κατάχρηση ή την αλληλεξάρτηση που υπήρχε στη γονική οικογένεια. Χρειάζεται χρόνος για να αναπτυχθεί η σταθερότητα για να αντιμετωπίσετε τον πόνο, το τραύμα και την αλήθεια που καθόρισε τη μοίρα ενός ατόμου.
Αυτό συμβαίνει συνεχώς, ένα ή δύο χρόνια, στην περίπτωση σεξουαλικού τραύματος - επτά χρόνια. Επειδή ο πόνος απομακρύνεται στρώμα προς στρώμα, βήμα προς βήμα, ένα άτομο πηγαίνει στον εαυτό του, μέσα από στερεότυπα και μηνύματα γονέων.
Ασχολούμαι επίσης με προσωπική δουλειά από την ηλικία των 19 ετών, με διάφορους ψυχοθεραπευτές και αστερισμούς. Μια καλή σκέψη μου ήρθε στο μυαλό: "Αν θέλω να γίνω ψυχολόγος και να βοηθήσω τους άλλους, μπορώ να βοηθήσω πρώτα τον εαυτό μου;" Απλώς δεν καταλαβαίνω πώς η δύσκολη παιδική ηλικία που μου συνέβη καθόρισε ολόκληρο το πεπρωμένο μου και είχε τεράστιο αντίκτυπο σε ολόκληρη την προσωπικότητά μου, ήταν δυνατό να βρεθεί μια λύση σε ένα ή δύο. Suchταν ένας τόσο αφόρητος και αφόρητος πόνος που για αρκετά χρόνια ψυχοθεραπείας απλώς έμεινα συντετριμμένος από αυτό το πόνο, ερχόμενος στα λογικά μου, συνειδητοποιώντας ότι όλα τελείωσαν, ότι το φοβερό δεν θα ξανασυμβεί. Χρειάστηκαν αρκετά χρόνια για να καταλάβω ότι τώρα όλα μπορούν να είναι διαφορετικά, ότι μπορώ να ζήσω διαφορετικά, ότι τα βάσανα απενεργοποιούνται. Λίγα χρόνια ακόμη για τη διαμόρφωση μιας νέας κοσμοθεωρίας, νέων στάσεων, μιας νέας κατανόησης του τραύματός μου και του τι έπρεπε να περάσω όταν ήμουν παιδί. Και στη συνέχεια στον τομέα μου ξεκίνησε η διαδικασία αναζήτησης δύναμης, ζωής και κίνησης προς τα εμπρός, η υλοποίηση των καθηκόντων μου (και όχι των γονέων ή των προγόνων), η ζωή ενός προσωπικού σεναρίου (και όχι γονικού ή γενικού).
Αλήθεια, δεν καταλαβαίνω αυτούς που παραπονιούνται για «κακούς» ψυχολόγους, είναι αγανακτισμένοι που πήγαν σε μια συνεδρία δύο φορές ή έκαναν έως και 5 αστερισμούς, αλλά δεν υπάρχουν ακόμα εκατομμύρια, αλλά ένας κανονικός άνδρας έφυγε ξανά και ούτω καθεξής;
Προσωπικά, πέρασα δύο χρόνια ομαδικής ψυχοθεραπείας, τρία χρόνια προσωπικής ψυχοθεραπείας, επτά χρόνια βαθιάς εργασίας με διαφορετικούς αστερισμούς. Και ναι, πλήρωσα χρήματα για όλα, ακόμη και όταν ήμουν φοιτητής, γλίτωσα από την υποτροφία. Incredταν απίστευτα οδυνηρό και σκληρό, κάπου περπατούσα, κάπου σέρναγα, κάπου απλώς ξάπλωνα προς την κατεύθυνση του αποτελέσματος. Αλλά αυτός είναι ο δρόμος μου, σε νέα νοήματα και αξίες, σε μια νέα κατανόηση, σε νέους στόχους στη ζωή (που ούτε καν μου φάνηκε τότε), σε νέες επιτυχίες. Υπάρχει δύναμη για νέα βιβλία, για νέες ιδέες, για νέα σχέδια.
Για πολλούς, στην ηλικία των 30-40 ετών, όλα είναι μονότονα στη ζωή - η προγονική χοάνη του πόνου κέρδισε και απορροφήθηκε, η γονική διαθήκη «καθίστε μαζί μας και μην ζήσετε τη ζωή σας» λειτούργησε.
Αλλά αν θέλετε πραγματικά να κάνετε κάτι σοβαρό και καλό για τον εαυτό σας, για παράδειγμα, ξεκινήστε να ζείτε τη ζωή σας, είναι σημαντικό να συντονιστείτε με την επίπονη εσωτερική εργασία, να μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από τους άλλους, να καταλάβετε ότι δεν θα είναι εύκολο και απλό, γιατί πονάει τη δική σου.την ψυχή, αλλά είναι ακόμα στο σκοτάδι, και χρειάζεται χρόνος για να έχει τη δύναμη να βγει στο φως.
Συνιστάται:
Υπαρξιακό Coaching ή Πώς να αποκτήσετε μια καλή ζωή στην εργασία. Ανοιχτή διάλεξη από τον A. Langle
Πηγή: Ο Άλφριντ Λάνγκλ έρχεται συχνά στη Ρωσία και, προφανώς, γνωρίζει από καιρό τη ρωσική νωθρότητα. Έτσι, έχοντας έρθει 20 λεπτά καθυστέρηση, εξακολουθώ να συμβαδίζω με την αρχή. Το μεγάλο αμφιθέατρο "streaming" είναι ήδη γεμάτο, εισάγονται επιπλέον καρέκλες.
Πώς αλλάζει το άτομο που επισκέπτεται έναν ψυχολόγο
Όταν πηγαίνετε σε ραντεβού με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, στην πραγματικότητα, πηγαίνετε σε ένα συναρπαστικό σημαντικό ραντεβού με τον εαυτό σας, γιατί εκεί θα βρείτε μια διαδικασία θετικού μετασχηματισμού και συμπερίληψης κρυφών αποθεμάτων … ένα μυστήριο … Η διαβούλευση προϋποθέτει αποτελεσματική επικοινωνία.
Πώς να πείτε σε έναν ναρκισσιστή και έναν ψυχοπαθή στην αρχή μιας σχέσης
Πώς να ξεχωρίσετε τη διαφορά μεταξύ ναρκισσιστή και ψυχοπαθούς στην αρχή μιας σχέσης. Όταν εξακολουθεί να φαίνεται τέλειος, γλυκός και ευγενικός, και όχι σκληρός ψυχρός υβριστής και τέρας. Πιάστηκα σε μια ψυχολογική ομάδα από μια ανάρτηση από ένα κορίτσι με στυλ - μετά βίας έφυγε από τη σχέση με μια ναρκισσίστρια και στη συνέχεια πιάστηκε ξανά ένα γλυκό και ευγενικό αγόρι, και προφανώς δεν φαίνεται να προσφέρει τίποτα, αλλά φαίνεται να ερωτεύομαι, αλλά δεν μπορώ να τον κατ
Πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο ή πώς να μειώσετε τις πιθανότητες να συναντήσετε έναν "τσαρλατάνο"
Στην κοινωνία μας, μπορείτε συχνά να ακούτε: "Οι ψυχολόγοι είναι τσαρλατάνοι, δεν θα πάω ποτέ σε αυτούς" ή "ήμουν κάποτε, έγινε ακόμη χειρότερα από ό, τι ήταν, αυτοί οι ψυχολόγοι πρέπει να δουν έναν ψυχολόγο" ή "πήγα, και μου είπε «Γίνε δυνατός, φίλε
Πώς να καλέσετε έναν έφηβο να δει έναν ψυχολόγο
Συχνά με ρωτούν: "Πώς να προσφέρεις σε έναν έφηβο να δει έναν ψυχολόγο;" Πράγματι, η ασταθής συναισθηματική κατάσταση του παιδιού, η απομόνωση και οι συγκρούσεις προκαλούν σημαντικό άγχος στους αγαπημένους τους. Και οι ενήλικες παίρνουν τη σωστή απόφαση να δουν έναν ψυχολόγο.
