Μεταμόρφωση του εαυτού σου, αν δεν είσαι «Δούλος»

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Σήμερα παρακολουθήσαμε την ταινία "Holom". Ξέρω ότι πολλοί πήγαν στον κινηματογράφο και έγραψαν επαινετικές κριτικές. Η ταινία είναι πραγματικά υπέροχη!

Και εγώ, με τη σειρά μου, θέλω να μοιραστώ μαζί σας ότι βλέπω συχνά τέτοιες επιδράσεις της ανθρώπινης μεταμόρφωσης, των αλλαγών του ή, πιο σωστά, της δημιουργίας, στο έργο μου.

Αυτή η ταινία μου θύμισε ιδιαίτερα τη μέθοδο του ψυχοδράματος, την οποία εξασκώ. Και ξέρω με βεβαιότητα ότι τέτοιες δραματικές αλλαγές μπορούν να επιτευχθούν όχι μόνο ανεβάζοντας μια ολόκληρη ταινία πραγματικότητας με ηθοποιούς και κασκαντέρ, αλλά έχοντας το θάρρος ή από την απελπισία να έρθουν (ή να συνδεθούν στο διαδίκτυο) για να αλλάξουν τη ζωή σας μόνοι σας.

Ας χρησιμοποιήσουμε το παράδειγμα μιας ταινίας για να σας πούμε πώς και μέσα από ποια θεραπεία συμβαίνει. Και ταυτόχρονα θα σας πω ταυτόχρονα πώς λειτουργεί στο ψυχόδραμα.

1. Η ταινία ξεκινά με την τρέχουσα κατάσταση στην οποία ζει ο Γκρέγκορι. Με την πρώτη ματιά, όλα του ταιριάζουν, αλλά ταυτόχρονα εμείς, ως θεατές, μπορούμε να νιώσουμε την αίσθηση της λαχτάρας, της ερήμωσης και της μοναξιάς που συνοδεύουν τον κεντρικό χαρακτήρα. Ο Γκρέγκορι δεν είναι πολύ ενήμερος για το τι συμβαίνει στη ζωή του ή δεν θέλει να συνειδητοποιήσει. Επομένως, ο πατέρας του ζητά βοήθεια. Αυτή είναι η πραγματική σκηνή του ψυχοδράματος. Όταν γίνεται μια δήλωση της τρέχουσας κατάστασης, στην οποία κάτι δεν ταιριάζει, ανησυχεί ή που θέλει να αλλάξει. Η μόνη διαφορά είναι ότι το ψυχόδραμα λειτουργεί μόνο με το αίτημα του πελάτη που ζήτησε βοήθεια.

2. Ο Γρηγόρης κοιμάται και ξυπνά ως σκλάβος σε ένα χωριό του 19ου αιώνα. Οι ηθοποιοί εκτελούν τους ρόλους που τους έχουν ανατεθεί πιστά, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα πραγματικότητας. Τι δίνει αυτό στον Γρηγόριο; Αρχικά, ο Γρηγόριος αρχίζει να ενεργεί με τον τυπικό του τρόπο, υποτιμώντας τους άλλους, αντικαθιστώντας τους, δείχνοντας αλαζονεία και εγωισμό. Συνάντηση των συναισθημάτων των προσβεβλημένων ανθρώπων και συνέχιση της δράσης όπως πριν. Στο ψυχόδραμα, για να επιταχυνθεί η διαδικασία του πώς αισθάνονται οι άλλοι όταν υποτιμώνται ή υποκαθίστανται, υπάρχει μια υπέροχη μέθοδος - η ανταλλαγή ρόλων. Αν στην ταινία, ο Γκρέγκορι έπαιρνε τον ρόλο του φίλου του που αντικαταστάθηκε και εξέφρασε τα συναισθήματα από αυτόν τον ρόλο. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται περαιτέρω από τον σεναριογράφο, όταν υπόσχεται στον Γρηγόριο ελευθερία, αλλά η υπόσχεση δεν εκπληρώνεται. Εδώ, λαμβάνει χώρα ένα συμβάν ΥΠΟΓΡΑΦΗΣ - συναντά μια κοπέλα (η οποία, αν παρακολουθήσατε την ταινία προσεκτικά, δεν ήταν καθόλου ηθοποιός και προφανώς μπήκε στη σκηνή με τον κεντρικό χαρακτήρα τυχαία όταν έφερε ένα άλογο). Είναι η μόνη που δεν έπαιξε κανένα ρόλο, αλλά ήταν ο εαυτός της. Η ειλικρίνειά της, σε συνδυασμό με τις λέξεις -κλειδιά «σε πιστεύω», έπαιξε έναν εξαιρετικό ρόλο στη μεταμόρφωση και την αλλαγή του πρωταγωνιστή. Χάρη σε αυτήν την πίστη, ο Γκρέγκορι έχει την ευκαιρία να εκφράσει εκείνα τα συναισθήματα που δεν έχουν θέση στην πραγματική του ζωή, τα οποία δεν κυριαρχείται από αυτόν, η πρόσβαση στα οποία είναι κλειστή: συμπάθεια, καλοσύνη, ειλικρίνεια, οίκτο και ενσυναίσθηση. Αυτή είναι μια μεταφορική σκηνή στο ψυχόδραμα. Η ευκαιρία, να παίξουμε κάτι που δεν συνέβη ποτέ ή δεν θα είναι στην πραγματική ζωή (στην περίπτωση αυτή, μεταφορά στον 19ο αιώνα και να γίνω σκλάβος), ή ανάθεση σε ρόλους, συμπτώματα του σώματος, κάποια άψυχα αντικείμενα (κόλαση ποιος ξέρει), ή κάποιες ανώτερες δυνάμεις (Θεός, το σύμπαν). Ο σκοπός αυτής της σκηνής είναι να απαντήσει σε καταπιεσμένα συναισθήματα (φόβος, ενοχή), να βρει ποια ανάγκη έχει αποκλειστεί (έτσι ώστε να πιστεύουν σε μένα), να πάρει το δικαίωμα να την ικανοποιήσει ή να την ικανοποιήσει με τη βοήθεια άλλου ατόμου ( Ι σε πιστεύω ») και προσπάθησε να δείξεις άλλα συναισθήματα, τα οποία δεν κατακτώνται (καλοσύνη, ενσυναίσθηση και μετά αγάπη).

3. Ο Γρηγόριος επιστρέφει στην πραγματική ζωή σε άλλους, με κυριάρχησε (πρακτικά) νέα συναισθήματα και συνειδητοποίησε το αδύνατο να ζήσει την παλιά ζωή. Η επιθυμία να αλλάξει η πραγματικότητα, να αποζημιωθούν τα θύματα (να παραδώσει τα κλειδιά στον αστυνομικό της τροχαίας), να παρατηρήσει την αγένεια και το άδικο, και την επιθυμία να ζήσει με έναν νέο τρόπο, να είναι ειλικρινής με τον εαυτό του και τους άλλους. Το ίδιο συμβαίνει στο ψυχόδραμα, μετά από μια μεταφορική σκηνή, ή μια μετάβαση στη βασική σκηνή είναι ακόμα δυνατή (μια σκηνή όπου υπήρχε κάποιου είδους τραυματική κατάσταση). Στην ταινία, μαθαίνουμε για αυτήν στο τέλος - αποδεικνύεται ότι η μητέρα του πρωταγωνιστή ήταν μαζί του μόνο μέχρι τα 3 του χρόνια. Αυτή είναι μια τραυματική κατάσταση και μόνο η πίστη του κοριτσιού τον φέρνει πίσω στον εαυτό του ζωντανό, αυτή είναι η πίστη της μητέρας του, την οποία του έλειπε τόσο πολύ στην πραγματική ζωή. Υπάρχουν πολλά μπλοκαρισμένα συναισθήματα και εμπειρίες που το ίδιο το παιδί δεν μπορεί να αντιμετωπίσει. Και είναι η απελευθέρωσή τους, μαζί με την υποστήριξη ενός σημαντικού ατόμου, που παρέχει πρόσφορο έδαφος για πρόσβαση στο ζωντανό μέρος τους, το οποίο έκλεισε από ψυχολογικές άμυνες, γιατί πονάει πολύ μέσα του. Με την υποστήριξη, δοκιμάζουμε νέα πρότυπα συμπεριφοράς που μας ταιριάζουν, άλλα λειτουργούν, άλλα όχι - και αυτός είναι ο τρόπος μας να τα ανακαλύψουμε και να βρούμε αποτελεσματικά. Και επίσης στο ψυχόδραμα επιστρέφουμε ξανά στην αρχική πραγματική σκηνή, όπου την βλέπουμε ως ένα «νέο» άτομο και ανακαλύπτουμε νέες δυνατότητες που απλά δεν μπορούσαμε να παρατηρήσουμε πριν. Και με αυτόν τον τρόπο, «εδραιώνουμε» την αποκτηθείσα νέα δεξιότητα, προς υποστήριξη της ομάδας, σε ένα ασφαλές περιβάλλον, ελέγχοντας με τα συναισθήματά μας. Και αν κάτι δεν ταιριάζει, τότε μπορούμε να επιστρέψουμε ξανά στο προηγούμενο βήμα στο ψυχόδραμα και να αντιδράσουμε ό, τι έχει απομείνει ή να βρούμε μια νέα επιλογή που θα είναι δική σας. Έτσι γίνεται ο εσωτερικός μετασχηματισμός.

Η ομάδα διαδραματίζει ξεχωριστό ρόλο σε τέτοιες βαθιές εσωτερικές αλλαγές, γιατί ενωμένοι, ως ομάδα μπορούμε να βοηθήσουμε να μοιραστούμε αυτά τα οξέα, μερικές φορές αφόρητα συναισθήματα μόνο: προδοσία, απόγνωση, αδυναμία ή θυμός, μίσος. Χάρη στην υποστήριξη της ομάδας, η οποία συνδέεται στα συναισθήματά τους με τα συναισθήματα του ήρωα (κάνει επίσης μια καλή ταινία), αλλάζουμε τον εαυτό μας, αποκτούμε πρόσβαση στα αποκλεισμένα συναισθήματά μας και τα βιώνουμε με άλλους. Έτσι, η εργασία ως ένας συμμετέχων βοηθά ολόκληρη την ομάδα να αλλάξει. Και η ομάδα δίνει τρομερή υποστήριξη και ενέργεια σε όσους εργάζονται. Με την ανταλλαγή, εμπλουτιζόμαστε από τα πάντα!

Θέλω να τελειώσω λέγοντας ότι διεξήγαγα ένα ομαδικό ψυχόδραμα σε διαδικτυακή μορφή, το οποίο έδειξε την αποτελεσματικότητα και την αποδοτικότητά του. Το μόνο της μειονέκτημα είναι η αδυναμία να αγκαλιάσει και να υποστηρίξει με ζεστασιά σωματικά, αν και αυτό σίγουρα μπορεί να εκφραστεί με λέξεις. Το υπόλοιπο περιβάλλον μεταμόρφωσης, όπως αυτό του Γρηγόρη, μπορούμε να το αναδημιουργήσουμε μαζί και στον διαδικτυακό χώρο.

Πιστεύω επίσης σε κάθε πελάτη μου και στην ικανότητά του να αλλάζει, το καθήκον μου είναι να βοηθήσω στην απομάκρυνση εκείνων των περιττών που προστατεύουν το άσχημα πληγωμένο τμήμα του καθενός μας. Απαντήστε σε καταπιεσμένα συναισθήματα και επιστρέψτε στον τωρινό σας εαυτό. Είμαι βέβαιος ότι κάθε άνθρωπος είναι καλός και πολύτιμος εκ των προτέρων, είναι σημαντικό μόνο να φτάσει στο πληγωμένο μέρος του και να το θεραπεύσει.