2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Σήμερα ο χώρος διαβίωσης συρρικνώνεται, οι ευκαιρίες για επικοινωνία και κίνηση μειώνονται. Και ξαφνικά γίνεται σαφές πόσο ευχάριστο ήταν να περπατάς σε έναν πολυσύχναστο δρόμο για να κάθεσαι σε ένα ζεστό καφέ, να χαίρεσαι με μια απροσδόκητη συνάντηση και να φιλάς χωρίς να φοβάσαι τίποτα. Θέλω ακόμη και να πάω στη δουλειά. Όλα αυτά ήταν πολύ πρόσφατα, και τώρα δεν είναι. Δεν βλέπουμε τι είναι καλό μέχρι να το στερηθούμε. Έρημοι δρόμοι, μάσκες …
Δεν μπορεί να υπάρχει τίποτα καλό σε αυτό. Συνήθως επικεντρωνόμαστε σε δυσκολίες και προβλήματα. Υπάρχει μια λογική εξήγηση για αυτό: τα προβλήματα πρέπει να λυθούν γιατί μας απειλούν στο μέλλον. Η κινητοποίηση είναι ένας φυσικός μηχανισμός που πρέπει να εκπαιδεύεται κατά καιρούς για να είναι σε καλή κατάσταση. Αλλά για πολλούς, γίνεται τρόπος ζωής και πραγματικός εφιάλτης. Ο κόσμος παρουσιάζεται μόνο σε σκούρα χρώματα. Το πιο δύσκολο τεστ που επινοεί ένας άνθρωπος. Όταν έρχονται πραγματικά δύσκολες στιγμές, θυμόμαστε πόσο καλό ήταν, αλλά τότε ήταν ακόμα κακό, γιατί δεν το παρατηρήσαμε αυτό, εστιάζοντας στα προβλήματα. Πέφτουμε έξω από τον χρόνο, βυθίζοντας σε σκέψεις, αλλά δεν υπάρχουν συναισθήματα, υπάρχουν περίεργες κατασκευές άγχους και φόβων. Αυτό είναι αισθητό στα γενέθλια. Αυτοί, όπως οι οριακοί πυλώνες του χρόνου, σηματοδοτούν τα όρια αυτού που δεν συνέβη, επειδή δεν ήσουν εκεί. Ένας άντρας γιορτάζει τα τριάντα του γενέθλια θυμάται ευκαιρίες που δεν εκμεταλλεύτηκε πριν από πέντε χρόνια. Ο χρόνος δεν γυρίζει, κάθε μέρα είναι μοναδική. Τώρα, καραντίνα, και πάλι ζοφερές σκέψεις.
Δεν υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι στη σύγχρονη ζωή. Ωστόσο, ο φυσικός μηχανισμός του άγχους ξεκινά την αναζήτησή του από το απροσδόκητο. Το άγχος και ο φόβος αρχίζουν να ελέγχουν την προσοχή. Δη: "όλα είναι άσχημα" "θα πεθάνουμε όλοι" … Σκέψεις και στάση και, αυτή είναι μόνο η στάση σου απέναντι σε ό, τι συμβαίνει. Είναι πάντα υποκειμενικό. Ο κίνδυνος απαιτεί δράση και ο φόβος είναι αντίδραση στον κίνδυνο. Αυτό που υπάρχει στο κεφάλι και αυτό που είναι στην πραγματικότητα δεν συμπίπτουν πάντα. Όσο πιο ανήσυχο είναι το άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η απόκλιση.
Η κρίση είναι πάντα μια ευκαιρία. Η σημερινή ασυνήθιστη κατάσταση μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε μια διαφορετική ματιά σε ορισμένες πτυχές της ζωής σας. Maybeσως θα πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στις σχέσεις σας με αγαπημένα πρόσωπα. Πολλοί ξαφνικά συνειδητοποίησαν ότι είναι δύσκολο και δεν υπάρχει τίποτα, μερικές φορές, να επικοινωνείς με έναν σύζυγο ή μια γυναίκα και είναι αδύνατο να ξεφύγεις από τη δουλειά. Συνήθως δεν ανταποκρίνεται στα συναισθήματα, τα πράγματα πρέπει να γίνουν. Υπάρχει μια στιγμή για να αποκτήσετε σχεδόν ξεχασμένες επιθυμίες από τις μακρινές γωνιές της συνείδησής σας και ξαφνικά, μπορεί να γίνει τώρα. Μια παύση στο ρυθμό που δεν παρατηρείτε επειδή το έχετε συνηθίσει; Τί απολαμβάνεις? Τι μικρές χαρές υπάρχουν στη ζωή σας; Κοιτάξτε, ακούστε, νιώστε. Στρέψτε την προσοχή σας σε αυτό που σας περιβάλλει και θα δείτε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα και διαδικασίες από τις οποίες μπορείτε να πάρετε θετικά συναισθήματα.
Μπορείτε να προστατευτείτε από τον κίνδυνο με δράση, δεν είναι δύσκολο. Το να μάθετε να ελέγχετε την προσοχή, και, ως εκ τούτου, τις σκέψεις σας, είναι πιο δύσκολο. Όταν δεν υπάρχει τίποτα άλλο να κάνετε, κάντε κάτι που δεν έφτασαν τα χέρια σας - εσείς, αυτή είναι μια καλή επένδυση, τότε οι δυσκολίες της απομόνωσης και γενικά όλα τα προβλήματα θα πάρουν τη θέση που πρέπει: στη γραφειοκρατική ουρά φτανουν.
Συνιστάται:
Γιατί σιωπάς όταν κάτι δεν σου ταιριάζει
Η ικανότητα να μιλάς για δυσάρεστα Το πρόβλημά μου είναι ότι δεν ξεχύνω τίποτα. Δεν ξέρω πώς να εκφράσω τον θυμό μου · αντίθετα, πάσχω από καρκίνο. Γούντι 'Αλλεν Ένα flash mob με το hashtag #mayuprofoskazatinі λαμβάνει χώρα αυτή τη στιγμή στα κοινωνικά δίκτυα.
«Αναζητώντας το νόημα»: ένα θεραπευτικό παραμύθι για ενήλικες
Όλοι οι άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν ένα πράγμα - γιατί ζούμε … Ποιο είναι το νόημα της ζωής ενός συγκεκριμένου ατόμου; Σύμφωνα με πολλούς, το νόημα της ζωής, όπως ένας λαμπρός Sunλιος, θα πρέπει να φωτίζει το μονοπάτι της ζωής, φωτίζοντάς το μπροστά.
«Αγαπώ τον σύντροφό μου, αλλά δεν θέλω να κάνω σεξ μαζί του». Αναζητώντας τη χαμένη σεξουαλική ορμή
Μία από τις συχνές διαβουλεύσεις των παντρεμένων είναι ανεπαρκής ή έλλειψη σεξουαλικής έλξης προς τον σύντροφό τους. «Αγαπιόμαστε, τα πάμε καλά, αλλά δεν θέλουμε σεξ και αυτό είναι λίγο ανησυχητικό». "Η γυναίκα μου δεν με ανάβει. Δεν την θέλω πια"
Όχι θετικό θετικό
ΟΧΙ ΘΕΤΙΚΑ ΘΕΤΙΚΑ Ο καθένας από εμάς έχει κάποιο είδος ιδεολογίας και πίστης. Αυτό σίγουρα απαιτεί σεβασμό. Αλλά μερικές φορές, οι πεποιθήσεις πρέπει να επανεξεταστούν. Άλλωστε, οι μέθοδοι επικοινωνίας που λειτούργησαν πριν από 15 χρόνια είναι απλώς ξεπερασμένες ή αποδείχθηκαν λανθασμένες.
Αναζητώντας την Ευτυχία - Ο Δαλάι Λάμα
Η ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί εκπαιδεύοντας το μυαλό! Η προσέγγιση του Δαλάι Λάμα στην ευτυχία βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη διδασκαλία, τη συλλογιστική και την εκπαίδευση του νου. Εξηγεί ότι μέσω της εσωτερικής πειθαρχίας, μπορούμε να υποστούν έναν μετασχηματισμό στη στάση μας, την κοσμοθεωρία μας και την προσέγγισή μας στη ζωή.
