2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τον Αύγουστο, φέτος, θα περάσουν ακριβώς 5 χρόνια από τη στιγμή που ένας πελάτης εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη δουλειά μου. Wasταν στο νοσοκομείο OKHMATDET όταν ήμουν σε πρακτική άσκηση. Εκείνη τη στιγμή ήταν δύσκολο για μένα, επειδή δεν είχα υποστήριξη και κανείς δεν μπορούσε να μου δώσει τις απαραίτητες συμβουλές. Έπρεπε να ανταπεξέλθω μόνος μου … Ναι, ακούγεται έτσι-έτσι.
Σκέφτομαι, έχω συλλέξει τις TOP 10 συστάσεις που θα έδινα στον εαυτό μου. Είναι κρίμα που ερχόμενος σε αυτήν την εμπειρία, πάτησα σε περισσότερες από μία γκανιότες και γέμισα περισσότερες από μία προσκρούσεις. Αν και … Όχι, δεν είναι κρίμα - γιατί η εμπειρία εμφανίζεται μόνο μέσω κώνων;).
Θα ήθελα να μοιραστώ αυτήν την εμπειρία.
Έτσι, συστάσεις για αρχάριους προς ψυχολόγους, από έναν όχι πολύ πράσινο θεραπευτή, αλλά όχι ακόμα από έναν έμπειρο πολεμιστή ψυχοθεραπευτικής πρακτικής:
Μην παραμελείτε την επίβλεψη
Δεν είναι δυνατόν να είσαι τόσο έξυπνος και ευσυνείδητος όσο να μην αναλαμβάνεις την επίβλεψη. Ακόμα και οι καλύτεροι από τους καλύτερους, οι δεινοσαύροι ψυχοθεραπείας, οι βετεράνοι πολεμιστές, αναλαμβάνουν την επίβλεψη. That'sσως γι 'αυτό έγιναν έμπειροι πολεμιστές;).
Η εποπτεία είναι σημαντική. Και δεν υπάρχει τίποτα για να γυαλίζετε το στέμμα σας ή να διαθέτετε χρήματα. Η εποπτεία είναι σημαντική και βοηθητική.
2. Πηγαίνετε στην προσωπική θεραπεία.
Δεν είναι δυνατόν, να είσαι τόσο θεραπευμένος και ενήμερος, ώστε να μην πας στη θεραπεία. Δόξα τω Θεώ, όλοι είμαστε ζωντανοί άνθρωποι, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε μέρα έχουμε νέες εμπειρίες, νέες εμπειρίες και νέες κρίσεις. Φυσικά, μπορούμε να είμαστε υπερβολικά ισχυροί και «τα πάντα μόνος μου», και «η Ρωσίδα θα το βγάλει από την καυτή καλύβα», αλλά γιατί ηρωισμός; Πηγαίνετε στη θεραπεία, εξοικονομήστε πόρους, ασφάλεια του πελάτη και πολύτιμο χρόνο.
3. Μεταβείτε στις ομάδες.
Η προσωπική θεραπεία και η δυναμική επίβλεψη είναι καλές, αλλά χρειάζονται και ομάδες.
Όλοι οι άνθρωποι είναι ζωντανοί, πράγμα που σημαίνει ότι τείνουν να θολώνουν τα μάτια τους. Φυσικά, ο θεραπευτής και ο επόπτης σας μπορούν να πάνε οι ίδιοι σε προσωπική θεραπεία και να αναλάβουν την επίβλεψη, ακόμη και την υπερπαρακολούθηση, αλλά, παρ 'όλα αυτά, όλοι ζούμε στην κοινωνία και συχνά είναι μια νέα εμφάνιση και μια νέα εμπειρία που βοηθάει να ξεφύγουμε.
4. Διαβάστε έξυπνα βιβλία.
Το διάβασμα είναι ατού στο μανίκι. είναι ένα από τα εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε το χάος που συμβαίνει μερικές φορές στη θεραπεία. Αυτή είναι η απαραίτητη βάση, το έδαφος στο οποίο στηρίζεστε στη δουλειά σας. Είναι πολύ πιο ευχάριστο να νιώθεις το έδαφος κάτω από τα πόδια σου παρά να αιωρείται στον αέρα, έτσι δεν είναι;
5. Αγαπήστε τους πελάτες σας.
Χωρίς αγάπη, σύντροφοι, πουθενά. Δεν μπορούμε να δουλέψουμε καλά με μίσος ή ακόμη και αντιπάθεια. δεν είμαστε σερβιτόροι που φέρνουν μια επιταγή και αντίο. Είμαστε υπεύθυνοι για τους πελάτες μας (στο πλαίσιο της δουλειάς μας, όχι για τη ζωή του, φυσικά;)), και οι πελάτες δεν είναι υποχρεωμένοι να "φτυάνουν" για εμάς.
Προέκυψε αντιπάθεια - λόγος εποπτείας. Ο θυμός σας είναι το πρόβλημά σας, όχι το πρόβλημα του πελάτη. Εάν αυτό το πρόβλημα δεν λυθεί, συχνά σέρνεται προς τα πλάγια.
6. Γράψτε το.
Είναι απλά πιο εύκολο έτσι. Αυτό διευκολύνει τη ζωή στην αρχή της άσκησης. Τότε υπάρχει μια ευκαιρία να επιστρέψουμε σε κάτι και να καταλάβουμε κάτι άλλο. Και για την επίβλεψη με σημειώσεις διαφορετικά από αυτά χωρίς αυτά.
Γράψτε το, τουλάχιστον μετά τη συνεδρία. Γράψτε για τον εαυτό σας, για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας, για τον πελάτη, για τη διαδικασία, για το τι ήταν και τι είναι τώρα. Είναι ευκολότερο.
7. Μιλήστε για το συμβόλαιο αμέσως.
Λοιπόν, για τι χρειάζεσαι αυτή τη ντροπή τότε; Και ο θυμός για την παραβίαση των συνόρων από τον πελάτη; Και η ενοχή, για το γεγονός ότι πρέπει να υπερασπιστούν, το ίδιο, και αν όχι, τότε θυμός για παραβίαση συνόρων; Ένας φαύλος κύκλος, σύντροφοι. Και γενικά, συμβαίνουν διαφορετικά πράγματα.. Αλλά σε κάθε περίπτωση, δεν είναι ευχάριστο να αντιμετωπίζεις αυτομαστίγωση για συμβατικά θέματα.
8. Μην πηδάς πάνω από το κεφάλι σου.
Κάθε θεραπευτής έχει τομείς στους οποίους δεν είναι πολύ καλός και θέματα με τα οποία δεν συνεργάζεται. Αντίθετα, είναι καλό όταν ο θεραπευτής τους γνωρίζει για τον εαυτό του και δεν πάει εκεί. Δεν υπάρχει τίποτα τρομερό ή επαίσχυντο σε αυτό. Και αν τα παιδιά σας ενοχλούν, και τα άτομα που έχουν καρκίνο, σας τρομοκρατούν, από το οποίο θέλετε να κρυφτείτε από τους ανθρώπους για μια εβδομάδα δίνοντας σκοτεινές σκέψεις, τότε ΔΕΝ χρειάζεται να τα πάρετε σε θεραπεία. Το να αρνείσαι συχνά δεν είναι ευχάριστο και ίσως ακόμη και ενοχλητικό, αλλά είναι απαραίτητο για τη δική του ασφάλεια. Και αν αυτά τα «δυσάρεστα» ή / και «ενοχλητικά» ή κάτι άλλο, σας κάνουν να πάρετε τον πελάτη και να υποφέρετε, τότε αυτός είναι ένας καλός λόγος για θεραπεία και επίβλεψη.
9. Μη φοβάστε να πείτε ΟΧΙ.
Όχι, δεν μπορείτε να αφήσετε την οικογένειά σας στις τρεις το πρωί και να πάτε στον πελάτη, γιατί το χρειάζεται πραγματικά. και όχι - δεν εργάζεστε τα Σάββατα και τις Κυριακές, επειδή αυτή είναι η προσωπική σας ώρα. και όχι - δύο φορές και για μιάμιση ώρα δεν θα εργαστείτε, επειδή αυτό είναι ακατάλληλο και δεν θα είναι χρήσιμο για αυτόν τον πελάτη κ.λπ.
Οι πελάτες που έχουν προβλήματα με τα όριά τους τείνουν να σέρνονται στα κεφάλια τους. Και είναι πολύ χρήσιμο για αυτούς να βλέπουν και να αισθάνονται ότι έχετε αυτά τα όρια στη θέση τους. Έτσι, ίσως κάποια μέρα να αρχίσουν να παρατηρούν το δικό τους.
Τα σύνορα είναι πολύ σημαντικά. Ναι, ο πελάτης μπορεί να αφήσει τη θεραπεία στη διαδικασία επισήμανσής του, αλλά τα όριά σας θα ισχύσουν, πράγμα που σημαίνει ότι θα είστε ασφαλείς και υγιείς.
10 (το πιο σημαντικό). Να προσέχεις τον εαυτό σου.
Εάν είστε κουρασμένοι, όπως το άλογο που οδηγείτε, ονειρευτείτε ένα νησί χωρίς ανθρώπους και έχετε περιοδικά την επιθυμία να σκοτώσετε - κάντε ένα διάλειμμα. Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό. Φροντίστε την υγεία σας και πηγαίνετε στον γιατρό εγκαίρως. Μην πηγαίνετε με έλκος στομάχου ή πονόλαιμο σε πελάτη, ή όταν ο παγετός είναι -50, και δεν έχετε ζεστές μπότες. Μείνετε στο σπίτι για θεραπεία και αγοράστε στον εαυτό σας μερικές ζεστές μπότες πριν βγείτε έξω ή επαναπρογραμματίστε τη συνεδρία σας σε μια πιο ζεστή περίοδο. Πάρτε μια αργία εάν είναι απαραίτητο - μην τρέχετε στη δουλειά εάν πνιγείτε.
Οι πελάτες έρχονται και φεύγουν και εσείς μένετε μαζί σας για πάντα. Φροντίστε λοιπόν τον εαυτό σας, αγαπήστε τον εαυτό σας και οι πελάτες σας θα έχουν την ευκαιρία να ακολουθήσουν το παράδειγμά σας + να ζήσουν πιο ευχάριστα και θα υπάρχει πολύ περισσότερη ευχαρίστηση τόσο στη δουλειά όσο και στη ζωή.
Αυτό είναι όλο, αγαπητοί συνάδελφοι.
Τώρα προσπαθώ να ακολουθήσω τη δική μου συμβουλή - βοηθάει:). Ελπίζω να σας βοηθήσει κι εσάς.
Τι άλλες προτάσεις θα προσθέσατε; Γράψτε στα σχόλια, θα είναι πολύ ενδιαφέρον να διαβάσετε και να σημειώσετε.
Καλή διάθεση σε όλους σας:).
Συνιστάται:
Μια ερώτηση στον εαυτό μου: "Τι πιστεύω, στην πραγματικότητα, για αυτό;"
Ένας από τους κοινούς λόγους για την παραπομπή σε έναν θεραπευτή είναι η επιθυμία να τακτοποιηθούν οι σκέψεις και η φαινομενική έλλειψη λογικής στη συμπεριφορά του άλλου. "Γιατί ο τύπος από την εφαρμογή γνωριμιών εξαφανίστηκε ξαφνικά και δεν απάντησε σε μηνύματα;
Αν «βομβαρδίσει» στην αρχή της σχέσης, ή Παγίδες ελπίδας και αποδοχής στην αλληλεξάρτηση
Εάν η "βόμβα" είναι ήδη στην αρχή, τότε πιθανότατα δεν αξίζει να συνεχίσετε. Τι γίνεται όμως αν μπορεί να γίνει κάτι άλλο; Ας μιλήσουμε για όλα με τη σειρά. Γιατί έχουμε έντονα δυσάρεστα συναισθήματα; (Συχνά αυτά τα συναισθήματα είναι πόνος και θυμός λόγω συναισθημάτων απόρριψης και αχρησίας.
Η μελέτη της αγάπης είναι μια τρέχουσα τάση στην επιστημονική έρευνα στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και της ιατρικής
Η ίδια η αγάπη είναι ένας πολύ σημαντικός δρόμος προς την ευημερία. Γεια σας φίλοι. Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας την τελευταία έρευνα σχετικά με την τρέχουσα έρευνα των συναδέλφων μου στο Wellbeing Research Center στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Γιατί με κοιτάτε στα μάτια - εκεί δεν θα βρείτε φόβο Πιστεύω στον Κύριο Θεό Και στον εαυτό μου
Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Διαφορετικά, δεν αξίζει να πιέζετε ένα σημειωματάριο κάθε βράδυ Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Ρωτάω κάθε μέρα και, βλέπω, ακούστηκε Από το τραγούδι "
Μήνυμα στον εαυτό μου 18 ετών, ή τι θα πω στην κόρη μου
Ποτέ μην τα βάζεις με τίποτα. Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν τι προκαλεί τη συμπεριφορά τους σε εσάς εάν θέλουν να είναι κοντά σας. Ειδικά οι άντρες. Και εσείς οι ίδιοι συχνά σκέφτεστε τα κίνητρα των πράξεών σας. Θα σας αφήσουν, θα φύγετε, θα είναι λυπηρό, αλλά να θυμάστε όλα αυτά είναι φυσικές διαδικασίες ζωής.
