2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μια νεαρή φίλη μου έδειξε τους πίνακές της. Προσφέρθηκε να επιλέξει ένα από τα τρία που μου αρέσουν περισσότερο. Η επιλογή δεν ήταν εύκολη, γιατί ο φίλος μου είναι ένας πολύ ταλαντούχος καλλιτέχνης. Διάλεξα μια εικόνα στην οποία ένα κορίτσι κλαίει και υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος σε αυτά τα δάκρυα. Η πλοκή μου φάνηκε οικεία.
Σε όλη μας τη ζωή συσσωρεύουμε θάλασσες και ωκεανούς με δάκρυα. Κατοικούνται από ανείπωτα παιδικά παράπονα, ταπείνωση και ανυπεράσπιση. Νεανικά ανεκπλήρωτα όνειρα, ανεκπλήρωτα συναισθήματα, απογοητεύσεις. Οι στιγμές που χρειαζόμασταν προστασία και δεν την αποκτήσαμε, όταν δεν ξέραμε πώς να ζητήσουμε, όταν ήμασταν μόνοι. Όταν ήθελαν να πουν κάτι και απέτυχαν, και τα λόγια μας κόλλησαν στο λαιμό μου. Εκεί ζει ο πόνος των πένθιμων απωλειών συγγενών και φίλων.
Για να είμαι ειλικρινής, τόσα πολλά πράγματα έχουν εγκατασταθεί εκεί με τα χρόνια που είναι τρομακτικό να κοιτάξεις. Φαίνεται ότι αυτή η δίνη μπορεί να σφίξει ανεπιστρεπτί.
Και ζούμε, με διάφορα προσχήματα, να μην πλησιάζουμε σε μια θάλασσα δακρύων. Ζούμε μια τόσο επιφυλακτική ζωή, περπατάμε πέρα δώθε σε ένα στενό μονοπάτι. Και αργά ή γρήγορα βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τη δική μας ευπάθεια, όταν οι μέθοδοι αποφυγής του πόνου που αναπτύχθηκαν με τα χρόνια δεν λειτουργούν πλέον. Και όσο πιο βαθιά είναι η θάλασσα, όσο πιο προσεκτικά κινούμαστε γύρω της, τόσο πιο απότομη και επώδυνη αποδεικνύεται η κατάδυση.
Αυτό συμβαίνει συχνά όταν κάνουμε παιδιά. Τα παιδιά δεν ξέρουν πώς να κρύβουν συναισθήματα. Είναι λυπημένοι, θυμωμένοι, χαρούμενοι. Και αυτό μπορεί να είναι αφόρητο για τους γονείς, γιατί τους φέρνει στον τόπο, μπαίνοντας στον οποίο τόσο προσεκτικά απέφευγαν. Και σταδιακά περνάμε την εμπειρία μας στα παιδιά. Αυτή η εμπειρία λέει ότι ο πόνος πρέπει να κρύβεται όσο το δυνατόν βαθύτερα, όσο το δυνατόν προσεκτικά για να τον προστατεύσουμε. Η εμφάνιση του πόνου είναι επικίνδυνη.
Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια ρωσικής καταγωγής Marilyn Murray γράφει ότι στον πολιτισμό μας δεν είναι συνηθισμένο να εκφράζουμε συναισθήματα, αλλά συνηθίζεται να καταπιέζουμε και να αρνούμαστε. Τα παιδιά λένε: "Μην κλαις!", "Μην είσαι κλαψιάρης!" και τα λοιπά. Προστίθενται αγόρια: "Συμπεριφέρεσαι σαν κορίτσι!", "Οι άντρες δεν κλαίνε!"
Συχνά υπάρχουν οικογένειες όπου το δικαίωμα της ελεύθερης έκφρασης των συναισθημάτων ανήκει στους ενήλικες, ενώ οι συναισθηματικές εκδηλώσεις απαγορεύονται για τα παιδιά. Σε τέτοιες οικογένειες, οι ενήλικες έχουν ξεσπάσματα, ξεσπάσματα οργής. Τα παιδιά πρέπει να αντέξουν σιωπηλά αυτές τις επιληπτικές κρίσεις.
Η επιβολή ενοχής είναι μια άλλη μορφή συναισθηματικής κακοποίησης που βοηθά στη μείωση της συναισθηματικής ευαισθησίας: "Αν συμπεριφέρεσαι έτσι, θα τρελαθώ", "Εξαιτίας σου, θα αυτοκτονήσω", "Σου βάζω όλη μου τη ζωή!", "Αν όχι εσύ, θα τακτοποιούσα τη ζωή μου!" και τα λοιπά.
Η ικανότητα έκφρασης συναισθημάτων εξαρτάται από:
- αν το άτομο έχει δει πώς άλλοι άνθρωποι εκφράζουν οδυνηρά συναισθήματα.
- έχει συμπαθητικούς και φροντιστούς ακροατές που είναι σε θέση να αντέξουν τα συναισθήματα που κατακλύζουν ένα άτομο, ειδικά τα αρνητικά.
- επιτρέπουν οι εθνικές, θρησκευτικές, πολιτιστικές παραδόσεις να εκφράζουν συναισθήματα, - εάν η αιτία του πόνου θεωρείται αξιοπρεπές θέμα για συζήτηση σε μια συγκεκριμένη κουλτούρα κ.λπ.
Εάν στην παιδική ηλικία επιτρέπεται σε ένα παιδί να κλαίει και παρηγορείται όταν πονάει, καταλαβαίνει ότι έχει το δικαίωμα να βιώσει τον πόνο και το πιο σημαντικό, καταλαβαίνει ότι ο πόνος περνά. Το παιδί αποκτά εμπειρία - ο πόνος δεν χρειάζεται να υπομείνει, μπορείτε να μιλήσετε για αυτό. Εάν ένα παιδί που κλαίει αγνοείται ή τιμωρείται για κλάμα, ντροπή, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι είναι επικίνδυνο να εκφράζει τον πόνο.
Για να μην φοβούνται τα παιδιά μας τα συναισθήματά τους, χρειάζονται την υποστήριξη των γονιών τους. Οι γονείς θα μπορούν να αντέξουν τα συναισθήματα των παιδιών τους εάν αποφασίσουν να κοιτάξουν τη θάλασσα του πόνου τους, να κάψουν τις παγωμένες στιγμές, να αποδεχτούν την ανυπεράσπισή τους.
Ευχαριστώ την αγαπημένη μου καλλιτέχνη Alena Lozhkomoeva για έναν υπέροχο πίνακα και έμπνευση.
Συνιστάται:
"Που είσαι?" αντί για "γεια"
Ένα απόσπασμα από το βιβλίο "Ερωτευμένος, έρωτας, εθισμός", γραμμένο από δύο χριστιανούς ψυχολόγους - τον ιερέα Andrei Lorgus και τη συνάδελφό του Olga Krasnikova. ΕΘΙΣΜΟΣ "Που είσαι?" αντί για "γεια"? "
Γεια σου μπαμπά
Συγγραφέας: Mikhail Labkovsky Πηγή: Γέννησέ με Θα σε πάρω πίσω! Βλαντιμίρ Βισνέφσκι Τόσο στη ζωή όσο και στην πράξη, έχω γνωρίσει λίγους καλούς πατέρες. Οι άντρες δεν είναι γενικά καλοί πατέρες. Αυτό είναι έστω και λίγο αφύσικο. Κατ 'αρχήν, είναι διατεταγμένα διαφορετικά
«Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι κάτι περισσότερο από θλίψη». Προβλέποντας τη θλίψη και τα όρια
«Στη ρωσική ψυχολογία - δεν θα το πιστέψετε! - Οχι κανένας πρωτότυπη εργασία για την εμπειρία και την ψυχοθεραπεία της θλίψης. Όσον αφορά τις δυτικές μελέτες, εκατοντάδες έργα περιγράφουν τις μικρότερες λεπτομέρειες του διακλαδισμένου δέντρου αυτού του θέματος - θλίψη «παθολογική» και «καλή», «καθυστερημένη» και «πρόβλεψη», η τεχνική της επαγγελματικής ψυχοθεραπείας και της αμοιβαίας βοήθειας των ηλικιωμένων χήρων, σύνδρομο θλίψης από αιφνίδιο βρεφικό θάνατο και βίντεο με αντί
Ο πατριός ή "Γεια σου, θείε!"
Το παιδί δημιουργείται από δύο … έναν άντρα και μια γυναίκα. Κατά βούληση ή με αυθόρμητο τρόπο, όπως αποδεικνύεται. Πόσο αυτά τα δύο είναι συντονισμένα και έχουν την επιθυμία να δουν τη σχέση τους στη συνέχεια - στο παιδί. Ένα παιδί για ένα ζευγάρι είναι απόδειξη της στενής και εμπιστευτικής σχέσης του, της αγάπης του ή τουλάχιστον της συμπάθειας.
Γεια σου Καλοκαίρι = αντίο προβλήματα
Περιμέναμε - ήλιος, ζεστός καιρός, τραγούδι πουλιών … Μετά από ένα μελαγχολικό φθινόπωρο, κρύο χειμώνα και υγρή άνοιξη, μας φαίνεται ότι τα προβλήματα εξαφανίζονται μαζί με τις κακές καιρικές συνθήκες και η ζωή κοντεύει να βελτιωθεί. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα σε έναν ψυχολόγο.
