Το νευρικό σύστημα: 10 παρανοήσεις και μύθοι

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Διάφορες διαταραχές του νευρικού συστήματος εμφανίζονται στο 15-20% του πληθυσμού. Αυτές οι διαταραχές μπορεί να εκδηλωθούν ως φυτική-αγγειακή δυστονία, χρόνια κόπωση, κατάθλιψη, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και αϋπνία τη νύχτα, φόβοι, άγχος, έλλειψη θέλησης, πονοκέφαλοι, ευερεθιστότητα, αυξημένη ευαισθησία στις καιρικές αλλαγές και άλλα συμπτώματα ατομικής φύσης.

Παρά τα πειστικά επιστημονικά στοιχεία, οι παρωχημένες, πρωτόγονες ή λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τα αίτια και τις θεραπείες αυτών των καταστάσεων είναι ευρέως διαδεδομένες. Δυστυχώς, αυτό διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από την έλλειψη σωστής παιδείας μεταξύ των ιατρών.

Οι μύθοι σε αυτόν τον τομέα της γνώσης είναι εξαιρετικά επίμονοι και προκαλούν σημαντική ζημιά, έστω και μόνο επειδή δεν αφήνουν τίποτα άλλο παρά να ανεχθούν τις νεοεμφανιζόμενες νευρικές διαταραχές (ένας μύθος είναι μια ευρέως διαδεδομένη, μαζική αυταπάτη που παρουσιάζεται ως επιστημονικό γεγονός). Οι πιο επίμονες και διαδεδομένες παρανοήσεις είναι οι εξής.

Ο πρώτος μύθος: «Η κύρια αιτία των νευρικών διαταραχών είναι το στρες»

Αν αυτό ήταν αλήθεια, τέτοιες διαταραχές δεν θα προέκυπταν ποτέ στο πλαίσιο της πλήρους ευημερίας. Οι πραγματικότητες της ζωής, ωστόσο, πολύ συχνά μαρτυρούν το ακριβώς αντίθετο.

Το στρες μπορεί πράγματι να οδηγήσει σε νευρικές διαταραχές. Αλλά για αυτό πρέπει να είναι είτε πολύ ισχυρό είτε πολύ μακρύ. Σε άλλες περιπτώσεις, οι συνέπειες του στρες συμβαίνουν μόνο σε εκείνους των οποίων το νευρικό σύστημα διαταράχθηκε ακόμη και πριν από την έναρξη αγχωτικών γεγονότων.

Τα νευρικά φορτία εδώ παίζουν μόνο το ρόλο ενός προγραμματιστή που χρησιμοποιείται στη φωτογραφία, δηλαδή κάνουν το κρυφό - σαφές. Εάν, για παράδειγμα, μια συνηθισμένη ριπή ανέμου γκρεμίζει έναν ξύλινο φράκτη, τότε ο κύριος λόγος για αυτό το γεγονός δεν θα είναι ο άνεμος, αλλά η αδυναμία και η αναξιοπιστία της δομής.

Η αυξημένη ευαισθησία στο πέρασμα των ατμοσφαιρικών μετώπων είναι συχνή, αν και δεν είναι υποχρεωτική ένδειξη της κακής υγείας του νευρικού συστήματος. Γενικά, για ένα εξασθενημένο νευρικό σύστημα, οτιδήποτε μπορεί να λειτουργήσει ως «άγχος», για παράδειγμα, το νερό που στάζει από μια βρύση ή η πιο ασήμαντη καθημερινή σύγκρουση.

Από την άλλη πλευρά, ο καθένας μπορεί να θυμηθεί πολλά παραδείγματα όταν άνθρωποι που βρίσκονταν σε εξαιρετικά δύσκολες, δύσκολες συνθήκες για μεγάλο χρονικό διάστημα έγιναν πιο δυνατοί από αυτούς - τόσο στο πνεύμα όσο και στο σώμα. Η διαφορά είναι μικρή - στη σωστή ή διαταραγμένη λειτουργία του νευρικού κυττάρου …

Ο δεύτερος μύθος: "Όλες οι ασθένειες προέρχονται από νεύρα"

Αυτή είναι μια από τις μακροχρόνιες, επίμονες παρανοήσεις. Εάν αυτή η δήλωση ήταν αληθινή, θα σήμαινε, για παράδειγμα, ότι κάθε στρατός μετά από ένα μήνα εχθροπραξιών θα μετατρεπόταν εντελώς σε ένα νοσοκομείο πεδίου. Εξάλλου, θεωρητικά, ένα τόσο ισχυρό άγχος ως πραγματική μάχη θα έπρεπε να είχε προκαλέσει ασθένεια σε όλους όσους συμμετείχαν σε αυτό. Αλλά στην πραγματικότητα, τέτοια φαινόμενα σε καμία περίπτωση δεν είναι τόσο διαδεδομένα.

Στην πολιτική ζωή, υπάρχουν επίσης πολλά επαγγέλματα που σχετίζονται με αυξημένο νευρικό στρες. Αυτοί είναι γιατροί ασθενοφόρων, εργαζόμενοι σε υπηρεσίες, δάσκαλοι κλπ. Μεταξύ των εκπροσώπων αυτών των επαγγελμάτων, ωστόσο, δεν υπάρχει καθολική και υποχρεωτική νοσηρότητα.

Η αρχή "Όλες οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα" σημαίνει ότι οι ασθένειες προκύπτουν "εκ των προτέρων", για τον μοναδικό λόγο της διαταραχής της νευρικής ρύθμισης. - Όπως, το άτομο ήταν εντελώς υγιές, αλλά μετά τις εμπειρίες που προκλήθηκαν από τα προβλήματα άρχισε να βιώνει, για παράδειγμα, πόνο στην καρδιά. Ως εκ τούτου - το συμπέρασμα: το νευρικό στρες προκάλεσε καρδιακές παθήσεις.

Στην πραγματικότητα, υπάρχει κάτι άλλο πίσω από όλα αυτά: το γεγονός είναι ότι πολλές ασθένειες έχουν λανθάνουσα φύση και δεν συνοδεύονται πάντα από πόνο.

Πολύ συχνά αυτές οι ασθένειες εκδηλώνονται μόνο όταν γίνονται αυξημένες απαιτήσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με "νεύρα". Για παράδειγμα, ένα κακό δόντι μπορεί να μην βγει για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να μπει πάνω του ζεστό ή κρύο νερό.

Η καρδιά που μόλις αναφέραμε μπορεί επίσης να επηρεαστεί από ασθένειες, αλλά στα αρχικά ή μέτρια στάδια, αυτό μπορεί να μην προκαλέσει πόνο ή άλλες δυσάρεστες αισθήσεις. Η κύρια, και στις περισσότερες περιπτώσεις - η μόνη μέθοδος εξέτασης της καρδιάς είναι ένα καρδιογράφημα.

Ταυτόχρονα, οι γενικά αποδεκτές μέθοδοι εφαρμογής του αφήνουν τις περισσότερες καρδιακές παθήσεις αγνώριστες. Παράθεση: "Ένα ΗΚΓ που λαμβάνεται σε κατάσταση ηρεμίας και εκτός καρδιακής προσβολής δεν επιτρέπει τη διάγνωση περίπου του 70% όλων των καρδιακών παθήσεων" ("Πρότυπα για τη διάγνωση και τη θεραπεία" Αγία Πετρούπολη, 2005).

Δεν υπάρχουν λιγότερα προβλήματα στη διάγνωση άλλων εσωτερικών οργάνων, τα οποία συζητούνται παρακάτω. Έτσι, η δήλωση «Όλες οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα» είναι αρχικά λανθασμένη. Το νευρικό στρες βάζει μόνο το σώμα σε τέτοιες συνθήκες ώστε να αρχίσουν να εμφανίζονται εκείνες οι ασθένειες με τις οποίες ήταν ήδη άρρωστο.

Σχετικά με τις πραγματικές αιτίες και τους κανόνες θεραπείας αυτών των ασθενειών - στις σελίδες του βιβλίου «Ανατομία της ζωτικής δύναμης. Μυστικά αποκατάστασης του νευρικού συστήματος », προσιτό και κατανοητό.

Ο τρίτος μύθος: "Σε περίπτωση νευρικών διαταραχών, πρέπει να πάρετε μόνο εκείνα τα φάρμακα που επηρεάζουν άμεσα το νευρικό σύστημα"

Πριν προχωρήσετε στα γεγονότα που διαψεύδουν αυτήν την άποψη, μπορείτε να κάνετε απλές ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να αντιμετωπιστεί εάν το ψάρι στη λίμνη είναι άρρωστο - ένα ψάρι ή μια λίμνη; Maybeσως οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων βλάπτουν μόνο τον εαυτό τους; Είναι δυνατόν η διαταραχή της δραστηριότητας οποιουδήποτε οργάνου να μην επηρεάζει με κανέναν τρόπο την κατάσταση του σώματος;

Προφανώς όχι. Αλλά το ανθρώπινο νευρικό σύστημα είναι τόσο μέρος του όσο το καρδιαγγειακό, το ενδοκρινικό ή οποιοδήποτε άλλο. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που εμφανίζονται απευθείας στον εγκέφαλο. Για τη θεραπεία τους πρέπει να λαμβάνονται φάρμακα που επηρεάζουν άμεσα τον ιστό του εγκεφάλου.

Ταυτόχρονα, ασύγκριτα πιο συχνά νευροψυχολογικά προβλήματα είναι το αποτέλεσμα γενικών διαταραχών της φυσιολογίας ή της βιοχημείας του σώματος. Για παράδειγμα, οι χρόνιες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων έχουν μια πολύ σημαντική ιδιότητα: όλες, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, διαταράσσουν την εγκεφαλική κυκλοφορία.

Επιπλέον, καθένα από αυτά τα όργανα είναι σε θέση να ασκήσει τη δική του, ιδιαίτερη επίδραση στο νευρικό σύστημα - λόγω των συγκεκριμένων καθηκόντων που εκτελεί στο σώμα.

Απλοποιημένα, αυτά τα καθήκοντα μειώνονται στη διατήρηση της σταθερότητας της σύνθεσης του αίματος - τη λεγόμενη "ομοιόσταση". Εάν αυτή η προϋπόθεση δεν πληρούται, τότε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα υπάρχουν παραβιάσεις αυτών των βιοχημικών διεργασιών που εξασφαλίζουν το έργο των εγκεφαλικών κυττάρων.

Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους για κάθε είδους νευρικές διαταραχές, οι οποίες, παρεμπιπτόντως, μπορεί να είναι η μόνη εκδήλωση ασθενειών των εσωτερικών οργάνων.

Υπάρχουν επίσημες στατιστικές, σύμφωνα με τις οποίες σε άτομα με χρόνια πορεία αυτών των ασθενειών, νευροψυχιατρικές ανωμαλίες σημειώνονται 4 - 5 φορές πιο συχνά από ό, τι σε ολόκληρο τον πληθυσμό στο σύνολό του.

Ένα πολύ ενδεικτικό πείραμα ήταν όταν το αίμα υγιών ανθρώπων εγχύθηκε σε αράχνες, μετά το οποίο δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές στη ζωτική δραστηριότητα των εντόμων. Αλλά όταν οι αράχνες εγχύθηκαν με αίμα από ψυχικά ασθενείς, η συμπεριφορά των αρθρόποδων άλλαξε δραματικά.

Ειδικότερα, άρχισαν να υφαίνουν έναν ιστό με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο, ο οποίος έγινε άσχημος, εσφαλμένος και άχρηστος για οτιδήποτε (σε περίπτωση διαταραχών ορισμένων οργάνων, δεκάδες ουσίες μπορούν να βρεθούν στο αίμα ενός ατόμου που δεν μπορούν να αναγνωριστούν ακόμη και σήμερα)

Οι πληροφορίες ότι οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων διαταράσσουν το έργο του εγκεφάλου συσσωρεύονται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτές οι πληροφορίες επιβεβαιώθηκαν, ιδίως, από την πολύ χαμηλή αποτελεσματικότητα των γενικών μέτρων υγείας που χρησιμοποιήθηκαν για την αποδυνάμωση του νευρικού συστήματος, ενώ η στοχευμένη θεραπεία των διαταραγμένων οργάνων οδήγησε στην πρώιμη αποκατάστασή του.

Είναι ενδιαφέρον ότι η ίδια παρατήρηση έγινε από την κινεζική ιατρική πριν από πολλούς αιώνες: ο βελονισμός των λεγόμενων "αποκαταστατικών σημείων" συχνά έφερε λίγα οφέλη και δραματικές θεραπείες συνέβησαν μόνο όταν χρησιμοποιήθηκαν σημεία που σχετίζονται με συγκεκριμένα εξασθενημένα όργανα.

Στα γραπτά των κλασικών της ευρωπαϊκής ιατρικής, λέγεται ότι … δεν χρειάζεται να συνταγογραφηθεί θεραπεία για την ενίσχυση των νεύρων, αλλά είναι απαραίτητο να αναζητηθούν και να επιτεθούν εκείνα τα αίτια μέσα στο σώμα που έχουν οδηγήσει σε εξασθένηση της το νευρικό σύστημα ».

Δυστυχώς, αυτό το είδος γνώσης παρουσιάζεται μόνο σε ειδική επιστημονική βιβλιογραφία. Ακόμα πιο δυστυχώς, η ταυτοποίηση και η θεραπεία χρόνιων, αδρανών ασθενειών δεν είναι σε καμία περίπτωση μια από τις προτεραιότητες της σύγχρονης πολυκλινικής ιατρικής.

Στην «Ανατομία της ζωτικής δύναμης …» φαίνεται ξεκάθαρα πώς και με ποια μέσα συμβαίνει η κατάθλιψη του νευρικού συστήματος στις πιο συχνές και διαδεδομένες διαταραχές των εσωτερικών οργάνων. Δίνονται έμμεσα και φαινομενικά ασήμαντα σημάδια που φανερώνουν αυτές τις παραβιάσεις. Επίσης, περιγράφονται διαθέσιμες και αποτελεσματικές μέθοδοι για την εξάλειψή τους, μαζί με μια περιγραφή του μηχανισμού της θεραπευτικής τους δράσης.

Μύθος ο τέταρτος: "Όταν αποδυναμώνετε τη ζωτικότητα, πρέπει να παίρνετε τονωτικά όπως το Eleutherococcus, το Rhodiola rosea ή το Pantocrine."

Τα τονωτικά (τα αποκαλούμενα "προσαρμογόνα") δεν μπορούν πραγματικά να εξαλείψουν καμία από τις αιτίες της αποδυνάμωσης της ζωτικότητας. Μπορούν να ληφθούν μόνο από υγιείς ανθρώπους πριν από σημαντικό σωματικό ή νευρικό στρες, για παράδειγμα, πριν από ένα μεγάλο ταξίδι πίσω από το τιμόνι.

Η λήψη αυτών των κεφαλαίων από άτομα με εξασθενημένο νευρικό σύστημα θα οδηγήσει μόνο στο γεγονός ότι θα εξαντληθούν τα τελευταία εσωτερικά τους αποθέματα. Ας περιοριστούμε στη γνώμη του Διδάκτορα Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητή I. V. Kireev:

"Τα τονωτικά διευκολύνουν την κατάσταση του ασθενούς για μικρό χρονικό διάστημα, λόγω των ατομικών δυνατοτήτων του σώματος"

Με άλλα λόγια, ακόμη και με πολύ μικρό εισόδημα, μπορείτε να δειπνήσετε σε εστιατόρια. Αλλά μόνο τρεις μέρες το μήνα. Σε βάρος του τι να φάει περαιτέρω - δεν είναι γνωστό.

Ο πέμπτος μύθος: "Η σκοπιμότητα και οι άλλες ιδιότητες ενός ατόμου εξαρτώνται μόνο από τον εαυτό του"

Οποιοσδήποτε σκεπτόμενος υποψιάζεται, τουλάχιστον, ότι αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Όσον αφορά τις επιστημονικές απόψεις, μπορούν να αναπαρασταθούν με τα ακόλουθα δεδομένα: Για σκόπιμη δραστηριότητα στον άνθρωπο, υπεύθυνα είναι ειδικά μέρη του εγκεφάλου - οι μετωπικοί λοβοί.

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορούν να διαταράξουν την κανονική τους κατάσταση. Για παράδειγμα - απόφραξη ή μείωση της κυκλοφορίας του αίματος σε μια δεδομένη περιοχή του εγκεφάλου. Ταυτόχρονα, η σκέψη, η μνήμη και τα αυτόνομα αντανακλαστικά δεν υποφέρουν καθόλου (εκτός από σοβαρές, κλινικές περιπτώσεις)

Ωστόσο, τέτοιες παραβιάσεις προκαλούν αλλαγές στους λεπτούς νευρωνικούς μηχανισμούς καθορισμού στόχων, εξαιτίας των οποίων το άτομο γίνεται ασυντόνιστο, ανίκανο να συγκεντρώσει την προσοχή και τις εκούσιες προσπάθειες για την επίτευξη του στόχου (στην καθημερινή ζωή: "Χωρίς βασιλιά στο κεφάλι", " Στο κεφάλι - ο άνεμος », κλπ.).

Σημειώστε ότι οι διαταραχές σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου προκαλούν ποικίλες αλλαγές στην ανθρώπινη ψυχολογία. Έτσι, σε περίπτωση παραβιάσεων σε μία από αυτές τις ζώνες, αρχίζει να επικρατεί το ένστικτο της αυτοσυντήρησης, το παράλογο άγχος και ο φόβος και οι αποκλίσεις στο έργο άλλων ζωνών κάνουν τους ανθρώπους πολύ γελαστούς.

Γενικά, τα πιο σημαντικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου σε τεράστιο, επικρατούντα βαθμό εξαρτώνται από τις ιδιαιτερότητες του έργου ορισμένων δομών του εγκεφάλου. Με τη βοήθεια ηλεκτροεγκεφαλογραφών, για παράδειγμα, αποκαλύφθηκε πώς η επικρατούσα συχνότητα της βιοηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου επηρεάζει τις προσωπικές ιδιότητες ενός ατόμου:

-τα άτομα με καλά καθορισμένο ρυθμό άλφα (8-13 Hz) είναι ενεργά, σταθερά και αξιόπιστα άτομα. Χαρακτηρίζονται από υψηλή δραστηριότητα και επιμονή, ακρίβεια στην εργασία, ειδικά υπό συνθήκες στρες, καλή μνήμη.

- Τα άτομα με κυρίαρχο βήτα ρυθμό (15-35 Hz) έδειξαν χαμηλή συγκέντρωση και απροσεξία, έκαναν μεγάλο αριθμό λαθών σε χαμηλή ταχύτητα εργασίας, έδειξαν χαμηλή αντίσταση στο άγχος.

Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα των οποίων τα νευρικά κέντρα λειτουργούσαν από κοινού μεταξύ τους στις πρόσθιες περιοχές του εγκεφάλου χαρακτηρίζονταν από έντονο αυταρχισμό, ανεξαρτησία, αυτοπεποίθηση και κριτικότητα.

Αλλά καθώς αυτή η ομοφωνία μετατοπίστηκε πίσω στην κεντρική και την βρεγματική-ινιακή περιοχή του εγκεφάλου (50 και 20% των ατόμων, αντίστοιχα), αυτές οι ψυχολογικές ιδιότητες υπέστησαν αλλαγές μέχρι το ακριβώς αντίθετο.

Μια μελέτη που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες εξήγησε, για παράδειγμα, γιατί οι έφηβοι, σε μεγαλύτερο βαθμό από τους ενήλικες, είναι επιρρεπείς σε επικίνδυνες συμπεριφορές: χρήση ναρκωτικών, περιστασιακό σεξ, οδήγηση υπό την επήρεια κ.λπ.

Μετά τη μελέτη των δεδομένων εγκεφαλογραφήματος, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι νέοι, σε σύγκριση με τους ενήλικες, έχουν μειώσει σημαντικά τη βιολογική δραστηριότητα σε εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη λήψη σημαντικών αποφάσεων.

Στην πορεία, θα καταρρίψουμε έναν άλλο μύθο ότι ένα άτομο υποτίθεται ότι δημιουργεί τον δικό του χαρακτήρα. Η πλάνη αυτής της κρίσης απορρέει τουλάχιστον από το γεγονός ότι τα κύρια χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σχηματίζονται περίπου στην ηλικία των τεσσάρων ετών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή είναι η περίοδος της παιδικής ηλικίας από την οποία οι άνθρωποι θυμούνται τον εαυτό τους. Έτσι, η «ραχοκοκαλιά» του χαρακτήρα σχηματίζεται χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι επιθυμίες μας (στις παροιμίες: «Ένα λιονταράκι είναι ήδη σαν ένα λιοντάρι», «Ένα τόξο γεννήθηκε, - ένα τόξο, όχι ένα τριαντάφυλλο, και θα πεθάνεις ).

Με τη μέθοδο της τομογραφίας ποζιτρονίου, ελήφθησαν πληροφορίες ότι κάθε τύπος χαρακτήρα υγιών ανθρώπων αντιστοιχεί σε ορισμένα χαρακτηριστικά ροής αίματος σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου (το ίδιο, παρεμπιπτόντως, βασίζεται στη διαίρεση των ανθρώπων σε δύο μεγάλες ομάδες - εσωστρεφείς και εξωστρεφείς).

Για παρόμοιους λόγους, ανεξάρτητα από εμάς, προκύπτουν μεμονωμένα χαρακτηριστικά βάδισης, γραφής και πολλά άλλα. Με όλα αυτά, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από πολλά ανεπιθύμητα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας εάν αφαιρέσετε τα εμπόδια που παρεμποδίζουν την κανονική λειτουργία των νευρικών κυττάρων. Πόσο ακριβώς - στο βιβλίο μου.

Μύθος έκτος: «Η κατάθλιψη προκαλείται είτε από δύσκολες συνθήκες ζωής, είτε από λανθασμένο, απαισιόδοξο τρόπο σκέψης»

Προφανώς, πρέπει να συμφωνήσουμε ότι δεν εμφανίζουν κατάθλιψη όλοι όσοι βρίσκονται σε δύσκολες συνθήκες ζωής. Κατά κανόνα, ένα υγιές και ισχυρό νευρικό σύστημα σας επιτρέπει να υπομείνετε μια αναγκαστική αλλαγή τρόπου ζωής χωρίς πολύ κακό στον εαυτό σας.

Αξίζει, ωστόσο, να σημειωθεί ότι αυτή η διαδικασία συνοδεύεται συνήθως από μια πολύ οδυνηρή περίοδο, κατά την οποία υπάρχει μείωση στο «επίπεδο απαιτήσεων», δηλαδή απόρριψη των αναμενόμενων ή συνηθισμένων οφελών της ζωής. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει στην περίπτωση της αναπόφευκτης απώλειας αγαπημένων προσώπων.

Εάν η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου προκαλεί επίμονα και ολοένα και εντονότερα αρνητικά συμπτώματα, αυτό κάνει κάποιον να υποψιαστεί την παρουσία λανθάνουσας σωματικής ή νευρικής νόσου στο σώμα. Συγκεκριμένα, εάν κάποιος σε τέτοιες περιπτώσεις αρχίσει να χάνει αισθητά βάρος, αυτός είναι ένας λόγος να σκεφτούμε την παρουσία καρκίνου του στομάχου.

Όσο για τον "θλιβερό τρόπο σκέψης" και την κατάθλιψη που φέρεται να προκαλείται από αυτό, όλα είναι κάπως διαφορετικά: πρώτα υπάρχει κατάθλιψη και μόνο τότε βρίσκονται διάφορες εύλογες εξηγήσεις για αυτό ("Όλα είναι κακά", "Η ζωή είναι χωρίς νόημα", και τα λοιπά.).

Από την άλλη πλευρά, ο καθένας μπορεί εύκολα να θυμηθεί τους τολμηρούς, ρόδινους γλουτούς, γεμάτους ζωντάνια σε όλες τις μορφές του, αλλά διαθέτοντας ταυτόχρονα μια εξαιρετικά πρωτόγονη φιλοσοφία ζωής.

Η κατάθλιψη είναι μια εκδήλωση μειωμένης δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυττάρων (φυσικά, μαζί με αυτό υπάρχουν γεγονότα όπως "θλίψη" ή "μεγάλη θλίψη". Μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη σε απόλυτα υγιείς ανθρώπους, αλλά οι ψυχικές πληγές σε αυτή την περίπτωση επουλώνονται αργά ή γρήγορα. Στη συνέχεια λένε ότι "ο χρόνος θεραπεύει").

Η διάκριση μεταξύ του εαυτού σου και της κατάθλιψης είναι μερικές φορές πολύ δύσκολη, γιατί μπορεί να κρύβεται κάτω από διαφορετικά ρούχα και μάσκες. Ακόμη και εκείνοι που γνωρίζουν με βεβαιότητα την ευαισθησία τους στην κατάθλιψη δεν είναι πάντοτε σε θέση να αναγνωρίσουν την επόμενη επιδείνωση αυτής της ασθένειας, οι ζοφερές εικόνες της αντίληψης του κόσμου από την κατάθλιψη τους φαίνονται τόσο φυσικές.

Στις σελίδες του "Anatomy of Vitality …" υπάρχει ένας πλήρης κατάλογος άμεσων και έμμεσων σημείων που θα αποκαλύψουν την πιθανή παρουσία καταθλιπτικών διαταραχών.

Ο έβδομος μύθος: "Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να απαλλαγεί από το κάπνισμα, τότε έχει αδύναμη δύναμη θέλησης"

Μια εσφαλμένη αντίληψη που έχει μακρές ρίζες και είναι εξαιρετικά διαδεδομένη. Η πλάνη αυτής της γνώμης έχει ως εξής:

Είναι γνωστό ότι τα συστατικά του καπνού του καπνού αρχίζουν, αργά ή γρήγορα, να συμμετέχουν στις βιοχημικές αντιδράσεις του σώματος, εκτοπίζοντας τις ουσίες που είναι ειδικά σχεδιασμένες για αυτό από τη φύση τους. Όχι μόνο παραμορφώνει τις πιο σημαντικές διαδικασίες στο σώμα, - το κάπνισμα προκαλεί αναδιάρθρωση του νευρικού συστήματος, μετά την οποία θα χρειαστεί όλο και περισσότερες νέες μερίδες νικοτίνης.

Κατά τη διακοπή του καπνίσματος, πρέπει να συμβούν οι αντίστροφες αλλαγές στον εγκέφαλο, οι οποίες θα του επιτρέψουν να επιστρέψει στην «πλήρη εσωτερική υποστήριξη». Αλλά αυτή η διαδικασία συμβαίνει μόνο σε εκείνους των οποίων το νευρικό σύστημα έχει υψηλή προσαρμοστικότητα, δηλαδή την ικανότητα προσαρμογής (γνωστά παραδείγματα προσαρμογής είναι το χειμερινό κολύμπι και το άνοιγμα του "δεύτερου ανέμου" σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων).

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ικανότητα προσαρμογής μειώνεται, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, σε περίπου 30% του πληθυσμού - για λόγους που δεν ελέγχονται και διατίθενται σε αυτούς που περιγράφονται παρακάτω. Οι προσαρμοστικές αντιδράσεις συμβαίνουν σε κυτταρικό επίπεδο, οπότε είναι σχεδόν αδύνατο να αυξήσετε τις προσαρμοστικές σας ικανότητες με τη βοήθεια της "θέλησης" (γιατί λέγεται: "Δεν μπορείτε να πηδήξετε πάνω από το κεφάλι σας").

Για παράδειγμα, έχουν περιγραφεί πολλές περιπτώσεις όταν άτομα που ήθελαν να κόψουν το κάπνισμα με κάθε κόστος αφαιρέθηκαν κατόπιν αιτήματός τους και έφυγαν μακριά στην τάιγκα ή σε άλλα μέρη όπου θα ήταν αδύνατο να αγοράσουν τσιγάρα.

Αλλά μέσα σε μία ή δύο ημέρες, η αποχή από τον καπνό έγινε τόσο ανυπόφορη («φυσιολογική αποχή») που ανάγκασε αυτούς τους ανθρώπους να καπνίσουν το περσινό φύλλωμα και να πηγαίνουν στο κοντινότερο οικισμό.

Επίσης, το προσωπικό των καρδιολογικών νοσοκομείων γνωρίζει καλά τα μη μεμονωμένα επεισόδια όταν οι ασθενείς τους συνέχισαν να καπνίζουν, ακόμη κινδυνεύοντας από επαναλαμβανόμενα καρδιακά επεισόδια. Με βάση αυτές τις πραγματικότητες, στα άτομα με μειωμένη προσαρμοστικότητα που σκοπεύουν να σταματήσουν το κάπνισμα συνιστάται προκαταρκτικά να λαμβάνουν φάρμακα που βελτιώνουν τεχνητά τη λειτουργία του εγκεφάλου - μέχρι αντικαταθλιπτικά.

Η κατάσταση είναι σχεδόν ίδια με τον εθισμό στο αλκοόλ. Στην πορεία, σημειώνουμε ότι οι δυνατότητες προσαρμογής δεν είναι απεριόριστες σε άτομα με υγιές νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, ένα από τα βασανιστήρια που χρησιμοποιούν οι εγκληματίες είναι η βίαιη ένεση σκληρών ναρκωτικών, μετά την οποία ένα άτομο γίνεται τοξικομανής. Τα υπόλοιπα είναι γνωστά.

Όλα τα παραπάνω, όμως, σε καμία περίπτωση δεν αναιρούν την αποτελεσματικότητα των μεθόδων που περιγράφονται στο βιβλίο, ικανές να αποκαταστήσουν τη δύναμη και την κανονική προσαρμοστική ικανότητα των νευρικών κυττάρων.

Μύθος όγδοος: "Τα νευρικά κύτταρα δεν αναγεννούνται"

Επιλογή: "Τα θυμωμένα κελιά δεν αποκαθίστανται." Αυτός ο μύθος ισχυρίζεται ότι οι νευρικές εμπειρίες, που εκδηλώνονται με τη μορφή θυμού ή άλλων αρνητικών συναισθημάτων, οδηγούν στον μη αναστρέψιμο θάνατο του νευρικού ιστού.

Στην πραγματικότητα, ο θάνατος των νευρικών κυττάρων είναι μια μόνιμη και φυσική διαδικασία. Η ανανέωση αυτών των κυττάρων συμβαίνει σε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου με ρυθμό 15 έως 100% ετησίως. Υπό στρες, δεν είναι τα ίδια τα νευρικά κύτταρα που «ξοδεύονται» έντονα, αλλά εκείνες οι ουσίες που εξασφαλίζουν τη δουλειά και την αλληλεπίδρασή τους μεταξύ τους (πρώτα απ 'όλα, οι λεγόμενοι "νευροδιαβιβαστές").

Εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστεί μόνιμη ανεπάρκεια αυτών των ουσιών και, ως αποτέλεσμα, παρατεταμένη νευρική κατάρρευση (είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι οι αναφερόμενες ουσίες σπαταλούνται ανεπανόρθωτα από τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια οποιωνδήποτε νοητικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της σκέψης, της επικοινωνίας και ακόμα και όταν κάποιος βιώνει ευχαρίστηση.

Ο ίδιος φυσικός μηχανισμός λειτουργεί πάντα: εάν υπάρχουν πάρα πολλές εντυπώσεις, ο εγκέφαλος αρνείται να τις αντιληφθεί σωστά (εξ ου και οι παροιμίες: «Όπου αγαπιέσαι, μην το αυξάνεις εκεί», «Ο καλεσμένος και το ψάρι μυρίζουν άσχημα τρίτη μέρα », κλπ.))

Από την ιστορία, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι πολλοί ανατολικοί ηγεμόνες, τακτοποιημένοι τακτικά με όλες τις πιθανές γήινες απολαύσεις, έχασαν εντελώς την ικανότητα να απολαμβάνουν οτιδήποτε.

Ως αποτέλεσμα, υποσχέθηκαν σημαντικές ανταμοιβές σε όποιον μπορούσε να τους επιστρέψει τουλάχιστον κάποια χαρά ζωής. Ένα άλλο παράδειγμα είναι η λεγόμενη "αρχή του εργοστασίου καραμελών", σύμφωνα με την οποία ακόμη και οι άνθρωποι που αγαπούσαν πολύ τα γλυκά, μετά από ένα μήνα εργασίας στη βιομηχανία ζαχαροπλαστικής, έχουν μια επίμονη αποστροφή προς αυτό το προϊόν).

Μύθος εννέα: «Η τεμπελιά είναι επινοημένη ασθένεια για όσους δεν θέλουν να εργαστούν»

Συνήθως πιστεύεται ότι ένα άτομο έχει μόνο τρία φυσικά ένστικτα: αυτοσυντήρηση, παράταση του γένους και τροφή. Εν τω μεταξύ, ένα άτομο έχει πολύ περισσότερα από αυτά τα ένστικτα. Ένα από αυτά είναι το «ένστικτο για την εξοικονόμηση της ζωτικότητας».

Στη λαογραφία, είναι παρούσα, για παράδειγμα, με τη μορφή του ρητού "Ένας ανόητος θα αρχίσει να σκέφτεται όταν κουραστεί". Αυτό το ένστικτο είναι εγγενές σε όλα τα έμβια όντα: στα επιστημονικά πειράματα, κάθε πειραματιζόμενο άτομο βρίσκει πάντα τον ευκολότερο τρόπο για τη σίτιση. Αφού το βρήκαν, στο μέλλον το χρησιμοποιούν μόνο («Είμαστε όλοι τεμπέληδες και δεν είμαστε περίεργοι» AS Pushkin) Ταυτόχρονα, υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός ανθρώπων που έχουν συνεχή ανάγκη για δουλειά.

Με αυτόν τον τρόπο, ξεφεύγουν από την εσωτερική ενόχληση που προκαλείται από περίσσεια ενέργειας. Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, ξοδεύουν την ενέργειά τους μόνο σε δραστηριότητες που μπορούν να είναι ωφέλιμες ή ευχάριστες, για παράδειγμα, παίζοντας ποδόσφαιρο.

Η ανάγκη σπατάλης ενέργειας σε εργασία χωρίς νόημα προκαλεί πόνο και ενεργητική απόρριψη. Για παράδειγμα, για να τιμωρηθούν οι νεαροί στην εποχή του Πέτρου Α ', αναγκάστηκαν κυριολεκτικά να «χτυπήσουν νερό σε γουδί».

Σε γενικές γραμμές, το ένστικτο για να εξοικονομήσετε ζωντάνια απαιτεί μια αρκετά σκληρή ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της αμοιβής που λαμβάνετε. Οι προσπάθειες να αγνοηθεί αυτή η κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα οδήγησαν, ιδίως, στην κατάργηση της δουλοπαροικίας στη Ρωσία και στην οικονομική κατάρρευση της ΕΣΣΔ.

Η τεμπελιά δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια εκδήλωση του ενστίκτου για διατήρηση της ζωτικότητας. Η συχνή εμφάνιση αυτού του συναισθήματος δείχνει ότι τα αποθέματα ενέργειας στο σώμα είναι μειωμένα. Η τεμπελιά, η απάθεια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης - δηλαδή μια αλλοιωμένη, ανθυγιεινή κατάσταση του σώματος.

Αλλά σε οποιαδήποτε κατάσταση του σώματος, καταναλώνεται πολλή ενέργεια για τις εσωτερικές του ανάγκες, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της θερμοκρασίας του σώματος, συσπάσεων της καρδιάς και αναπνευστικών κινήσεων. Αρκετά μεγάλη ποσότητα ενέργειας δαπανάται μόνο για να κρατήσει τις μεμβράνες των νευρικών κυττάρων κάτω από μια ορισμένη ηλεκτρική τάση, κάτι που ισοδυναμεί με απλή διατήρηση της συνείδησης.

Έτσι, η εμφάνιση της τεμπελιάς ή της απάθειας είναι μια βιολογική άμυνα ενάντια στην «σπατάλη» της ζωτικότητας σε περίπτωση ανεπάρκειας. Η παρανόηση αυτού του μηχανισμού είναι η βάση για αμέτρητες οικογενειακές συγκρούσεις και επίσης προκαλεί πολλούς ανθρώπους να αυτοκατηγορούνται («έγινα πολύ τεμπέλης»).

Μύθος δέκα: "Η χρόνια κόπωση θα περάσει αν αφήσετε το σώμα να ξεκουραστεί"

Αντίκρουση: υγιείς άνθρωποι, ακόμη και αυτοί που σχετίζονται με σκληρή και καθημερινή σωματική εργασία, αναρρώνουν πλήρως μετά από έναν νυχτερινό ύπνο. Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται συνεχή κόπωση ακόμη και απουσία μυϊκού φορτίου. Το κλειδί αυτής της αντίφασης είναι ότι ο σχηματισμός ή η απελευθέρωση ενέργειας στο σώμα μπορεί να διαταραχθεί σε οποιοδήποτε στάδιο, για διάφορους εσωτερικούς λόγους.

Για παράδειγμα, ένα από αυτά είναι μια ανεπαίσθητη εξασθένηση του θυρεοειδούς αδένα (οι ορμόνες που παράγονται από αυτόν τον αδένα είναι η ίδια κηροζίνη που ψεκάζεται σε ωμά καυσόξυλα). Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός και η ενέργεια στο σώμα και τον εγκέφαλο επιβραδύνεται, ελαττωματικός.

Πολύ συχνά, δυστυχώς, τέτοιες αιτίες νευρικών διαταραχών αγνοούνται από ψυχίατρους και γιατρούς άλλων ειδικοτήτων. Για αναφορά, έως και το 14% των ασθενών που παραπέμφθηκαν σε ψυχιάτρους ή ψυχοθεραπευτές για αδυναμία ή κατάθλιψη, στην πραγματικότητα πάσχουν μόνο από μειωμένο θυρεοειδή αδένα.