Αποπροσωποποίηση-αποπραγματοποίηση: τρομακτικό και πολύ φροντιστικό

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ενδιαφερόμουν για το σύνδρομο αποπροσωποποίησης-αποπραγματοποίησης εδώ και πολύ καιρό. Όλα ξεκίνησαν με μια κατανοητή ερώτηση για κάθε επαγγελματία, γιατί ένα σύνδρομο που παραβιάζει την αίσθηση της πραγματικότητας σχετίζεται με νευρώσεις; (κατά την εκπαίδευσή μου μάθαμε με αυτόν τον τρόπο). Μελετώντας αυτό το θέμα και στη συνέχεια εξασκώντας, βρήκα απαντήσεις σε μερικές από τις ερωτήσεις μου και σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ μαζί σας τις γνώσεις και την εμπειρία μου.

Έτσι, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι η αποπροσωποποίηση-αποπεριοποίηση (Dp-dr) είναι ένα σύνδρομο, δηλαδή ένα σύνολο σημείων διαταραχής, που μπορεί να προκληθούν από εντελώς διαφορετικούς παράγοντες. Πράγματι, αυτό το σύνδρομο συμβαίνει από μόνο του, ως μέρος άλλων διαταραχών, πιο συχνά αγχωτικών και καταθλιπτικών, συμβαίνει σε ψύχωση και επιληψία, καθώς και λόγω χρήσης ναρκωτικών ουσιών, καθώς και αντίδραση στο τραύμα.

Τι αισθάνεται ένα άτομο με DP-dr, πώς να καταλάβει ότι εσείς ή οι αγαπημένοι σας έχετε αυτό το σύνδρομο

Πρώτον, η αποπροσωποποίηση είναι ένα αίσθημα αποστασιοποίησης από το ίδιο το σώμα, το μυαλό, τα συναισθήματα και / ή τις αισθήσεις. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή αισθάνονται σαν τυχαίοι στη ζωή τους. Πολλοί υποστηρίζουν επίσης ότι αισθάνονται μια κάποια μη πραγματικότητα της ύπαρξής τους ή αισθάνονται σαν ρομπότ ή αυτόματο (δηλαδή, δεν ελέγχουν τι κάνουν ή λένε). Μπορεί να αισθάνονται συναισθηματικά και σωματικά μουδιασμένοι ή να νιώθουν αποστασιοποιημένοι μόνο με έναν υπαινιγμό συναισθημάτων. Μερικοί αδυνατούν να αναγνωρίσουν ή να περιγράψουν τα συναισθήματά τους (αλεξιθυμία). Συχνά νιώθουν αποκομμένοι από τη δική τους μνήμη και οι αναμνήσεις τους είναι ασαφείς.

Δεύτερον, η αποπραγματοποίηση είναι ένα αίσθημα αποστασιοποίησης από το περιβάλλον τους (για παράδειγμα, από ανθρώπους, αντικείμενα, από όλα γενικά), το οποίο είναι εξωπραγματικό. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται σαν σε ένα όνειρο ή σε μια ομίχλη, ή σαν να τους χωρίζει ένας γυάλινος τοίχος ή μια κουρτίνα από την περιβάλλουσα πραγματικότητα. Ο κόσμος φαίνεται άψυχος, άχρωμος ή τεχνητός. Η υποκειμενική παραμόρφωση του κόσμου είναι ευρέως διαδεδομένη. Για παράδειγμα, τα αντικείμενα μπορεί να φαίνονται θολά ή ασυνήθιστα διαυγή, να φαίνονται επίπεδα ή μικρότερα / μεγαλύτερα από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Οι ήχοι μπορεί να φαίνονται πιο δυνατοί ή πιο ήσυχοι από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. ο χρόνος μπορεί να φαίνεται να περνά πολύ αργά ή πολύ γρήγορα.

Τρίτον, ένα άτομο πρέπει να κατανοήσει ότι αυτές οι εμπειρίες είναι ο καρπός της ψυχής του, δεν του επιβάλλονται από έξω (εάν υπάρχει αίσθημα καταναγκασμού, αυτό υποδηλώνει σχιζοφρένεια.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό είναι ένα αρκετά κοινό σύνδρομο, εμφανίζεται στο 2% του παγκόσμιου πληθυσμού (!) Και το 50% των ανθρώπων βιώνουν επεισοδιακή αποπροσωποποίηση.

Γιατί είναι τόσο συνηθισμένο; Αυτό το σύνδρομο, όπως και πολλά άλλα ψυχικά συμπτώματα και σύνδρομα, είναι προϊόν της ψυχής μας, μια αποτυχημένη ψυχολογική άμυνα, δηλαδή μια προσπάθεια της ψυχής να αντιμετωπίσει το άγχος ή άλλα δύσκολα συναισθήματα.

Αυτή η προστασία ονομάζεται αποσύνθεση, ένα άτομο φαίνεται να έχει απομακρυνθεί από τις εμπειρίες και τις επιδράσεις του. Για παράδειγμα, σε καταστάσεις στρες, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός πολέμου, η ανθρώπινη ψυχή χρειάζεται απλώς να αποστασιοποιηθεί, να «απενεργοποιήσει» τα συναισθήματα, για να μην τρελαθεί. Αυτή είναι μια παραλλαγή της «υγιούς», μη παθολογικής αποπραγματοποίησης.

Το πρόβλημα έρχεται όταν ο διαχωρισμός γίνεται η κύρια άμυνα και ένα άτομο αντιδρά σε οποιοδήποτε συναίσθημα, σε κάθε άγχος απομακρύνοντας τον εαυτό του ή τον κόσμο. Αυτό συμβαίνει επειδή η ψυχή τείνει να επιλέξει την πιο αποτελεσματική και ισχυρή θεραπεία.

Ποιος έχει προδιάθεση για αυτό το σύνδρομο; Άτομα με άλλες διαταραχές, πιο συχνά άγχος και κατάθλιψη, καθώς και εκείνα που έχουν υποστεί ψυχολογικό τραύμα (αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα, συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο χωρίς ψυχοτραύμα έχει αυτό το σύμπτωμα). Πολύ συχνά αυτοί είναι άνθρωποι που προσπαθούν να απενεργοποιήσουν τα συναισθήματα, να τα φοβηθούν και να τα αποφύγουν, εκείνοι που μεγάλωσαν σε οικογένειες όπου υπήρχαν δυσκολίες στην κατανόηση και έκφραση συναισθημάτων, καθώς και παιδιά αγχωμένων γονέων. Μην ξεχνάτε ότι μερικές φορές αυτό το σύνδρομο μπορεί να σχετίζεται με επιληψία και ψύχωση. Τώρα για τη διάγνωση και τη θεραπεία.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αποπροσωποποίηση ή αποπραγματοποίηση και πιστεύετε ότι επηρεάζει τη ζωή σας και θέλετε να απαλλαγείτε από αυτήν, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο για να καταλάβετε την αιτία και να μάθετε για την παρουσία ή την απουσία άλλων διαταραχών. Μετά από αυτό, επικοινωνήστε με έναν ψυχοθεραπευτή, καθώς η θεραπεία αυτού του συνδρόμου είναι κυρίως ψυχοθεραπευτική, προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό. Η ψυχοθεραπεία θα σας διδάξει πώς να την αντιμετωπίσετε, θα σας βοηθήσει να βιώσετε συναισθήματα και συναισθήματα, τα οποία θα μειώσουν σημαντικά τη συχνότητα και τη σοβαρότητα του dp-dr και θα μπορείτε να ζήσετε χωρίς διάσταση.