2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Στη σημερινή κοινωνία, όταν κλείνουμε τα 50, βρισκόμαστε στην κορύφωση της ακμής της νοημοσύνης, στη φάση της υψηλής εγκεφαλικής δραστηριότητας. Η δημιουργικότητα, η ανάλυση και η σύνθεση, ο προγραμματισμός, η πρόβλεψη του αποτελέσματος είναι εύκολα για εμάς.
Παρόλο που η υγεία γίνεται αισθητή και μερικές φορές το μπλουζ ξεπερνά, στα 50 της χρόνια είναι ακόμα μακριά! Τα παιδιά έχουν ωριμάσει, ζουν χωριστά, εμφανίζονται εγγόνια - ήρθε η ώρα να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στον εαυτό σας.
Αυτό δεν είναι εγωισμός! Αυτή είναι η πιο σημαντική ανάγκη για να αρχίσετε να ζείτε για τον εαυτό σας, να εργαστείτε για την κατάσταση του νου και του σώματος, για να φροντίσετε την υγεία σας. Η κρίση γήρατος είναι αναπόφευκτη … Μετά από όλα, αργά ή γρήγορα θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη δουλειά και θα υπάρχει πολύς ελεύθερος χρόνος, ο οποίος προηγουμένως απασχολούνταν από τη δουλειά. Τι μπορείτε να κάνετε με αυτό;
Σε αυτό το σημείο, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι μπορείτε να κάνετε για το καλό σας. Θα σας πληρώσει υπέροχα. Δείξτε στα παιδιά και τα εγγόνια σας ένα παράδειγμα για το πώς να συμπεριφέρεστε σωστά στον εαυτό σας και στη ζωή σας - άλλωστε, τα φέρατε σε αυτόν τον κόσμο για ευτυχία. Πρέπει να θέλεις να είσαι ευτυχισμένος χωρίς καμία προσπάθεια. Να είσαι χαρούμενος που βρίσκεσαι σε αυτόν τον κόσμο. Να είστε σε θέση να απολαύσετε τη ζωή σε οποιαδήποτε ηλικία. Ξεχάστε το αίσθημα της δυσαρέσκειας για τη ζωή. Μάθετε να απολαμβάνετε κάθε ευχάριστο μικρό πράγμα. Μην ζηλεύεις τη νεολαία! Έχετε αποκτήσει σοφία - μια ιδιότητα που οι νέοι στερούνται τόσο πολύ. Αφήστε αυτή τη σοφία να είναι αρκετή για να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για λάθη που έγιναν στη ζωή.
Και μην παίρνετε αυτές τις λέξεις ως συνθήματα, αλλά κάνε μια απλή άσκηση αφιερώνοντας μερικές ώρες για να αναλογιστείτε τα επιτεύγματα της ζωής σας.
Πάρτε δύο φύλλα χαρτιού. Ένας τίτλος "τα επιτεύγματά μου", και δεύτερο "οι αποτυχίες μου" … Τώρα σκεφτείτε καλά και ξεκινήστε να τα συμπληρώνετε. Γράψτε ό, τι θεωρείτε κατάλληλο! Μεγάλωσε έναν γιο - για να συμπεριλάβει στα "επιτεύγματά τους". Δουλέψτε σκληρά για την αγαπημένη σας δουλειά; - μην βιαστείτε να μπείτε σε αποτυχίες. Άλλωστε, αυτή η δουλειά σας έδωσε βιοπορισμό, η ικανότητα εκπλήρωσης των καθηκόντων σας ήταν αρκετή.readyδη 2 θετικά σημεία! Έχεις πολλά να είσαι υπερήφανος! Μελετήστε προσεκτικά και τις δύο λίστες.
Δώστε στον εαυτό σας μια λέξη για να πετάξετε όλη την αρνητικότητα από τη ζωή και κάντε το με συναίσθημα! Σκίστε το φύλλο «οι αποτυχίες μου» σε μικρά κομμάτια. Πετάξτε ή κάψτε. Ναι ακριβώς! Έχουν μείνει στο παρελθόν και σας έχουν δώσει εμπειρία και γνώσεις, και με αυτό μπορείτε να τους αποχαιρετήσετε.
Κρατήστε τη λίστα με τα "επιτεύγματά μου" σε περίοπτη θέση. Η αναζήτηση αυτής της λίστας θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή σας, την αυτοπεποίθησή σας και θα σας δώσει μια αίσθηση ικανοποίησης.
Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε για να βελτιώσετε τη ζωή σας. Τι άλλο θα θέλατε να κάνετε; Και τότε η ζωή θα λάμψει με νέα χρώματα και η κρίση θα ξεπεραστεί!
Τα καλύτερα.
Συνιστάται:
Psychυχολόγος Lyudmila Petranovskaya - σχετικά με τη συναισθηματική εξουθένωση των ευεργετών και των αναγνωστών
Συγγραφέας: Natalia Morozova Πηγή: Σχεδόν όλοι όσοι εργάζονται στον τομέα της φιλανθρωπίας είναι εξοικειωμένοι με το αίσθημα επαγγελματικής εξουθένωσης, όταν αρχίζετε να μισείτε την φαινομενικά αγαπημένη σας δουλειά, δεν μπορείτε να προσφέρετε ούτε μια νέα ιδέα και θέλετε όλοι να σας αφήσουν πίσω.
Μέθοδοι ψυχολόγου για την αντιμετώπιση των φόβων των εγκύων γυναικών
Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση μιας γυναίκας, η οποία γίνεται αντιληπτή από τους άλλους ως μαγική, τρυφερή, ειδικά αν το παιδί είναι επιθυμητό. Αλλά, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, πολύ συχνά, η μέλλουσα μητέρα έχει ένταση, ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, κλάμα και πολλά άλλα.
Αγάπη και σεξ με μια ναρκισσιστική γυναίκα. Οδηγίες για άντρες - λάτρεις των κανονισμών και των διαδικασιών πρωτοκόλλου
Αυτή η γυναίκα είναι πολύ σκληρή για έναν συνηθισμένο θνητό άντρα. Χωρίς χρήματα, κατάσταση και φιλοδοξία, μην προσπαθήσετε καν. Εκτιμά πολύ τον εαυτό της και απαξιώνει τον εαυτό της σκληρά. Θα εκτελέσει την ίδια διαδικασία σχετικά με το πρωτόκολλο σε σχέση με εσάς αργά ή γρήγορα.
Αιτίες και συνέπειες των ψεμάτων των παιδιών
Έλα, θα τον πιάσουμε! - Ας! - Και όλα θα τελειώσουν! - Δεν θα τελειώσει … ("Το σκυλί των Μπάσκερβιλ") Avatar εναντίον μαθηματικών «Φρόντισε να κάνεις μαθήματα μαθηματικών, Μπαρτ», προειδοποιεί η μαμά πριν φύγει για τη δουλειά, «και μετά μπορείς να πας σινεμά.
Ομάδες υποστήριξης. Η διάσωση των πνιγμένων είναι έργο των ίδιων των πνιγμένων
Στα σχόλια στο τελευταίο μου άρθρο Ομάδες υποστήριξης. Γιατί δεν βοηθούν πάντα; Έλαβα αιτήματα από αναγνώστες να γράψουν άρθρα για το άτομο που δεν του δόθηκε υποστήριξη και για το ρόλο του συντονιστή στις υποστηρικτικές ομάδες. Σήμερα θα επικεντρωθώ στο πρώτο σημείο.
