Ευτυχία: μια δια βίου εξερεύνηση

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Ευτυχία: μια δια βίου εξερεύνηση

Βίντεο: Ευτυχία: μια δια βίου εξερεύνηση
Βίντεο: Δυο πόρτες έχει η ζωή Ευτυχία 2024, Μάρτιος
Ευτυχία: μια δια βίου εξερεύνηση
Ευτυχία: μια δια βίου εξερεύνηση
Anonim

Τι μας κάνει ευτυχισμένους; Χρήματα, δουλειά, φήμη; Δημοσιεύουμε την περίφημη ομιλία του TED από τον ψυχίατρο Robert Waldinger, όπου μιλά για τα αποτελέσματα μιας μοναδικής 75ετούς μελέτης των ανθρώπων και την ικανοποίησή τους από τη ζωή, η οποία έδειξε ότι δεν είναι τα επιτεύγματα και τα κέρδη που είναι σημαντικά για εμάς και το πηγάδι μας -είναι, αλλά η σύνδεση με τους ανθρώπους, η αμοιβαία κατανόηση και η ποιότητα των σχέσεων

Τι κάνει ένα άτομο ευτυχισμένο; Πλούτος, φήμη, μεγάλα επιτεύγματα; Σχεδόν δεν θεωρούμε αυτές τις απαντήσεις σωστές - και παρόλα αυτά συνεχίζουμε να ζούμε σύμφωνα με αυτές: αγωνιζόμαστε για ανάπτυξη σταδιοδρομίας, αγωνιζόμαστε για υψηλότερους μισθούς ή αύξηση εισοδήματος, προσπαθούμε να γίνουμε πιο εμφανείς και δημοφιλείς πεδίο. Μια σειρά πειραμάτων και ερευνών το επιβεβαιώνουν. Υπάρχουν όμως και άλλες μελέτες που υποδηλώνουν ότι τέτοια πράγματα έχουν μικρή επίδραση στην ευτυχία μας. Συγκεκριμένα, η μελέτη, η οποία θα συζητηθεί σήμερα, είναι ίσως η μεγαλύτερη στον τομέα της - 724 άτομα συμμετείχαν σε αυτήν, και κράτησε - προσοχή! - 75 ετών. Φαίνεται υπεραρκετό να ακολουθήσουμε την ανθρώπινη ζωή στην εξέλιξή της, να αλλάξουμε τις ανθρώπινες απόψεις και προτεραιότητες. Ο ψυχίατρος Robert Waldinger, ο τέταρτος ηγέτης αυτού του μεγάλου έργου, λέει:

«Από το 1938 μελετάμε τη ζωή δύο ομάδων ανδρών. Στην αρχή του έργου, οι συμμετέχοντες στην πρώτη ομάδα ήταν φοιτητές δευτέρου έτους στο Harvard College. Όλοι αποφοίτησαν από το κολέγιο κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου και οι περισσότεροι πήγαν στον πόλεμο. Η δεύτερη ομάδα που μελετήσαμε ήταν μια ομάδα αγοριών από τις φτωχότερες περιοχές της Βοστώνης που επιλέχθηκαν για τη μελέτη ακριβώς λόγω του ότι ανήκαν στις πιο μειονεκτικές και μειονεκτικές οικογένειες στη Βοστώνη στη δεκαετία του '30. Οι περισσότεροι από αυτούς ζούσαν σε ενοικιαζόμενες πολυκατοικίες χωρίς τρεχούμενο νερό.

Στην αρχή του έργου, όλα τα αγόρια πήραν συνέντευξη. Όλες πέρασαν ιατρικές εξετάσεις. Weρθαμε στο σπίτι τους και μιλήσαμε με τους γονείς τους. Στη συνέχεια, αυτοί οι νέοι άντρες έγιναν ενήλικες, ο καθένας τους - με τη δική του μοίρα. Έγιναν εργάτες εργοστασίων, δικηγόροι, οικοδόμοι και γιατροί και ένας μάλιστα έγινε Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών. Μερικοί από αυτούς έγιναν αλκοολικοί. Κάποια ανέπτυξαν σχιζοφρένεια. Μερικοί ανέβηκαν την κοινωνική σκάλα από κάτω προς τα πάνω, ενώ άλλοι ταξίδεψαν προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Οι ιδρυτές του έργου, ακόμη και στα βαθύτερα όνειρά τους, δεν μπορούσαν να φανταστούν ότι θα στεκόμουν εδώ σήμερα, 75 χρόνια αργότερα, λέγοντας ότι το έργο είναι ακόμα σε εξέλιξη. Κάθε δύο χρόνια, το υπομονετικό και αφοσιωμένο προσωπικό μας καλεί τα μέλη μας και ρωτά αν μπορούν να τους στείλουν άλλο ερωτηματολόγιο με ερωτήσεις για τη ζωή τους ».

Έτσι, σε ποιο συμπέρασμα κατέληξαν οι επιστήμονες μετά από επτάμισι δεκαετίες; Με την πρώτη ματιά, αποδείχθηκε το πιο συνηθισμένο - δεν είναι επιτεύγματα ή αποκτήματα που μας κάνουν ευτυχισμένους, αλλά καλές σχέσεις (με αγαπημένα πρόσωπα, με φίλους, συναδέλφους, παιδιά).

Ναι, μπορούμε να είμαστε υπαρξιακά μόνοι και χαμένοι (γιατί αυτή είναι η φύση μας). Ναι, μόνοι μας μπορούμε να αντλήσουμε δύναμη και να γίνουμε πιο δυνατοί. Ναι, μπορεί να αποτελέσει εγγύηση ανάπτυξης. Αλλά η ευτυχία, ακριβώς η ευτυχία, μας βοηθά να βιώσουμε τη συνείδηση ότι έχουμε πραγματική σύνδεση με τουλάχιστον ένα ζωντανό ον, ότι υπάρχει κάποιος που καταλαβαίνει τη θέση μας και την μοιράζεται μαζί μας.

Γιατί λοιπόν δεν μπορούμε να εσωτερικεύσουμε αυτήν την απλή αλήθεια; Γιατί, από γενιά σε γενιά, επικεντρωνόμαστε στην εργασία, στο κέρδος και στην επίτευξη περισσότερων; Και τι θα συνέβαινε αν μπορούσαμε να δούμε τη ζωή εντελώς όπως εξελίσσεται στο χρόνο;

Παρακολουθήστε το TED του Robert Waldinger να μιλά για αυτό το μοναδικό ερευνητικό έργο 75 ετών και μοιραστείτε μαζί μας τρία σημαντικά διδάγματα από αυτήν την έρευνα.

«Η αλήθεια ότι οι καλές, στενές σχέσεις συμβάλλουν στην ευημερία μας είναι τόσο παλιά όσο και ο κόσμος. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αφομοιωθεί και τόσο εύκολο να παραμεληθεί; Γιατί είμαστε άνθρωποι. Προτιμούμε στιγμιαίες αποφάσεις, θα παίρναμε κάτι από το οποίο η ζωή μας θα γίνει καλύτερη και θα παραμείνει έτσι. Και οι σχέσεις δεν έχουν εγγυήσεις, είναι περίπλοκες, μπερδεμένες και απαιτούν συνεχή προσπάθεια, αφοσίωση στην οικογένεια και τους φίλους. Δεν υπάρχει λάμψη ή αίγλη σε αυτό. Και δεν υπάρχει τέλος. Αυτό είναι το έργο μιας ζωής. Στην 75χρονη μελέτη μας, οι πιο ευτυχισμένοι συνταξιούχοι ήταν άτομα που έκαναν ενεργά τους συναδέλφους τους συμπαίκτες. Όπως και οι Millennials σε εκείνη την πρόσφατη δημοσκόπηση, πολλοί από τους άνδρες μας, καθώς έφτασαν στην ενηλικίωση, πίστεψαν ειλικρινά ότι ο πλούτος, η φήμη και το μεγάλο επίτευγμα ήταν αυτά που χρειάζονταν για να ζήσουν γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή. Αλλά επανειλημμένα κατά τη διάρκεια 75 ετών, η έρευνά μας επιβεβαίωσε ότι αυτοί οι άνθρωποι που βασίζονταν σε οικογενειακές σχέσεις, με φίλους, με ομοϊδεάτες τους ζούσαν καλύτερα ».

Ωστόσο, είναι κρίμα που μερικές φορές μια ζωή δεν είναι αρκετή για να καταλάβουμε αυτήν την απλή και φαινομενικά προφανή αλήθεια.

Συνιστάται: