2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Γνώρισα αυτήν την τεχνική πριν από αρκετά χρόνια, συμμετέχοντας σε ένα σεμινάριο κατάρτισης για την ψυχοθεραπεία εξπρές του καθηγητή, ψυχοθεραπευτή V. L. Ο Κάτκοφ. Αυτή η τεχνική είναι εύκολη στη χρήση και είναι πολύ αποτελεσματική, κατά τη γνώμη μου, στην εργασία με πελάτες που βρίσκονται σε μια κατάσταση επιλογής, αντιμετωπίζουν διάφορες αμφιβολίες, διακυμάνσεις στη λήψη ζωτικών αποφάσεων.
Στάδιο 1 … Μετά την αποσαφήνιση και τη διατύπωση του αιτήματος, ο πελάτης καλείται να καθορίσει ανεξάρτητα τα μοντέλα της συμπεριφοράς του, τουλάχιστον τρία, πώς θα μπορούσε κάποιος να ενεργήσει στην τρέχουσα κατάσταση.
Στάδιο 2. Ο θεραπευτής οργανώνει κάθετα, / τοποθετεί στο χώρο σε πολλές σειρές, η μία μετά την άλλη, ανάλογα με τον αριθμό των επιλογών που επιλέγει ο πελάτης, καρέκλες ή φύλλα χαρτιού Α4, αφήνοντας ένα μικρό κενό μεταξύ τους. Κάθε σειρά πρέπει να έχει τρεις καρέκλες ή φύλλα χαρτιού. Μοιάζει με την εικόνα, μόνο που εξαιρούμε μία επιπλέον καρέκλα.
Στάδιο 3 … Κάθε σειρά καρέκλες / φύλλα χαρτιού, ο πελάτης καλεί μία από τις επιλογές για το μοντέλο συμπεριφοράς του.
Στάδιο 4 … Στη συνέχεια, ο πελάτης ενθαρρύνεται να ταξιδέψει στο μέλλον. Μεταφέρονται στην πρώτη σειρά καρεκλών / φύλλων χαρτιού και τους ζητείται να εκφράσουν ξανά την έκδοση του μοντέλου συμπεριφοράς.
Στάδιο 5. Στη συνέχεια, προσφέρονται να καθίσουν σε μια καρέκλα ή να σταθούν σε ένα φύλλο χαρτιού και να εξηγήσουν στον πελάτη ότι έχει περάσει ακριβώς 1 χρόνος από τότε που πήρε μια απόφαση σχετικά με μια προβληματική κατάσταση στην οποία είχε αμφιβολίες. Ζητήστε, όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά, να παρακολουθείτε τις σωματικές, συναισθηματικές σας αντιδράσεις. Κάντε ερωτήσεις της ακόλουθης φύσης: "Τι / τι είσαι εκεί;", "Τι συμβαίνει στη ζωή σου;", "Ποιες αλλαγές έχουν συμβεί και τι αναμένονται ακόμη;" και τα λοιπά.
Στάδιο 6. Μετά τις απαντήσεις με την καθοδηγητική βοήθεια του θεραπευτή, ο πελάτης που μεταβαίνει στην επόμενη καρέκλα (στέκεται σε ένα κομμάτι χαρτί) βρίσκεται σε ένα χρονικό διάστημα 3 ετών αφού πήρε μια σημαντική απόφαση. Ο θεραπευτής, θέτοντας ξανά τις ερωτήσεις που περιγράφονται παραπάνω, λαμβάνει λεπτομερείς απαντήσεις σχετικά με τα συναισθήματα, τις αισθήσεις και τα συναισθήματα του πελάτη, δίνοντας προσοχή στη γλώσσα του σώματος, τις εκφράσεις του προσώπου, τις φυσιολογικές αντιδράσεις.
7 στάδιο. Ο πελάτης μεταμοσχεύεται στην επόμενη, τελευταία καρέκλα στη σειρά (στέκεται σε ένα κομμάτι χαρτί) και βρίσκεται σε μια κατάσταση μετά την απόφασή του, αλλά μετά από 5 χρόνια. Ο αλγόριθμος ενεργειών επαναλαμβάνεται ξανά.
Επιπλέον, η διαδικασία πραγματοποιείται με παρόμοιο τρόπο με κάθε μία από τις επιλογές επίλυσης του προβλήματος, με τη μορφή ταξιδιού στο μέλλον στο χρονικό διάστημα.
Με την ολοκλήρωση της εργασίας με αυτήν την τεχνική, ο πελάτης είναι συχνά σε θέση να προβλέψει ανεξάρτητα τις επιλογές για την εξέλιξη των γεγονότων, να καθορίσει σαφώς την έγκριση της απόφασής του, αφήνοντας πίσω του φόβους, αγωνίες, δισταγμούς
Θα χαρώ πολύ αν η τεχνική "Ιππότης στο Σταυροδρόμι" θα αναπληρώσει τον επαγγελματικό κουμπαρά και θα φανεί χρήσιμη στους συναδέλφους μου !!!
Συνιστάται:
Γιατί δεν με συναντούν οι άντρες στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους; Γιατί οι άντρες δεν έρχονται κοντά σας στο δρόμο
Γιατί δεν με συναντούν οι άντρες στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους; Γιατί δεν έρχονται άντρες σε σας στο δρόμο; Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις προς τους ειδικούς σχέσεων από κορίτσια είναι: «Γιατί οι άντρες δεν με συναντούν στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους;
Τεχνική για εργασία με εθισμό. Στο πλαίσιο της μακροχρόνιας θεραπείας εθισμού
Η τεχνική βασίζεται στην τεχνική "Elimination of Codependency" της Marilyn Atkinson. Θα δείξω την πρακτική με ένα συγκεκριμένο, αλλά υπό όρους παράδειγμα. 1. ΟΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ "ΑΛΛΟΥ". Σκεφτείτε κάποιον ή κάτι που νομίζετε ότι έχετε εθιστεί (ή σε τι).
Αναλυτικό σκηνικό ως παραμυθένιο μοτίβο: "Και ήμουν εκεί, έπινα μέλι -μπύρα - Κυλούσε στο μουστάκι μου, αλλά δεν μπήκα στο στόμα μου "
«Και ήμουν εκεί, πίνοντας μέλι -μπύρα - κυλούσε στο μουστάκι μου, αλλά δεν μπήκα στο στόμα μου …» Αυτός είναι ο τελευταίος γύρος της πλοκής. Σε αυτό το σημείο, ο παραμυθάς ή παρατηρητής εμφανίζεται στο παραμύθι. Η οποία δηλώνει ταυτόχρονα για την πραγματικότητα όλων όσων συμβαίνουν στην πλοκή, εκφράζοντας ότι «ήμουν κι εγώ εκεί».
Αγαπημένη επιλογή: το σταυροδρόμι επιλογής μεταξύ δύο ανδρών
Ένας από τους πιο μπερδεμένους και ενοχλητικούς τομείς λήψης αποφάσεων είναι η επιλογή αγάπης. Η Λίντα βρέθηκε στο σταυροδρόμι μιας επιλογής μεταξύ δύο ανδρών: από τη μία πλευρά, ο Λεονίντ ήταν ένας φίλος για τη ζωή, με τον οποίο ήταν ερωτευμένος και με τον οποίο είχε ένα παιδί, και από την άλλη, ένας γοητευτικός και δημιουργικός δημοσιογράφος, ένας παθιασμένος νέος Παύλος.
Σε ένα σταυροδρόμι Πώς να κάνετε μια επιλογή και να βρείτε τον δρόμο σας
Ο καθένας από εμάς αργά ή γρήγορα βρίσκεται σε ένα σταυροδρόμι στη ζωή και θέτει δύσκολες ερωτήσεις: "Πού πάω;", "Για τι;" και "Τι θα γίνει μετά;" Η αναζήτηση νοήματος και σκοπού είναι, φυσικά, ένα σύνθετο υπαρξιακό πρόβλημα.
