Βοήθεια ψυχολόγου. Το χρειάζομαι; Πώς να επιλέξετε έναν ειδικό

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πολλοί από εμάς προσπαθούμε να αλλάξουμε κάτι στη ζωή μας - να ξεκινήσουμε να αθλούμαστε τη Δευτέρα. διακόψτε μια σχέση μίσους. δεν βγαίνω πλέον με συγκεκριμένο τύπο αγοριού / κοριτσιού. ξεκινήστε να κάνετε αυτό που θέλετε και όχι αυτό που περιμένετε. σταματήστε να απαντάτε σε κριτική από άλλους κ.λπ. Ωστόσο, μια νέα μέρα ξημερώνει και ζούμε ξανά τη ζωή όπως δεν μας αρέσει.

Αν νιώσω ότι κάτι δεν πάει καλά με το δόντι μου, πηγαίνω στον οδοντίατρο. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά με την ψυχή σας, μόνο λίγοι αποφασίζουν να πάνε σε ψυχολόγο.

Ποιος είναι ο λόγος αυτής της αντίστασης;

Πρώτον, στη χώρα μας, εδώ και πολύ καιρό, αποκλειστικά ψυχίατροι ασχολούνται με τα προβλήματα του εσωτερικού κόσμου, και ακόμη και τότε - σε μια οδυνηρή μορφή εκδήλωσής τους. Από αυτό, η πλειοψηφία των ανθρώπων διαμόρφωσε την ιδέα ότι όλα όσα έχουν "psi" στο περιεχόμενό τους είναι ανώμαλα - συνδέονται απαραίτητα με νοσοκομείο, διάγνωση και χάπι. Κι όμως - με έντονη ντροπή και φόβο - τι γίνεται αν το μάθει κάποιος! Από αυτό, οι άνθρωποι διατηρούν την κατάστασή τους σε ακραίο βαθμό - αϋπνία. νευρική ένταση που δεν σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε τη συνηθισμένη ζωή. περιορισμός της ζωής στη διαταραχή πανικού. Ελπίζοντας ότι είναι καλύτερα να υποφέρεις παρά να στραφείς στο "psi"!

Το άλλο άκρο είναι η απαξίωση της ψυχολογικής βοήθειας και της ψυχοθεραπείας, ως κάποιου είδους υπερβολή, παραπέμποντας αυτή τη δραστηριότητα στην κατηγορία της εξωαισθητικής αντίληψης. Γιατί να πάω σε ψυχολόγο; Τι παραλογισμός! Μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας, να ξεπεράσετε, να αναπτύξετε δύναμη θέλησης. Επιπλέον είναι δωρεάν. Or μιλήστε με έναν φίλο, πιείτε ένα ποτό, αποσπάστε την προσοχή σας.

Θα ήθελα να πω ότι η ψυχολογία είναι επιστήμη.

Και για να έχει το δικαίωμα να ασχοληθεί με ψυχοθεραπευτική πρακτική, ένας ειδικός, εκτός από τη βασική τριτοβάθμια εκπαίδευση - ψυχολόγος, γιατρός, πρέπει να υποβληθεί σε μακροπρόθεσμο εκπαιδευτικό πρόγραμμα προς την επιλεγμένη κατεύθυνση - ψυχανάλυση, θεραπευτής gestalt, ψυχόδραμα κ.λπ.. να κατακτήσει θεωρητικές γνώσεις και πρακτικές μεθόδους εργασίας.

Ένας ψυχοθεραπευτής κάθε κατεύθυνσης μπορεί να συνεργαστεί με τυχόν δυσκολίες του πελάτη. Μόνο ανάλογα με την κατεύθυνση που θα το κάνει αυτό, θα είναι με διαφορετικούς τρόπους.

Επιπλέον, ο μελλοντικός ψυχοθεραπευτής πρέπει να υποβληθεί σε μια πορεία δικής του μακροχρόνιας ψυχοθεραπείας (κατά μέσο όρο, περίπου 2 χρόνια συστηματικής ψυχοθεραπείας). Αυτό σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε τις δικές σας δυσκολίες και να μην τις εισάγετε στη δουλειά με τον πελάτη. Έχοντας κατακτήσει επαγγελματικές δεξιότητες, ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να τις επιδείξει σε κορυφαίους εκπαιδευτές και να λάβει πιστοποιητικό που επιβεβαιώνει τη συμμόρφωση αυτών των δεξιοτήτων με τα αποδεκτά πρότυπα.

Υπάρχει επίσης μια διαδικασία διαπίστευσης ενός ειδικού μεταξύ συναδέλφων που, με αυτή τη διαδικασία, τον αποδέχονται στην κοινότητά τους.

Ακόμη και αφού περάσει όλα αυτά τα στάδια, ο ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής συνεχίζει να διατηρεί τον επαγγελματισμό του, συνεργαζόμενος με τον επιβλέποντα. Ένας συνάδελφος που έχει περισσότερη εμπειρία και βοηθά στην αντιμετώπιση των τρεχουσών δυσκολιών στη συνεργασία με έναν συγκεκριμένο πελάτη (τηρώντας την αρχή του απορρήτου).

Soυχολόγος-ψυχοθεραπευτής λοιπόν είναι ένας ειδικός που έχει 10ετή εκπαιδευτική εμπειρία κατά την έναρξη της πρακτικής του. Στη δουλειά του, στηρίζεται στην επιστημονική, πρακτική γνώση και δεν έχει καμία σχέση με μυστικιστικές μαγικές ενέργειες.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η ψυχοθεραπεία είναι πάντα δουλειά δύο συμμετεχόντων - ψυχολόγου -ψυχοθεραπευτή και πελάτη. Χωρίς την ενεργό συμμετοχή του πελάτη, κανένας επαγγελματίας ειδικός δεν θα σας υποσχεθεί αλλαγές.

Με βάση τις παραπάνω πληροφορίες, μπορούν να επισημανθούν τα ακόλουθα σημεία στα οποία πρέπει να δοθεί προσοχή κατά την επιλογή ειδικού:

- εκπαίδευση - ένα άτομο με βασική ψυχολογική εκπαίδευση μπορεί να παρέχει ψυχολογικές συμβουλευτικές υπηρεσίες - βραχυπρόθεσμες επεξηγηματικές συνομιλίες, όχι περισσότερο. Ο ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής έχει επιπλέον εκπαίδευση, η οποία διαρκεί 4-5 χρόνια. Θα πρέπει να ειδοποιηθείτε από βραχυπρόθεσμα προγράμματα κατάρτισης σε μη βασικά πανεπιστήμια (ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής για 4 μήνες).

- θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν ο ψυχοθεραπευτής, μετά την πρώτη συνάντηση, σας πείσει ότι θα αντιμετωπίσει όλες τις ερωτήσεις σας. Για να καθορίσετε τις προοπτικές εργασίας, χρειάζεστε τουλάχιστον 3-5 συναντήσεις. Ένας καλός ειδικός θα σας υπενθυμίσει τη συμμετοχή σας στο έργο.

- η συνεργασία με έναν καλό ειδικό δεν είναι φθηνή, γιατί Για να γίνει τέτοιος, έπρεπε να επενδύσει 10 χρόνια προσπάθειας και χρημάτων στην εκπαίδευσή του, να πληρώσει για τις συνθήκες στις οποίες λαμβάνει χώρα η εργασία του, να διατηρήσει τον επαγγελματισμό του επισκεπτόμενος έναν επόπτη και νέα προγράμματα κατάρτισης.

- δώστε προτίμηση στη συναισθηματική σας αντίδραση πάνω από το κεφάλι σας, επιλέγοντας έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή. Πίστεψέ με - θα είναι αυτός.

- θυμηθείτε να μην περιμένετε γρήγορες αλλαγές. Οι ποιοτικές αλλαγές στον εσωτερικό σας κόσμο είναι αποτέλεσμα μακράς συστηματικής, κοινής εργασίας.