2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συνεχίζω να μιλάω για τους μύθους σχετικά με τους ψυχολόγους και τη θεραπεία που συναντώ στην πρακτική μου)
ΜΥΘΟΣ # 7 Ο PSΥΧΟΛΟΓΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΟΛΑ ΓΙΑ ΣΕΝΑ
Μερικοί άνθρωποι φοβούνται ιδιαίτερα όταν επισκέπτονται έναν ψυχολόγο επειδή θα πρέπει να πουν τα πάντα για τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης. Μην ανησυχείτε, δεν θα χρειαστείτε αυτό. Αν έχετε καταλάβει τις περιπλοκές του διαζυγίου σας, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ομολογήσετε όλες τις «αμαρτίες» σας από την παιδική ηλικία. Βασικά, η διαβούλευση πραγματοποιείται στο πλαίσιο του εδώ και τώρα, οπότε αυτό που συμβαίνει σε πραγματικό χρόνο είναι υψίστης σημασίας. Ναι, πράγματι, η θεραπεία συνεπάγεται εμπιστοσύνη και ανοιχτότητα, και κάποιες πληροφορίες για τη ζωή σας είναι πραγματικά απαραίτητες για να συνεργαστείτε, αλλά ΜΟΝΟ ΕΣΕΙΣ καθορίζετε τον βαθμό αυτο-αποκάλυψης και ο ψυχολόγος δεν θα είναι σε θέση να αποσπάσει τίποτα από εσάς.
ΜΥΘΟΣ # 8 Ο YΥΧΟΛΟΓΟΣ ΘΑ ΑΚΟΥΕΙ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΑ
Δεν είναι μυστικό, τις περισσότερες φορές στην πρώτη συνεδρία (και μερικές φορές σε αρκετές επόμενες), το κύριο πράγμα που χρειάζεται ο πελάτης είναι να μιλήσει. Κατά συνέπεια, το καθήκον του ψυχολόγου είναι να σας ακούσει. Και όχι μόνο να ακούτε, αλλά να είστε μαζί σας, βοηθήστε να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να υποστηρίξετε. Αλλά η θεραπεία είναι μια διαδικασία κίνησης στο παρόν, όχι μια ατελείωτη βουτιά στο παρελθόν. Ως εκ τούτου, κάποια στιγμή, μεταβαίνουμε αναπόφευκτα από μονόλογο σε διάλογο. Αν και μερικές φορές συμβαίνει ότι ο πελάτης καθυστερεί αυτή τη στιγμή όσο μπορεί. Τι αφορά εμένα; Μάλλον για το φόβο. Το να σταματήσεις να μιλάς σημαίνει να αντιμετωπίζεις την αβεβαιότητα, γιατί το επόμενο βήμα είναι να ξεκινήσεις να κάνεις κάτι. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν μερικές φορές ο ψυχολόγος σας σταματήσει, θυμηθείτε, όλα όσα συμβαίνουν στη θεραπεία γίνονται έτσι ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε, να εργαστείτε για τον εαυτό σας. ΜΥΘΟΣ
Αρ. 9 Ο YΥΧΟΛΟΓΟΣ ΘΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙ ΤΙΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΤΗΣ ΑΠΟEWΗΣ ΤΗΣ ΣΩΣΤΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥΣ
Ακούω συχνά: «Ναι, το έκανα αυτό, ξέρω ότι ήταν ψυχολογικά λάθος. Αλλά συνέβη … »Προφανώς οι πελάτες έχουν μια ιδέα ότι θα τους κρίνω ως προς το σωστό / το λάθος, και στη συνέχεια, προφανώς, επίσης, να επιπλήξουμε. Σε γενικές γραμμές, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η θεραπεία, πράγματι, σε κάποιο επίπεδο μοιάζει με σχέσεις γονέων και παιδιών και η εμπειρία μας από τέτοιες σχέσεις δεν είναι καθόλου ρόδινη. Συναντιόμαστε με αξιολογήσεις παντού και τις τοποθετούμε αριστοτεχνικά στον εαυτό μας, φαίνεται, γιατί να είναι διαφορετικό στο ραντεβού ενός ψυχολόγου. Ωστόσο, θα είναι πραγματικά διαφορετικό. Το καθήκον μου ως ψυχολόγος δεν είναι να κρίνω τον πελάτη, αλλά να του προσφέρω άνευ όρων αποδοχή, γιατί αυτό είναι το θρεπτικό υλικό για θετικές αλλαγές.
Ο ΜΥΘΟΣ # 10 Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΟΣΤΟΣ ΧΡΗΜΑΤΟΣ
Υπάρχει μια άποψη ότι η ψυχολογική συμβουλευτική δεν κοστίζει χρήματα. Λένε, τι νόημα έχει να χαρίζεις μάταια τα σκληρά κερδισμένα σου χρήματα, αν μπορείς να αποκτήσεις συμπάθεια και ένα μαγικό κρεμαστό κόσμημα από έναν φίλο / φίλη / αδελφή / συνταξιδιώτη δωρεάν σε ένα οικείο περιβάλλον πάνω από ένα μπουκάλι ζέσταμα. Σε γενικές γραμμές, συμφωνώ - μπορείτε. Υπάρχουν όμως και αρκετές αντιρρήσεις. Πρώτον, η απλή συμμετοχή μπορεί να μην είναι αρκετή, κατά κανόνα, σε δύσκολες καταστάσεις της ζωής, δεν απαιτείται εφάπαξ βοήθεια, αλλά υποστήριξη, αλλά τα αγαπημένα πρόσωπα εξακολουθούν να έχουν τη δική τους ζωή. Δεύτερον, οι στενοί άνθρωποι συνήθως δυσκολεύονται να είναι αμερόληπτοι, είναι ενδιαφερόμενα άτομα, που περιλαμβάνονται στην κατάσταση, καθένα από αυτά μπορεί να έχει τη δική του ιδέα για το τι είναι καλύτερο για εσάς και, δυστυχώς, δεν συμπίπτει πάντα με το δικό σας τα δικά. Τρίτον, αυτή η βοήθεια είναι μόνο υπό όρους δωρεάν, αντί για χρήματα, δίνετε αμοιβαία προσοχή στις δυσκολίες και τις ανησυχίες των αγαπημένων σας προσώπων και μερικές φορές αισθάνεστε ένοχοι ή αίσθηση καθήκοντος λόγω του γεγονότος ότι λάβατε κάτι πολύτιμο και δεν δώστε οτιδήποτε σε αντάλλαγμα. Και τέλος, τέταρτον, μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να παρέχει επαγγελματική βοήθεια βασισμένη σε πραγματική γνώση και εμπειρία. Και η δουλειά ενός επαγγελματία, φυσικά, κοστίζει χρήματα.
ΜΥΘΟΣ # 11 ΤΙΠΟΤΑ ΕΙΔΙΚΟ ΑΝ ΔΕΝ ΕΡΧΟΜΑΙ ΣΗΜΕΡΑ
Είμαι βέβαιος ότι όχι μόνο οι ψυχολόγοι έχουν δυσκολίες με το γεγονός ότι ένας πελάτης μπορεί να μην έρθει για διαβούλευση χωρίς την πρώτη προειδοποίηση. Ταυτόχρονα, συχνά δεν υποψιάζεται καν ότι αυτό είναι επιβλαβές τόσο για τον ψυχολόγο όσο και για τη διαδικασία της θεραπείας. Και η αλήθεια είναι, τι συμβαίνει σε αυτό, καλά, το άτομο άλλαξε γνώμη ή κοιμήθηκε καλά, αντίθετα, ο ψυχολόγος θα ελευθερώσει μια ώρα, θα ξεκουραστεί από τα έργα των δίκαιων) σας λέω.
Πρώτον, το κεφάλαιο ενός ψυχολόγου δεν είναι μόνο οι επαγγελματικές του ικανότητες, αλλά και ο χρόνος του. Γενικά, πληρώνετε για 50 λεπτά, τα οποία ο ειδικός αφιερώνει σε εσάς και μόνο σε εσάς. Εάν είχατε προειδοποιήσει για την απουσία σας εκ των προτέρων, ο ψυχολόγος πιθανότατα θα εγγράψει άλλο πελάτη στη θέση σας ή θα αλλάξει τα σχέδιά του με κάποιον άλλο τρόπο. Εάν χάσατε ένα ραντεβού χωρίς προειδοποίηση, τότε ο ειδικός σπαταλά χρόνο και χρήμα. Και αυτό, πιστέψτε με, είναι προσβλητικό.
Δεύτερον, η συνεργασία με έναν ψυχολόγο είναι, πρώτα απ 'όλα, η επαφή. Δεν είναι ένα ρομπότ που σας βοηθά, αλλά ένα ζωντανό άτομο και σίγουρα θα προκύψει μια σχέση μεταξύ σας. Είναι αυτές οι σχέσεις που λειτουργούν για εσάς, καθιστούν δυνατές τις αλλαγές και επομένως απαιτούν μια υπεύθυνη, προσεκτική στάση και από τις δύο πλευρές. Εάν επιθυμείτε να παραλείψετε μια διαβούλευση, προτείνω να κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση: τι συμβαίνει; Νιώθετε ότι η θεραπεία δεν σας βοηθά να κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση; Or συνέβη κάτι δυσάρεστο για εσάς στην τελευταία συνεδρία; Maybeσως φοβάστε πιθανές αλλαγές;
Σε κάθε περίπτωση, η απάντησή σας είναι κάτι που αξίζει να μοιραστείτε με έναν ψυχολόγο. Μετά από όλα, ήρθατε στη θεραπεία όχι για να συγκαλύψετε τις δυσκολίες και να ξεφύγετε από τα προβλήματα, αλλά για να τις κοιτάξετε με θάρρος στο πρόσωπο και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να φτάσει σε ένα νέο επίπεδο.
Συνιστάται:
Απάτη φύλλο για συναισθήματα και συναισθήματα για μη ψυχολόγους
Εάν είστε καλά έμπειροι στα δικά σας συναισθήματα, μπορείτε εύκολα να πείτε αυτό που νιώθετε, να ονομάσετε αυτές τις εμπειρίες, τότε γνωρίζετε ήδη όλα όσα γράφονται εδώ. Και αυτό είναι γραμμένο για άλλη κατηγορία ανθρώπων. Για όσους δεν γνωρίζουν ακριβώς τι νιώθουν.
Είμαι υπεύθυνος για τον άντρα μου, για τον γιο μου Για όλα
«Είμαι επίσης υπεύθυνος για τη μαμά, τον μπαμπά, την κόρη, τους αμελούς υφισταμένους. Είναι άτακτα παιδιά. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα κάνουν; » Η επιθυμία να είμαστε υπεύθυνοι για όλους και για όλα - από πού μεγαλώνουν τα πόδια; Υπάρχουν γυναίκες στα ρωσικά χωριά που μπορούν να κάνουν τα πάντα.
Γιατί ζω σύμφωνα με τους κανόνες της μητέρας μου και όχι σύμφωνα με τους δικούς μου
Πολλοί άνθρωποι δεν διστάζουν να ζήσουν όπως είπε η μητέρα τους: «μην προεξέχετε, σιωπήστε, θα ήταν καλύτερα να μην ανοίξετε το στόμα σας, να είστε σαν όλους τους άλλους», να παίρνετε αποφάσεις, να κάνετε επιλογές με βάση την έγκριση της μαμάς, τις συμβουλές και την κοσμοθεωρία της .
Γιατί ζω με τους κανόνες των γονιών μου και όχι με τους δικούς μου
Πολλοί δεν διστάζουν να ζήσουν όπως είπαν οι γονείς τους: «μην προεξέχετε, σιωπήστε, θα ήταν καλύτερα να μην ανοίξετε το στόμα σας, να είστε σαν όλους τους άλλους», να παίρνετε αποφάσεις, να κάνετε επιλογές με βάση την έγκριση των γονέων, τις συμβουλές τους και την εικόνα του κόσμου, που μερικές φορές έρχονται σε αντίθεση με τις σύγχρονες προκλήσεις.
Μύθοι για τους ψυχολόγους και την ψυχολογική συμβουλευτική
Η επιστροφή σε ειδικούς και ειδικούς είναι μια συνηθισμένη πρακτική αυτές τις μέρες. Για να φτιάξετε παπούτσια, να αλλάξετε λάδι σε ένα αυτοκίνητο, να θεραπεύσετε ένα δόντι - υπάρχουν αρκετοί τόσο στενοί ειδικοί ακόμη και σε μικρές πόλεις. Όλα είναι απλά και ξεκάθαρα με τις υπηρεσίες τους:
