2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Έτσι, στα προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τοξικές σχέσεις, πώς εκδηλώνονται εξωτερικά. Αλλά, το γεγονός είναι ότι με μια μακρά παραμονή σε τέτοιου είδους σχέσεις, ο «εσωτερικός σας χαρακτήρας», το «introject» σας σχηματίζεται στην ψυχή σας, γεγονός που σας κάνει να παραμένετε ξανά και ξανά στο ρόλο που επιβλήθηκε από τον τοξικό σύντροφο. Έτσι εμφανίζεται στην ψυχή σας Το "Inner Predator" είναι μια πολύ επικίνδυνη υποπροσωπικότητα, ο σκοπός της οποίας είναι μόνο σε ένα πράγμα: να σε καταπιέσει, να σε εξευτελίσει, να υποτιμήσει, να καταστρέψει ό, τι καλύτερο υπάρχει μέσα σου.
Οι υποπροσωπικότητές μας - το Εσωτερικό Παιδί, ο Σοφός Γέροντας, ο oρωας και πολλοί άλλοι - υπάρχουν στην ψυχή μας από τη γέννηση. Αποτελούν μέρος ενός κοινού πολιτισμού, που έρχεται στην προσωπική μας εμπειρία από τα βάθη του συλλογικού ασυνείδητου. Αλλά χάρη στο περιβάλλον μας, την εμπειρία της επικοινωνίας, ορισμένες από αυτές τις υποπροσωπικότητες ενισχύονται, ενεργοποιούνται, εκδηλώνονται όλο και πιο έντονα, ενώ άλλες, αντίθετα, παραμένουν σε αδρανή κατάσταση, έχουν πολύ αδύναμη επίδραση στη ζωή μας. Έτσι, η εμπειρία των τοξικών σχέσεων ενεργοποιεί το Inner Predator. Η Clarissa Pinkola Estess τον αποκαλεί "Natural Soul Predator".
Οι υποπροσωπικότητές μας, που ζουν στο συλλογικό ασυνείδητο, εκδηλώνονται ξεκάθαρα στα λαϊκά παραμύθια. Δεν είναι για τίποτα που τα παραμύθια ονομάζονται «συλλογικά όνειρα». Στα παραμύθια, αυτό το Natural Soul Predator απεικονίζεται ως τέρατα που υποδουλώνουν, εξευτελίζουν και σκοτώνουν αφελή κορίτσια. Μερικοί από εσάς μπορεί να είχατε τοξικές σχέσεις από την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε «τοξικούς γονείς» ή παππούδες με τους οποίους περάσατε πολύ χρόνο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ πιθανό να προσελκύσετε τέτοιους άντρες στη ζωή σας - με τον ίδιο τύπο σχέσης. Κατά συνέπεια, αν είστε άντρας, τότε θα προσελκύσετε αυτού του είδους τις γυναίκες, που αντιστοιχούν στην εικόνα του Εσωτερικού Αρπακτικού.
Πώς εκδηλώνεται το εσωτερικό Predator; Πώς τον αναγνωρίζεις; Τώρα θα δείτε ομοιότητες με τη λίστα των σημείων τοξικών σχέσεων που καλύψαμε σε προηγούμενα άρθρα. Και, ενδιαφέρον, έφτιαξα αυτόν τον κατάλογο πριν ακόμα αρχίσω να ενδιαφέρομαι για το θέμα των τοξικών σχέσεων και να μελετήσω αυτό το ζήτημα. Έγραψα για το Inner Predator με βάση τις δικές μου παρατηρήσεις στην εργασία με πελάτες, μελετώντας το έργο της Clarissa Pinkola Estess. Έτσι, υπάρχει πραγματικά μια σχέση εδώ, θα δείτε πώς αυτά τα θέματα αλληλεπικαλύπτονται μεταξύ τους.
Όταν διαβάζετε για τις εκδηλώσεις του Εσωτερικού Αρπακτικού, σημειώστε μόνοι σας ποιες από αυτές σας είναι οικείες, τι έχετε συναντήσει στη ζωή σας
Πρώτο σημάδι. Σας φαίνεται ότι είστε μια πλήρης ασημαντότητα και δεν είστε ικανοί για τίποτα. Το Inner Predator κάνει ακριβώς αυτό: ότι έχετε πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, ότι είστε πλήρως και πλήρως εξαρτημένοι από αυτόν και ότι συνεχίζετε να παραμένετε σε αυτήν την τοξική σχέση, ακόμη και αν είστε ήδη εντελώς εξαντλημένοι και κυριολεκτικά συνεχίζετε να ακολουθήσει τις εντολές του.
Δεύτερο σημάδι. Δεν μπορείτε να παρέχετε επαρκή αντίσταση σε αυτούς που σας επιτίθενται - σωματικά, λεκτικά ή με άλλο τρόπο. Μπορεί να είναι μια άμεση παραβίαση των ορίων σας, φυσικά ή ψυχολογικά, μια εισβολή στο χώρο σας. Για παράδειγμα, όταν κάποιος σας κάνει απλές ερωτήσεις για πράγματα που δεν τον αφορούν καθόλου. Για παράδειγμα, μερικές φορές αυτή είναι η συμπεριφορά των συγγενών ή των συναδέλφων σας στη δουλειά. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτές οι δηλώσεις μπορούν να είναι καλυμμένες, ντυμένες με ευγενική μορφή, αλλά εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι παραβιάζονται τα όριά σας. Ταυτόχρονα, είτε φοβάστε να αντισταθείτε, είτε κάτι άλλο σας σταματά. Στη συνέχεια, μπορείτε να καταλήξετε στο τι θα μπορούσατε να πείτε σε αυτό το άτομο, πώς να του απαντήσετε, πώς να συμπεριφερθείτε. Αλλά σε αυτήν ακριβώς την κατάσταση βρίσκεστε παράλυτοι, στέκεστε και ακούτε σιωπηλά τις προσβολές του.
Τρίτο σημάδι. Όταν κάποιος υποτιμά τα επιτεύγματά σας, γελάει μαζί σας και συμφωνείτε μαζί του και το πιστεύετε. Για παράδειγμα, εάν κάποιος στη δουλειά σας επικρίνει συνεχώς, ισχυρίζεται ότι κάνετε λάθη συνεχώς, όλα όσα κάνετε είναι εντελώς ανοησίες, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο, όλοι μπορούν να αντεπεξέλθουν, και ακόμη καλύτερα από εσάς, αλλά τι κάνει κάποιος άλλος - είναι πολύ "δροσερό" και άξιο εκτίμησης. Από τη μία πλευρά, φυσικά, δεν μπορείτε να μπείτε σε ανοιχτή σύγκρουση με τον κακοποιό σας και ακόμη και να μην αντιταχθείτε σε αυτόν, αλλά απλά να συμπεριφερθείτε με τέτοιο τρόπο ώστε ο ίδιος να βρεθεί σε μια αμήχανη κατάσταση λόγω της συμπεριφοράς του. Μπορείτε να δείξετε με τη συμπεριφορά σας, με τις πράξεις σας ότι στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Και εδώ πολλά εξαρτώνται από την αυτοεκτίμησή σας. Εάν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, για την αξία των γνώσεων και των δεξιοτήτων σας - όποιος σας πει ότι όλα αυτά είναι ανοησίες και ότι δεν είστε καλοί σε τίποτα - είναι σαν νερό από την πλάτη μιας πάπιας από εσάς. Σε αυτή την περίπτωση, ενεργείτε σύμφωνα με την αρχή "ο σκύλος γαβγίζει, αλλά το τροχόσπιτο προχωράει". Δεν συμφωνείτε με αυτήν την κριτική, τη γελοιοποίηση, διατηρείτε την πίστη στον εαυτό σας και την επαρκή αντίληψη της κατάστασης. Εάν αυτό δεν συμβεί και συμφωνείτε εσωτερικά με αυτές τις προσβολές και την υποτίμηση, τότε είστε στο έλεος του Εσωτερικού Αρπακτικού.
Το τέταρτο ζώδιο. Όταν συνδέεσαι με κακούς και μετά αναρωτιέσαι πραγματικά γιατί σου φέρονται τόσο άσχημα. Μια από τις ιδιότητες του Inner Predator είναι ότι εμποδίζει τη σύνδεσή σας με τη διαίσθηση, με τη φυσική αίσθηση. Εάν όλα είναι εντάξει με τη διαίσθησή σας, απλά θα αισθανθείτε ότι δεν χρειάζεται να επικοινωνείτε με αυτό το άτομο, αλλά δεν πρέπει να είστε ειλικρινείς με αυτό το άτομο, είναι καλύτερο να διατηρήσετε μια καθαρά επαγγελματική σχέση. Or, ας υποθέσουμε ότι ψάχνετε για δουλειά, ήρθατε για συνέντευξη και φαίνεται ότι εξωτερικά υπάρχουν καλές συνθήκες και όλα σας ταιριάζουν, αλλά αισθάνεστε ότι δεν χρειάζεται να βρείτε δουλειά εδώ, ότι "κάτι δεν πάει καλά" εδώ - αυτή είναι η φωνή της διαίσθησης. Εάν η σύνδεσή σας με τη διαίσθηση αποκλείεται, αντιδράτε σε εξωτερικά σημάδια που βρίσκονται "στην επιφάνεια". Για παράδειγμα, συναντάς έναν άντρα που σου λέει: «Θέλω να σε φροντίσω, σου προτείνω να ζήσεις μαζί (ή να συνεργαστείς), θα ωφεληθείς από αυτό» - αλλά υπάρχει σαφώς ένα κρυφό υπόβαθρο πίσω από αυτό, το οποίο εσύ μην παρατηρήσετε Σε αυτή την περίπτωση, συμφωνείτε με την πρότασή του, πιστεύοντας ειλικρινά ότι όλα θα είναι υπέροχα μαζί σας. Και ξανά και ξανά βρίσκεσαι σε μια κατάσταση όπου εξαπατάσαι, συνηθίζεις, σου φέρονται άσχημα. Αυτό υποδηλώνει ότι το Inner Predator κατευθύνει τη συμπεριφορά σας.
Πέμπτο ζώδιο. Για πολλά χρόνια υπομένεις ένα τύραννο αφεντικό ή έναν σαδιστή σύζυγο, φοβούμενος ότι αλλιώς δεν θα χρειαστείς καθόλου. Έτσι εκδηλώνεται ο φόβος της μοναξιάς. Όταν η αυτοεκτίμησή σου χαμηλώνει «κάτω από την πλίνθο» και υπομένεις κάθε χλευασμό, κάθε εκφοβισμό, μόνο και μόνο για να είσαι χρήσιμος σε κάποιον τουλάχιστον. Το πιο σημαντικό, σημαίνει ότι δεν χρειάζεσαι μόνος σου, ότι δεν είσαι ενδιαφέρουσα για τον εαυτό σου. Αυτό είναι το χειρότερο σε αυτήν την κατάσταση. Το Inner Predator σας έχει πάρει τον πλήρη έλεγχο. Μίλησα γι 'αυτό λεπτομερώς, οπότε δεν θα σταθώ εδώ με λεπτομέρειες.
Έκτο ζώδιο. Φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια, πιστεύοντας ότι δεν είστε άξιοι για αυτήν, ή - να είστε σίγουροι ότι ούτως ή άλλως κανείς δεν θα σας βοηθήσει. Συμβαίνει να στραφείτε συνεχώς σε λάθος άτομα που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Έχω καταστάσεις όταν ένα άτομο κάνει ένα τέτοιο αίτημα με το οποίο δεν συνεργάζομαι. Το εξηγώ αυτό, μερικές φορές προτείνω έναν ειδικό που μπορεί να βοηθήσει. Αλλά ως απάντηση ακούω: όχι, έχω απευθυνθεί ήδη σε πολλούς ανθρώπους, αλλά κανείς δεν μπορεί να με βοηθήσει! Μια κατάσταση από μια σειρά ότι ένα άτομο έχει πόνο στο στομάχι και απευθύνεται σε οφθαλμίατρο και προσβάλλεται που δεν μπορεί να τον βοηθήσει. Αυτό μπορεί να συμβαίνει με οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζει ένα άτομο: στρέφεται επίμονα για βοήθεια σε λάθος άτομα που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν και στη συνέχεια καταλήγει: "Κανείς δεν θα με βοηθήσει!" Πίσω από αυτό μπορεί να κρύβεται η πεποίθηση ότι δεν αξίζετε βοήθεια. Και αυτή είναι μια από τις εκδηλώσεις του Εσωτερικού Αρπακτικού: δεν σας επιτρέπει να ζητήσετε βοήθεια από εκείνους που πραγματικά θα βοηθήσουν.
Έβδομο σημάδι. Δεν ξέρετε πώς να δέχεστε δώρα και φιλοφρονήσεις, δεν χρησιμοποιείτε τις ευκαιρίες για να βελτιώσετε τη ζωή σας από το φόβο μιας αλίευσης. Γίνεσαι πολύ καχύποπτος, δεν εμπιστεύεσαι κανέναν, αντιλαμβάνεσαι κάθε δώρο ή ευγενική στάση απέναντι στον εαυτό σου ως χειραγώγηση, επιθυμία να σε εκμεταλλευτεί, να σε παρασύρει σε μια παγίδα ή ότι σε γελούν, θέλουν να κάνουν ένα άλλο βρώμικο κόλπο. Όλα αυτά σας απομονώνουν από τον κόσμο, από άλλους ανθρώπους και σας συνδέουν περαιτέρω με τον Εσωτερικό Αρπακτικό. Ένας από τους κύριους χειρισμούς του Τέρας: "Με κάποιο τρόπο σε ανέχομαι, και χωρίς εμένα, κανείς δεν σε χρειάζεται καθόλου".
Κατάφερες να εντοπίσεις σημάδια του Εσωτερικού Αρπακτικού στον εαυτό σου; Αν ναι, αυτό είναι ήδη ένα σημαντικό βήμα προς τα εμπρός. Αυτό σημαίνει ότι καταφέρατε να απελευθερωθείτε από την αιχμαλωσία των ψευδαισθήσεων και να αρχίσετε να βλέπετε την πραγματικότητα.
Στο επόμενο άρθρο θα δούμε δύο διαφορετικά σενάρια για την ανάπτυξη της σχέσης ανάμεσα σε ένα νεαρό κορίτσι και το Τέρας, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα δύο παραμυθιών. Ποιο από αυτά τα σενάρια είναι δικό σας
Συνεχίζεται…
Συνιστάται:
Αν είναι αφόρητο να επικοινωνείς με τη μαμά. Μέρος 2. Γιατί δεν με αγαπάει η μαμά
Όταν μιλάω με ανθρώπους που είναι σίγουροι ότι η μητέρα τους δεν τους αρέσει, ρωτώ γιατί το αποφάσισαν αυτό. Σε απάντηση, ακούω: Με βρίζει συνέχεια, δεν είναι ευχαριστημένη μαζί μου. Διαμαρτύρεται συνεχώς για μένα σε συγγενείς. Δεν θα ακούσετε μια καλή λέξη από αυτήν.
Γιατί δεν με συναντούν οι άντρες στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους; Γιατί οι άντρες δεν έρχονται κοντά σας στο δρόμο
Γιατί δεν με συναντούν οι άντρες στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους; Γιατί δεν έρχονται άντρες σε σας στο δρόμο; Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις προς τους ειδικούς σχέσεων από κορίτσια είναι: «Γιατί οι άντρες δεν με συναντούν στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους;
Ο Μαγεμένος Πρίγκιπας ή η Μπλε Γενειάδα; (Γιατί το θηρίο δεν απογοητεύεται; - Μέρος 5)
Τώρα φτάνουμε στην αποδυνάμωση της ιστορίας μας - στην απάντηση στο ερώτημα: γιατί, σε ορισμένες περιπτώσεις, το Τέρας απογοητεύεται και σε άλλες όχι. Ας ρίξουμε μια ματιά σε δύο επιλογές για την ανάπτυξη της πλοκής. Δύο παραμύθια: το πρώτο - "
Γιατί δεν απογοητεύεται το Τέρας; (Μέρος 3: Περισσότερα για τις τοξικές σχέσεις)
Διαβάστε την αρχή του άρθρου: Μέρος 1 >> Μέρος 2 >> Το τρίτο σημάδι μιας τοξικής σχέσης είναι δεν μπορείτε να συζητήσετε τα προβλήματά σας με τον σύντροφό σας . Εάν αισθάνεστε άσχημα, εάν είστε στενοχωρημένοι ή δεν αισθάνεστε καλά, ο σύντροφός σας πιστεύει ότι αυτά είναι αποκλειστικά δικά σας προβλήματα και εσείς φταίτε εσείς.
Γιατί οι ζέβρες δεν έχουν πληγές; Ενδιαφέροντα στοιχεία για το άγχος. Μέρος 1
Στην πραγματικότητα, τι σχέση έχει η ζέβρα; Τα τελευταία 100 χιλιάδες χρόνια, το ανθρώπινο σώμα ουσιαστικά δεν έχει αλλάξει, αλλά οι συνθήκες της ύπαρξής του έχουν αλλάξει. Ο σύγχρονος εγκέφαλος κατοικεί στο σώμα ενός «ανθρώπου των σπηλαίων», ο οποίος αντιδρά με τον ίδιο τρόπο όπως πριν από πολλές χιλιάδες χρόνια.
