2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ένα άτομο που βιώνει τα κάποτε χωρισμένα συναισθήματα από το τραύμα είναι σαν παιδί.
Αυτά τα συναισθήματα αναδύονται εντελώς απροσδόκητα, όταν η μεταφορά ενεργοποιηθεί ξαφνικά, κάποιος μοιάζει με βιαστή από το παρελθόν και τα συναισθήματα εξίσου ξαφνικά ξεχύνονται.
Και αυτά τα συναισθήματα είναι πόνος, αδυναμία, ελπίδα για προστασία, ενοχή με κακία και ντροπή.
Ένα άτομο που έπεσε ξαφνικά σε άλλοτε αφόρητες εμπειρίες, είναι σαν παιδί και το παιδί χρειάζεται έναν Ενήλικα.
Ο ενήλικας θα εξηγήσει στο παιδί τι του συνέβη και αυτό θα βοηθήσει.
"Σας επιτέθηκαν", "violenceταν βία".
Οι επιθέσεις στην ακεραιότητα - σωματική, ψυχολογική, σεξουαλική - πρέπει να εντοπιστούν. Οποιαδήποτε επίθεση, ανεξάρτητα από πρόσωπα.
Ένα παιδί δεν μπορεί να το κάνει μόνο του, χρειάζεται έναν Ενήλικα για αυτό.
… Κάποτε ο πελάτης μου, νιώθοντας φόβο για μένα - τόσο δυνατός που παραλίγο να φύγει από τη θεραπεία, βρήκε τη δύναμη να το πει.
Συνειδητοποιώντας ότι έχουμε να κάνουμε με κάτι μακροχρόνιο, παρόμοιο με μια επιθετική επίθεση εναντίον της, ρωτώ -
Τι μπορώ να κάνω μαζί της στις φαντασιώσεις της;
Μια γυναίκα (στα συναισθήματά της είναι ήδη Παιδί) μιλάει για δημόσια έκθεση της σε τρομερή αναξιότητα και δεν θα έχει καμία ευκαιρία να υπερασπιστεί τον εαυτό της, να κρυφτεί, να αποφύγει την τιμωρία.
Αναρωτιέμαι αν υπήρχαν παρόμοιες ιστορίες έκθεσης στην παιδική της ηλικία και θυμάται αμέσως έναν δάσκαλο στο σχολείο που διοργάνωσε μια σαδιστική αναμέτρηση, έχοντας βάλει πάνω της άλλα παιδιά, για ένα απρόσεκτο αλλά εντελώς αθώο αστείο.
Το τραύμα άφησε το στίγμα του και, προφανώς, η εξουσία μου, παρόμοια με αυτή ενός δασκάλου, γίνεται ένα έναυσμα που πυροδοτεί τον μηχανισμό του τραύματος.
Αυτή τη στιγμή, είναι πολύ σημαντικό εγώ, ως ενήλικας, να αποκαλώ τα πράγματα με τα δικά τους ονόματα: «violenceταν βία, δεν κάνατε τίποτα για να υποβληθείτε σε τέτοια επιθετικότητα. Δεν ήσουν κακός, αλλά αποδείχτηκε ότι είσαι θύμα ενός ατόμου που δεν ήταν απόλυτα υγιές ».
Ένας ενήλικας αποκαλεί τα πράγματα με το δικό τους όνομα και επιστρέφει τα δικαιώματά του: «Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να παραβιάσει τα όριά σας. Δεν μπορείς να σου το κάνεις αυτό ».
Ένας ενήλικας δείχνει συμπάθεια: «Λυπάμαι που σας συνέβη όλο αυτό και μείνατε χωρίς προστασία. Συμπάσχω που έπρεπε να τα περάσεις όλα αυτά ».
Αυτές οι τρεις ενέργειες είναι απαραίτητες για να παρέχουν υποστήριξη σε κάποιον που δεν μπορούσε να υπερασπιστεί τον εαυτό του και, ενόψει της προτεινόμενης κακίας, φοβόταν να ζητήσει βοήθεια. Αυτές οι ενέργειες αποκαθιστούν τα δικαιώματα του θύματος στην αξιοπρέπεια και την προστασία, και η συμπόνια βοηθά στην κατανόηση του εαυτού του.
Ένας τέτοιος Ενήλικας από έξω γίνεται εσωτερικός Ενήλικας, υπερασπίζεται την ακεραιότητα: "Δεν μπορείς να μου επιτεθείς απλά, θα υπερασπιστώ τον εαυτό μου".
Συνιστάται:
Ο άνθρωπος στο δρόμο. Αρχές σύζευξης
Θα ξεκινήσω με το μονοπάτι. Κάθε άτομο έχει μια ψυχή και οδηγεί στο δικό της γνωστό, μόνο προς αυτήν, το πιο αρμονικό μονοπάτι. Για πολλούς αιώνες ύπαρξης του σύμπαντος, οι άνθρωποι προσπάθησαν να δημιουργήσουν νόμους ηθικής, σωστής ζωής, οι οποίοι μας επέτρεψαν να ζήσουμε μαζί σε αρμονία και ευημερία.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ. Η ΤΡΑΥΜΑ ΤΩΝ ΕΡΗΜΕΝΩΝ. ΤΡΑΥΜΑ ΤΟΥ ΠΕΤΡΑΤΗ
Εγκατάλειψη - για εμάς, αυτό είναι το συναίσθημα ενός ατόμου με το οποίο έχουμε σταματήσει μονομερώς να επικοινωνούμε. Ταυτόχρονα, αυτός που εγκατέλειψε δεν επέτρεψε να πραγματοποιηθεί η διαδικασία χωρισμού. Απλώς εξαφανίστηκε. Δεν είπε: «wereσουν σημαντικός για μένα» ή «wasταν πολύ δύσκολο για μένα να είμαι μαζί σου», δεν ευχαρίστησε, δεν εξέφρασε κανένα συναίσθημα, καμία στάση, αλλά απλώς έφυγε από την επαφή.
Ο άνθρωπος στο Προκρούστεο κρεβάτι των προσδοκιών
Καλώ κάθε αναγνώστη να πραγματοποιήσει ένα πείραμα σκέψης. Φανταστείτε μια οικογένεια με ένα αγόρι και ένα κορίτσι. Ποιο από τα παιδιά πιστεύετε ότι οι γονείς θα ζητούν συχνότερα να βγάλουν τα σκουπίδια και ποιος θα κληθεί να πλύνει τα πιάτα;
Ο άνθρωπος χρειάζεται άνθρωπος. Σε τι χρησιμεύει η ψυχολογική βοήθεια
Ο καθένας από εμάς χρειάζεται βοήθεια και υποστήριξη σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της ζωής του. Στο δρόμο μας, το άγχος, η απώλεια και η απώλεια, τα προβλήματα υγείας, οι δυσκολίες στις σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα είναι αναπόφευκτα. Συχνά βρισκόμαστε αντιμέτωποι με προβληματικές καταστάσεις, η διέξοδος από τις οποίες δεν είναι προφανής για εμάς.
Ο άνθρωπος χρειάζεται άνθρωπος
Η υποκειμενικότητά μας (ο εαυτός) είναι το εσωτερικό σπίτι στο οποίο προοριζόμαστε να ζήσουμε τη ζωή μας. Εάν στο στάδιο της κατασκευής του όλα πήγαν καλά, τότε σχηματίζεται ένας χώρος μέσα στον οποίο θα είμαστε άνετοι και ασφαλείς, ένα μέρος όπου μπορούμε να πετάξουμε τα ρούχα μας και το οποίο θα σας δεχτεί όπως είστε, όπου είστε πάντα δικοί σας.
