Ο άνθρωπος στο Προκρούστεο κρεβάτι των προσδοκιών

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Καλώ κάθε αναγνώστη να πραγματοποιήσει ένα πείραμα σκέψης. Φανταστείτε μια οικογένεια με ένα αγόρι και ένα κορίτσι. Ποιο από τα παιδιά πιστεύετε ότι οι γονείς θα ζητούν συχνότερα να βγάλουν τα σκουπίδια και ποιος θα κληθεί να πλύνει τα πιάτα;

Θέλω να μιλήσω για το πώς οι προσδοκίες των άλλων επηρεάζουν τη ζωή του καθενός μας. Θα αφορά κυρίως άντρες. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες βιώνουν λιγότερη πίεση από οικογενειακά και κοινωνικά στερεότυπα. Απλώς, ως άντρας, είναι πιο βολικό για μένα να μιλάω για άντρες.

Διάβασα στον ιστότοπο ενός πρόσφατου συνεδρίου στη Μόσχα για την ψυχολογία του σύγχρονου ανθρώπου: "… στους ώμους ενός ανθρώπου είναι η ευθύνη για τους ανθρώπους και τα γεγονότα στη ζωή του". Εδώ είναι! Προσδοκία. Λες και αυτός και μόνο αυτός που αισθάνεται και συνειδητοποιεί κάποια ειδική ευθύνη για τους άλλους είναι άντρας. Και δεν είναι ευθύνη για τη ζωή μας όλοι μας, ανεξάρτητα από το φύλο. Ένα άλλο απόσπασμα από τον ίδιο χώρο: "Η ευτυχία της γυναίκας του, η ευημερία των παιδιών και η θέση στην κοινωνία εξαρτώνται άμεσα από τη συμπεριφορά και τις αποφάσεις του (του άνδρα)." Όλα δείχνουν να είναι καλά. Αλλά … πραγματικά δεν βλέπετε κανένα αλίευμα; Or πιστεύετε ότι μόνο αυτός που ζει σε γάμο μπορεί να ονομαστεί άντρας; Or μήπως αυτός που δεν έχει ή, ίσως, δεν θέλει να κάνει παιδιά - δεν είναι άντρας; Και, υπάρχει πραγματικά κάποια ιδιαίτερη θέση στην κοινωνία, η οποία είναι σίγουρα καλύτερη από κάποιες άλλες θέσεις; Ωχ! … Και πάλι κοινωνικές προσδοκίες. Or άλλο παράδειγμα: «… ένας άνθρωπος που είναι συναισθηματικά ανοιχτός και έχει τις σωστές ηθικές αρχές είναι … πρότυπο».

Εισαι σοβαρος? Ενα πρότυπο? Συμφωνώ ότι οι ηθικές αρχές είναι το κριτήριο. Αλλά με συναισθηματική έκφραση, δεν είναι όλα τόσο απλά. Άλλωστε, υπάρχουν άνδρες που δεν καταστέλλουν τα συναισθήματά τους και από την ιδιοσυγκρασία τους δεν τείνουν σε συναισθηματική εκφραστικότητα. Και υπάρχουν και τέτοιες γυναίκες. Και αυτό δεν τα κάνει λιγότερο θηλυκά. Παρεμπιπτόντως, οι διοργανωτές αυτού του συνεδρίου υποσχέθηκαν στους συμμετέχοντες ότι θα ήταν σε θέση να: «μάθουν τι, πότε και πώς σκέφτονται οι άντρες. Χρησιμοποιήστε τη γνώση και την εμπειρία στην αντρική ψυχολογία για να βρείτε τον δικό σας Άνθρωπο (με κεφαλαίο γράμμα) . Τολμώ να πω ότι διαφορετικοί άνδρες σε διαφορετικές καταστάσεις σκέφτονται με διαφορετικούς τρόπους και με διαφορετικούς τρόπους. Η εξαίρεση είναι εκείνοι οι άνδρες που σκέφτονται με στερεότυπα και μοτίβα. Εναπόκειται σε εσάς, αγαπητές κυρίες, να αποφασίσετε αν χρειάζεστε ακριβώς τέτοια.

Και τώρα είμαι έτοιμος να εκφράσω μια από τις κύριες ιδέες αυτού του άρθρου. Νομίζω ότι στη φύση δεν υπάρχουν Άντρες (με κεφαλαίο γράμμα). Πιστεύω ότι δεν υπάρχουν άντρες από τον Άρη. Κάθε φορά που γίνεται προσπάθεια διατύπωσης του ορισμού του αντρικού, θαρραλέου, δημιουργείται ένα μοντέλο που μπορεί να αντιστοιχεί σε 18 άτομα … Επιπλέον, μερικές από αυτές θα είναι γυναίκες. Και, αγαπητέ αναγνώστη, πίστεψέ με, δεν είμαι τρελός. Γνωρίζω ότι οι άνδρες και οι γυναίκες είναι διαφορετικοί μεταξύ τους. Τελικά, καθένας από εμάς δεν έχει τίποτα στο όριο εκτός από το όνομα, το φύλο και την ηλικία (δεν είναι περίεργο που όλα τα ερωτηματολόγια ξεκινούν με αυτά τα τρία στοιχεία). Υποστηρίζω μόνο ότι οι διαφορές φύλου και φύλου είναι λιγότερο σημαντικές από τις ατομικές.

Ο καθένας από εμάς κάθε μέρα αποφασίζει να είναι με τον εαυτό του, με τους ανθρώπους γύρω του και με τον κόσμο. Και η εμπειρία μου ως ψυχοθεραπευτής δείχνει ότι οι προσδοκίες ενός αγοριού / άντρα από την πλευρά των αγαπημένων του και της κοινωνίας στο σύνολό τους συχνά επηρεάζουν έντονα την ψυχική του υγεία. Πολλοί άντρες αδυνατούν να «αφομοιώσουν» τις στάσεις που τους ενστάλαξαν στη γονική οικογένεια και την επίδραση των στερεοτύπων φύλου στην κοινωνία. Πώς να τα αντιμετωπίσετε όλα αυτά;

Γενικά, τα στερεότυπα δεν είναι κακό. «Σώζουν» τη σκέψη, βοηθούν στη μείωση του άγχους και συχνότερα διευκολύνουν την κοινωνική αλληλεπίδραση. Η προέλευση των προβλημάτων συνήθως έχει τις ρίζες της σε ατομικό, προσωπικό επίπεδο. Σε εκείνες τις στιγμές ή περιόδους που ο καθένας μας απορροφά και οικειοποιείται πρότυπα, αξίες και πεποιθήσεις. Τώρα θα καταλάβετε τι εννοώ … "Τα αγόρια δεν κλαίνε". «Μην φέρεσαι σαν κορίτσι». "Γινε αντρας". «Αυτό δεν είναι παιδί». «Έκανες σαν άντρας». Νομίζω ότι μπορείτε να φανταστείτε τι κολοσσιαίο αριθμό αγοριών και ανδρών ακούει τέτοιες λέξεις. Έχω έναν γνωστό που τώρα διαχειρίζεται ένα βιολογικό εργαστήριο σε ένα από τα ευρωπαϊκά πανεπιστήμια. Πήρε το πρώτο του υβρίδιο πατάτας όταν ήταν 11 ετών. Δεν είναι παιδί; Και άκουσε πολλά παρόμοια πράγματα στη διεύθυνσή του τότε. Εκατομμύρια αγόρια ακούνε αυτές τις λέξεις, φράσεις, παραγγελίες, παραγγελίες σχεδόν κάθε μέρα. Και αναγκάζονται να περάσουν ολόκληρη τη μελλοντική τους ζωή με τις συνέπειες της απορρόφησης αυτών των λέξεων. Για τους γιους μας, η πορεία από την παιδική ηλικία στην αρρενωπότητα είναι γεμάτη με επιβλαβείς λέξεις και στερεότυπα.

Η αρνητική επίδραση των στάσεων, των προσδοκιών των γονέων και της κοινωνίας δεν είναι τόσο εμφανής. Υποθέτω ότι τέτοιες σιωπηρές επιρροές συμβαίνουν ακόμη πιο συχνά. Θα αναφέρω ως παράδειγμα την ιστορία ενός από τους ασθενείς μου. Ένας άνδρας γύρω στα σαράντα είναι τόσο σοβαρά καταθλιπτικός που έχει ήδη συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή και απευθύνθηκε σε μένα για ψυχοθεραπεία. Γενικά, επιτυχημένος τόσο στην εργασία όσο και στην οικογενειακή ζωή. Όλα φαίνονται καλά, αλλά υπάρχουν κλινικά συμπτώματα κατάθλιψης. Η ουσία της εσωτερικής σύγκρουσης συνοψίζεται στα ακόλουθα. Η μητέρα του του έλεγε συχνά τα εξής: «Γιε μου, θυμήσου! Το κύριο πράγμα στη ζωή είναι η οικογένεια. Κοίτα τον μπαμπά. Κάνει τα πάντα για να μας κάνει να νιώθουμε καλά και δεν χρειαζόμαστε τίποτα. Συμπεριφέρεται σαν πραγματικός άντρας. Ελπίζω ότι θα είσαι έτσι όταν μεγαλώσεις ». Συμφωνώ, καλά λόγια και καλές ευχές. Αλλά … Η αποτύπωση αυτών των συμπεριφορών οδήγησε τον ασθενή μου στη διαμόρφωση της πεποίθησης ότι αν δεν μπορεί να κάνει τα πάντα για την οικογένειά του που θεωρεί απαραίτητα, τότε αυτό σημαίνει ότι είναι κακός, αβάσιμος, ακατάλληλος, περιττός. Και η κατάθλιψη είναι ακριβώς εκεί. Του πήρε λίγο χρόνο για την ακαμψία των πεποιθήσεων και των ιδεών του σχετικά με το τι θα έπρεπε να είναι για να αποδυναμώσει και η κατάθλιψη τον άφησε.

Έτσι, ο καθένας από εμάς, υπό την επίδραση του πεδίου δυνάμεων των προσδοκιών και των στερεοτύπων, θέλοντας να αντιστοιχεί σε μια χαοτική κακοφωνία απαιτήσεων, διατρέχει τον κίνδυνο να βάλουμε τον εαυτό μας σε αυτό το Προκρούστεο κρεβάτι. Κάνοντας αυτό, χάνουμε μέρος του εαυτού μας. Και δεν είμαι σίγουρος ποιος κινδυνεύει περισσότερο: άνδρες ή γυναίκες. Ακούγεται αλαζονικό, αλλά ξέρω ότι πολλοί από εσάς το καταλαβαίνετε και αναρωτιέστε πώς να βγείτε από αυτά τα σκληρά κύτταρα όταν είναι τόσο βαθιά ριζωμένοι στους περισσότερους από εμάς. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να αποφασίσει τι έχει νόημα για εσάς, ακόμη και αν απαιτεί από εμάς να εγκαταλείψουμε τα στερεότυπα και τις προσδοκίες, εάν απαιτεί να υπερβούμε το φύλο μας. Είμαι πεπεισμένος ότι η αυτο-ανάπτυξη δεν είναι μια κίνηση προς κάτι ιδανικό και, επιπλέον, όχι προς κάτι μέσο, είναι μια κίνηση προς τη φυσική του ουσία. Κατά τη γνώμη μου, ο ανδρισμός, καθώς και η θηλυκότητα, έγκειται στην άρνηση να ακολουθήσουμε στερεότυπα και προσδοκίες.

Μερικές φορές σκέφτομαι τη ζωή ενός ατόμου ως παρτιτούρα, τις νότες μιας υπέροχης μελωδίας. Και, αν κάποιος ή κάτι σας πει ότι ένα τέταρτο πρέπει να ακούγεται εδώ και ένα τρίτο είναι γραμμένο στη βαθμολογία σας, τότε, παίζοντας ένα τέταρτο, προδίδετε τον εαυτό σας και ακούγεστε εκτός συντονισμού. Αλήθεια, παραμένει ένα πρόβλημα ή μια εργασία: πώς να ακούσετε τη δική σας μελωδία;

Και, επειδή το σκεπτικό μου αφορά κυρίως τους άνδρες, καλώ τον άντρα αναγνώστη να σκεφτεί ελεύθερα τις ακόλουθες ερωτήσεις (οι γυναίκες μπορούν να το κάνουν και αυτό):

1. Ποιος ή τι, κατά τη γνώμη σας, αποφασίζει, ορίζει τι είναι «αρρενωπότητα», «αρσενικό»;
2. Τι ρόλο παίζει η φύση και η φροντίδα σε αυτούς τους ορισμούς;
3. Το να είσαι άντρας καθορίζει τους ρόλους και τις λειτουργίες σου στο σπίτι, στη δουλειά και γενικότερα στην κοινωνία;
4. Υπάρχουν έμφυτα χαρακτηριστικά στους άνδρες που τους προδιαθέτουν για πιο επιτυχημένη ηγεσία;
5. Είναι οι άντρες πιο προικισμένοι από τις γυναίκες;

Νομίζω ότι τώρα θα ήταν λογικό να μιλήσουμε για το τι μπορούν να κάνουν οι άνδρες σε σχέση με τα στερεότυπα και τις προσδοκίες. Και ίσως ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχετε την αλλαγή στον εαυτό σας και στην κοινωνία είναι να συνειδητοποιήσετε τις δικές σας προκαταλήψεις και στερεότυπα για τον εαυτό σας και τους άλλους. Οι ψυχολόγοι υποθέτουν ότι κάθε άτομο φέρει και αρσενικά και θηλυκά μέρη. Μπορώ να αναφερθώ, για παράδειγμα, στα αρχέτυπα των Animus και Anima που περιγράφει ο Jung. Είμαι πεπεισμένος ότι η ενσωμάτωση και των δύο αυτών τμημάτων οδηγεί σε ψυχολογική ευεξία και ισορροπία.

Μάλλον παρατηρείτε στερεότυπα γύρω σας. Μερικοί από εσάς μπορεί να είστε ευαίσθητοι στις διακρίσεις λόγω φύλου. Υπάρχουν τρόποι να αμφισβητήσετε τα στερεότυπα για να βοηθήσετε πρώτα τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να προσαρμόσετε την ευαισθησία σας σε καταστάσεις στις οποίες αντιμετωπίζεστε ως κάποιο είδος γενικού σχήματος. Αυτό θα σας επιτρέψει να νιώσετε τη δική σας μοναδικότητα και αξία πιο έντονα.

1. Επισημάνετε και αμφισβητήστε. Τα ΜΜΕ και το Διαδίκτυο είναι γεμάτα αρνητικά στερεότυπα. Ένα παράδειγμα είναι η διαφήμιση "Daddy Can!". Γίνετε το άτομο που επισημαίνει στερεότυπα σε απρόσεκτους ανθρώπους. Συζητήστε με τους φίλους και την οικογένειά σας για τα στερεότυπα που βλέπετε και βοηθήστε τους άλλους να καταλάβουν πώς τα στερεότυπα μπορεί να είναι επιβλαβή. Προκαλέστε τους φορείς των αρνητικών στερεοτύπων στο διαδίκτυο και στην πραγματικότητα. Μερικές φορές αρκεί να στρογγυλέψεις τα μάτια σου και να πεις: "Κύριε / κυρία, είστε σεξιστής!"
2. Γίνετε παράδειγμα. Γίνετε πρότυπο για τους φίλους και την οικογένειά σας. Σεβαστείτε τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το φύλο τους. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα ασφάλειας στις αλληλεπιδράσεις σας με τους ανθρώπους, στην οποία θα καταλάβουν ότι μπορούν να εκφράσουν τις πραγματικές τους ιδιότητες, ανεξάρτητα από τα στερεότυπα και τις προσδοκίες που υπάρχουν στην κοινωνία.
3. Δοκίμασέ το. Πειραματιστείτε και πάρτε ρίσκα. Προσπαθήστε να κάνετε κάτι που δεν σχετίζεται πάντα με το ανδρικό φύλο. Πηγαίνετε σε ένα στούντιο φωνητικής, ζητήστε ένα ερασιτεχνικό θέατρο, εγγραφείτε στο μάθημα μαγειρικής ή κεραμικής. Δοκίμασέ το. Οι άνθρωποι θα μάθουν από το παράδειγμά σας.

Τι άλλο μπορείς να κάνεις? Δώστε προσοχή στα δικά σας παιδιά. Είναι σημαντικό να απορούμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο αρνητικών στερεοτύπων και προσδοκιών που επηρεάζονται από αυτά.

1. Κάντε μια απογραφή των δικών σας στερεοτύπων και πεποιθήσεων για το φύλο. Ακούστε την ομιλία σας. Εξαιρέστε από αυτό "το αγόρι πρέπει / δεν πρέπει …"
2. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να περνά χρόνο με διαφορετικούς συνομήλικούς του.
3. Επιδείξτε τη δική σας συμπεριφορά που σπάει τα στερεότυπα. Για παράδειγμα, πείτε στον γιο σας για τις εμπειρίες σας από θλίψη και δάκρυα.
4. Δώστε προσοχή στην εκδήλωση της στερεοτυπικής στάσης του παιδιού στα παιχνίδια του. Δώστε προσοχή σε αυτό, προτείνετε εναλλακτικές λύσεις. Για παράδειγμα, μετά από μια μάχη στρατιωτών, μπορείτε να θάψετε τους νεκρούς και να θρηνήσετε για αυτούς.
5. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους και πείτε τους για τα δικά σας.
6. Επιβεβαιώστε την ιδέα ότι είναι εντάξει να είστε ο εαυτός σας.
7. Έχετε υπόψη τις μακροπρόθεσμες προσδοκίες των παιδιών σας. Perhapsσως το κύριο μήνυμα να είναι κάπως έτσι: «Θέλω να είστε ευτυχισμένοι στη ζωή και να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν πληρέστερα. Θέλω να κάνετε αυτό που αγαπάτε σύμφωνα με τις κλίσεις και τα ενδιαφέροντά σας. Πιστεύω ότι μπορείς να διαχειριστείς όλα όσα σου φέρνει η ζωή. Και θα είμαι εκεί και θα σας βοηθήσω και θα σας υποστηρίξω όσο μπορώ ».

Τώρα ας συνοψίσουμε.

Είναι αδύνατο να μιλήσουμε για έναν Άνθρωπο χωρίς να τον σκοτώσουμε. Τα ακραία στερεότυπα για το φύλο είναι επιβλαβή επειδή εμποδίζουν τους ανθρώπους να εκφράσουν πλήρως τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους. Για παράδειγμα, είναι επιβλαβές για τους άνδρες να αισθάνονται ότι δεν τους επιτρέπεται να κλαίνε ή να εκφράζουν ευαίσθητα συναισθήματα. Είναι επιβλαβές για τις γυναίκες που δεν τους επιτρέπεται να είναι ανεξάρτητες, έξυπνες ή διεκδικητικές. Το σπάσιμο των στερεοτύπων για το φύλο επιτρέπει στον καθένα από εμάς να είναι καλύτερος.

Η αυτοβελτίωση δεν είναι μια κίνηση προς κάτι καλύτερο ή ιδανικό, αλλά μια κίνηση προς τη δική σας ουσία. Άνδρες και γυναίκες είναι άνθρωποι. είναι κάτι περισσότερο από άνδρες ή γυναίκες. Το φύλο μας είναι μόνο ένα μέρος αυτού που είμαστε. δεν μας ορίζει ως ανθρώπους.

Η κριτική προς τα δικά του και τα κοινωνικά στερεότυπα είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για την αυτοβελτίωση.

Καταλαβαίνω ότι αυτό που είπα είναι διφορούμενο. Επιπλέον, γνωρίζω ότι ο ίδιος πέφτω σε μια παγίδα. Άλλωστε, για να υποστηρίξετε οποιαδήποτε ιδέα ως σωστή σημαίνει δημιουργία στερεότυπου. Παρόλα αυτά, πηγαίνω για αυτήν την αυθάδεια. Και είμαι ευγνώμων σε όσους διάβασαν μέχρι το τέλος.