2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Μερικές φορές αντιδρούμε πολύ συναισθηματικά σε απλά γεγονότα, υψώνουμε τη φωνή μας και μετά το μετανιώνουμε. Το γεγονός είναι ότι μια κατάσταση που από έξω μπορεί να φαίνεται ασήμαντη μοιάζει με παιδικό τραύμα. Συναισθήματα από το παρελθόν ξεχύνονται σε τυχαίους ανθρώπους. Είναι δύσκολο για άλλους με ένα τέτοιο άτομο. Στην πραγματικότητα, μια τέτοια αντίδραση είναι η αντίδραση του παιδιού στην απουσία των γονέων. Καταλήγει ότι κανείς δεν το χρειάζεται. Οι γονείς δεν εξαρτώνται από αυτόν, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχει καμία αξία. Ο κόσμος είναι ένα επικίνδυνο μέρος. μπορείτε να απελευθερώσετε τον θυμό σε εκείνους που δεν θα μπορούν ή δεν θα είναι σε θέση να απαντήσουν. Όταν ένα παιδί μεγαλώνει, παντού βλέπει επιβεβαίωση της δικής του αχρησίας. Και μετά το να υψώνεις τη φωνή σου είναι μια κραυγή για τον εσωτερικό πόνο, για τις ανεκπλήρωτες ανάγκες. Πρακτικό παράδειγμα. Πήρε άδεια από τον πελάτη να δημοσιεύσει ένα απόσπασμα από τη συνεδρία θεραπείας. Το όνομα άλλαξε. Ο Alexey είναι ιδιοκτήτης και διευθυντής μιας μεγάλης εμπορικής επιχείρησης. Είναι ένα «μεγάλο» άτομο. Τόσο σωματικά όσο και κατά κατάσταση. - Δεν μου αρέσει που υψώνω πολύ συχνά τη φωνή μου. Φωνάζω στους υφισταμένους μου, τη γυναίκα μου, τα παιδιά. Θα ήθελα να αλλάξω αυτό το καταστρεπτικό μοντέλο.
- Τι θέλετε να μεταφέρετε στους γύρω σας με το κλάμα σας;
«Μου φαίνεται ότι δεν με ακούνε, οπότε ουρλιάζω. Θέλω να με ακούσουν. - Ακούς μόνο αυτούς που φωνάζουν; - Διανοητικά, καταλαβαίνω ότι η κραυγή είναι ένας κακός τρόπος για να προσελκύσετε την προσοχή. Ξέρω πολλούς ανθρώπους που σέβομαι που μιλούν ήσυχα και ήρεμα. Και οι γύρω τους ακούνε τη γνώμη τους. Και θα ήθελα να παραμείνω ήρεμος υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. - Πείτε: «Επιτρέπω στον εαυτό μου να είναι ήρεμος σε όλες τις συνθήκες». Ο Alexey επαναλαμβάνει την προτεινόμενη φράση. - Πώς αισθάνεται το σώμα σας; Υπάρχει κάποια ενόχληση; - Ναι, στο στήθος. - Φανταστείτε τι εικόνα εμφανίζεται όταν δίνετε προσοχή στην ενόχληση στο στήθος; - Για κάποιο λόγο, ένα μωρό. Ένα αγόρι που είναι μόλις δύο ή τριών μηνών. - Φανταστείτε το έξω από το σώμα σας. Πώς αισθάνεται? - Φωνάζει, κοκκίνισε ακόμη και στο κλικ.
- Ποιο είναι το όνομα του? - Για κάποιο λόγο έρχεται: "Leshka". Είμαι λοιπόν εγώ ή τι; - Εσύ είσαι? - Πράγματι, πολύ όπως εγώ στις παιδικές φωτογραφίες. - Τι θέλει ο Λέσκα; - Για να με προσέξουν, για να ανέβει η μητέρα μου. Κάτι δεν πάει καλά μαζί του. Σως πεινάει, πονάει η κοιλιά ή κάτι άλλο που σχετίζεται με τις ανάγκες του μωρού. - Τα μωρά δεν έχουν άλλο τρόπο να μεταφέρουν στους γύρω τους, πρώτα απ 'όλα, στις μητέρες τους, την πληροφορία ότι έχει κάτι "λάθος". Πεινάει, βρέχεται, κάτι πονάει. Γενικά, αισθάνεται σωματική δυσφορία. - Τι συμβαίνει όταν φωνάζω στους υφισταμένους μου, συμπεριφέρομαι σαν ένα μωρό που λέει στους άλλους για τη δυσφορία μου; Αυτή είναι η συνειδητοποίηση! Δεν θέλω να γίνω μωρό. - Πες στη μικρή Lesha ότι είναι καλό παιδί. Δεν χρειάζεται να λέει στον κόσμο για τη δυσφορία του τόσο δυνατά τώρα, γιατί είσαι ενήλικος πάντα μαζί του. Είσαι ένα άτομο. Και ικανοποιείτε όλες τις ανάγκες του. Τι θέλει το μωρό τώρα; - Θέλει ελευθερία για το σώμα του. Το ξετυλίγω ήδη. Κουνάει με χαρά τα χέρια και τα πόδια του. Τον παίρνω στην αγκαλιά μου. - Πες στο αγόρι ότι το δέχεσαι. - Ναι, είναι απλά χαρούμενος. - Πάρτε το στο σώμα σας. - Επιστρέφει στην περιοχή του θώρακα. Εκεί που ήμουν πριν. Μόνο που οι αισθήσεις είναι διαφορετικές τώρα. Τώρα είμαι ζεστή και άνετη. Αίσθημα πληρότητας.
- Φανταστείτε το άτομο με το οποίο ψηφίσατε τελευταία φορά τη φωνή σας. - Ναι το έκανα. Αυτός είναι ο αναπληρωτής μου. - Τι θέλεις από αυτόν; Πείτε το ενώ μένετε ήρεμοι. - Τα μάτια του ανοίγουν ακόμη και από έκπληξη, έχω συνηθίσει ότι πάντα φωνάζω.
- Πως αισθάνεσαι? - Εξαιρετικό. Αυτή είναι μια πολύ ισχυρή μεταφορά - κατανοώντας ότι όταν ουρλιάζω, είναι σαν τη συμπεριφορά ενός μωρού. Αυτή η συμπεριφορά είναι ασυμβίβαστη με την κατάστασή μου. Θα μάθω να συμπεριφέρομαι σαν ΕΝΗΛΙΚΟΣ, ΣΕΒΟΜΕΝΟΣ ΠΡΟΣΩΠΟΣ. - Το πιο σημαντικό, μην ξεχνάτε τις ανάγκες των παιδιών σας. Όταν το Εσωτερικό σας Παιδί πειστεί ότι είναι καλό, χρειάζεται, πολύτιμο, δεν θα έχετε πλέον την ανάγκη να επιβεβαιώσετε τη σημασία σας υψώνοντας τη φωνή σας. Προκειμένου να μην πετάξουμε τον παιδικό πόνο σε εκείνους που δεν έχουν καμία σχέση με αυτό, είναι απαραίτητο να παρατηρήσουμε και να ζήσουμε αυτόν τον πόνο, να γίνουμε για τον εαυτό μας ο φροντιστής γονέας που έλειπε τόσο πολύ στην παιδική του ηλικία.
Συνιστάται:
Γιατί κάνετε τον εαυτό σας χειρότερο κρίνοντας τους άλλους; Πώς συνδέεται η καταδίκη και η αυτοεκτίμηση
Γιατί κάνετε τον εαυτό σας χειρότερο κρίνοντας τους άλλους; Πώς συνδέεται η καταδίκη και η αυτοεκτίμηση; Ας μιλήσουμε για αυτό. Αν κρίνω κάποιον άλλο, τότε, κατά κανόνα, είναι ένα σημάδι ότι κρίνω τον εαυτό μου. Σε γενικές γραμμές, αυτό συμβαίνει πάντα στη ζωή.
"Τεμάχια βίας" ή "Γιατί φωνάζω στα παιδιά μου;!"
Γιατί μια γυναίκα που αγαπά τα παιδιά της, τα φροντίζει και τα προστατεύει με κάθε δυνατό τρόπο, μετατρέπεται ξαφνικά σε ένα θυμωμένο τέρας και κάνει κάτι, μετά το οποίο βιώνει ένα φοβερό αίσθημα ενοχής; Από πού προέρχονται αυτά τα κομμάτια βίας μέσα μας;
Γιατί είμαι άτυχος στη ζωή μου; Γιατί γιατί
Για πολλά χρόνια σε όλη τη ζωή, οι άνθρωποι κάνουν ερωτήσεις στον εαυτό τους: Γιατί θέλω να γίνω πλούσιος και όλη μου τη ζωή δεν κάνω παρά να τα βγάλω πέρα. Γιατί δεν μπορώ να συναντήσω έναν άξιο σύντροφο ζωής; Γιατί όλοι οι άντρες που συναντώ είναι αδύναμοι, χαμένοι, γυναικολόγοι ή ζιγκολό.
Πώς καθρεφτίζουμε τους άλλους και άλλους εμάς
Είμαστε τέλειοι στην ατέλειά μας. Perhapsσως αυτή είναι η μόνη τελειότητα που υπάρχει μέσα μας. Τις περισσότερες φορές βλέπουμε την ατέλεια μας στους άλλους. Λένε ότι οι άνθρωποι είναι οι καθρέφτες μας. Αντανακλάμε ο ένας τον άλλον ακριβώς αυτό που υπάρχει μέσα μας.
Γιατί δεν μπορείτε να υποστηρίξετε τους άλλους
Η υποστήριξη δεν ισοδυναμεί με παροχή συμβουλών. Τι σημαίνει αυτό? Συχνά, όταν ένα άτομο έρχεται σε εμάς μόνο για να εκφράσει το οδυνηρό, πιστεύουμε ότι πρέπει να του δώσουμε συμβουλές, να διδάξουμε στο μυαλό τη λογική. Αυτό ισχύει περισσότερο για το γυναικείο μισό της ανθρωπότητας, αφού οι άντρες εκδηλώνονται λίγο διαφορετικά.
