2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αντί εποικοδομητικού διαλόγου, πάλι μόνο παράπονα, κατηγορίες και καυγάδες;
Λοιπόν, λάθος μίλησες!
Όπου υπάρχουν δύο, υπάρχει πάντα διαφορά απόψεων. Εάν υπάρχουν παρεξηγήσεις ή κάτι που δεν σας αρέσει στη συμπεριφορά του συντρόφου, αυτό θα πρέπει να διευκρινιστεί αμέσως.
Αυτό πρέπει να γίνει χωρίς κατηγορίες και προσβολές. Τελικά, θέλετε πραγματικά να λύσετε το πρόβλημα και να βελτιώσετε τη σχέση σας; Τότε δεν μπορείτε να χειραγωγήσετε και να ταπεινώσετε τον σύντροφό σας!
Συντονιστείτε θετικά. Διατυπώστε τις ερωτήσεις συζήτησης με σιγουριά και σαφήνεια.
Θυμηθείτε, θέλετε να λύσετε τη σύγκρουση, όχι να κατηγορήσετε.
Σχεδόν όλα μπορούν να διορθωθούν εάν γνωρίζετε πώς να μιλάτε. Μιλήστε μόνο για τον εαυτό σας, για τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας (είμαι ένα μήνυμα), αντί για ισχυρισμούς (Είστε ένα μήνυμα). Δηλώστε ξεκάθαρα τι δεν σας αρέσει, συζητήστε θέματα που σας ενοχλούν. Άλλωστε, αν δεν το κάνουμε εγκαίρως, συσσωρεύουμε παράπονα και ισχυρισμούς, υπομένουμε την απογοήτευση λόγω αδικαιολόγητων προσδοκιών και μειώνουμε την αυτοεκτίμησή μας.
Θυμόμαστε πόσο σημαντική είναι η υγιής αυτοεκτίμηση;
Σκεφτείτε ότι δεν είναι εύκολο ούτε για τον σύντροφό σας. Maybeσως έχει μια δύσκολη κατάσταση στη δουλειά, για την οποία δεν σας λέει, για να μην ενοχλεί;
Το μοτίβο συνομιλίας είναι πολύ σημαντικό: για παράδειγμα, ο σύντροφός σας εργάζεται σκληρά ώστε η οικογένεια να μην χρειάζεται τίποτα και θέλετε να περνά περισσότερο χρόνο μαζί σας.
Ξεκινήστε όχι με μομφή, αλλά με το γεγονός ότι τον αγαπάτε και σας λείπει. Και θέλετε να περνάει περισσότερο χρόνο μαζί σας και τα παιδιά. Δείξτε ανησυχία - πείτε ότι ανησυχείτε, γιατί εργάζεται τόσο σκληρά και αυτό μπορεί να επηρεάσει άσχημα την υγεία του. Προσκαλέστε τον σύντροφό σας να σκεφτεί, ίσως με κάποιο τρόπο αναθεωρήσει το πρόγραμμά του.
Η συγχώρεση ξεκινά όταν σταματάμε να παρακολουθούμε μόνο τις αντιδράσεις ενός συντρόφου, κοιτάζοντας πίσω στην εκτίμηση της συμπεριφοράς μας, ανταγωνιζόμενοι ή αποδεικνύοντας κάτι. Συχνά, στο άγχος, οι άνδρες δεν κάνουν καμία ενέργεια για να λύσουν το πρόβλημα, επειδή δεν ξέρουν τι μπορεί να σας βοηθήσει τώρα και φοβούνται να το κάνουν χειρότερο. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για τις ενέργειες που κάνουν για να νιώσετε πιο άνετα. Και όταν είναι σίγουρος ότι θα βοηθήσει, θα αναλάβει δράση.
Θυμηθείτε - η συζήτηση αφορά την επίλυση προβλημάτων και όχι τη δημιουργία προβλημάτων! Δεν χρειάζεται να φοβάστε τους καυγάδες που μερικές φορές προκύπτουν. Αποκτάτε την ικανότητα να επιλύετε συγκρούσεις σε σχέσεις. Η δεξιότητα είναι πολύ σημαντική, επειδή οι άνθρωποι συχνά φεύγουν λόγω της έλλειψης ικανότητας να διεξάγουν συνομιλία και να συζητούν τα θέματα που έχουν προκύψει.
Ως έσχατη λύση, αν δεν μπορείτε να μιλήσετε καθόλου, γράψτε ένα γράμμα στον σύντροφό σας
Τα γράμματα είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα επικοινωνίας.
Εάν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε μόνοι σας, τότε επικοινωνήστε με έναν ειδικό.
Συνιστάται:
Σε τι διαφέρει μια συνομιλία με έναν ψυχολόγο από μια συνομιλία με έναν φίλο
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αρκετό να μιλήσετε με έναν φίλο ή φίλη - και το πρόβλημα στη σχέση ή τη σύγκρουση ή τη σοβαρή κατάσταση θα εξαφανιστεί. Μπορείτε να συνομιλήσετε με έναν φίλο σας δωρεάν και το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο όπως εάν πήγατε σε συνδρομή επί πληρωμή με ψυχολόγο.
Μια θεραπευτική ιστορία για ένα κορίτσι που πίστευε ότι ήθελε ένα, αλλά ήθελε πραγματικά τον εαυτό της 😍 😍
Ένα κορίτσι ζούσε σε μια όμορφη και μακρινή πόλη. Από έξω, η ζωή της φαινόταν και ήταν απλά τέλεια! Το κορίτσι ήταν πολύ όμορφο, γοητευτικό και έξυπνο. Είχε μια υπέροχη και ενδιαφέρουσα δουλειά, ήταν περιτριγυρισμένη από μια θάλασσα φίλων, με τους οποίους ήταν πάντα διασκεδαστικό και συναρπαστικό.
Ποιον να σώσει: ένα παιδί από μια μητέρα ή μια μητέρα από ένα παιδί
Ιδανική Μητέρα Μια πολύ καλή μαμά θυσιάζεται και βάζει πρώτο το παιδί της. Ξεχνάει εντελώς τη ζωή και τις ανάγκες του. Πιέσεις αγανάκτησης και ερεθισμού, γιατί οι καλές μητέρες δεν θυμώνουν με τα δικά τους παιδιά. Αυτό είναι το πλήθος των κακών μητέρων.
Συνομιλία με ένα σύμπτωμα. Δουλεύοντας με τον εαυτό σας
Χαρακτήρες: 1. Ανθρώπινο (Η) 2. Σύμπτωμα (Γ) 3. * σχόλια για αυτογνωσία Χ .: - Λοιπόν, έλα, αφού έχεις ήδη έρθει. Κουραστήκατε να κυνηγάτε (να αντιμετωπίζετε) ή / και να σας αγνοώ. Δεν βοηθάει. Πως σε λένε? (* Ποια είναι η διάγνωση (αν υπάρχει);
Πώς αντιμετωπίζει μια γυναίκα έναν άντρα με σκάνδαλο
Σχεδόν όλη η σύγχρονη κοινωνία μας, σε έναν ή τον άλλο βαθμό, είναι χτισμένη πάνω στο αίσθημα της ενοχής. Άντρες και γυναίκες είναι εξίσου κακοί εσωτερικά ανέχονται αυτό το συναίσθημα. Ένας άνθρωπος, όταν πιστεύει ειλικρινά ότι είναι ένοχος, γίνεται πολύ ευάλωτος σε κατηγορίες από έξω.
