Πέντε δείκτες αγχώδους διαταραχής μετά τις διακοπές

Βίντεο: Πέντε δείκτες αγχώδους διαταραχής μετά τις διακοπές

Βίντεο: Πέντε δείκτες αγχώδους διαταραχής μετά τις διακοπές
Βίντεο: Αγχώδεις Διαταραχές: όταν το άγχος καταλαμβάνει τη ζωή μας 2024, Ενδέχεται
Πέντε δείκτες αγχώδους διαταραχής μετά τις διακοπές
Πέντε δείκτες αγχώδους διαταραχής μετά τις διακοπές
Anonim

Διακοπές στις 8 Μαρτίου: σήμερα όλες οι γυναίκες λαμβάνουμε δώρα και συγχαρητήρια, αλλά αύριο;

Often Πολύ συχνά μετά τις διακοπές, οι άνθρωποι απευθύνονται σε ψυχολόγο για συστάσεις:

HyΓιατί δεν υπάρχει αίσθηση γιορτής;

HatΤι να κάνουμε με άχρηστα δώρα;

HyΓιατί νιώθετε κουρασμένοι μετά τις γιορτές;

OwΠώς να αντιμετωπίσετε τα μπλουζ αν αυτός που το δώρο ή η κλήση του ήταν τόσο σημαντικός δεν έδωσε συγχαρητήρια; Αν, αντί να περιμένουμε, την ίδια σκληρή πραγματικότητα;

‼ Μιλώντας για την πρώτη ερώτηση, μια ασταθής ψυχοσυναισθηματική κατάσταση επηρεάζει εδώ.

Εάν δεν υπάρχει συναίσθημα γιορτής, τότε σημαίνει συναισθηματικό στρες ή ακόμα και εξουθένωση. Αυτό διευκολύνεται από τη ρουτίνα, τη μονοτονία, τις συχνές συγκρούσεις στην οικογένεια, τα ανεκπλήρωτα σχέδια. Συχνά οι γυναίκες παραπονιούνται ότι όλα πέφτουν εκτός ελέγχου και δεν θέλουν διακοπές ή δώρα. Αυτό το σημείο δεν αποκλείει την παρουσία κατάθλιψης, συμπεριλαμβανομένης της κλινικής κατάθλιψης. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε προσεκτικά τη λύση ερωτήσεων αυτής της τάξης!

Κατά κανόνα, μια γυναίκα κουράζεται από τις διακοπές ακόμη περισσότερο από ό, τι ένα κανονικό Σαββατοκύριακο

Μετά από όλα, δεν χρειάζεται μόνο να πάει σε ένα σαλόνι ομορφιάς και να βάλει τάξη, αλλά και να μαγειρέψει, να καθαρίσει και επίσης να αγοράσει δώρα και να συγχαρεί συγγενείς και φίλους.

Και μοιάζει με προ-γιορτινή διάθεση και το κενό και η κούραση πολύ συχνά σηματοδοτούν τη δυσαρέσκεια ενός ατόμου για τη ζωή.

All Και στα τέσσερα αυτά σημεία, επηρεάζει μια εσωτερική και συχνά ασυνείδητη απαγόρευση της χαράς, των θετικών και ευχάριστων συναισθημάτων. Και πολύ συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν φαίνεται να βλέπει τους πόρους της χαράς της ζωής και η εορταστική φασαρία κλονίζει το ήδη εύθραυστο νευρικό σύστημα μιας γυναίκας.

And "Και τι πρέπει να κάνω με αυτά τα πράγματα;!" - μια τέτοια ερώτηση τίθεται από μια κουρασμένη γυναίκα, απογοητευμένη από τις διακοπές, στην ατμόσφαιρα πριν τις διακοπές, περιτριγυρισμένη.

Ξεχωριστό στοιχείο " Με νευριάζουν αυτά τα ηλίθια άχρηστα συγχαρητήρια στα κοινωνικά δίκτυα, Whatsapp, Viber!". Δεν υπάρχει δύναμη να απαντάς σε κάθε γελοία καρτ ποστάλ σαν αυτή, την αποθέωση της παρακμής του πολιτισμού!" Και οι αντιδράσεις σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι διαφορετικές - από τις γρήγορες " αόρατος"(διαγράψτε ένα περιττό και μη αισθητικό αρχείο) πριν βυθιστείτε σε μελαγχολία με την επιθυμία να αποδείξετε σε όλο τον κόσμο ότι έχει χάσει το μυαλό του και οι υψηλές αξίες έχουν παραβιαστεί.

Image
Image

Λοιπόν, το πιο σημαντικό, για να στραφεί η προσοχή στο ευχάριστο και χρήσιμο! Τουλάχιστον για μια εικόνα που σας φέρνει ευχάριστα συναισθήματα!

Image
Image

Και η ίδια η δυσαρέσκεια για τα δώρα, η στάση των αγαπημένων προσώπων και η διασκέδαση είναι ένας σοβαρός λόγος για να σκεφτείτε την ποιότητα της ζωής σας και την ψυχολογική σας κατάσταση.

Οι προτάσεις, φυσικά, θα είναι ατομικές σε κάθε περίπτωση, ωστόσο, το κοινό για όλους είναι να αναλύσουν την κατάστασή τους και τη γενική εικόνα των σχέσεων στην οικογένειά τους, στη δουλειά, με τους άλλους, καθώς και με τον εαυτό του. Η δυσαρέσκεια και η σύγχυση μετά τις γιορτές, η έλλειψη κινήτρων, τα επιβαλλόμενα μοτίβα παραμορφώνουν την κατάσταση της γυναίκας και επομένως είναι απαραίτητο να μάθετε να αποδέχεστε τη Χαρά στη ζωή σας για το καλό και το καλό!

Συνιστάται: