5 λόγοι για χαμηλή επιθετικότητα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η επιθετικότητα δεν είναι απαραίτητα θυμός. Στην ψυχολογία, η επιθετικότητα είναι η δύναμη της ζωής που σας ωθεί μπροστά για να επιτύχετε την επιτυχία, τις ανάγκες και τους στόχους σας. αυτό είναι που μας βοηθά να δράσουμε, να πραγματοποιήσουμε τα σχέδιά μας.

Ποιοι ψυχολογικοί παράγοντες συμβάλλουν στο χαμηλό επίπεδο επιθετικότητας;

1. Χαμηλή αυτοπεποίθηση, έλλειψη αυτοπεποίθησης. Εάν ένα άτομο δεν πιστεύει ότι είναι άξιο να πάρει κάτι στη ζωή (καλός σύντροφος, δουλειά με αξιοπρέπεια, αξιοπρεπής ζωή, άνετη και όχι πεινασμένη ζωή, καλή ξεκούραση κ.λπ.), απλά δεν θα κάνει τίποτα για να συνειδητοποιήσει τι θέλει. Or θα είναι, αλλά σε χαμηλό επίπεδο ενέργειας, και στο τέλος δεν θα φτάσει στην πραγματοποίηση (ως αποτέλεσμα, με τέτοιες ενέργειες, ένα άτομο θα αποδείξει μόνο στον εαυτό του - "Δεν μπορώ! Αυτή η ζωή δεν είναι για μένα! "). Κατά συνέπεια, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αντλήσετε αυτοπεποίθηση - αξίζετε όλα όσα κάνουν οι άλλοι άνθρωποι.

2. Σχέση με τον πατέρα. Γιατί με τον πατέρα σου; Όλα τα αντικείμενα στοργής που σε μεγάλωσαν (μαμά, μπαμπάς, γιαγιάδες, παππούδες, θείες, θείοι, γείτονες κ.λπ.) αντιπροσωπεύονται στον ψυχισμό σου. Τα δύο θεμελιώδη μέρη της ψυχής μας είναι η μητέρα και ο πατέρας. Σε αυτή την περίπτωση, εάν είστε θυμωμένοι ή προσβεβλημένοι από τον πατέρα σας και ο πατέρας σας είναι μέρος της ψυχής σας, τότε είστε θυμωμένοι με τον εαυτό σας. Εάν η μαμά μας δίνει επιθυμίες και ανάγκες στη ζωή, έτσι ώστε να αναζωπυρωθούμε, να ζήσουμε, να πάρουμε κάτι, τότε ο μπαμπάς μας δίνει δύναμη, ενέργεια και επιθετικότητα για να συνειδητοποιήσουμε αυτό που θέλουμε, να δράσουμε και να πάρουμε το καλύτερο στη ζωή.

Ένα σημαντικό σημείο - αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι με έναν αλκοολικό πατέρα δεν θα μπορείτε να επιτύχετε τίποτα. Το πιο σημαντικό είναι να μην αρνείσαι το μέρος του πατέρα σου μέσα σου. Η αρνητική σου στάση απέναντι στον πατέρα σου είναι η αρνητική σου στάση απέναντι στην επιθετικότητά σου.

1. Psychυχολογική, σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία. Σε αυτή την περίπτωση, η ανθρώπινη ψυχή κινείται σε ένα από τα δύο μονοπάτια - είτε την κατάσταση του θύματος, είτε την κατάσταση της επίθεσης και του σαδιστή. Για κάθε περίπτωση, ένα άτομο θα υπερασπιστεί τον εαυτό του σκόπιμα, εκ των προτέρων, για κάθε ενδεχόμενο, να επιτεθεί σε άλλους, ώστε να μην προσβληθεί.

2. Σχηματισμός ενοχής. Ο θεσμός της ζωής μας (κράτος, γονείς, ανατροφή στο σχολείο, νηπιαγωγείο, θρησκεία) είναι οργανωμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να αναγκαζόμαστε να καταπιέζουμε τα επιθετικά και σεξουαλικά μας ένστικτα. Με αυτόν τον τρόπο είναι πιο βολικό για εμάς να χειριζόμαστε, να ελέγχουμε, να διαχειριζόμαστε. Αφενός, με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να συνυπάρξουμε μαζί στην κοινωνία, αλλά από την άλλη, προκύπτει μια εσωτερική προσωπική σύγκρουση.

Τι είναι η ενοχή από την άποψη της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας; Αυτός είναι ο θυμός που απευθύνεται στον εαυτό του (με άλλα λόγια, κάποιος αρχικά σας έκανε να θυμώσετε, το άτομο δεν μπορούσε να παρουσιαστεί με τίποτα και αφήσατε τα πάντα στον εαυτό σας, δείχνοντας τον εαυτό σας). Αν τώρα αισθάνεστε ένοχοι για τη μαμά, τον μπαμπά, τους παππούδες και τους παππούδες σας, συνειδητοποιήστε ότι ήσασταν θυμωμένοι και αυτός ο θυμός παραμένει. Πρέπει να ξεδιπλώσετε το συναίσθημα - για να καταλάβετε από πού προέρχεται, πότε ξεκίνησε, πώς μπορείτε να ενεργείτε τώρα, έτσι ώστε να μην υπάρχει πόνος.

1. Ατελής διαχωρισμός από τους γονείς (τυπικός για το 90% των ανθρώπων). Σως δεν υπήρξε βία ή κάτι οδυνηρό, αλλά ο χωρισμός δεν έγινε. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει εάν το παιδί ήταν υπερπροστατευτικό - τόσο όταν ήταν μικρό όσο και όταν ήταν ενήλικας ("Άσε με να δέσω τα κορδόνια σου, ας το κάνουμε μαζί, ας το κάνουμε αυτό …"). Στην πραγματικότητα, δεν έχετε χρόνο να πάρετε μια απόφαση, να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας και να τη διαχειριστείτε μόνοι σας - η μαμά, η γιαγιά, μερικές φορές ο μπαμπάς ή ο παππούς κατάφερναν πάντα να κάνουν τα πάντα για εσάς. Σε αυτή την περίπτωση, δεν αισθάνεστε αρκετά δυνατοί για να ανταπεξέλθετε στη ζωή, αντίστοιχα, και η επιθετικότητά σας βρίσκεται σε χαμηλό επίπεδο. Τι να κάνω? Να εργάζεστε για το διαχωρισμό από τους γονείς, να μην φοβάστε τα λάθη στην ενήλικη ζωή, να ενισχύσετε την πίστη στον εαυτό σας και στις δυνάμεις σας.

Η αύξηση / μείωση του επιπέδου επιθετικότητας επηρεάζεται επίσης από ασθένειες, ορμόνες, κάποιες καταστάσεις κατάστασης όταν πονάς πάρα πολύ.