2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μαθαίνουμε σχέσεις είτε μόνοι μας είτε απλά αντιγράφουμε γονικά σενάρια.
Και αν έχετε ήδη παρατηρήσει ότι η σχέση σας με τον σύντροφό σας θυμίζει πολύ αυτό που είχε η μητέρα ή ο μπαμπάς σας, μπορείτε να μιλήσετε με ασφάλεια για ένα επαναλαμβανόμενο σενάριο. Οτιδήποτε επαναλαμβάνεται είναι στην πραγματικότητα τοξικό, επειδή πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο.
Σαν να κάνεις loop, έτσι σχηματίζονται τα γυναικεία πρότυπα συμπεριφοράς «περιμένουν για πάντα», «ελπίζουν για πάντα», «υποφέρουν για πάντα», «αναζητούν για πάντα». Πρόκειται για το αιώνιο κοριτσάκι που περιμένει τον πρίγκιπα να έρθει και να δώσει όλα όσα χρειάζεται ή επιτέλους να φροντίσει.
Ναι, αυτό ονομάζεται αλληλεξάρτηση. Πλήρης εξάρτηση από επιθυμίες, ανάγκες, διαθέσεις, πόρους, χρήματα, διάθεση άλλου ατόμου.
Αν κοιτούσατε, χαμογελούσατε, καλέσατε, γράψατε - φτερουγίζω, χαίρομαι, η ζωή είναι γεμάτη ευτυχία.
Δεν κοίταξε, δεν χαμογέλασε, δεν τηλεφώνησε, έστειλε - ξεκινάει ο αιώνιος τροχός του πόνου και του αυτομαστίγματος, σαν να μην έχει καμία ενήλικη γυναίκα, δεν έχει ενδιαφέροντα, στόχους, επιθυμίες, τελικά αξιοπρέπεια.
Η κατάσταση του ψυχικού ύπνου, καθόλου ενήμερη για το "σε τι συμπεριλαμβάνομαι", για ποιους τοξικούς χειρισμούς, πώς επιτρέπω να χρησιμοποιηθώ, πώς εξαντλώ τους πόρους και τον χρόνο ζωής μου, αναζητώντας το χαμόγελο ή τη χάρη του.
Σε τέτοιες δύσκολες σχέσεις, υπάρχουν πολλά κλασικά λάθη:
1. Διάλυση σε άλλον, τα ενδιαφέροντά του, τις ανάγκες, τους στόχους, χρειάζεται περισσότερο από μένα
2. Το επίκεντρο είναι πάντα στον άλλο, σαν αυτόν, σαν αυτόν, τι έχει, πού ήταν, με ποιον
3. Ενοχή ότι δεν είναι ιδανική σύζυγος ή εραστής, ότι οι άλλοι έχουν τα πάντα καλύτερα, ότι δεν ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες του, ότι απογοήτευσε
4. Φόβος για τη μοναξιά, σταμάτα, άφησε, άλλαξε
5. Ντροπή να με εγκαταλείψουν, να προδώσουν, να απορρίψουν, να χωρίσουν
6. Σιωπηρή συναίνεση στην υπομονή της ταπείνωσης, των προσβολών, της απαξίωσης, απλώς για να μην είσαι μόνος
7. Επιθυμία για απόλυτο έλεγχο, έτσι ώστε να λέει τα πάντα, να περνά πολύ χρόνο μαζί, να εμπιστεύεται όλες τις σκέψεις και τις επιθυμίες του
8. Υποφέρεις ως τρόπος χειραγώγησης για να πάρεις τον δικό σου τρόπο αντί για ανοιχτή συζήτηση
9. Καταπιέζοντας τα συναισθήματά σας, όπως η επιθυμία να παραμείνετε στο ρόλο ενός «καλού και σωστού κοριτσιού»
10. Ο καταναλωτισμός, μέσα από μια εσωτερική αίσθηση ότι μου χρωστάει και μου χρωστάει επειδή είμαι η γυναίκα του, η φίλη του, η εραστής του
Επικαλυπτόμενα μεταξύ τους, αυτά τα λάθη καθιστούν τη σχέση επικίνδυνη, δηλητηριάζοντας και τα δύο. Ανοίγει μια ενεργειακή χοάνη στην οποία και οι δύο χάνουν την ευημερία, την υγεία και τους πόρους τους.
Πόσα από τα 10 λάθη σας απάντησαν;
Συνιστάται:
Όσο περισσότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή, τόσο λιγότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή. Τι είναι το παράδοξο
Έχετε παρατηρήσει πόσο χρόνο στη ζωή αφιερώνετε σε ορισμένες απολαύσεις; Μεταξύ όλων των τύπων απολαύσεων της εποχής μας, μπορούμε να απαριθμήσουμε τα ακόλουθα, στα οποία κυριολεκτικά περνάμε και δεν παρατηρούμε πόσο χρόνο αφιερώνουν - βλέποντας τηλεόραση, τηλεοπτικά προγράμματα, ειδήσεις, αναρτήσεις στο Facebook, VK, μη σταματήστε να διαβάζετε στο Διαδίκτυο, τηλεοπτικές σειρές και παρακολουθείτε τα ή στην τηλεόραση.
Μια προσέγγιση που βασίζεται στη δραστηριότητα στη λειτουργία των αλληλοεξαρτώμενων σχέσεων
Εξετάζονται οι υπάρχουσες προσεγγίσεις για την περιγραφή και την εξήγηση των αλληλοεξαρτώμενων σχέσεων και των ελλείψεών τους. Ένα μοντέλο αλληλεξάρτησης προτείνεται ως μια αλλαγή στην κύρια δραστηριότητα στην αλληλεπίδραση από τον τύπο «ενήλικας-ενήλικα» στον τύπο «γονέας-παιδιού».
Το πεδίο εγγύτητας είναι το τρίτο θέμα στη σχέση ενός ζευγαριού
Στέκομαι σε ένα φανάρι. Διαφανή φίδια βροχής ρέουν κάτω από το παρμπρίζ. Τα κάρβουνα των φώτων φρένων του μπροστινού αυτοκινήτου καίγονται μέσα από τις σταγόνες της βροχής. Ο σύντροφός μου κάθεται δίπλα μου. Την ακούω ήσυχη, ήρεμη αναπνοή. Παίρνω ένα μικρό πινέλο στο χέρι μου.
Σχετικά με τις αλλαγές στη σχέση μου με τη μητέρα μου. Πρόγραμμα μετασχηματισμού και καθοδήγησης
Υπάρχουν τόσα πολλά νέα πράγματα στην ψυχολογία τώρα! Μόλις έγινε εκπαίδευση σε προγράμματα μετασχηματισμού συγγραφέα, πήγα αμέσως για σπουδές. Ποιο είναι το νόημά του; Για να βοηθήσετε ένα άτομο να περάσει από μετασχηματισμό, πρέπει να το καταλάβετε και ποιες βαθιές αλλαγές περάσατε εσείς οι ίδιοι;
Πώς να σταματήσετε να εγκαταλείπετε τους στόχους και τις επιθυμίες σας ή λάθη που δεν είναι λάθη
Μερικές φορές φαίνεται ότι αν ήξερα ποιος να είμαι και τι να κάνω, σίγουρα θα πήγαινα και θα το έκανα. Αλλά επειδή δεν το γνωρίζω αυτήν τη στιγμή, δεν θα κάνω τίποτα. Ως αποτέλεσμα, λεπτά, ώρες, ημέρες δεν κάνουμε αυτό για το οποίο γεννηθήκαμε, και όχι αυτό που μας δίνει μια κατάσταση ευχαρίστησης, ειρήνης και ευτυχίας.
