2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μερικές φορές οι πελάτες μου έρχονται σε μια συνάντηση ψυχοθεραπείας σε μια τέτοια συναισθηματική κατάσταση που δεν μπορούν κυριολεκτικά να καθίσουν ακίνητοι.
Είναι νευρικοί, ενθουσιασμένοι με κάτι στη ζωή τους ή ενθουσιασμένοι. Και μετά τους προσφέρω μια βόλτα με έναν ψυχολόγο.
Οι κύριες μορφές και τόποι εργασίας ενός ψυχολόγου
Πάντα με ενδιαφέρει έντονα πώς εργάζονται οι συνάδελφοί μου, πού διεξάγουν τις ψυχοθεραπευτικές τους συμβουλές και ποιες μορφές εργασίας επιλέγουν.
Οι απαντήσεις τους συνήθως συνοψίζονται σε διάφορες επιλογές:
- Γραφείο ψυχολόγου. Η μορφή εργασίας είναι καθιστική. Μερικές φορές χρησιμοποιώντας ένα ζεστό επιπλέον σκαμνί. Το μέγιστο που μπορεί να προσφέρει ένας ψυχολόγος σε έναν πελάτη κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας 2 ωρών είναι να σηκωθεί όρθια δύο φορές, αλληλεπιδρώντας μαζί του στο παράδειγμα της θεραπείας σώματος.
- Online συνεδρία. Ο ψυχολόγος εργάζεται επίσης καθισμένος. Ο πελάτης κάθεται επίσης στην άλλη άκρη του σύρματος. Και αλληλογραφία Skype και συνομιλία με τον πελάτη. Το περισσότερο με το οποίο συνεργάζεται ο πελάτης είναι με τα χέρια του, πληκτρολογώντας την επόμενη απάντηση σε ερώτηση ειδικού.
- Διαβούλευση τηλεφωνικά. Εδώ έρχεται η επιλογή κίνησης. Ένα άτομο, μιλώντας στο τηλέφωνο, εάν υπάρχει ένταση στο σώμα ή σύγχυση σκέψεων, αρχίζει να περπατά νευρικά στο δωμάτιο. Ο περιορισμός εδώ είναι ότι ο ψυχολόγος και ο πελάτης δεν βλέπουν ο ένας τον άλλον και δεν μπορούν να προσαρμοστούν σωματικά.
- Άλλα μέρη για συνεδρίες με ψυχολόγο. Πρόκειται για καφετέριες, καλοκαιρινά κιόσκια, ξεχωριστό δωμάτιο στο διαμέρισμα ψυχολόγου ή πελάτη του. Η μορφή αλληλεπίδρασης εδώ είναι επίσης καθιστική.
- Περπατήστε με έναν ψυχολόγο. Μια σπάνια μορφή ψυχοθεραπευτικής εργασίας.
Αυτή είναι η τελευταία μορφή ψυχοθεραπείας με τη μορφή της άρθρωσης, μια βόλτα για δύο, και θέλω να μιλήσω μαζί σας με περισσότερες λεπτομέρειες.
Το περπάτημα με έναν ψυχολόγο ως κίνηση σε μια νέα ζωή
Ένας νεαρός άνδρας με πλησίασε, ακόμη και στο τηλέφωνο, κλείνοντας ραντεβού, μίλησε ως άτομο που ήταν σε έντονο νευρικό ενθουσιασμό.
Επέμενε να σας δω σύντομα
Και μετά από μερικές ώρες ένας άντρας κυριολεκτικά έτρεξε στο γραφείο μου, κάθισε σε μια πολυθρόνα απέναντί μου, φώναξε: "Η γυναίκα μου με απάτησε, έχουμε δύο παιδιά και δεν ξέρω τι να κάνω!"
Κάθισε νευρικά πηδώντας πάνω κάτω στην καρέκλα του, σαν να μην βρήκε χώρο για τον εαυτό του για να βρει άνεση.
Και στη συνέχεια, διαισθητικά, του πρότεινα να φύγει αμέσως από το γραφείο και να πάει για έναν κοινό περίπατο σε ένα από τα ήσυχα ανάχωμα της πόλης του Βλαδιβοστόκ.
Συμφώνησε. Και αποφάσισα να μην περιορίσω τον χρόνο της συνεδρίας, συνειδητοποιώντας ότι ο πελάτης μου χρειάζεται την υποστήριξή μου εδώ και τώρα.
Περπατήσαμε για περίπου τρεις ώρες … ήδη περίπου στη μέση της κοινής μας κίνησης-ψυχοθεραπείας, τα βήματά του επιβραδύνθηκαν και ο ήχος του εξισορροπήθηκε.
Παρά την πολυπλοκότητα του αιτήματος, δεν ήμουν καθόλου συναισθηματικά κουρασμένος, όπως συμβαίνει συνήθως μετά από συναντήσεις με πολυθρόνα.
Πώς θα αντιδρούσατε σε μια τέτοια εκδοχή ψυχοθεραπείας όπως μια «βόλτα με έναν ψυχολόγο»;
Συμφωνώ ως ψυχολόγος
Θα ήμουν ευτυχής αν λάβετε μέρος στην έρευνα - θα ήταν ενδιαφέρον να μάθετε πώς οι συμμετέχοντες και από τις δύο πλευρές της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας σχετίζονται με αυτή τη μορφή εργασίας.
3 οφέλη από το περπάτημα με έναν ψυχολόγο
Παρά τους περιορισμούς αυτής της μορφής ψυχοθεραπείας λόγω θυελλώδους ή βροχερού καιρού, ο περίπατος έχει πολλά χρήσιμα χαρακτηριστικά:
- Ο εγκέφαλος είναι ενεργός στην κίνηση. Αυτό φαίνεται να έχει παρατηρήσει ο Πυθαγόρας, καλώντας τους μαθητές του να κάνουν βόλτα στις ακτές του Αιγαίου πελάγους και συζητώντας φιλοσοφικές και μαθηματικές ιδέες εν κινήσει. Η έρευνα από σύγχρονους φυσιολόγους επιβεβαιώνει ότι οι αίθουσες διδασκαλίας, οι αίθουσες διδασκαλίας και τα τμήματα είναι οι λιγότερο κατάλληλοι χώροι για μάθηση, αλλαγή και δημιουργία ιδεών.
- Το περπάτημα βοηθά στη μείωση της θερμότητας. Τα πάθη και ο νευρικός ενθουσιασμός υποχωρούν καλύτερα στην κίνηση. Όταν ένα άτομο σκέφτεται συγκινημένο ή συναισθηματικά τεταμένο, αρχίζει αυθόρμητα να βιάζεται και περπατά νευρικά από γωνία σε γωνία.
- Το περιβάλλον ως μεταφορά για την αλλαγή. Κατά τη διάρκεια μιας βόλτας με έναν ψυχολόγο, μια εικόνα ξεδιπλώνεται μπροστά στα μάτια του πελάτη με πολλά αντικείμενα: άτομα, φυσικά φαινόμενα, αυτοκίνητα, κτίρια. Κυριολεκτικά ανοίγουν μπροστά του εκατοντάδες δρόμοι και όχι αδιέξοδο, το οποίο είναι δύσκολο να ξεπεραστεί καθισμένος σε ένα μέρος.
Θα μπορούσα να αναφέρω δώδεκα ακόμη πλεονεκτήματα μιας τέτοιας μορφής ψυχοθεραπείας, όπως μια βόλτα με έναν ψυχολόγο - αλλά δεν θα το κάνω.
επειδή Θέλω να ακούσω τις ιδέες και τα σχόλιά σας στα σχόλια αυτού του άρθρου.
Αναρωτιέμαι ήδη τι είδους συζήτηση θα ξεσπάσει μεταξύ των αναγνωστών - θα υποστηρίξω με χαρά τις δηλώσεις σας.
Θα χαρώ αν μοιραστείτε το υλικό με συναδέλφους και φίλους στο κοινωνικό δίκτυο.
Αν αυτή η ανάρτηση μου πάρει 50 "Πες ευχαριστώ", Υπόσχομαι στο επόμενο άρθρο να σας πω για την πρακτική της αλλαγής κατά την εργασία με το βάδισμα - έως και 2 επιλογές από τον κύκλο "χρυσές τοποθετήσεις ψυχοθεραπευτικών τεχνικών"!
Εγγραφείτε στα νέα μου άρθρα για να τα δείτε πρώτα!
Συγγραφέας: Alexander Molyaruk
Συνιστάται:
Εργασία με ένα όνειρο με τη μορφή της προσέγγισης Gestalt. Παρουσίαση περίπτωσης
Ανάλυση αυτής της συνεδρίας δημοσιεύτηκε με άδεια πελάτη. Φίλοι, θέλω να σας δείξω να εργάζεστε με ένα όνειρο σε μορφή προσέγγισης gestalt. Μελετήσαμε αυτή την τεχνική κατά τη διάρκεια των φοιτητικών μας χρόνων, στο μάθημα της πρακτικής ψυχολογίας.
Πιστεύω ή προδίδω; Σχετικά με την ντροπή και τη μορφή της εργασίας με ντροπή
Παραδώστε τον εαυτό σας και ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων ή παραμείνετε εσείς αντίθετοι με τις προσδοκίες των άλλων; Αυτή είναι μια επιλογή που πρέπει να κάνουν όλοι. Αργά ή γρήγορα. Όποιος επιλέγει τον πρώτο δρόμο και προδίδει τον εαυτό του, αισθάνεται δυστυχισμένος.
Ο δρόμος θα κατακτηθεί από το περπάτημα
Από τον συγγραφέα: Κάθε άτομο είναι ο σιδηρουργός της δικής του ευτυχίας. Ο πελάτης μου μοιράζεται τη δύσκολη ιστορία της ζωής της. Δημοσίευση με τη συγκατάθεσή της. Στα 30 μου, ανέλαβα τελικά την ευθύνη για τη ζωή μου. Ολόκληρα και πλήρως, χωρίς επιφυλάξεις ή τροποποιήσεις.
Περίπτωση από πρακτική ψυχοθεραπείας: Πρέπει ο θεραπευτής να είναι προσεκτικός στη ζωή του κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας
Προς το παρόν, μεγαλώνει μόνη της τρία παιδιά και προσπαθεί να δημιουργήσει σχέσεις με έναν νέο άντρα, οι οποίοι αποδεικνύονται επίσης ότι δεν είναι πολύ απλοί και παρόμοιοι με όλους τους προηγούμενους. Στην πραγματικότητα, ήταν οι πραγματικές επιπλοκές αυτών των σχέσεων που ήταν το τελευταίο άχυρο που ώθησε τον Β.
«Διδάσκω τους ανθρώπους να σκέφτονται χωρίς ψυχολόγο, σαν να μιλούσαν με ψυχολόγο»
Όταν πρόκειται για τον Roitman στον χώρο του Διαδικτύου, κανείς δεν μένει αδιάφορος. Είναι γνωστός ως προβοκάτορας, παραβιάστης κανόνων, γελωτοποιός και απατεώνας. Τα πανό εκείνων που φωνάζουν «κάτω μαζί του» σίγουρα θα πετάξουν ψηλά και όσοι φωνάζουν «μου έσωσε τη ζωή» θα έρθουν αμέσως τρέχοντας.
