Psychυχοθεραπεία: μύθοι και πραγματικότητα. Μέρος 1

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Μάλλον είναι δύσκολο να βρεις ένα άλλο επάγγελμα που να είναι τόσο γεμάτο προκαταλήψεις και θρύλους. Ξεκινώντας από την εικόνα του θεραπευτή ως αυστηρής σοβιετικής γυναίκας με λευκό παλτό με σύριγγα και τελειώνοντας με τις υπεράνθρωπες ικανότητές του, συμπεριλαμβανομένης της ανάγνωσης μυαλού και της τύχης.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι θεραπευτές φοβούνται και δεν βιάζονται να κλείσουν ραντεβού μαζί τους. Ως εκ τούτου, προτείνω να προσπαθήσω να κατανοήσω τους πιο δημοφιλείς λαϊκούς μύθους και παραμύθια σχετικά με το θέμα. Και τέλος να καταλάβουμε ποιο από αυτά είναι αληθινό και ποιο ψέμα.

• Η ψυχοθεραπεία απευθύνεται μόνο σε άρρωστα άτομα … Από εκεί και πέρα, γεννιέται η ιδέα ότι είναι ντροπή να πάω σε θεραπευτή και «ο Θεός να φυλάξει κάποιος να μάθει ότι πηγαίνω εκεί». Καθόλου. Εν μέρει, η ψυχοθεραπεία στη σύγχρονη μορφή της προήλθε από την ιατρική (ο θείος Φρόιντ ήταν γιατρός, ναι), αλλά έχει προχωρήσει πολύ περισσότερο. Οι περισσότεροι πελάτες ψυχοθεραπευτών είναι υγιείς άνθρωποι, οι οποίοι, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, δεν είναι ικανοποιημένοι με την ποιότητα ζωής τους. Βελτίωση της ποιότητας ζωής των πελατών - αυτό είναι ακριβώς το βασικό καθήκον της ψυχοθεραπείας. Και μη συνταγογράφηση αντιψυχωσικών και θεραπεία ηλεκτροσόκ - εντελώς διαφορετικοί ειδικοί ασχολούνται με αυτό. Πίτες: οπότε αν ξαφνικά ο ψυχοθεραπευτής σας μετά τη συνάντηση αποφασίσει να σας συνταγογραφήσει χάπια, φροντίστε να ρωτήσετε αν έχει ιατρική εκπαίδευση. Αν όχι, τρέξτε.
• Αξίζει να πάτε σε έναν θεραπευτή μόνο όταν είναι πολύ κακό … Στην κουλτούρα μας, είναι πραγματικά συνηθισμένο να ζητάμε βοήθεια από ειδικούς μόνο όταν κάποιος δαγκώνει για κάτι. Μεταφέρουμε κρυολογήματα στα πόδια μας για μεγάλο χρονικό διάστημα και ερχόμαστε στο γιατρό με σοβαρές επιπλοκές. Δεν μας αρέσει η φυσική αγωγή στο σχολείο και τρέχουμε στο γυμναστήριο μετά από έναν τόνο Ολιβιέ και μια υπόσχεση στο ρολόι «φροντίστε να χάσετε 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι». Και, φυσικά, δεν είναι συνηθισμένο να τηρούμε ψυχολογική υγιεινή. Γι 'αυτό πιστεύω ότι όσο περισσότεροι ψυχοθεραπευτές υπάρχουν στον κόσμο, τόσο το καλύτερο. Γιατί η θεραπεία είναι η δική σας ώρα την εβδομάδα για τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας. Αυτή είναι μια νόμιμη ευκαιρία να κλάψετε, να γελάσετε, να φοβηθείτε και να λάβετε μια ειλικρινή απάντηση σε όλα αυτά από έναν πραγματικά ζωντανό άνθρωπο. Αυτή είναι μια ευκαιρία να αγγίξετε τις επιθυμίες σας και να τις ακολουθήσετε, βελτιώνοντας τη ζωή σας. Επομένως, όσο πιο γρήγορα φτάσετε εκεί, τόσο πιο γρήγορα θα αρχίσετε να ζείτε τη δική σας ζωή.
• Ο ψυχοθεραπευτής είναι ένας έμπειρος ειδικός που δίνει συμβουλές … Και όσο μεγαλύτερος είναι, τόσο καλύτερα, φυσικά. Μάλλον όλοι έχουν δει την εικόνα που κυκλοφόρησε πρόσφατα στο διαδίκτυο. Εκεί, ένα ουκρανικό μέσο ενημέρωσης αποφάσισε να κάνει ένα infographic για το ποιος είναι ψυχολόγος. Και αποδείχθηκε ότι ένας ψυχολόγος είναι αναγκαστικά μια γυναίκα, μεσήλικας, με επαγγελματικό κοστούμι και γυαλιά, με τον σύζυγό της και τα παιδιά της (μοιάζουμε μόνο σε αυτές τις γυναίκες - δηλαδή, για μένα, δεν χάνονται όλα εντελώς.)). Και απαραίτητα - ΠΟΛΥ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΖΩΗΣ! Στην πραγματικότητα, οι ψυχολόγοι τον περασμένο αιώνα πραγματοποίησαν πραγματική έρευνα για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Και αποδείχθηκε ότι επηρεάζεται κυρίως από δύο παράγοντες - την επαγγελματική (!!!, όχι τη ζωή) εμπειρία του θεραπευτή και την αμοιβαία προσωπική συμπάθεια. Επομένως, ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην εμπειρία ενός ειδικού και στον εαυτό σας όταν κοιτάτε τη φωτογραφία του ή μιλάτε μαζί του στο τηλέφωνο. Και, φυσικά, αν ο θεραπευτής σας λέει έντονα πώς να ζήσετε και πώς να ενεργήσετε, τρέξτε. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής δεν δίνει συμβουλές · σας βοηθά να βρείτε απαντήσεις σε ερωτήσεις μόνοι σας.
• Ο ψυχοθεραπευτής είναι αδικαιολόγητα ακριβός … «Απλώς σου σκίζουν τα χρήματα», λέει ο φίλος μου. "Ο ψυχοθεραπευτής απλά κάθεται, ακούει, κουνάει το κεφάλι του και πληρώνεται για αυτό", λέει ένας γνωστός του. Πρόσφατα σκέφτηκα ότι για το ποσό που ξόδεψα για εκπαίδευση ψυχοθεραπείας, θα μπορούσα να αγοράσω ένα διαμέρισμα στο Κίεβο. Ένα διαμέρισμα, Καρλ! Επίσης, συνολικά, η ψυχολογική και ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση μου πήρε 10, 5 χρόνια από τη ζωή μου. Γιατί είναι τόσο ακριβό και πολύ; Γιατί αυτό είναι ένα από τα λίγα επαγγέλματα στα οποία είσαι το βασικό εργαλείο εργασίας. Κατά τη διαδικασία της μάθησης, όχι μόνο μελετάτε νόμους, κυριαρχείτε και ασκείτε τεχνικές, αλλά εργάζεστε συνεχώς για τον εαυτό σας, περνώντας εκατοντάδες ώρες εκπαίδευσης, εποπτείας, προσωπικής και ομαδικής θεραπείας. Και ήδη δουλεύοντας, ο θεραπευτής αντιμετωπίζει τόνους άλλων ανθρώπων καθημερινά, ενώ παραμένει ζωντανός και ευαίσθητος. Ο θεραπευτής πρέπει πάντα να επικεντρώνεται όχι μόνο στον πελάτη, αλλά και στον εαυτό του και τη σχέση τους. Πρέπει να αντιμετωπίσει όλες τις πολυπλοκότητες των σχέσεων, να παραμείνει σε αυτές και να τακτοποιεί συνεχώς τις ιδιαιτερότητες της δουλειάς του με συναδέλφους. Επομένως, εάν ξαφνικά ο θεραπευτής σας συνεργαστεί μαζί σας δωρεάν, σκεφτείτε και ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά.

Πίτες: Φυσικά, αυτό είναι μόνο το υποκειμενικό μου όραμα για το θέμα, βασισμένο στις δικές μου παρατηρήσεις, συζητήσεις, συνομιλίες με συναδέλφους και στο πρίσμα της προσέγγισης στην οποία ασκώ (θεραπεία gestalt).

Πίτες: Βρήκα τόσους μύθους και θρύλους που δεν χωρούσαν σε μία ανάρτηση. Γι 'αυτό ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ.;)